❤️У природы нет плохой погоды

Тогда что мы видим с ноября по май? 🤷‍♀️

В этом году ещё по-божески, а первый наш сентябрь в Москве, мягко говоря, удивил. Не мягко – я охренела.

В Москву мы переехали из Туапсе, где в сентябре и частенько в октябре ещё купаются в море. Да, мы знали, что климат другой, но ощутить на себе эту разницу, когда осень только началась, я была не готова.

Тогда это было прям внезапно. 28 августа мы купались в Лыткарино, а 1 сентября сын пошел в школу в зимней туапсинской куртке. И я поняла, что нам всем нечего здесь носить зимой. Всё зимнее вмиг стало осенним.

В этом году будет наша третья московская зима, и у меня уже есть своя разработка, за которую мне такую премию дадут 😀

Мои личные способы сделать зиму немного приятней, душевней и теплей 🦊

1️⃣ Гулять в парках. Осенью и зимой очень красиво, к тому же никто не знает, что у тебя в термосе👍 Минус только в том, что в большой минус долго не погуляешь.

2️⃣ Выбираться в люди.
Встречаться с друзьями, родными или ходить на разные мастер-классы, заводить новые знакомства.

3️⃣Греться облепиховым чаем в атмосферных уютных кафешках.

4️⃣Жить культурной и насыщенной. Чем больше ты занят, тем быстрее пройдет зима. И интереснее. В Москве много музеев, галерей, театров. Ещё там теплее, чем в парках, но нельзя с термосом 🥹

5️⃣Украсить квартиру к новому году в ноябре. Я пока в процессе, а гирлянда на кухне висит с прошлого нового года, снимать ее вообще не планирую. Мне нравится, что в любое время можно включить новогоднее настроение.

6️⃣ Ещё один способ, но он пока не проверенный. Слышала, что рабочий. Уехать туда, где в среднем хотя бы +10. В конце декабря проверим)

Что ещё посоветуете?

Как писать, когда не пишется?

Вот вроде и идея есть, и хочется поделиться мыслями, и тему свою хорошо знаешь, а с какой стороны подойти к тексту, как на него настроиться, начать и выдать шедевр – становится проблемой.

Можно подождать вдохновения, но этот путь нам не подходит. Муза – дама капризная, может и через месяц прийти, когда мысли выветрятся или тема станет не актуальной.

Специальных ритуалов, которые сделал и сразу мысли стройными рядами пошли в голову, укладываясь в лёгкий, ироничный текст, желательно, конечно, продающий – нет 🥲

А как было бы здорово – двадцать раз присел, посуду помыл и привет, вдохновение 😳

Думаю, что прибегать к помощи шаманов и других вызывателей дождя будет тоже бесполезно. Написать хороший текст – это вам не водичкой с неба побрызгать 🌧️

И что тогда делать? Как писать, когда не пишется?

Рассказываю:
1️⃣ Сесть за компьютер / ноутбук / телефон / блокнот (нужное подчеркнуть)

2️⃣Писать.

Всё.

Другой вопрос, как начать это самое «писать» 🪿
Есть у меня несколько способов 👍

Одним, моим самым любимым, поделюсь прямо сейчас.

Открываете чистую страницу и пишете заголовок: «Так, блять!»

А дальше, не останавливаясь, пишите всё, что приходит в голову по теме текста, все мысли одним потоком.

Из того, что получилось, удаляете заголовок, часто бывает, что первый абзац тоже, причесываете текст и готово 🤩

Способ отличный, сто раз так делала 😁

#протексты

Какие будут варианты? 😁

Пишите в комментариях, матом ругаться можно 👍

✏️✏️✏️ 🪄✏️✏️✏️✏️✏️✏️

🟧 Для меня ноябрь стал очень насыщенным. А ведь он даже не закончился, и впереди ещё две недели, которые уже распланированы 🥰

Прошлая неделя была особенно богатой на встречи и новые знакомства. И несмотря на то, что моя социальная жизнь стала прям бить ключом спасибо, что не поголове, я даже в какой-то момент испугалась, что не буду успевать вообще ничего, особенно рабочие задачи. Но оказалось совсем наоборот, чем больше я планировала и впихивала в график, тем больше успевала. Как будто время стало резиновым.

В прошлую среду я была на бизнес-встрече у Людмилы @ludmila10, она нам провела демоверсию трансформационной игры, и у меня был такой запрос, который, как я считала, по-хорошему надо было бы отнести на сессию с психологом 🤔

И все-таки свои ответы я получила, и даже пока не слилась ❤️

Ещё было интересно узнать цвет имени и цвета успеха по дате рождения. Правда, то, что черный цвет 💗, из которого состоит почти весь мой гардероб, лучше мне не использовать, меня шокировало. Проще сменить имя, чем любовь к черному в одежде 😁 Но какие-то фишечки я, конечно, взяла себе и благодарю Людмилу, что подсветила мне некоторые моменты 🥰

В эту среду тоже будет бизнес-встреча с демоверсией игры и тема 🔥 про деньги – финансовый код и антифинкод по дате рождения, как рассчитать и применять.

Девочки, кто из Москвы, сходите обязательно. Это прям возможность узнать себя с какой-то другой стороны.

Напишите Людмиле @ludmila10, она всё расскажет и запишет на встречу 💚

А я в этот вторник провожу свой уже третий писательский завтрак ☺️

Мест уже нет, но есть кое-что полезное, чем поделюсь завтра 🫶

#ярекомендую

1⃣2⃣ 😉😌😘🙃 😌😙🤫
😉😙😜😊🥰

1⃣Руководства и инструкции
Это может быть что-то вроде «Как перестать переставать и начать начинать» 

2⃣Истории успеха
Поделитесь историями из вашей сферы или из жизни. Это может вдохновить ваших читателей.

3⃣Ответы на вопросы

4⃣Ошибки и уроки
Поделитесь неудачным опытом, такая открытость поможет установить доверие с вашей аудиторией.

5⃣Обзоры
На товары или услуги. Это может быть как положительный, так и отрицательный опыт. Пишите о том, что поможет вашей аудитории принять решение.

6⃣Сравнение продуктов или услуг
Выбирайте похожие, подчеркните их плюсы и минусы. Будьте экологичны.

7⃣Тренды и новости в вашей сфере

8⃣Чек-листы 
Ориентируйтесь на своих читателей. Например, для мам можно сделать такой чек-лист: «15 способов выпить кофе в тишине».

9⃣Личный опыт 
Делайте акцент на своих чувствах и выводах. 

1⃣0⃣Секреты
Делитесь секретами по теме, в которой разбираетесь и имеете свои фишечки и секреты).

1⃣1⃣Мифы
Они есть в каждой сфере, и читать, как их разрушают, очень интересно. Старайтесь избегать банальностей. 

1⃣2⃣Списки
Полезных ресурсов, книг, подкастов или инструментов, которые будут полезны вашим читателям.

Экспериментируйте с разными форматами, ищите свой стиль и, главное, пишите 🥰


#идеидляконтента@katechkinatelega

✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️🪄✏️
🪄✏️✏️🪄
В прошлом году разбирала свои старые блокноты и наткнулась на один, который просто разблокировал все мои воспоминания.

Помню, что тогда участвовала в марафоне, где нужно было прям проанализировать уходящий год, и я очень ответственно подошла к заданиям и писала очень много.

Сейчас уже понимаю, как мне это было нужно и важно 💔

И вот в 2023 я прочла все эти записи. Какая я была в 2017 и какой стала спустя 6 лет. С каким кайфом я читала, как многие мои цели, мечты осуществились. Исполнилось даже то, что казалось нереальным. 

А что-то, как и 6 лет назад, так и не сбылось. Со мной по-прежнему желание похудеть и наладить режим. Как говорится, классика вечна 😂

В этом же блокноте были две попытки повторить практику в 2018 и 2019. Я даже не дошла до середины. Бросила.

А мне бы так хотелось вспомнить, о чем я тогда думала, чего боялась, чему благодарна и что чувствовала. Воспроизвести это всё в своей памяти невозможно.
Поэтому я решила писать такие итоги каждый год. Я поняла – для той меня, которая будет читать это спустя время, важны эти воспоминания. Важно замечать свои достижения, свой рост и гордиться собой. А ещё понять почему некоторые вещи так и переходят в виде целей и желаний из года в год. И возможно вычеркнуть или приложить чуть больше усилий для их реализации.

В связи с этим, для тех, кто прочел до конца 😁 у меня есть вопрос. Хотите замутим такой марафон вместе? 

Начнем завтра, 1 декабря.
Раз в два дня буду писать задание, вместе с вами выполнять. Думаю, дней за 10 управимся👌🏼

Нужен блокнот, лучше большой. Я буду продолжать свой прошлогодний. Ручка и ваши воспоминания, пока они ещё свежи и не прошло 5 лет 😁

Ниже будет голосовалка, помогите понять, интересно вам такое или нет.

✏️✏️✏️🪄✏️ 🪄✏️✏️🪄

Не скажу, что сильно люблю зиму, но декабрь – он какой-то особенный, предновогодний, с флёром волшебства и предвкушением праздника 🎄🎄

И сегодня я предлагаю начать марафон с подведением итогов 2024, что бы проводить его со всеми почестями)

Если кажется, что ещё рано, впереди целый месяц, поверьте, сейчас в самый раз. К середине месяца всех накроет подготовкой к Новому году и будет не до саморефлексии 😁

Сегодня будет 14 блоков из вопросов, ответы на них записывайте в блокнот или тетрадь. Лучше всего в таких практиках писать от руки.

Письмо от руки стимулирует мышление и поможет сконцентрироваться на вопросе. Возможно, уходящий год был не самым приятным, и если отвечать на вопросы письменно, то это поможет пережить тот эмоциональный опыт без запрятывания негатива в глубину, даст возможность быстрее справиться с обидами и забыть о них.

🪄✏️✏️✏️✏️✏️✏️ для первого задания ⤵️
1⃣Что было трудным в этом году? Что помогло мне справиться с этими ситуациями? Чему я научилась благодаря им?

2⃣В каких ситуациях в этом году я позволила моим страхам, сомнениям или лени удержать меня от достижения желаемых целей?

3⃣Вспоминая этот год, чтобы я хотела сделать иначе?

4⃣Чему я научилась за этот год?

5⃣Когда в течение этого года я испытывала больше всего позитивных эмоций? Что я делала в это время? Кто был рядом со мной?

6⃣С какими новыми и вдохновляющими людьми я познакомилась в течение этого года? С кем бы из них хотела общаться в будущем?

7⃣Какие сферы своей жизни я изменила к лучшему в течение этого года?

8⃣Какие мои мечты и цели реализовались в этом году?

9⃣Что изменилось за 2024 год?

1⃣0⃣Что нового я узнала о самой себе?

1⃣1⃣Кому или чему я более всего благодарна в 2024 году?

1⃣2⃣Что удивило меня в этом году?

1⃣3⃣Какими тремя вещами я более всего горжусь в 2024 году?

1⃣4⃣Насколько по 10-балльной шкале я довольна этим годом? Что могу изменить, чтобы быть довольной следующим годом хотя бы на 1 балл больше?

Всем, кто захочет поделиться марафоном или в целом моим каналом, моя огромнейшая благодарность и плюс в карму 🥰

ССЫЛКИ НА ВСЕ ЗАДАНИЯ МАРАФОНА ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ ГОДА ⤵️⤵️⤵️

Второе задание

Третье задание «Сектор здоровье»

Четвертое задание «Сектор окружение»

Пятое задание «Сектор работа»

Шестое задание «Сектор финансы»

Седьмое задание «Сектор развитие»

Восьмое задание «Сектор досуг»

🪄✏️✏️✏️✏️✏️
✏️🪄✏️🪄✏️✏️✏️

Как ваши дела, успели сделать первое задание?

Признаюсь честно, я нет 🙈 Но я вас догоню, обещаю 💚

Второе задание тоже объёмное и на нем я слилась в 2019 году, просто не дописала и бросила вообще.

Поэтому я расскажу, как его можно упростить, если так же, как и у меня возникнут трудности.

Само задание:
Поблагодарите уходящий год. Вспомните всё, что произошло хорошего с вами, и скажите спасибо🥰

‼️‼️‼️Нужно написать минимум 100 пунктов.

Мои лайфхаки:
1⃣ Галерея в телефоне и архив в соцсетях поможет раскопать в памяти все классные моменты жизни.
2⃣Задание можно делать на протяжении всего марафона. Оставьте места в блокноте сколько нужно, и если не получится сразу написать, то просто возвращайтесь к нему.

Если будут вопросы, пишите ❓
Следующее задание опубликую в четверг 💚

✏️✏️✏️🪄✏️✏️
🪄✏️✏️✏️✏️🪄✏️✏️✏️✏️
✏️✏️✏️✏️✏️🪄✏️

1⃣Длинные тексты.
Как надо: стараться укладываться в объем 1 тыс. знаков. Идеально, если текст помещается на 1–1,5 экране. Это касается именно продающих текстов.

2⃣ Обесценивание себя, как эксперта или своего продукта, даже в шутку.

3⃣Шаблоны. Как узнать шаблон? Эти фразы используют ваши конкуренты.

4⃣Заезженные метафоры: острый как нож, точный как швейцарские часы.
Идеально брать метафоры из жизни, и они будут прям в сердечко.

5⃣Выдавать за преимущество то, что клиент и так ждет.
Пример: в нашей клинике дипломированные врачи.

6⃣Задавать несколько вопросов на одну проблему: «Вы ещё не ели? Урчит в животе? Хотите есть?» и т. д.

7⃣Ошибки из крайности в крайность.
🥰Писать перманентно о своей услуге, но когда нужно продавать, всем видом показывать, что я ничего рассказывать не буду, вы и так знаете, что я продаю. Кому надо, тот сам спросит, напишет, придет.
😉Говорить о товаре или услуге только в продающих текстах, больше нигде никогда не упоминать. То есть ведёте всю неделю какой-то лайф, потом хоба — я еще носки вяжу, покупайте.

8⃣Безличные конструкции, когда всё делается само: дом строится, текст пишется… Называем тех, кто делает действие.

9⃣Слишком много прилагательных: лучший, уникальный, неповторимый.
Как надо: убираем прилагательные, убеждаем глаголом, аргументируем цифрами или фактами.
Пример: Это был самый лучший завтрак ➡️Это был завтрак, который я съела с удовольствием впервые за 10 лет.

1⃣0⃣Заканчиваем только на позитивной ноте. Запоминается начало и конец.

Формула нейромаркетинга:
на один негативный аргумент 2-3 позитивных.

Вопрос о проблеме — негативный аргумент, который нужно перевесить позитивными: выгоды, свойства, преимущества, скидка, акция и т. д.

🔥 – если было полезно

#протексты

✏️✏️✏️✏️✏️✏️
✏️🪄✏️🪄✏️✏️✏️

Мы подошли ко второй части марафона и переходим к исследованию сфер жизни ✍

👉Сектор «Здоровье»

Вопросы:
1⃣Как я оцениваю своё питание на протяжении 2024 года?

2⃣Как я оцениваю свою активность в течение 2024 года?

3⃣Насколько я довольна своим внешним видом, телом, состоянием кожи, волос, ногтей?

3⃣Как я оцениваю уровень своей энергии в течение года?

4⃣Насколько я довольна своим режимом сна?

5⃣Что самого важного я сделала для себя в уходящем году в секторе здоровья?

6⃣Что нового и интересного я узнала и применила для себя?

7⃣Что могла бы сделать лучше?

✨ Я в декабре 2025: как я выгляжу, как себя чувствую, запишите всё, что считаете важным.

Что я для этого сделала – минимум три пункта ✅

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

P.S. У меня есть несколько вопросов)

Будет ли ок, если задания по сферам будут выходить каждый день? Или нужно больше времени?
Как вам будет такой темп?

👍 – если ок
🙃 – не торопимся
Или свой ответ в комментариях 👇

✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️– сектор, который мы будем анализировать в четвертом задании наших
итогов2⃣0⃣2⃣4⃣

Для меня этот сектор один из лучших в уходящем году 🥰

Итак, вопросы:
1⃣ Как я оцениваю своё окружение от 1 до 10? Насколько люди, которые были со мной в течение года, меня вдохновляли, поддерживали и помогали? Кому я благодарна более всего? Что самого ценного сделали эти люди по отношению ко мне?

2⃣ Как я оцениваю отношения со своей семьёй от 1 до 10? Какой уровень взаимопонимания с родителями? С мужем и детьми? Насколько часто я проводила время с семьёй? Какие события за 2024 год запомнились мне более всего?

3⃣ Насколько я довольна любовными отношениями с мужем от 1 до 10? Насколько я ощущаю близость с ним? Довольно ли я совместно проведённым временем? Что самого ценного есть у меня в этих отношениях? За что я благодарна своему мужу в этом году?

4⃣ Как я оцениваю свои отношения с детьми от 1 до 10? Насколько я получаю удовольствие от общения с ними? А что Я ценю более всего в наших отношениях?

5⃣ Насколько я довольна общением со своими друзьями в этом году? Как часто я виделась с ними, какие эмоции я испытывала от встреч?

6⃣ Что самого важного я сделала в уходящем году в секторе «окружение»

7⃣ Что я могла бы сделать лучше?

✨ Я в декабре 2025 года. Какими я вижу свои отношения с окружающими, с семьёй, с друзьями.

Что я для этого сделала – минимум три пункта ✅

✏️🪄🪄✏️✏️🪄
Первый раз я детально подводила итоги года в 2017 году, и вопросы сейчас беру оттуда. Конечно, кое-что перечитываю снова.

⬆️Фото из моего декабря 2017 года. Я когда читаю, у меня мурашки размером со слона.

В феврале 2018 я с этой работы ушла на фриланс = в никуда.

На тот момент у меня был один пройденный курс «Администратор онлайн проектов», ни одного проекта, страх, что ничего не получится и огромная поддержка Серёжи ❤️

Прошло 7 лет 🙈 И я ни разу не пожалела о том решении. Последние годы сектор «Работа» у меня на 8-9 баллов, и я уже предвкушаю, как буду подводить итоги 2024 этого сектора ☺️

🪄✏️✏️✏️✏️✏️✏️⤵️

1⃣Насколько я довольна своей работой в 2024 году по шкале от 1 до 10? На сколько мне приносит удовольствие и удовлетворение то чем я занималась в течение года? Насколько моя работа наполняет меня энергией?

2⃣ Как я оцениваю реализацию своего потенциала в работе от 1 до 10? Что самого ценного я получила от своей работы за этот год?

3⃣ Насколько меня устраивает моё место работы – компания, руководство, коллектив, место работы, график, зарплата?

4⃣ Насколько я довольна своими рабочими делами и рабочими обязанностями, которые выполняю?

5⃣ Что нового и интересного я узнала или применила для себя в области моей профессиональной деятельности?

6⃣ Каких самых важных достижений я достигла в своей работе? Что самого важного сделала?

7⃣ Что я могла бы сделать лучше?

✨ Я в декабре 2025 года. Где я работаю? Какой мой коллектив? Чем я занимаюсь?

Что я для этого сделала – минимум три пункта ✅

Очень интересно насколько вы довольны своей работой в этом году? Поделитесь в комментариях, можно цифрой от 1 до 10 ⤵️

✏️✏️✏️🪄✏️✏️✏️
Пришло время посчитать свои деньги 😁

В прошлом году писала себе намерение на год научиться контролировать финансы, но только в ноябре начала записывать свои доходы/расходы. Скачала приложение, куда всё записываю, пока полет нормальный 😂 Некоторые цели переедут на 2025 вместе с желанием похудеть и наладить режим 😳

🪄✏️✏️✏️✏️✏️✏️⤵️

1⃣ Насколько я довольна своими финансами в 2024 году по шкале от 1 до 10. Мои доходы превышают мои расходы? Имею ли я возможность приобретать всё необходимое? Устраивают ли меня мои условия жизни?

2⃣ Как я оцениваю свои доходы от 1 до 10? Что служит главным источником дохода в 2024?

3⃣ На сколько меня устраивают мои расходы? На что больше всего денег я потратила в этом году?

4⃣ Как я оцениваю свои активы от 1 до 10? Куда я вкладывала деньги в этом году? Может ли это стать дополнительным источником дохода в этом году?

5⃣ Насколько я довольна своими тратами? На сколько разумно распоряжалась своими деньгами? Что ценного приобрела?

6⃣ Что нового и интересного я узнала или применила в области финансов?

7⃣ Что самого важного я сделала в области финансов?

8⃣ Что я могла бы сделать лучше?

✨ Я в декабре 2025. Какие у меня отношения с деньгами? Сколько Я зарабатываю? Куда вкладываю? Какие делаю покупки?

Что я для этого сделала – минимум три пункта ✅

🫰Иногда мне надоедает работать дома

Так бывает на фрилансе. Хочется вылезти из домашней футболки, нарядиться и сменить картинку.

И вот когда накатывает очередное такое желание, я беру ноутбук и еду работать «в поля», летом это может быть парк или терраса кофейни, зимой я выбирала коворкинги или же кафешки. Пока не попала в эту библиотеку 📖

Мне всегда хотелось попасть внутрь неё, она снималась в фильме «Москва слезам не верит» и казалась очень мистической, сколько тайн и секретных документов могло в ней храниться, сколько научных трудов было в ней написано. Всё это о Российской Государственной библиотеке или, как ее называли раньше, Ленинке.

«Скорее всего, туда можно попасть на экскурсию», — подумала я и полезла на официальный сайт добывать информацию.

Так я и узнала, что туда можно всем и не обязательно быть доктором наук или профессором. В общем, приехала, получила читательский билет и пошла работать.

Боже! Мне было трудно дышать от восторга. Во-первых, я сюда попала, во-вторых, я буду сейчас работать в этих стенах.

Библиотека меня, конечно, поразила. Высокие потолки, колонны, деревянные ступеньки — я как будто куда-то в 80-е перенеслась. Ещё стеллажи с книгами, зеленые ретро-лампы на столах, буфет с вкусным кофе и вид из окна на Красную площадь.

Да, работать я начала не сразу. К такому месту ещё привыкнуть надо😍 Хотелось побродить по коридорам, по залам, попривыкать))

Кстати, там есть один зал с табличкой «Для профессоров и научных сотрудников», и я постеснялась туда даже заглянуть. Потому что не похожа на этих умных людей и побоялась быть разоблаченной:

— Гражданочка, ваши документы научного сотрудника?
— Дома забыла.
— А партбилет имеется?

Конечно, так никто бы мне не сказал, но ощущения были именно такими.

Это было год назад, и на экскурсию я до сих не попала, но зато теперь у меня есть любимое место, куда я еду поработать, когда надо сменить картинку)

#проличное