Не используй аксессуары бездумно! Сначала поставь технику, наработай нейромышечную связь, укрепи суставы. Эти штуки созданы для того, чтобы работать с ПРЕДЕЛЬНЫМИ весами.
Какими аксессуарами пользуешься ты? Какие мы забыли упомянуть в данной статье? Пиши в комментариях.
#полезныематериалы
Какими аксессуарами пользуешься ты? Какие мы забыли упомянуть в данной статье? Пиши в комментариях.
#полезныематериалы
❤3👍2🔥2
Давно не показывали наших счастливых выпускников! На этих выходных студенты курса «Инструктор групповых программ» успешно сдали экзамен и получили свои заветные дипломы. Поздравляем и желаем яркой карьеры, вдохновения и новых профессиональных побед!
❤10🥰3
Какое утверждение о фруктах наиболее верное?
Anonymous Poll
2%
Фрукты можно есть в неограниченном количестве, это полезная еда.
94%
Фрукты полезны, но их лучше сочетать с белками или жирами, чтобы стабилизировать уровень сахара
5%
Лучше полностью исключить фрукты при похудении, они мешают снижению веса
Почему избыток фруктозы может быть вреден?
Anonymous Poll
41%
Потому что она повышает уровень инсулина быстрее, чем глюкоза.
41%
Избыток фруктозы перерабатывается в печени и может способствовать накоплению жира.
17%
Потому что она полностью не усваивается и вызывает вздутие
Когда оптимальнее всего употреблять фрукты, чтобы минимизировать скачки глюкозы?
Anonymous Poll
4%
На голодный желудок, так быстрее усвоятся витамины
90%
Вместе с приёмом пищи или после, чтобы замедлить усвоение сахаров
6%
В любое время суток, на уровень сахара это не влияет
Фрукты — источник витаминов, минералов и клетчатки, но их польза проявляется только при сбалансированном и разумном подходе. Питайтесь разнообразно, и ваш организм скажет - спасибо!
Екатерина в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @katarina_Dietolog
Telegram: @prostaya_diyetologiya
#полезныематериалы
Екатерина в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @katarina_Dietolog
Telegram: @prostaya_diyetologiya
#полезныематериалы
❤6👍4