Эффективная программа должна быть разнообразной: чередование нагрузок, сбалансированное питание, полноценный сон и восстановление. Всё это влияет на результат. Также советуем в этом вопросе обращаться к компетентным людям. Под руководством тренера вы сможете быстрее достичь поставленных целей, избежать типичных ошибок и не столкнуться с эффектом тренировочного плато.
❤3👍2
Розыгрыш от Академии фитнеса КОРУС!
Давно не дарили подарков, исправляемся. В этот раз приз действительно щедрый – любой курс на выбор от Академии фитнеса КОРУС!
Формат обучения выбираешь сам — очный, очно-заочный или дистанционный.
Участвовать могут жители из любого региона России.
Условия простые – подписаться на наш канал и нажать «участвовать».
Давно не дарили подарков, исправляемся. В этот раз приз действительно щедрый – любой курс на выбор от Академии фитнеса КОРУС!
Формат обучения выбираешь сам — очный, очно-заочный или дистанционный.
Участвовать могут жители из любого региона России.
Условия простые – подписаться на наш канал и нажать «участвовать».
🔥17👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему при подтягиваниях напрягается шея, и как этого избежать — рассказываем в видео 👆🏻
#полезныематериалы
#полезныематериалы
❤7👍7🔥5
А ты боишься жиров, пиши в комментариях ⬇️
Екатерина в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @katarina_Dietolog
Telegram: @prostaya_diyetologiya
#полезныематериалы
Екатерина в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @katarina_Dietolog
Telegram: @prostaya_diyetologiya
#полезныематериалы
❤6👍5
В эту пятницу поднимаем важную тему, которая волнует многих!
Иван в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @toporfit
Telegram: @toporfit9
#полезныематериалы
Иван в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @toporfit
Telegram: @toporfit9
#полезныематериалы
❤6👍4