с первым днем лета! 🌼
и первой неделей моих (почти) каникул!
на прошлой неделе:
✨ я выпустила 6 групп преподавателей по 8 человек (в сумме почти 50 человек!) — это методические группы преподавателей английского / курс English+Methodology, группа преподавателей General English, две методических группы преподавателей испанского Club de Profes
невероятно благодарна каждому, кто принял участие!
собираю обратную связь, вижу все пожелания, буду стараться их учитывать в новом потоке с сентября
формировать новые группы и проводить интервью на курс сентябрь 2025 — май 2026 буду в начале августа, можно заполнить анкету (хотя там уже 50+ заявок на английскую и 20+ на испанскую…)
🪻 курс English+Methodology (для преподавателей любых языков с уровнем от В2)
🪻 Club de Profes (для преподавателей испанского)
узнать подробнее про каждый из курсов можно у меня на страничке в актуальных! сайт свой полностью планирую летом редизайнить!
и первой неделей моих (почти) каникул!
на прошлой неделе:
невероятно благодарна каждому, кто принял участие!
собираю обратную связь, вижу все пожелания, буду стараться их учитывать в новом потоке с сентября
формировать новые группы и проводить интервью на курс сентябрь 2025 — май 2026 буду в начале августа, можно заполнить анкету (хотя там уже 50+ заявок на английскую и 20+ на испанскую…)
узнать подробнее про каждый из курсов можно у меня на страничке в актуальных! сайт свой полностью планирую летом редизайнить!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
огромный и креативный проект, в котором в сумме приняло участие 104 преподавателя!
мы три недели интенсивно смотрели уроки про создание разговорных клубов и уроков, два воскресенья встречались на мастермайнды и генерировали идеи, вчера встретились на финальную встречу поболтать, ответить на вопросы, подвести итоги
сделаю чуть позднее про него более подробный пост и покажу, что говорили в процессе преподаватели!
а пока можете посмотреть, как тепло было вчера
очень понравился формат лагеря, теперь хочу делать зимний лагерь!
но пока отдыхать от креативных методических проектов… я чувствую, что за год нормально так поюзала свою креативную методическую мышцу
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
пикник для преподавателей в Москве 🧡
завершается моя поездка в столицу с самыми теплыми ощущениями и благодарностью!
благодарностью себе и коллегам, кто смог присоединиться к встрече☺️
среди нас были преподаватели испанского, немецкого, китайского, английского!
в итоге было не так много, как планировалось и отмечалось людей,
но так было даже проще управлять группой, потому что даже с 10 людьми мы ничего из моего плана не успели🤭 только болтали и хихикали!
фото глазами любимого фотографа Москвы
давайте реакции🐈 , если пришли бы на такую встречу-пикник в СПб!
завершается моя поездка в столицу с самыми теплыми ощущениями и благодарностью!
благодарностью себе и коллегам, кто смог присоединиться к встрече
среди нас были преподаватели испанского, немецкого, китайского, английского!
в итоге было не так много, как планировалось и отмечалось людей,
но так было даже проще управлять группой, потому что даже с 10 людьми мы ничего из моего плана не успели
фото глазами любимого фотографа Москвы
давайте реакции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
мысль: чем меньше работы, тем больше расфокус
вы замечали, что когда становится меньше дел, то становится тяжелее концентрироваться и делать то, что все-таки есть в вашем списке?
у меня с 1 июня сильно сократилась нагрузка, закончили курс 6 групп!
при этом остаются дела по школе + две моих испанских группы и две пары
и вот до того, как я сяду делать дела, я слоняюсь по квартире, делаю что-то по дому, отвлекусь на сообщения, залипну в какие-то другие мысли, пойду погулять…
p.s. на фото новая книга, которую я хочу начать читать, если уже соберусь блин и сконцентрируюсь 😆
вдохновилась походом в дом-музей Толстого в Москве!
вы замечали, что когда становится меньше дел, то становится тяжелее концентрироваться и делать то, что все-таки есть в вашем списке?
у меня с 1 июня сильно сократилась нагрузка, закончили курс 6 групп!
при этом остаются дела по школе + две моих испанских группы и две пары
и вот до того, как я сяду делать дела, я слоняюсь по квартире, делаю что-то по дому, отвлекусь на сообщения, залипну в какие-то другие мысли, пойду погулять…
p.s. на фото новая книга, которую я хочу начать читать, если уже соберусь блин и сконцентрируюсь 😆
вдохновилась походом в дом-музей Толстого в Москве!
💯38
возвращаемся в режим после чит-миллингов!
кто давно за мной следит, знает, что я уже пробовала разные челленджи по питанию с довольно неплохим результатом
на фото это янашла под одним определенным светом у себя мышцу на ноге 😆
раньше не было!
все хочу пробовать что-то новое!
что буду делать сейчас:
— добавлять +1 силовую тренировку в неделю (итого будет 3) + одно кардио
— сокращать жиры, убирать быстрые углеводы, добавлять сложные углеводы (крупы/ бобовые / немного цельнозерновых продуктов) к каждому приему пищи
примерный калораж 1700/1800 калорий с не менее 130г белка!
— шаговая активность каждый день, в идеале — 10.000 шагов! сегодня было 9.600
— купила курс эндосферы снова! (массаж)
в комбо со всем выше он работает супер круто
лайк за грандиозные планы!!!
#hola_зож
кто давно за мной следит, знает, что я уже пробовала разные челленджи по питанию с довольно неплохим результатом
на фото это я
раньше не было!
все хочу пробовать что-то новое!
что буду делать сейчас:
— добавлять +1 силовую тренировку в неделю (итого будет 3) + одно кардио
— сокращать жиры, убирать быстрые углеводы, добавлять сложные углеводы (крупы/ бобовые / немного цельнозерновых продуктов) к каждому приему пищи
примерный калораж 1700/1800 калорий с не менее 130г белка!
— шаговая активность каждый день, в идеале — 10.000 шагов! сегодня было 9.600
— купила курс эндосферы снова! (массаж)
в комбо со всем выше он работает супер круто
лайк за грандиозные планы!!!
#hola_зож
отчет о недавней поездке в Москву
глазами любимого фотографа и по совместительству моего самого лояльного и древнего ученика — Арины 💞
за красивыми фото — сюда!
скоро буду делать новый сайт, хорошо, что есть обновленная я!
глазами любимого фотографа и по совместительству моего самого лояльного и древнего ученика — Арины 💞
за красивыми фото — сюда!
скоро буду делать новый сайт, хорошо, что есть обновленная я!