⚡️В эти минуты губернатор Гродненской области Владимир Караник и министр здравоохранения Дмитрий Пиневич находятся с рабочей поездкой в Волковысской центральной районной больнице.
🩺Губернатор и министр, вместе с руководством города и больницы, обсуждают возможность создания на базе Волковысской ЦРб нового ангиографического центра.
🏗По словам Владимира Караника, проект экспертизу прошел, его примерная экспертная стоимость 2 млн 200 рублей. Министр подтвердил, что аппаратуру Минздрав готов выделить, но есть вопрос по кадрам. Дмитрий Пиневич настаивает, что бы специалисты заранее прошли переобучение.
📌Как отметила главврач Елена Грицкевич, "у нас уже прошли переобучение двое молодых врачей, ещё двоих обучаем, сейчас отправили их на курсы переподготовки".
📌Во время рабочей встречи также обсуждены вопросы реализации разных проектов во время ремонтов ФАПов, больниц сестринского ухода, амбулаторий. Все учреждения первого уровня оказания медпомощи области должны быть приведены в порядок к осени 2023 года.
🩺Губернатор и министр, вместе с руководством города и больницы, обсуждают возможность создания на базе Волковысской ЦРб нового ангиографического центра.
🏗По словам Владимира Караника, проект экспертизу прошел, его примерная экспертная стоимость 2 млн 200 рублей. Министр подтвердил, что аппаратуру Минздрав готов выделить, но есть вопрос по кадрам. Дмитрий Пиневич настаивает, что бы специалисты заранее прошли переобучение.
📌Как отметила главврач Елена Грицкевич, "у нас уже прошли переобучение двое молодых врачей, ещё двоих обучаем, сейчас отправили их на курсы переподготовки".
📌Во время рабочей встречи также обсуждены вопросы реализации разных проектов во время ремонтов ФАПов, больниц сестринского ухода, амбулаторий. Все учреждения первого уровня оказания медпомощи области должны быть приведены в порядок к осени 2023 года.
👍5❤1
Forwarded from Гродненская правда. Онлайн
Новый ангиографический центр может появиться на базе Волковысской ЦРБ
Глава Гродненского региона Владимир Караник и министр здравоохранения Дмитрий Пиневич посетили Волковысскую центральную районную больницу.
Владимир Караник отметил, что проект экспертизу прошел, его примерная экспертная стоимость 2 млн 200 тыс. рублей. Аппаратуру Минздрав готов выделить.
Подробности ⬅️
Глава Гродненского региона Владимир Караник и министр здравоохранения Дмитрий Пиневич посетили Волковысскую центральную районную больницу.
Владимир Караник отметил, что проект экспертизу прошел, его примерная экспертная стоимость 2 млн 200 тыс. рублей. Аппаратуру Минздрав готов выделить.
Подробности ⬅️
👍5
Forwarded from Новости Лиды | LIDANEWS
На должность главного врача учреждения здравоохранения «Лидская центральная районная больница» назначен Загоровский Иван Владимирович. Председатель Лидского райисполкома Сергей Ложечник представил сегодня нового руководителя коллективу районной больницы.
До этого около пяти лет Иван Загоровский проработал главным врачом Щучинской районной больницы. Окончил Белорусский государственный медицинский университет. После учёбы и до назначения в Щучин работал в Минске - на разных должностях в Городской станции скорой медицинской помощи и в Минской областной клинической больнице, также трудился врачом-хирургом в Минской центральной районной больнице и врачом-урологом во «2-й городской клинической больнице».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤2
⚡️Новые формы и методы проведения реабилитации кардио-и онкопациентов обсудили на рабочем совещании в больнице г.п.Россь (Волковысский район) министр здравоохранения Дмитрий Пиневич, представители управления по здравоохранению Гродненской области и больницы.
📌Напомним, что члены межведомственной группы, созданной по распоряжению Президента, посещают больницы страны и выявляют ряд замечаний, в том числе в отделениях реабилитации. Такое отделение и посетил министр. Он пообщался с медработниками и пациентами.
🩺В кабинете ЛФК проводилось групповое занятие. Как рассказала руководитель учреждения Наталья Шлык, "время групповых и индивидуальных занятий, тренировки на тренажерах определяется индивидуально в первые дни лечения".
📌Министр отметил, что тема проведения реабилитационных мероприятий для пациентов важна как никогда. Они необходимы, чтобы вернуть человека к полноценной жизни.
📌Напомним, что члены межведомственной группы, созданной по распоряжению Президента, посещают больницы страны и выявляют ряд замечаний, в том числе в отделениях реабилитации. Такое отделение и посетил министр. Он пообщался с медработниками и пациентами.
🩺В кабинете ЛФК проводилось групповое занятие. Как рассказала руководитель учреждения Наталья Шлык, "время групповых и индивидуальных занятий, тренировки на тренажерах определяется индивидуально в первые дни лечения".
📌Министр отметил, что тема проведения реабилитационных мероприятий для пациентов важна как никогда. Они необходимы, чтобы вернуть человека к полноценной жизни.
Forwarded from slonimcge
О том, как меняется суточная норма воды летом, почему утолять жажду необходимо минеральной водой, и какую главную ошибку совершают люди при контроле водного баланса, будет рассказано в данной статье.
Питьевая норма летом обязательно повышается. С наступлением лета организму нужно больше воды. Физиологическая дневная норма — 30 миллилитров на килограмм веса. Летом повышается температура, и при увеличении физической нагрузки возрастает потеря влаги: через дыхание, через поры кожи, через пот. Чтобы восстановить планку, необходимо повысить норму до 40 миллилитров на килограмм при отсутствии противопоказаний.
В летнюю пору лучше отдавать предпочтение минеральной воде. В жару мы теряем не только влагу, но и электролиты, то есть микроэлементы. Поэтому летом, как ни в какие другие сезоны, в питьевой режим актуально включать минеральную воду. Правда, минерализация у воды должна быть низкой. У минеральной воды высокой минерализации лечебное или лечебно-профилактическое значение, поэтому ее в больших количествах не пьют — как правило, не более 500 миллилитров в день.
А что насчет напитков? Лучше, чтобы это были напитки, которые содержат минимум калорий, — настои шиповника, вода с мятой, лимоном. Низкоконцентрированные напитки из сухофруктов тоже полезны, особенно пожилым людям. В них много калия и магния (летом потери этих микроэлементов особенно высоки). Но важна концентрация — следите, чтобы в них не было большого количества сахара.
Какие ошибки при поддержании водного баланса нельзя допускать?
Важно: холодная вода менее эффективно утоляет жажду. Не просто так во многих восточных странах принято пить горячие чаи! Это самое правильное питье для жаркого сезона, от него быстрее наступает чувство утоления жажды. А употребление холодных напитков чревато не только тем, что можно заработать воспалительный процесс, но и тем, что холодного мы выпьем гораздо больше, не ощутив насыщения и облегчения.
Кроме того, многие люди делают одну и ту же ошибку — дожидаются чувства жажды. Это неправильное поведение, так как чувствуем мы, что нам необходимо выпить воды, только когда соответствующий центр в головном мозге уже раздражен. Там [в головном мозге] горит критическая красная лампочка водно-солевого баланса, а организму идет сигнал SOS: пить, срочно! Такие ситуации нужно упреждать.
Питьевая норма летом обязательно повышается. С наступлением лета организму нужно больше воды. Физиологическая дневная норма — 30 миллилитров на килограмм веса. Летом повышается температура, и при увеличении физической нагрузки возрастает потеря влаги: через дыхание, через поры кожи, через пот. Чтобы восстановить планку, необходимо повысить норму до 40 миллилитров на килограмм при отсутствии противопоказаний.
В летнюю пору лучше отдавать предпочтение минеральной воде. В жару мы теряем не только влагу, но и электролиты, то есть микроэлементы. Поэтому летом, как ни в какие другие сезоны, в питьевой режим актуально включать минеральную воду. Правда, минерализация у воды должна быть низкой. У минеральной воды высокой минерализации лечебное или лечебно-профилактическое значение, поэтому ее в больших количествах не пьют — как правило, не более 500 миллилитров в день.
А что насчет напитков? Лучше, чтобы это были напитки, которые содержат минимум калорий, — настои шиповника, вода с мятой, лимоном. Низкоконцентрированные напитки из сухофруктов тоже полезны, особенно пожилым людям. В них много калия и магния (летом потери этих микроэлементов особенно высоки). Но важна концентрация — следите, чтобы в них не было большого количества сахара.
Какие ошибки при поддержании водного баланса нельзя допускать?
Важно: холодная вода менее эффективно утоляет жажду. Не просто так во многих восточных странах принято пить горячие чаи! Это самое правильное питье для жаркого сезона, от него быстрее наступает чувство утоления жажды. А употребление холодных напитков чревато не только тем, что можно заработать воспалительный процесс, но и тем, что холодного мы выпьем гораздо больше, не ощутив насыщения и облегчения.
Кроме того, многие люди делают одну и ту же ошибку — дожидаются чувства жажды. Это неправильное поведение, так как чувствуем мы, что нам необходимо выпить воды, только когда соответствующий центр в головном мозге уже раздражен. Там [в головном мозге] горит критическая красная лампочка водно-солевого баланса, а организму идет сигнал SOS: пить, срочно! Такие ситуации нужно упреждать.
👍3
Forwarded from ГРОДНЕНСКАЯ УНИВЕРСИТЕТСКАЯ КЛИНИКА
🧬Факторы риска рака молочной железы.
⚠️Рак молочной железы является самой распространенной формой рака среди женского населения в большинстве стран мира, включая Республику Беларусь. По информации, представленной в международной онкологической базе данных, на РМЖ приходится 25,1% от общей заболеваемости женщин всеми видами рака. В структуре онкологической заболеваемости женщин в РБ доля РМЖ составляет 9,9% от общей заболеваемости злокачественными опухолями.
✅Факторы риска развития РМЖ подразделяются на две группы: немодифицируемые и модифицируемые.
👇Сейчас мы обсудим первую группу, в которую входят факторы,возможности к изменению которых обычно исключены или ограничены, но знание об их наличии полезно для раннего выявления патологии.
1️⃣Возраст. С увеличением возраста существенно возрастает риск развития большинства форм ЗО, включая РМЖ.
2️⃣Наследственность.Исследование связи риска развития РМЖ с наличием близких родственников, болевших РМЖ, показывает, что у женщин с двумя или более родственниками, имевшими РМЖ, риск возникновения РМЖ был выше в 2,5 раза в сравнении с сопоставимыми группами женщин с отсутствием РМЖ в семейном анамнезе. При этом риск РМЖ значительно увеличивался в зависимости от числа случаев РМЖ в семье.
3️⃣Репродуктивный анамнез. По результатам многих аналитических эпидемиологических исследований установлено значимое влияние на риск развития РМЖ определенных характеристик репродуктивного анамнеза. Выявлено существенное снижение риска развития РМЖ в зависимости от увеличения числа родов среди женщин. Предполагается, что защитный эффект родов в отношении РМЖ связан с уменьшением стволовых клеток в МЖ рожавших женщин. Ранние (до 25 лет) первые роды снижают пожизненный риск развития РМЖ, в то время как поздние (после 35 лет) первые роды могут его повышать. Риск появления РМЖ уменьшается при нормальной и достаточно продолжительной лактации.
4️⃣Раннее начало менструаций(до 12 лет)или поздняя менопауза (позднее 55 лет). Доказано, что эстрогены и рак молочной железы тесно связаны. Чем дольше эстрогены воздействуют на ткань молочной железы и чем выше уровень эстрогенов в крови, тем выше риск рака молочной железы. Более того, эстрогены способны ускорять рост уже появившихся раковых клеток (то есть ускорять прогрессию опухоли).
5️⃣Плотность ткани молочной железы. В ряде исследований показано, что плотность ткани МЖ, обусловленная соотношением в ней трех основных компонентов (железистая, фиброзная и жировая ткань), является независимым предиктором риска возникновения РМЖ.
6️⃣Доброкачественные заболевания МЖ. Наличие в анамнезе определенных доброкачественных заболеваний МЖ также может служить фактором риска РМЖ. Наиболее распространенным доброкачественным заболеванием МЖ является фиброзно-кистозная мастопатия. Так, пролиферативная форма мастопатии и атипичная гиперплазия МЖ обусловливают 4—5-кратный риск развития РМЖ по сравнению с населением в целом.
7️⃣Лучевая терапия.Рак молочной железы в анамнезе у пациентки: если рак молочной железы диагностирован в одной молочной железе, возрастает риск обнаружение его со временем в другой молочной железе или в другой доле той же железы, если железа сохранена.
🩺 автор врач-онколог-хирург Гаврон Дмитрий Владимирович.
Завтра мы расскажем о второй группе, оставайтесь с нами.
⚠️Рак молочной железы является самой распространенной формой рака среди женского населения в большинстве стран мира, включая Республику Беларусь. По информации, представленной в международной онкологической базе данных, на РМЖ приходится 25,1% от общей заболеваемости женщин всеми видами рака. В структуре онкологической заболеваемости женщин в РБ доля РМЖ составляет 9,9% от общей заболеваемости злокачественными опухолями.
✅Факторы риска развития РМЖ подразделяются на две группы: немодифицируемые и модифицируемые.
👇Сейчас мы обсудим первую группу, в которую входят факторы,возможности к изменению которых обычно исключены или ограничены, но знание об их наличии полезно для раннего выявления патологии.
1️⃣Возраст. С увеличением возраста существенно возрастает риск развития большинства форм ЗО, включая РМЖ.
2️⃣Наследственность.Исследование связи риска развития РМЖ с наличием близких родственников, болевших РМЖ, показывает, что у женщин с двумя или более родственниками, имевшими РМЖ, риск возникновения РМЖ был выше в 2,5 раза в сравнении с сопоставимыми группами женщин с отсутствием РМЖ в семейном анамнезе. При этом риск РМЖ значительно увеличивался в зависимости от числа случаев РМЖ в семье.
3️⃣Репродуктивный анамнез. По результатам многих аналитических эпидемиологических исследований установлено значимое влияние на риск развития РМЖ определенных характеристик репродуктивного анамнеза. Выявлено существенное снижение риска развития РМЖ в зависимости от увеличения числа родов среди женщин. Предполагается, что защитный эффект родов в отношении РМЖ связан с уменьшением стволовых клеток в МЖ рожавших женщин. Ранние (до 25 лет) первые роды снижают пожизненный риск развития РМЖ, в то время как поздние (после 35 лет) первые роды могут его повышать. Риск появления РМЖ уменьшается при нормальной и достаточно продолжительной лактации.
4️⃣Раннее начало менструаций(до 12 лет)или поздняя менопауза (позднее 55 лет). Доказано, что эстрогены и рак молочной железы тесно связаны. Чем дольше эстрогены воздействуют на ткань молочной железы и чем выше уровень эстрогенов в крови, тем выше риск рака молочной железы. Более того, эстрогены способны ускорять рост уже появившихся раковых клеток (то есть ускорять прогрессию опухоли).
5️⃣Плотность ткани молочной железы. В ряде исследований показано, что плотность ткани МЖ, обусловленная соотношением в ней трех основных компонентов (железистая, фиброзная и жировая ткань), является независимым предиктором риска возникновения РМЖ.
6️⃣Доброкачественные заболевания МЖ. Наличие в анамнезе определенных доброкачественных заболеваний МЖ также может служить фактором риска РМЖ. Наиболее распространенным доброкачественным заболеванием МЖ является фиброзно-кистозная мастопатия. Так, пролиферативная форма мастопатии и атипичная гиперплазия МЖ обусловливают 4—5-кратный риск развития РМЖ по сравнению с населением в целом.
7️⃣Лучевая терапия.Рак молочной железы в анамнезе у пациентки: если рак молочной железы диагностирован в одной молочной железе, возрастает риск обнаружение его со временем в другой молочной железе или в другой доле той же железы, если железа сохранена.
🩺 автор врач-онколог-хирург Гаврон Дмитрий Владимирович.
Завтра мы расскажем о второй группе, оставайтесь с нами.
👍4❤1
Forwarded from ГРОДНЕНСКАЯ УНИВЕРСИТЕТСКАЯ КЛИНИКА
Продолжение темы РМЖ!
Модифицируемые факторы риска РМЖ
🧪Развитие рака молочной железы – это длительный процесс, занимающий годы. Начинается процесс с изменения единичной клетки. Она становится «неуправляемой» и отличается по строению от нормальных клеток молочной железы. Эта клетка начинает активно делиться, формируя растущую опухоль.
👇Сейчас поговорим о факторах образа жизни и окружающей среды, которыми можно в той или иной степени управлять, изменяя или устраняя их.
1️⃣Гормоны. РМЖ относится к гормонально зависимым опухолям. Таким образом, определенные гормоны, эстроген и его метаболиты, могут участвовать в процессе канцерогенеза РМЖ и стимулировать его развитие. У женщин с наиболее высоким уровнем эндогенных половых стероидных гормонов (эстрон, эстрадиол, тестостерон) и их метаболитов в крови и моче риск возникновения РМЖ вдвое выше, чем у женщин с низким уровнем этих гормонов.
2️⃣Химические канцерогены. Результаты 10 эпидемиологических исследований показали значимую прямую ассоциативную связь риска определенных форм рака, в том числе и РМЖ, с экспозицией из окружающей среды определенных химических соединений и агентов, признанных канцерогенамидля человека.
3️⃣Характеристики питания. В экспериментальных исследованиях было показано, что одни натуральные продукты могут оказывать противоопухолевый эффект, другие, напротив, способствовать развитию и прогрессированию РМЖ у экспериментальных животных и в опухолевых моделях
4️⃣Излишняя масса тела и ожирение. Десятки обсервационных эпидемиологических исследований показали наличие существенной связи избыточной массы тела и ожирения с повышенным риском РМЖ прежде всего у женщин в постменопаузе. Степень влияния избыточной массы тела на риск РМЖ увеличивается с продолжительностью времени его наличия, при абдоминальном типе ожирения и при сопутствующей ЗГТ.
5️⃣Физическая активность. В целом ряде аналитических эпидемиологических исследований было установлено, что уровень физической активности в образе жизни является одним из значимых факторов риска РМЖ — низкая физическая активность или ее отсутствие могут повышать риск развития РМЖ.
6️⃣Алкоголь. РМЖ входит в число 8 форм рака, в отношении которых на основании многочисленных исследований признана причинная и дозозависимая связь с употреблением алкоголя.
7️⃣Табакокурение. Табак является самым распространенным из доказанных канцерогенов для человека.
Факторы, для которых доказано отсутствие связи с раком молочной железы:
🔹Применение антиперспирантов;
🔹Ношение бюстгальтеров с косточками и пуш-апом;
🔹Медикаментозный аборт;
🔹Силиконовые импланты:
🔹Загар топлесс.
🔹Травмы молочной железы.
📌Как видите, зная о модифицируемых факторах риска развития РМЖ и исключив их, Вы убережете себя не только от онкологических, но и многих других заболеваний и проблем, помогая надолго сохранить красоту, молодость и хорошее здоровье.
Дорогие женщины! Берегите себя!
🩺 автор врач-онколог-хирург Гаврон Дмитрий Владимирович.
Модифицируемые факторы риска РМЖ
🧪Развитие рака молочной железы – это длительный процесс, занимающий годы. Начинается процесс с изменения единичной клетки. Она становится «неуправляемой» и отличается по строению от нормальных клеток молочной железы. Эта клетка начинает активно делиться, формируя растущую опухоль.
👇Сейчас поговорим о факторах образа жизни и окружающей среды, которыми можно в той или иной степени управлять, изменяя или устраняя их.
1️⃣Гормоны. РМЖ относится к гормонально зависимым опухолям. Таким образом, определенные гормоны, эстроген и его метаболиты, могут участвовать в процессе канцерогенеза РМЖ и стимулировать его развитие. У женщин с наиболее высоким уровнем эндогенных половых стероидных гормонов (эстрон, эстрадиол, тестостерон) и их метаболитов в крови и моче риск возникновения РМЖ вдвое выше, чем у женщин с низким уровнем этих гормонов.
2️⃣Химические канцерогены. Результаты 10 эпидемиологических исследований показали значимую прямую ассоциативную связь риска определенных форм рака, в том числе и РМЖ, с экспозицией из окружающей среды определенных химических соединений и агентов, признанных канцерогенамидля человека.
3️⃣Характеристики питания. В экспериментальных исследованиях было показано, что одни натуральные продукты могут оказывать противоопухолевый эффект, другие, напротив, способствовать развитию и прогрессированию РМЖ у экспериментальных животных и в опухолевых моделях
4️⃣Излишняя масса тела и ожирение. Десятки обсервационных эпидемиологических исследований показали наличие существенной связи избыточной массы тела и ожирения с повышенным риском РМЖ прежде всего у женщин в постменопаузе. Степень влияния избыточной массы тела на риск РМЖ увеличивается с продолжительностью времени его наличия, при абдоминальном типе ожирения и при сопутствующей ЗГТ.
5️⃣Физическая активность. В целом ряде аналитических эпидемиологических исследований было установлено, что уровень физической активности в образе жизни является одним из значимых факторов риска РМЖ — низкая физическая активность или ее отсутствие могут повышать риск развития РМЖ.
6️⃣Алкоголь. РМЖ входит в число 8 форм рака, в отношении которых на основании многочисленных исследований признана причинная и дозозависимая связь с употреблением алкоголя.
7️⃣Табакокурение. Табак является самым распространенным из доказанных канцерогенов для человека.
Факторы, для которых доказано отсутствие связи с раком молочной железы:
🔹Применение антиперспирантов;
🔹Ношение бюстгальтеров с косточками и пуш-апом;
🔹Медикаментозный аборт;
🔹Силиконовые импланты:
🔹Загар топлесс.
🔹Травмы молочной железы.
📌Как видите, зная о модифицируемых факторах риска развития РМЖ и исключив их, Вы убережете себя не только от онкологических, но и многих других заболеваний и проблем, помогая надолго сохранить красоту, молодость и хорошее здоровье.
Дорогие женщины! Берегите себя!
🩺 автор врач-онколог-хирург Гаврон Дмитрий Владимирович.
Telegram
ГРОДНЕНСКАЯ УНИВЕРСИТЕТСКАЯ КЛИНИКА
🧬Факторы риска рака молочной железы.
⚠️Рак молочной железы является самой распространенной формой рака среди женского населения в большинстве стран мира, включая Республику Беларусь. По информации, представленной в международной онкологической базе данных…
⚠️Рак молочной железы является самой распространенной формой рака среди женского населения в большинстве стран мира, включая Республику Беларусь. По информации, представленной в международной онкологической базе данных…
👍14
⚡️Рекомендации Минздрава в связи с установившейся жаркой погодой
📌Постарайтесь не выходить на улицу без особой надобности с 11.00 до 17.00 часов - это время максимальной солнечной активности.
✍️На улице:
✔️держитесь в тени, периодически заходите в помещения с кондиционерами;
✔️возьмите с собой бутылочку негазированной минеральной воды;
✔️носите свободную одежду из натуральных тканей, открытую и комфортную обувь.
🏡В помещении:
✔️при наличии кондиционера – не охлаждайте воздух ниже 18-20 градусов (чтобы избежать тяжелых простудных заболеваний, находитесь подальше от кондиционера);
✔️при отсутствии кондиционера – для охлаждения воздуха используйте емкость с водой, которая ставится перед вентилятором.
🚰Для защиты организма от обезвоживания:
✔️пейте больше не холодной жидкости – не менее 1,5-3 литров в день (например, воду с соком лимона, теплый зеленый чай без сахара, негазированную минеральную воду, компоты и морсы).
✔️исключите из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.
🚿Соблюдайте правила личной гигиены:
тщательно мойте руки с мылом после возвращения домой с улицы, перед едой и после посещения туалета.
✔️используйте при транспортировке и хранении продуктов питания чистую упаковку (полиэтилен, бумагу, контейнеры для пищевых продуктов и т.п.), для скоропортящихся пищевых продуктов – сумку-холодильник либо хладагенты.
✔️особое внимание уделяйте скоропортящимся продуктам – мясным полуфабрикатам, салатам, творогу, молоку, кондитерским изделиям (пирожным) т.п.
👉Чтобы избежать испорченности продуктов питания:
✔️при покупке внимательно контролируйте соблюдение срока годности и условий их хранения (при истечении срока годности продукции или малейшем подозрении, что холодильное оборудование работает неэффективно, продукт приобретать не следует);
такие продукты необходимо покупать только в торговых объектах, оснащенных холодильным оборудованием;
✔️важно помнить, что на упаковке молочных и кисломолочных продуктов, соков, салатов промышленного производства и др. указан срок годности, рассчитанный при условии соблюдения целостности упаковки и условий хранения и в случае вскрытия или нарушения целостности упаковки срок годности таких продуктов, как правило, значительно сокращается.
✔️Не покупайте замороженные продукты (это относится и к мороженому) в деформированной упаковке со слипшимся содержимым (скорее всего, они подвергались размораживанию).
✔️В жару небезопасно покупать выпечку с мясной, овощной и сырной начинкой, чебуреки, хачапури, беляши, булочки с кремом, пирожные, если для их хранения не используется холодильное оборудование.
✔️Во время пребывания на отдыхе не употребляйте воду из случайных источников для питья и бытовых целей, купайтесь только в водоемах, разрешенных для организованного отдыха, при купании старайтесь не заглатывать воду, объясните это детям.
Соблюдение этих простых правил поможет Вам защитить себя и Ваших близких от неблагоприятных последствий жаркой погоды и не испортить летнее настроение.
Подробности: https://minzdrav.gov.by/ru/novoe-na-sayte/budte-ostorozhny-zhara/
📌Постарайтесь не выходить на улицу без особой надобности с 11.00 до 17.00 часов - это время максимальной солнечной активности.
✍️На улице:
✔️держитесь в тени, периодически заходите в помещения с кондиционерами;
✔️возьмите с собой бутылочку негазированной минеральной воды;
✔️носите свободную одежду из натуральных тканей, открытую и комфортную обувь.
🏡В помещении:
✔️при наличии кондиционера – не охлаждайте воздух ниже 18-20 градусов (чтобы избежать тяжелых простудных заболеваний, находитесь подальше от кондиционера);
✔️при отсутствии кондиционера – для охлаждения воздуха используйте емкость с водой, которая ставится перед вентилятором.
🚰Для защиты организма от обезвоживания:
✔️пейте больше не холодной жидкости – не менее 1,5-3 литров в день (например, воду с соком лимона, теплый зеленый чай без сахара, негазированную минеральную воду, компоты и морсы).
✔️исключите из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.
🚿Соблюдайте правила личной гигиены:
тщательно мойте руки с мылом после возвращения домой с улицы, перед едой и после посещения туалета.
✔️используйте при транспортировке и хранении продуктов питания чистую упаковку (полиэтилен, бумагу, контейнеры для пищевых продуктов и т.п.), для скоропортящихся пищевых продуктов – сумку-холодильник либо хладагенты.
✔️особое внимание уделяйте скоропортящимся продуктам – мясным полуфабрикатам, салатам, творогу, молоку, кондитерским изделиям (пирожным) т.п.
👉Чтобы избежать испорченности продуктов питания:
✔️при покупке внимательно контролируйте соблюдение срока годности и условий их хранения (при истечении срока годности продукции или малейшем подозрении, что холодильное оборудование работает неэффективно, продукт приобретать не следует);
такие продукты необходимо покупать только в торговых объектах, оснащенных холодильным оборудованием;
✔️важно помнить, что на упаковке молочных и кисломолочных продуктов, соков, салатов промышленного производства и др. указан срок годности, рассчитанный при условии соблюдения целостности упаковки и условий хранения и в случае вскрытия или нарушения целостности упаковки срок годности таких продуктов, как правило, значительно сокращается.
✔️Не покупайте замороженные продукты (это относится и к мороженому) в деформированной упаковке со слипшимся содержимым (скорее всего, они подвергались размораживанию).
✔️В жару небезопасно покупать выпечку с мясной, овощной и сырной начинкой, чебуреки, хачапури, беляши, булочки с кремом, пирожные, если для их хранения не используется холодильное оборудование.
✔️Во время пребывания на отдыхе не употребляйте воду из случайных источников для питья и бытовых целей, купайтесь только в водоемах, разрешенных для организованного отдыха, при купании старайтесь не заглатывать воду, объясните это детям.
Соблюдение этих простых правил поможет Вам защитить себя и Ваших близких от неблагоприятных последствий жаркой погоды и не испортить летнее настроение.
Подробности: https://minzdrav.gov.by/ru/novoe-na-sayte/budte-ostorozhny-zhara/
❤3👍2
Forwarded from Газета "Медицинский вестник" (...)
📌Требуемый для назначения пенсии за выслугу лет отдельным категориям медицинских работников специальный стаж составляет: для мужчин — не менее 30 лет, для женщин — не менее 25 лет. Для права выбора ежемесячной доплаты необходимо, чтобы до 2009 года специальный стаж составлял в совокупности: для мужчин — менее 15 лет, для женщин — менее 12 лет 6 месяцев.
Рассказываем о ежемесячной доплате к заработной плате:
https://medvestnik.by/konsultant/pensionnoe-strakhovanie-o-ezhemesyachnoj-doplate-k-zarabotnoj-plate
#консультант #рабочийстаж #врачибеларуси #пенсия
Рассказываем о ежемесячной доплате к заработной плате:
https://medvestnik.by/konsultant/pensionnoe-strakhovanie-o-ezhemesyachnoj-doplate-k-zarabotnoj-plate
#консультант #рабочийстаж #врачибеларуси #пенсия
👍1
⚡️Рекомендации родителям: как подготовить ребенка к школе
📌Обучение очень ответственный момент в жизни ребенка. Поэтому с целью сохранения здоровья у школьника при подготовке к новому учебному году предлагаем соблюдать несколько правил.
🖌 Важно организовать дома рабочее место ребенка. Рабочий стол должен «расти» вместе с ребенком. Перед покупкой стола необходимо посадить за него ребенка. Столешница должна находиться примерно на уровне солнечного сплетения. Если попросить будущего ученика поставить на стол локти, а ладошки вытянуть вверх так, словно он поднял руку для ответа, то при идеальной посадке кончик большого пальца должен находиться на одном уровне с глазами. Оптимальная высота стола – на 2-3 см ниже локтя ребенка (в положении стоя).
🪑Для обеспечения удобной, рациональной рабочей позы желательно приобрести регулируемый по высоте стул. При правильной посадке стопы должны полностью стоять на полу (подставке), а колени – согнуты под прямым углом. Расстояние между столешницей и грудной клеткой должно быть примерно 10 см, расстояние от глаз до книги – не менее 30 см.
💡 Рабочее место, чтобы оно было максимально обеспечено естественным светом, лучше расположить возле окна. Свет должен падать слева от ученика (для левшей – справа), чтобы от рабочей руки не возникала тень. Не стоит допускать прямого действия источника света на глаза: ребенок должен воспринимать освещение, отраженное от рабочей поверхности.
👕👗 Одежда для школьника должна отвечать не только установленному деловому стилю, а быть легкой, мягкой, удобной в покрое, безопасной для здоровья, обеспечивающей состояние теплового комфорта, а также соответствовать возрасту и размерам ребенка. В ней должно быть удобно как в сидячем положении, так и при ходьбе. Предпочтение необходимо отдавать тканям из натуральных материалов (лен, хлопок, шерсть). Изделия костюмного ассортимента для учащихся лучше покупать с вложением химических волокон до 55%, в блузки и сорочки – до 30%. В этом случае ребенок будет чувствовать себя комфортнее всего. Важно: одежда из синтетических материалов походит только для непродолжительной носки, например, во время торжественных случаев или праздников.
🥿👞Обувь школьника предпочтительна из натуральной кожи. Подошва должна быть гибкой, чтобы не сковывать движения. Высота каблука для детей 6–7 лет должна быть не более 2 см. В закрытой обуви не допускается подкладка из искусственных и (или) синтетических материалов. Важно: кроссовки – все-таки спортивная обувь, предназначенная именно для занятий физкультурой, а не для повседневной носки.
🎒При покупке ранца (рюкзака, портфеля) обращаем внимание на вес: для ученика начальных классов он должен быть не более 700 г, а для ученика средних и старших классов – не более 1000 г. Важно обратить внимание на наличие ортопедической жесткой спинки. Это способствует равномерному распределению нагрузки и формированию правильной осанки. Материал для изготовления школьных ранцев должен быть прочным, легким, с водоотталкивающей пропиткой или покрытием, удобным для очистки. Ремни предпочтительнее из эластичного материала. Желательно, чтобы они имели приспособление, позволяющее изменять длину в соответствии с ростом ребенка и характером одежды. Один из ремней должен иметь разъем, облегчающий надевание и снимание ранца.
Соблюдение этих простых правил сделает процесс обучения не только комфортным, но и безопасным. Подробности: https://rcheph.by/news/kak-podgotovit-rebenka-k-shkole-rekomendatsii-roditelyam.html
📌Обучение очень ответственный момент в жизни ребенка. Поэтому с целью сохранения здоровья у школьника при подготовке к новому учебному году предлагаем соблюдать несколько правил.
🖌 Важно организовать дома рабочее место ребенка. Рабочий стол должен «расти» вместе с ребенком. Перед покупкой стола необходимо посадить за него ребенка. Столешница должна находиться примерно на уровне солнечного сплетения. Если попросить будущего ученика поставить на стол локти, а ладошки вытянуть вверх так, словно он поднял руку для ответа, то при идеальной посадке кончик большого пальца должен находиться на одном уровне с глазами. Оптимальная высота стола – на 2-3 см ниже локтя ребенка (в положении стоя).
🪑Для обеспечения удобной, рациональной рабочей позы желательно приобрести регулируемый по высоте стул. При правильной посадке стопы должны полностью стоять на полу (подставке), а колени – согнуты под прямым углом. Расстояние между столешницей и грудной клеткой должно быть примерно 10 см, расстояние от глаз до книги – не менее 30 см.
💡 Рабочее место, чтобы оно было максимально обеспечено естественным светом, лучше расположить возле окна. Свет должен падать слева от ученика (для левшей – справа), чтобы от рабочей руки не возникала тень. Не стоит допускать прямого действия источника света на глаза: ребенок должен воспринимать освещение, отраженное от рабочей поверхности.
👕👗 Одежда для школьника должна отвечать не только установленному деловому стилю, а быть легкой, мягкой, удобной в покрое, безопасной для здоровья, обеспечивающей состояние теплового комфорта, а также соответствовать возрасту и размерам ребенка. В ней должно быть удобно как в сидячем положении, так и при ходьбе. Предпочтение необходимо отдавать тканям из натуральных материалов (лен, хлопок, шерсть). Изделия костюмного ассортимента для учащихся лучше покупать с вложением химических волокон до 55%, в блузки и сорочки – до 30%. В этом случае ребенок будет чувствовать себя комфортнее всего. Важно: одежда из синтетических материалов походит только для непродолжительной носки, например, во время торжественных случаев или праздников.
🥿👞Обувь школьника предпочтительна из натуральной кожи. Подошва должна быть гибкой, чтобы не сковывать движения. Высота каблука для детей 6–7 лет должна быть не более 2 см. В закрытой обуви не допускается подкладка из искусственных и (или) синтетических материалов. Важно: кроссовки – все-таки спортивная обувь, предназначенная именно для занятий физкультурой, а не для повседневной носки.
🎒При покупке ранца (рюкзака, портфеля) обращаем внимание на вес: для ученика начальных классов он должен быть не более 700 г, а для ученика средних и старших классов – не более 1000 г. Важно обратить внимание на наличие ортопедической жесткой спинки. Это способствует равномерному распределению нагрузки и формированию правильной осанки. Материал для изготовления школьных ранцев должен быть прочным, легким, с водоотталкивающей пропиткой или покрытием, удобным для очистки. Ремни предпочтительнее из эластичного материала. Желательно, чтобы они имели приспособление, позволяющее изменять длину в соответствии с ростом ребенка и характером одежды. Один из ремней должен иметь разъем, облегчающий надевание и снимание ранца.
Соблюдение этих простых правил сделает процесс обучения не только комфортным, но и безопасным. Подробности: https://rcheph.by/news/kak-podgotovit-rebenka-k-shkole-rekomendatsii-roditelyam.html
👍3