Спирулину называют суперфудом, который помогает похудеть, повысить энергию и укрепить здоровье. Но насколько эти заявления соответствуют действительности? Разбираем самые популярные мифы и смотрим, что по этому поводу говорит наука.
Екатерина в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @katarina_Dietolog
Telegram: @prostaya_diyetologiya
Екатерина в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @katarina_Dietolog
Telegram: @prostaya_diyetologiya
❤4👍2👏2
Для тех, кто не знает, или уже успел забыть )))
В мае мы провели «Битву сильнейших» среди студентов, выпускников, преподавателей и сотрудников Академии фитнеса Корус.
Во второй соревновательный день прошли всего 6 участников, именно они на фото слева направо. А ниже делимся кадрами со второго этапа соревнований.
А уже вечером вас ждет первое испытание второго дня. Не пропустите! 🔥
В мае мы провели «Битву сильнейших» среди студентов, выпускников, преподавателей и сотрудников Академии фитнеса Корус.
Во второй соревновательный день прошли всего 6 участников, именно они на фото слева направо. А ниже делимся кадрами со второго этапа соревнований.
А уже вечером вас ждет первое испытание второго дня. Не пропустите! 🔥
❤7🔥3👍1
Делимся фотографиями со второго соревновательного дня «Битвы сильнейших» 🔥
А пока листаешь фото, расскажи в комментариях: как тебе первые серии? Какие испытания или участники уже успели стать вашими фаворитами? Нам очень интересно прочитать твои впечатления! 👇🏻
А пока листаешь фото, расскажи в комментариях: как тебе первые серии? Какие испытания или участники уже успели стать вашими фаворитами? Нам очень интересно прочитать твои впечатления! 👇🏻
🔥6❤5👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первое испытание второго соревновательного дня — сплит-приседания.
Участникам предстоит выдержать 99 раундов. Каждые 3 секунды по сигналу необходимо менять положение ног, сохраняя технику выполнения упражнения. Победит тот, кто продержится дольше и окажется самым выносливым.
В этой битве встретятся выпускница Академии и действующий персональный тренер Екатерина и преподаватель Академии Ярослав.
А вы за кого болели? Пишите в комментариях! 🔥
Участникам предстоит выдержать 99 раундов. Каждые 3 секунды по сигналу необходимо менять положение ног, сохраняя технику выполнения упражнения. Победит тот, кто продержится дольше и окажется самым выносливым.
В этой битве встретятся выпускница Академии и действующий персональный тренер Екатерина и преподаватель Академии Ярослав.
А вы за кого болели? Пишите в комментариях! 🔥
🔥13👏9❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот так проходит итоговый экзамен на курсе «Инструктор групповых программ» 🎓
Каждый студент проходит этот этап, чтобы подтвердить не только знания, но и готовность работать с людьми. Ведь хороший инструктор - это не просто человек, который любит фитнес, а специалист, которому можно доверить здоровье.
Финальная аттестация включает:
• устный экзамен;
• практическая часть, где необходимо продемонстрировать свои знания и навыки в степ-аэробике, силовых направлениях и стретчинге.
13 июля стартует новый поток курса «Инструктор групповых программ».
Если давно мечтали превратить любовь к фитнесу в профессию, то сейчас самое время начать. Подробнее о программе на сайте Академии фитнеса Корус — https://clck.ru/3UPqxj
Каждый студент проходит этот этап, чтобы подтвердить не только знания, но и готовность работать с людьми. Ведь хороший инструктор - это не просто человек, который любит фитнес, а специалист, которому можно доверить здоровье.
Финальная аттестация включает:
• устный экзамен;
• практическая часть, где необходимо продемонстрировать свои знания и навыки в степ-аэробике, силовых направлениях и стретчинге.
13 июля стартует новый поток курса «Инструктор групповых программ».
Если давно мечтали превратить любовь к фитнесу в профессию, то сейчас самое время начать. Подробнее о программе на сайте Академии фитнеса Корус — https://clck.ru/3UPqxj
❤6🔥3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тренер в современных реалиях уже не просто человек, тренирующий другого, это и психолог и наставник, и мотиватор.
Чтобы работа с подопечным была долгосрочной, важно помочь ему найти правильную мотивацию. Желание накачать ягодицы, увидеть пресс или выглядеть как кто-то другой — работает недолго. Гораздо сильнее мотивирует другое: чувствовать себя лучше, стать энергичнее, справляться со стрессом лучше, замечать, как меняется качество жизни.
Сегодня тренировки — это уже не только про внешний вид. Это про здоровье, уверенность в себе и внутреннее состояние. Помогайте своим подопечным замечать не только изменения в зеркале, но и то, как они становятся сильнее, выносливее и счастливее. Именно это помогает сохранить мотивацию надолго.
Чтобы работа с подопечным была долгосрочной, важно помочь ему найти правильную мотивацию. Желание накачать ягодицы, увидеть пресс или выглядеть как кто-то другой — работает недолго. Гораздо сильнее мотивирует другое: чувствовать себя лучше, стать энергичнее, справляться со стрессом лучше, замечать, как меняется качество жизни.
Сегодня тренировки — это уже не только про внешний вид. Это про здоровье, уверенность в себе и внутреннее состояние. Помогайте своим подопечным замечать не только изменения в зеркале, но и то, как они становятся сильнее, выносливее и счастливее. Именно это помогает сохранить мотивацию надолго.
❤9👍5🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Среда — значит, время нового выпуска «Битвы сильнейших» Академии фитнеса Корус! 🔥
В новом испытании участникам предстоит удерживать баланс на одной ноге на перевернутой полусфере BOSU. Если спустя 5 минут победитель не определится, испытание усложняется: спортсмены переходят к приседаниям на полусфере по сигналу судьи каждые 3 секунды.
Кто окажется самым устойчивым и заберет победу? Смотрите новый выпуск и болейте за своих фаворитов!
В новом испытании участникам предстоит удерживать баланс на одной ноге на перевернутой полусфере BOSU. Если спустя 5 минут победитель не определится, испытание усложняется: спортсмены переходят к приседаниям на полусфере по сигналу судьи каждые 3 секунды.
Кто окажется самым устойчивым и заберет победу? Смотрите новый выпуск и болейте за своих фаворитов!
👍6🔥6❤4
26–27 сентября Академия фитнеса «КОРУС» приглашает на масштабную двухдневную фитнес-конференцию в рамках ОЛИМПИАДЫ НАРОДОВ МИРА, которая пройдет на легендарной Газпром Арене ⚡️
Мы готовим это событие, чтобы собрать на одной площадке экспертов индустрии, профессионалов, любителей спорта и всех, кто интересуется здоровьем и современным фитнесом.
В программе — лекции, дискуссии и живое общение со специалистами из разных сфер: тренировки, здоровье, управление в фитнес-индустрии, спортивная медицина, мотивация и многое другое.
Конференция будет полезна:
• тем, кто начинает путь к здоровому образу жизни;
• будущим мамам и женщинам после родов;
• тренерам;
• руководителям фитнес-клубов и спортивных организаций;
• студентам профильных направлений;
• всем, кто хочет развиваться и быть частью профессионального сообщества.
Особую ценность мероприятию придает состав спикеров. Среди них — эксперты из Министерства спорта РФ, Российского Международного Олимпийского Университета, программы «Лидеры России», шоу-проекта «Титаны» на ТНТ, Президентской программы подготовки управленческих кадров, Академии фитнеса «КОРУС» и других организаций.
В течение двух дней, с 11:00 до 20:00, на сцене Газпром Арены выступят люди, которые сегодня формируют развитие фитнеса, спорта и управления в России.
Мероприятие — это также возможность обменяться опытом, найти новые знакомства, задать вопросы экспертам и провести два насыщенных дня в атмосфере спорта и развития.
26–27 сентября. Газпром Арена.
Сохраните эти даты — впереди событие, которое нельзя пропустить 💪🏻
Мы готовим это событие, чтобы собрать на одной площадке экспертов индустрии, профессионалов, любителей спорта и всех, кто интересуется здоровьем и современным фитнесом.
В программе — лекции, дискуссии и живое общение со специалистами из разных сфер: тренировки, здоровье, управление в фитнес-индустрии, спортивная медицина, мотивация и многое другое.
Конференция будет полезна:
• тем, кто начинает путь к здоровому образу жизни;
• будущим мамам и женщинам после родов;
• тренерам;
• руководителям фитнес-клубов и спортивных организаций;
• студентам профильных направлений;
• всем, кто хочет развиваться и быть частью профессионального сообщества.
Особую ценность мероприятию придает состав спикеров. Среди них — эксперты из Министерства спорта РФ, Российского Международного Олимпийского Университета, программы «Лидеры России», шоу-проекта «Титаны» на ТНТ, Президентской программы подготовки управленческих кадров, Академии фитнеса «КОРУС» и других организаций.
В течение двух дней, с 11:00 до 20:00, на сцене Газпром Арены выступят люди, которые сегодня формируют развитие фитнеса, спорта и управления в России.
Мероприятие — это также возможность обменяться опытом, найти новые знакомства, задать вопросы экспертам и провести два насыщенных дня в атмосфере спорта и развития.
26–27 сентября. Газпром Арена.
Сохраните эти даты — впереди событие, которое нельзя пропустить 💪🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥10❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чем завершилось противостояние Артура и Ольги? Узнаете уже сегодня! 🔥
Борьба становится все напряженнее, а до финала остаются считанные испытания. Не пропустите новый выпуск!
Борьба становится все напряженнее, а до финала остаются считанные испытания. Не пропустите новый выпуск!
👍6❤3🔥3
Продолжаем летние скидки 🔥
Напоминаем, что на летний период в Академии фитнеса Корус доступны два формата обучения — очно-заочный и дистанционный. И сейчас на оба действует скидка 20%.
Лето — лучшее время, чтобы наконец сделать то, что давно откладывал. Успеть отдохнуть, насладиться теплыми днями, получить новую профессию и уже к началу нового тренерского сезона войти полностью подготовленным.
• очно-заочный формат — ты приезжаешь в Академию только на практические занятия, а теорию изучаешь самостоятельно в удобное время.
• дистанционный формат — учишься из любой точки мира в комфортное для тебя время. После успешной сдачи экзамена получаешь диплом государственного образца.
🎁 И приятный бонус — дополнительный сертифицированный курс в подарок.
Количество мест ограничено, поэтому не откладывай решение. Переходи на сайт 👉🏻 https://clck.ru/3UXaqa
Остались вопросы? Напиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX или позвони по телефону:
📞 +7 (921) 412-56-69
Реклама. ЧОУ ДПО "КОРУС", ИНН 7813290620, erid: 2VtzqwwjxVX
Напоминаем, что на летний период в Академии фитнеса Корус доступны два формата обучения — очно-заочный и дистанционный. И сейчас на оба действует скидка 20%.
Лето — лучшее время, чтобы наконец сделать то, что давно откладывал. Успеть отдохнуть, насладиться теплыми днями, получить новую профессию и уже к началу нового тренерского сезона войти полностью подготовленным.
• очно-заочный формат — ты приезжаешь в Академию только на практические занятия, а теорию изучаешь самостоятельно в удобное время.
• дистанционный формат — учишься из любой точки мира в комфортное для тебя время. После успешной сдачи экзамена получаешь диплом государственного образца.
🎁 И приятный бонус — дополнительный сертифицированный курс в подарок.
Количество мест ограничено, поэтому не откладывай решение. Переходи на сайт 👉🏻 https://clck.ru/3UXaqa
Остались вопросы? Напиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX или позвони по телефону:
📞 +7 (921) 412-56-69
Реклама. ЧОУ ДПО "КОРУС", ИНН 7813290620, erid: 2VtzqwwjxVX
❤4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие выпускники курса «Инструктор групповых программ»! ❤️
Спасибо, что выбрали Академию фитнеса Корус и доверили нам свой путь в профессию. День вручения дипломов всегда получается особенным, трепетным, волнительным и очень радостным и для вас, и для нас.
Поздравляем с успешным окончанием обучения! Желаем уверенного старта, профессионального роста и благодарных клиентов. Не пропадайте, обязательно делитесь своими успехами, нам очень важно видеть, как складывается ваш путь.
Дорогу осилит идущий. 💪🏻
Спасибо, что выбрали Академию фитнеса Корус и доверили нам свой путь в профессию. День вручения дипломов всегда получается особенным, трепетным, волнительным и очень радостным и для вас, и для нас.
Поздравляем с успешным окончанием обучения! Желаем уверенного старта, профессионального роста и благодарных клиентов. Не пропадайте, обязательно делитесь своими успехами, нам очень важно видеть, как складывается ваш путь.
Дорогу осилит идущий. 💪🏻
🔥8🥰2👏2