✏️✏️✏️🪄✏️ 🪄✏️✏️🪄

Не скажу, что сильно люблю зиму, но декабрь – он какой-то особенный, предновогодний, с флёром волшебства и предвкушением праздника 🎄🎄

И сегодня я предлагаю начать марафон с подведением итогов 2024, что бы проводить его со всеми почестями)

Если кажется, что ещё рано, впереди целый месяц, поверьте, сейчас в самый раз. К середине месяца всех накроет подготовкой к Новому году и будет не до саморефлексии 😁

Сегодня будет 14 блоков из вопросов, ответы на них записывайте в блокнот или тетрадь. Лучше всего в таких практиках писать от руки.

Письмо от руки стимулирует мышление и поможет сконцентрироваться на вопросе. Возможно, уходящий год был не самым приятным, и если отвечать на вопросы письменно, то это поможет пережить тот эмоциональный опыт без запрятывания негатива в глубину, даст возможность быстрее справиться с обидами и забыть о них.

🪄✏️✏️✏️✏️✏️✏️ для первого задания ⤵️
1⃣Что было трудным в этом году? Что помогло мне справиться с этими ситуациями? Чему я научилась благодаря им?

2⃣В каких ситуациях в этом году я позволила моим страхам, сомнениям или лени удержать меня от достижения желаемых целей?

3⃣Вспоминая этот год, чтобы я хотела сделать иначе?

4⃣Чему я научилась за этот год?

5⃣Когда в течение этого года я испытывала больше всего позитивных эмоций? Что я делала в это время? Кто был рядом со мной?

6⃣С какими новыми и вдохновляющими людьми я познакомилась в течение этого года? С кем бы из них хотела общаться в будущем?

7⃣Какие сферы своей жизни я изменила к лучшему в течение этого года?

8⃣Какие мои мечты и цели реализовались в этом году?

9⃣Что изменилось за 2024 год?

1⃣0⃣Что нового я узнала о самой себе?

1⃣1⃣Кому или чему я более всего благодарна в 2024 году?

1⃣2⃣Что удивило меня в этом году?

1⃣3⃣Какими тремя вещами я более всего горжусь в 2024 году?

1⃣4⃣Насколько по 10-балльной шкале я довольна этим годом? Что могу изменить, чтобы быть довольной следующим годом хотя бы на 1 балл больше?

Всем, кто захочет поделиться марафоном или в целом моим каналом, моя огромнейшая благодарность и плюс в карму 🥰

ССЫЛКИ НА ВСЕ ЗАДАНИЯ МАРАФОНА ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ ГОДА ⤵️⤵️⤵️

Второе задание

Третье задание «Сектор здоровье»

Четвертое задание «Сектор окружение»

Пятое задание «Сектор работа»

Шестое задание «Сектор финансы»

Седьмое задание «Сектор развитие»

Восьмое задание «Сектор досуг»

🪄✏️✏️✏️✏️✏️
✏️🪄✏️🪄✏️✏️✏️

Как ваши дела, успели сделать первое задание?

Признаюсь честно, я нет 🙈 Но я вас догоню, обещаю 💚

Второе задание тоже объёмное и на нем я слилась в 2019 году, просто не дописала и бросила вообще.

Поэтому я расскажу, как его можно упростить, если так же, как и у меня возникнут трудности.

Само задание:
Поблагодарите уходящий год. Вспомните всё, что произошло хорошего с вами, и скажите спасибо🥰

‼️‼️‼️Нужно написать минимум 100 пунктов.

Мои лайфхаки:
1⃣ Галерея в телефоне и архив в соцсетях поможет раскопать в памяти все классные моменты жизни.
2⃣Задание можно делать на протяжении всего марафона. Оставьте места в блокноте сколько нужно, и если не получится сразу написать, то просто возвращайтесь к нему.

Если будут вопросы, пишите ❓
Следующее задание опубликую в четверг 💚

✏️✏️✏️🪄✏️✏️
🪄✏️✏️✏️✏️🪄✏️✏️✏️✏️
✏️✏️✏️✏️✏️🪄✏️

1⃣Длинные тексты.
Как надо: стараться укладываться в объем 1 тыс. знаков. Идеально, если текст помещается на 1–1,5 экране. Это касается именно продающих текстов.

2⃣ Обесценивание себя, как эксперта или своего продукта, даже в шутку.

3⃣Шаблоны. Как узнать шаблон? Эти фразы используют ваши конкуренты.

4⃣Заезженные метафоры: острый как нож, точный как швейцарские часы.
Идеально брать метафоры из жизни, и они будут прям в сердечко.

5⃣Выдавать за преимущество то, что клиент и так ждет.
Пример: в нашей клинике дипломированные врачи.

6⃣Задавать несколько вопросов на одну проблему: «Вы ещё не ели? Урчит в животе? Хотите есть?» и т. д.

7⃣Ошибки из крайности в крайность.
🥰Писать перманентно о своей услуге, но когда нужно продавать, всем видом показывать, что я ничего рассказывать не буду, вы и так знаете, что я продаю. Кому надо, тот сам спросит, напишет, придет.
😉Говорить о товаре или услуге только в продающих текстах, больше нигде никогда не упоминать. То есть ведёте всю неделю какой-то лайф, потом хоба — я еще носки вяжу, покупайте.

8⃣Безличные конструкции, когда всё делается само: дом строится, текст пишется… Называем тех, кто делает действие.

9⃣Слишком много прилагательных: лучший, уникальный, неповторимый.
Как надо: убираем прилагательные, убеждаем глаголом, аргументируем цифрами или фактами.
Пример: Это был самый лучший завтрак ➡️Это был завтрак, который я съела с удовольствием впервые за 10 лет.

1⃣0⃣Заканчиваем только на позитивной ноте. Запоминается начало и конец.

Формула нейромаркетинга:
на один негативный аргумент 2-3 позитивных.

Вопрос о проблеме — негативный аргумент, который нужно перевесить позитивными: выгоды, свойства, преимущества, скидка, акция и т. д.

🔥 – если было полезно

#протексты

✏️✏️✏️✏️✏️✏️
✏️🪄✏️🪄✏️✏️✏️

Мы подошли ко второй части марафона и переходим к исследованию сфер жизни ✍

👉Сектор «Здоровье»

Вопросы:
1⃣Как я оцениваю своё питание на протяжении 2024 года?

2⃣Как я оцениваю свою активность в течение 2024 года?

3⃣Насколько я довольна своим внешним видом, телом, состоянием кожи, волос, ногтей?

3⃣Как я оцениваю уровень своей энергии в течение года?

4⃣Насколько я довольна своим режимом сна?

5⃣Что самого важного я сделала для себя в уходящем году в секторе здоровья?

6⃣Что нового и интересного я узнала и применила для себя?

7⃣Что могла бы сделать лучше?

✨ Я в декабре 2025: как я выгляжу, как себя чувствую, запишите всё, что считаете важным.

Что я для этого сделала – минимум три пункта ✅

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

P.S. У меня есть несколько вопросов)

Будет ли ок, если задания по сферам будут выходить каждый день? Или нужно больше времени?
Как вам будет такой темп?

👍 – если ок
🙃 – не торопимся
Или свой ответ в комментариях 👇

✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️– сектор, который мы будем анализировать в четвертом задании наших
итогов2⃣0⃣2⃣4⃣

Для меня этот сектор один из лучших в уходящем году 🥰

Итак, вопросы:
1⃣ Как я оцениваю своё окружение от 1 до 10? Насколько люди, которые были со мной в течение года, меня вдохновляли, поддерживали и помогали? Кому я благодарна более всего? Что самого ценного сделали эти люди по отношению ко мне?

2⃣ Как я оцениваю отношения со своей семьёй от 1 до 10? Какой уровень взаимопонимания с родителями? С мужем и детьми? Насколько часто я проводила время с семьёй? Какие события за 2024 год запомнились мне более всего?

3⃣ Насколько я довольна любовными отношениями с мужем от 1 до 10? Насколько я ощущаю близость с ним? Довольно ли я совместно проведённым временем? Что самого ценного есть у меня в этих отношениях? За что я благодарна своему мужу в этом году?

4⃣ Как я оцениваю свои отношения с детьми от 1 до 10? Насколько я получаю удовольствие от общения с ними? А что Я ценю более всего в наших отношениях?

5⃣ Насколько я довольна общением со своими друзьями в этом году? Как часто я виделась с ними, какие эмоции я испытывала от встреч?

6⃣ Что самого важного я сделала в уходящем году в секторе «окружение»

7⃣ Что я могла бы сделать лучше?

✨ Я в декабре 2025 года. Какими я вижу свои отношения с окружающими, с семьёй, с друзьями.

Что я для этого сделала – минимум три пункта ✅

✏️🪄🪄✏️✏️🪄
Первый раз я детально подводила итоги года в 2017 году, и вопросы сейчас беру оттуда. Конечно, кое-что перечитываю снова.

⬆️Фото из моего декабря 2017 года. Я когда читаю, у меня мурашки размером со слона.

В феврале 2018 я с этой работы ушла на фриланс = в никуда.

На тот момент у меня был один пройденный курс «Администратор онлайн проектов», ни одного проекта, страх, что ничего не получится и огромная поддержка Серёжи ❤️

Прошло 7 лет 🙈 И я ни разу не пожалела о том решении. Последние годы сектор «Работа» у меня на 8-9 баллов, и я уже предвкушаю, как буду подводить итоги 2024 этого сектора ☺️

🪄✏️✏️✏️✏️✏️✏️⤵️

1⃣Насколько я довольна своей работой в 2024 году по шкале от 1 до 10? На сколько мне приносит удовольствие и удовлетворение то чем я занималась в течение года? Насколько моя работа наполняет меня энергией?

2⃣ Как я оцениваю реализацию своего потенциала в работе от 1 до 10? Что самого ценного я получила от своей работы за этот год?

3⃣ Насколько меня устраивает моё место работы – компания, руководство, коллектив, место работы, график, зарплата?

4⃣ Насколько я довольна своими рабочими делами и рабочими обязанностями, которые выполняю?

5⃣ Что нового и интересного я узнала или применила для себя в области моей профессиональной деятельности?

6⃣ Каких самых важных достижений я достигла в своей работе? Что самого важного сделала?

7⃣ Что я могла бы сделать лучше?

✨ Я в декабре 2025 года. Где я работаю? Какой мой коллектив? Чем я занимаюсь?

Что я для этого сделала – минимум три пункта ✅

Очень интересно насколько вы довольны своей работой в этом году? Поделитесь в комментариях, можно цифрой от 1 до 10 ⤵️

✏️✏️✏️🪄✏️✏️✏️
Пришло время посчитать свои деньги 😁

В прошлом году писала себе намерение на год научиться контролировать финансы, но только в ноябре начала записывать свои доходы/расходы. Скачала приложение, куда всё записываю, пока полет нормальный 😂 Некоторые цели переедут на 2025 вместе с желанием похудеть и наладить режим 😳

🪄✏️✏️✏️✏️✏️✏️⤵️

1⃣ Насколько я довольна своими финансами в 2024 году по шкале от 1 до 10. Мои доходы превышают мои расходы? Имею ли я возможность приобретать всё необходимое? Устраивают ли меня мои условия жизни?

2⃣ Как я оцениваю свои доходы от 1 до 10? Что служит главным источником дохода в 2024?

3⃣ На сколько меня устраивают мои расходы? На что больше всего денег я потратила в этом году?

4⃣ Как я оцениваю свои активы от 1 до 10? Куда я вкладывала деньги в этом году? Может ли это стать дополнительным источником дохода в этом году?

5⃣ Насколько я довольна своими тратами? На сколько разумно распоряжалась своими деньгами? Что ценного приобрела?

6⃣ Что нового и интересного я узнала или применила в области финансов?

7⃣ Что самого важного я сделала в области финансов?

8⃣ Что я могла бы сделать лучше?

✨ Я в декабре 2025. Какие у меня отношения с деньгами? Сколько Я зарабатываю? Куда вкладываю? Какие делаю покупки?

Что я для этого сделала – минимум три пункта ✅

🫰Иногда мне надоедает работать дома

Так бывает на фрилансе. Хочется вылезти из домашней футболки, нарядиться и сменить картинку.

И вот когда накатывает очередное такое желание, я беру ноутбук и еду работать «в поля», летом это может быть парк или терраса кофейни, зимой я выбирала коворкинги или же кафешки. Пока не попала в эту библиотеку 📖

Мне всегда хотелось попасть внутрь неё, она снималась в фильме «Москва слезам не верит» и казалась очень мистической, сколько тайн и секретных документов могло в ней храниться, сколько научных трудов было в ней написано. Всё это о Российской Государственной библиотеке или, как ее называли раньше, Ленинке.

«Скорее всего, туда можно попасть на экскурсию», — подумала я и полезла на официальный сайт добывать информацию.

Так я и узнала, что туда можно всем и не обязательно быть доктором наук или профессором. В общем, приехала, получила читательский билет и пошла работать.

Боже! Мне было трудно дышать от восторга. Во-первых, я сюда попала, во-вторых, я буду сейчас работать в этих стенах.

Библиотека меня, конечно, поразила. Высокие потолки, колонны, деревянные ступеньки — я как будто куда-то в 80-е перенеслась. Ещё стеллажи с книгами, зеленые ретро-лампы на столах, буфет с вкусным кофе и вид из окна на Красную площадь.

Да, работать я начала не сразу. К такому месту ещё привыкнуть надо😍 Хотелось побродить по коридорам, по залам, попривыкать))

Кстати, там есть один зал с табличкой «Для профессоров и научных сотрудников», и я постеснялась туда даже заглянуть. Потому что не похожа на этих умных людей и побоялась быть разоблаченной:

— Гражданочка, ваши документы научного сотрудника?
— Дома забыла.
— А партбилет имеется?

Конечно, так никто бы мне не сказал, но ощущения были именно такими.

Это было год назад, и на экскурсию я до сих не попала, но зато теперь у меня есть любимое место, куда я еду поработать, когда надо сменить картинку)

#проличное

✏️🪄✏️🪄✏️✏️✏️✏️
Сегодня вспомним чему новому обучились за этот год. Говорят, 2024 год кармы и трансформаций. Как он прошёл у вас в плане личностного роста?

🪄✏️✏️✏️✏️✏️✏️⤵️
1⃣ Насколько я довольна своим личностным и духовным развитием от 1 до 10? Получила ли я новые навыки и знания? Хватало ли мне ресурсов чтобы заниматься этим? Насколько я получила удовольствие от этого процесса?

2⃣ Какое обучение я прошла в 2024 году? Какие посещала курсы, тренинги, семинары, читала книги?

3⃣ Какие новые области открыла для себя в этом году?

4⃣ Какие новые навыки приобрела: в работе, быту, досуге здоровье.

5⃣ Что нового и интересного я узнала или применила для себя в области своего развития?

6⃣ Что самого важного я достигла в своём развитии?

7⃣ Что я могла бы сделать лучше?

✨ Я в декабре 2025 года. В каких сферах я хочу развиваться? Какие книги планирую прочесть? Какие обучения пройти?

Что я для этого сделала – минимум три пункта ✅

✏️✏️✏️✏️🪄
Моё любимое 😁 поэтому сразу

🪄✏️✏️✏️✏️✏️✏️⤵️
1⃣ Насколько я довольна своим досугом в 2024 году? Насколько мне хватило ресурса, чтобы заниматься тем что радует? Как часто я занималась своим хобби? Как часто путешествовала и развлекалась? Насколько наполнялась энергией во время отдыха?

2⃣ Как я оцениваю свой досуг от 1 до 10? Насколько я довольна видами и вариантами развлечений, которые были в 2024 году? Что запомнилось мне больше всего?

3⃣ На сколько я довольна своим отпуском, выходными, свободным временем? Какой вариант времяпровождения вне работы меня наполняет, вдохновляет?

4⃣ Как я оцениваю свои путешествия от 1 до 10? Сколько их было? Какие новые места я посетила? Что было самое ценное?

5⃣ Что нового и интересного я узнала и применила для себя в хобби, отдыхе и путешествиях?

6⃣ Что самого важного сделала Я для своего досуга в 2024 году?

7⃣ Что я могла бы сделать ещё лучше?

✨ Я в декабре 2025 года. В каких странах я побывала? Как провожу своё свободное время? Как отдыхаю и провожу свободное время?

Что я для этого сделала – минимум три пункта ✅

Ну что, марафон с подведением итогов года закончился, выше опубликовано последнее задание 🥰

Знаю, что не все успели пройти, декабрь он такой насыщенный и требует завершения важных дел до конца года 😁

Все задания остаются, не спешите, записывайте всё, что бы запомнить уходящий год, поблагодарить его и себя. А в 2025 вспомнить, какой классный путь вы проделали ❤️

Здесь собрала ссылки на все задания

Надеюсь, вам было интересно и полезно ❤️

✏️«Итоги года» в соцсетях неизменно появляются в наших лентах в конце каждого декабря.
⠀
И эта традиция разделила людей на тех, кто пишет итоги, и тех, кто пишет в комментариях под ними: «Кому обосрались эти ваши итоги».
⠀
Я за такой контент, и вот почему:
✅Во-первых, почему бы и не похвастаться, особенно если год удался и вы собой гордитесь?

✅Во-вторых, это прекрасный способ рассказать о себе и своей услуге ещё раз, смело вписывайте его в свой контент-план.

✅В-третьих, очень даже полезно для себя зафиксировать свои победы и поражения, сделать выводы и идти вперед.
Как это сделать для себя, было много информации вот здесь
⠀
Ну а как подвести итоги года в соцсетях, чтобы это выглядело не замусолено и небанально?
⠀
Предлагаю сделать это одним из способов:
🏆Внесите «Оскара».
И вручите его каждому важному событию года.
Можно придумать свои номинации, а можно взять из настоящей премии. Например, в номинации «Лучший звук» побеждает фраза «Я так и знала».
⠀
🎥 Видеоинтервью.
Спросите у родных и друзей, какое событие этого года ассоциируется у них с вами, запишите на видео и из таких нарезок сделайте видео, чем больше участников, тем интереснее.
⠀
🧑‍💻 Резюме на работу.
Представьте, что 2025 год предлагает лучшую вакансию жизни, составьте такое резюме и отправьте в соцсети.
Структуру можно посмотреть на хэдхантере, только пишите в разрезе одного года, не нужно достижений за 10 предыдущих лет 😊
⠀
Как вам такие варианты? Какой возьмете себе?

#идеидляконтента@katechkinatelega

Премия Лучшее 2024 года 🎉
Или итоги уходящего
⠀
🏆 Номинация «Впечатление года» – предложение поехать на Новый год в Абхазию, а новогодние праздники провести в Туапсе или где-то около него, по ситуации.
⠀
Чтоб вы понимали, почему именно это впечатление года, когда Серёжа мне предложил так провести НГ и каникулы, я расплакалась от избытка эмоций 😂
⠀
🏆 Номинация «Путешествие года». Спонтанная поездка в Адлер в начале октября на несколько дней.
⠀
🏆 Номинация «Печаль года» – травма спины у Артёма. Жаль, что не сможет в полной мере насладиться всеми прелестями зимы, пропустит школьный движ, свои любимые настолки с друзьями. Но благодарю, что всё так легко обошлось и время до апреля пролетит, мы справимся и экзамены он тоже сдаст, верю в него.
⠀
🏆 Номинация «Гордость года» – каждый год эту премию делят мои дети. Потому что люблю до луны ❤️
⠀
🏆 Номинация «Сообщество года» – это наши «Деловые огурцы», которое организовали Рузанна и Олеся. Благодарю за волшебные пендели, крутые мероприятия и знакомства с классными людьми.
⠀
🏆 Номинация «Традиция года» – это, конечно же, четверговый с корицей. 😁 Целый год, как по расписанию ))
⠀
🏆 Номинация «Провал года» – мои попытки наладить режим )) Ничего не буду говорить, это просто провал.
⠀
🏆 Номинация «Достижение года» – мои писательские завтраки. То, что я очень хотела попробовать сделать и таки сделала, аж 4 встречи в ноябре. Спасибо всем, кто поддержал 🥰
⠀
🏆 Номинация «Комплимент года» – от продавца из Магнита, помню как сейчас: «Паспорт, пожалуйста» 😁
⠀
🏆 Номинация «Челлендж года» – наш театральный, перевыполненный даже. По нему итоги и выводы будут отдельно.
⠀
🏆 Номинация «Просто лучший» – и в этом году, и во всех предыдущих отдана Серёжечке. Горжусь, ценю и безмерно люблю.
⠀
🏆 Номинация «Чувство года» – любовь, потому что всё херня, если без любви💚

С наступающим, чин-чин 🥂

#проличное

С Новым годом 🎁
Пусть всё сбудется 🥂

📥📥📥📥 7⃣телеграм-ботов, которые сделают работу с текстами проще и не только

Начнем этот год с пользы 🥰

1⃣@IGFormatBot — поможет оформить текст в карусель для запрещенной сети.

2⃣@SaveYoutubeBot — скачает видео из Ютуба.

3⃣@SaveZBot — скачает посты и фото с открытых аккаунтов в той же запрещённой, прямые эфиры, рилсы, сторис, аватарку.

4⃣@text4instabot — посчитает количество знаков в тексте.

5⃣@SearcheeBot — помогает искать Телеграм-каналы по нужной тематике.

6⃣@GiveShareBot — для проведения розыгрышей.

7⃣@smartspeech_sber_bot — для перевода голоса в текст.

Если было полезно 🔥🔥🔥

#ярекомендую

Приёмы, которые сделают ваши тексты сильнее

1️⃣ Используйте активную форму глагола.
Пример: вместо «Все салаты были нами нарезаны» напишите «Мы нарезали салаты». Это делает фразу более прямой и динамичной.

2️⃣ Избегайте плеоназмов.

Оборот речи, в котором повторяющиеся слова или фразы с одинаковым значением. В тексте, не несут смысловой нагрузки и не сообщают полезной или дополнительной информации.

Примеры:
абсолютная истина;
бесплатно дарим;
коллеги по работе;
первая премьера и т.д.

3️⃣ Сократите вводные слова.
Фразы, такие как «на мой взгляд», «в большинстве случаев», не добавляют нового смысла, просто начните с основной идеи.
Пример: вместо «На мой взгляд, этот фильм скучный» напишите «Этот фильм скучный».

4️⃣ Пересмотрите структуру предложений.
Длинные и сложные предложения лучше разбить на короткие.
Пример: вместо «Погода испортилась, поэтому мы отменили пикник, решили заказать пиццу и посмотреть дома фильм» напишите «Погода испортилась, поэтому мы отменили пикник. Заказали пиццу и смотрели фильм дома».

5️⃣ Пишите так, как вы говорите. Ваши клиенты такие же, как вы.
И они НЕ говорят:
❌ Я испытываю желание оценить непередаваемую атмосферу...

❌ Благодаря премиальному качеству этого бургера из мраморной говядины я утолил свой голод.

❌ Качественное оказание услуг для меня является приоритетом при выборе...

Пользуйтесь этими приемами, и пусть ваши тексты будут сильными, приносят новых клиентов и красивых денег 😉

#протексты