📺Какие вредные последствия имеет привычка засыпать перед телевизором?

❗️Мешает заснуть

Мелатонин - гормон, вызывающий сон, выделяется в мозге через 3-4 часа наступления темноты, а именно, когда синий и зеленый свет исчезает из окружающей среды. Организм нуждается в качественном сне, чтобы переформатировать мозг.
Синий свет от телевизора сигнализирует нашему мозгу сохранять состояние бодрствования и мешает погрузиться в глубокий сон.

❗️Качество сна значительно страдает

Как уже было сказано, засыпание с телевизором подвергает вас воздействию синего света от электронных устройств. Это ухудшает качество сна, подавляя производство мелатонина и откладывает начало сна.

Именно во время глубокого сна происходят такие важные процессы, как укрепление памяти и заживление мышц.

❗️Приводит к лишнему весу

Воздействие света от бликов телевизора в спальне или уличного света через окно может не только нарушить сон. Это повышает риск появления лишнего веса и ожирения у женщин.

💥 Появление пролежней у пациента, находящегося на постельном режиме, очень неприятное и серьезное осложнение.

▶️ Об основных аспектах профилактики пролежней и обработке раневой поверхности «Медвестнику» рассказала Оксана Дуденас, медицинский работник отдела планирования и организации паллиативной медицинской помощи РНПЦ онкологии и медрадиологии им. Н. Н. Александрова, тренер по кинестетикс и уходу на дому.

📌 Оксана Юргисовна — специалист с большим опытом работы с лежачими пациентами. Современным методикам она обучалась на стажировках в Норвегии и Дании, а сейчас сама охотно делится опытом — проводит тренинги для медсестер и младшего медперсонала.

#пролежни #уход_за_лежачими_больными

«Медицинский вестник»

⚡️ Средства ранней реабилитации в реанимации

▶️ Мастер-класс по применению средств ранней реабилитации в отделениях реанимации и интенсивной терапии (ОРИТ) и техники регламентированного дыхания провели специалисты БГМУ — заведующая кафедрой медицинской реабилитации и физиотерапии, кандидат мед. наук, доцент Людмила Малькевич, ассистент этой кафедры Алена Ванда и старший преподаватель кафедры физического воспитания и спорта Артур Мельников.

#реабилитация

«Медицинский вестник»

❗️Можно купаться и ходить в сауну в контактных линзах

👓Контактные линзы надевают непосредственно на роговицу глаза. Работают они так же, как линзы очков, — меняют направление лучей света, фокусируя изображение на сетчатке глаза.

✅Люди, которые носят контактные линзы, должны снимать их каждый вечер, надевать каждое утро и при этом соблюдать правила гигиены, например тщательно мыть руки.

☝️Носить их в парилке или во время плавания не стоит.

🦠В любой воде есть то или иное количество микроорганизмов. Они могут вызывать воспаление роговицы глаза, которое может закончиться даже потерей зрения.

💧Хлорированная вода из бассейна может попасть под линзу и привести к химическому ожогу.

💧И в бане, и в сауне тоже возможен контакт глаз с водопроводной водой, как при купании. Из-за высокой температуры линза может пересохнуть и испортиться, что тоже может повредить глаза.

📌На время похода в бассейн, баню или сауну их лучше снять и надеть очки.

⚡ Операция Шугабейкера лапароскопическим способом при парастомальной грыже впервые выполнена в Гродненской университетской клинике

🏥Пациентом гродненских хирургов, которому планово выполнили ушивание грыжи щадящим методом, стал семидесятивосьмилетний гродненец. Пятнадцать лет назад ему понадобилось хирургическое лечение, в итоге которого на брюшной стенке установили стому

❗У стомированных пациентов есть риск возникновения парастомальной грыжи, которая может ущемляться. И это чревато серьезными осложнениями. Что и случилось. Первоначально клинику ущемления пациенту купировали консервативным лечением. Однако дальше рисковать было нельзя, и ему была предложена плановая операция

➡️ Подробности операции

🏥 Проект «Начни с себя, живи безопасно!» реализует городская поликлиника №7 областного центра

⚡ Инициатива поликлинических медиков родилась в ходе общегородского проекта “Гродно - здоровый город». Стартовав из разового мероприятия для старшеклассников три года назад, она вылилась в масштабную пропаганду здорового образа жизни среди подростков

❗Полученные знания помогают им сделать правильный выбор, ориентируют, как поступать в различных ситуациях, куда обращаться за помощью

➡️Подробнее о проекте