Где получать кальций, магний, железо, калий, цинк и другие минералы без БАДов?
Собрали всю самую важную информацию и разобрали её в карусели 👆🏻
Екатерина в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @katarina_Dietolog
Telegram: @prostaya_diyetologiya
Собрали всю самую важную информацию и разобрали её в карусели 👆🏻
Екатерина в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @katarina_Dietolog
Telegram: @prostaya_diyetologiya
❤6👍2🔥1
Академия фитнеса КОРУС
Правильный ответ: жим от груди в тренажере 👇🏻
Чаще всего при таком типе осанки уже ограничена подвижность плечевого пояса: укорочены большая и малая грудные мышцы, а также перегружена передняя дельтовидная мышца.
В результате часто человек просто не может технически правильно выполнить упражнение.
Это не только снижает эффективность тренировки, но и повышает риск травматизации плечевого сустава.
Чаще всего при таком типе осанки уже ограничена подвижность плечевого пояса: укорочены большая и малая грудные мышцы, а также перегружена передняя дельтовидная мышца.
В результате часто человек просто не может технически правильно выполнить упражнение.
Это не только снижает эффективность тренировки, но и повышает риск травматизации плечевого сустава.
❤8👍5
Сергей Баранов
• Со-основатель тичерс-курса по Виньяса-флоу,
• Преподаватель тичерс-курса «Культура движения»,
• Основатель онлайн клуба YOGA ONE LOVE.
— Кандидат философских наук НГУ им. Ярослава Мудрого,
— Выпускник кафедры восточных единоборств НГУФК им. П.Ф.Лесгафта.
— Опыт преподавания ~ 20 лет
— Чемпион России и призер чемпионатов Европы и мира по карате
Направления йоги: виньяса-флоу, функциональная хатха, инь-йога, цигун и кунг-фу
• Со-основатель тичерс-курса по Виньяса-флоу,
• Преподаватель тичерс-курса «Культура движения»,
• Основатель онлайн клуба YOGA ONE LOVE.
— Кандидат философских наук НГУ им. Ярослава Мудрого,
— Выпускник кафедры восточных единоборств НГУФК им. П.Ф.Лесгафта.
— Опыт преподавания ~ 20 лет
— Чемпион России и призер чемпионатов Европы и мира по карате
Направления йоги: виньяса-флоу, функциональная хатха, инь-йога, цигун и кунг-фу
🔥7❤3👍1
Другова Кристина
• Преподаватель йоги с 2018 года, за это время обучалась на многих курсах (подробнее можно узнать у менеджеров Академии «Корус»),
• Преподаватель в Институте современных теории и практики йоги практику асан и блок лекций по истории йоги, является куратором студентов.
• Организатор тематических семинары в Санкт-Петербурге и Москве, различных йога-мероприятия, в том числе выездных туров,
• Участница йога-фестивалей (Северные крылья, Санкт-Петербург).
• Преподаватель йоги с 2018 года, за это время обучалась на многих курсах (подробнее можно узнать у менеджеров Академии «Корус»),
• Преподаватель в Институте современных теории и практики йоги практику асан и блок лекций по истории йоги, является куратором студентов.
• Организатор тематических семинары в Санкт-Петербурге и Москве, различных йога-мероприятия, в том числе выездных туров,
• Участница йога-фестивалей (Северные крылья, Санкт-Петербург).
🔥6❤3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему на наших курсах так много практики?
Потому что знания становятся по-настоящему ценными только тогда, когда ты умеешь применять их на практике. Можно изучить десятки часов теории, но именно отработка помогает уверенно освоить даже самый сложный материал. Именно поэтому в нашей академии практике уделяется особое внимание. Мы создаем обучение, в котором студенты не просто получают информацию, а учатся использовать её в реальной жизни.
Академия Корус — это не просто школа, где ты учишься новой профессии. Это место, где меняется твое мышление.
25 мая стартует курс «Персональный тренер». Обучение проходит по выходным, успей присоединиться — https://clck.ru/3ThqJs
Потому что знания становятся по-настоящему ценными только тогда, когда ты умеешь применять их на практике. Можно изучить десятки часов теории, но именно отработка помогает уверенно освоить даже самый сложный материал. Именно поэтому в нашей академии практике уделяется особое внимание. Мы создаем обучение, в котором студенты не просто получают информацию, а учатся использовать её в реальной жизни.
Академия Корус — это не просто школа, где ты учишься новой профессии. Это место, где меняется твое мышление.
25 мая стартует курс «Персональный тренер». Обучение проходит по выходным, успей присоединиться — https://clck.ru/3ThqJs
❤7👍4🔥3
Делимся фотографиями с первого дня «Битвы Сильнейших» фитнес-академии Корус 💪🏻
12 участников приняли участие в соревновании.
Преподаватели, студенты и выпускники встретились, чтобы побороться за звание сильнейшего в Корусе.
Совсем скоро выйдет первая серия, а пока смотри фото с первого дня и жми 🔥, если ждешь видео.
12 участников приняли участие в соревновании.
Преподаватели, студенты и выпускники встретились, чтобы побороться за звание сильнейшего в Корусе.
Совсем скоро выйдет первая серия, а пока смотри фото с первого дня и жми 🔥, если ждешь видео.
🔥12❤1