💦 WHY IT’S GOOD TO CRY

🩵🩵🩵🩵/ useful vocabulary

В статье встретилась очень живая английская лексика. Забираем себе 👇

🔹 to have a good cry / to blub
→ хорошенько поплакать, разрыдаться
Sometimes you just need to have a good cry.
— Иногда просто нужно хорошенько выплакаться.

🔹 to shed tears
→ проливать слёзы, плакать
She tried not to shed tears in front of everyone.
— Она старалась не заплакать на глазах у всех.

🔹 to release the pressure
→ выпустить эмоциональное напряжение, «спустить пар»
For some people, crying helps release the pressure.
— Для некоторых людей плач помогает снять напряжение.

🔹 a pressure cooker
→ буквально «скороварка», а переносно — человек/состояние, в котором накапливается напряжение
I felt like a pressure cooker ready to explode.
— Я чувствовала себя как скороварка, готовая взорваться.

🔹 to do someone the world of good
→ очень сильно пойти кому-то на пользу
A good cry can do you the world of good.
— Хорошо выплакаться иногда очень полезно.

🔹 it’s better out than in
→ лучше выпустить эмоции наружу, чем держать их в себе
Sometimes it’s better out than in.
— Иногда лучше выпустить всё наружу, чем держать в себе.

🔹 to reach out to someone
→ обратиться к кому-то за поддержкой; протянуть руку помощи
Don’t be afraid to reach out if you need help.
— Не бойся обратиться за помощью, если она тебе нужна.

🔹 to curb something
→ сдерживать, подавлять, ограничивать
She tried to curb her tears.
— Она пыталась сдержать слёзы.

🔹 to rationalise something
→ рационализировать, искать логическое объяснение своим чувствам или поступкам
We often try to rationalise our emotions.
— Мы часто пытаемся рационально объяснить свои эмоции.

🔹 distress
→ сильное эмоциональное расстройство, душевное напряжение
The situation caused considerable distress.
— Ситуация вызвала сильное эмоциональное напряжение.

🔹 cathartic
→ катарсический; приносящий эмоциональное облегчение
Talking about it was surprisingly cathartic.
— Разговор об этом неожиданно принёс эмоциональное облегчение.

🔹 to stimulate empathy
→ пробуждать / вызывать эмпатию
Showing vulnerability can stimulate empathy in others.
— Проявление уязвимости может вызвать у других эмпатию.