🫁Свободное дыхание – наша забота: слоган белорусских специалистов в области респираторной медицины. Всего в стране работает 120 пульмонологов - высокопрофессиональная команда специалистов, оказывающая помощь пациентам на амбулаторном и госпитальном этапах. Задачами отечественной пульмонологии является не только лечение, но и сохранение респираторного здоровья во всех возрастах. В настоящее время появляются новые вызовы – интерстициальные заболевания легких, в том числе легочной фиброз, микобактериоз, саркоидоз, аутоиммунное поражение, но при этом появляются современные возможности диагностики, прецизионной терапии и профилактики болезней органов дыхания.

🔍Интересные факты:

✅ Пульмонология, как отдельная отрасль медицины сформировалась ещё в Советском Союзе в 1985 году и была посвящена изучению и лечению болезней трахеи, легких, бронхов и плевры.

✅ Заболевания легких занимают одно из ведущих мест по причинам смерти в мире. Сохранить легочное здоровье на долгие годы можно отказом от вредных привычек, в первую очередь курения.

✅Впервые функцию легких начали изучать в 1628 году, с открытием малого круга кровообращения.

✅Общий объем легких 5 л. В состоянии покоя нам требуется 250 мл кислорода в минуту, при физической активности эта цифра увеличивается в 10 раз.

✅В легких размещено около 600–700 млн альвеол, если все их развернуть, площадь поверхности будет равна по размерам теннисному корту — от 40 до 120 м2.

📌Праздник утвержден с 1997 года.

10 фактов о кофе☕️

1. Помогает в профилактике некоторых видов рака.
Это связано с наличием в напитке полифенольных антиоксидантов и противовоспалительных средств.

2. Активизирует работу мозга🧠.
Кофеин блокирует тормозные нейромедиаторы, и центральная нервная система активизируется.

3. ⬇️риск развития болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.

4. Кофе – хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний🫀

5. Защищает печень.

6. Защищает от диабета 2-го типа.

7. В кофе содержатся полезные вещества👍🏻
В нем есть рибофлавин (В1), ниацин (В3), пантотеновая кислота (В5), а также много калия и магния.

8. Выводит токсины из организма.

9. ⬆️ физическую выносливость🔋.
Кофеин вызывает выброс адреналина – гормона, который подготавливает тело к физическим нагрузкам.

10. Способствует ⬇️ веса.
Чашка черного кофе, выпитая за 30 минут до спортзала, усилит метаболические реакции.

Суточная оптимальная порция кофеина➡️ 250–300 мг. Это одна-три чашки кофе☕️.

Подробнее здесь