Forwarded from BSMP_Grodno
10 фактов о кофе☕️
1. Помогает в профилактике некоторых видов рака.
Это связано с наличием в напитке полифенольных антиоксидантов и противовоспалительных средств.
2. Активизирует работу мозга🧠.
Кофеин блокирует тормозные нейромедиаторы, и центральная нервная система активизируется.
3. ⬇️риск развития болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.
4. Кофе – хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний🫀
5. Защищает печень.
6. Защищает от диабета 2-го типа.
7. В кофе содержатся полезные вещества👍🏻
В нем есть рибофлавин (В1), ниацин (В3), пантотеновая кислота (В5), а также много калия и магния.
8. Выводит токсины из организма.
9. ⬆️ физическую выносливость🔋.
Кофеин вызывает выброс адреналина – гормона, который подготавливает тело к физическим нагрузкам.
10. Способствует ⬇️ веса.
Чашка черного кофе, выпитая за 30 минут до спортзала, усилит метаболические реакции.
Суточная оптимальная порция кофеина➡️ 250–300 мг. Это одна-три чашки кофе☕️.
Подробнее здесь
1. Помогает в профилактике некоторых видов рака.
Это связано с наличием в напитке полифенольных антиоксидантов и противовоспалительных средств.
2. Активизирует работу мозга🧠.
Кофеин блокирует тормозные нейромедиаторы, и центральная нервная система активизируется.
3. ⬇️риск развития болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.
4. Кофе – хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний🫀
5. Защищает печень.
6. Защищает от диабета 2-го типа.
7. В кофе содержатся полезные вещества👍🏻
В нем есть рибофлавин (В1), ниацин (В3), пантотеновая кислота (В5), а также много калия и магния.
8. Выводит токсины из организма.
9. ⬆️ физическую выносливость🔋.
Кофеин вызывает выброс адреналина – гормона, который подготавливает тело к физическим нагрузкам.
10. Способствует ⬇️ веса.
Чашка черного кофе, выпитая за 30 минут до спортзала, усилит метаболические реакции.
Суточная оптимальная порция кофеина➡️ 250–300 мг. Это одна-три чашки кофе☕️.
Подробнее здесь
👍4
Forwarded from УЗ "Гродненская областная детская больница"
Вчера в Гродненской областной детской клинической больнице в честь Дня семьи прошёл тёплый и вдохновляющий мастер-класс рисунков для маленьких пациентов. Темой творческого занятия стала «Семья глазами детей» — такой искренний, трогательный и по-настоящему важный взгляд на близких людей.
Под руководством педагогов и с поддержкой медперсонала дети рисовали маму и папу, братьев и сестричек, бабушек и дедушек, тёплые семейные вечера и моменты, которые делают их счастливыми. В каждом рисунке — любовь, благодарность и ощущение уюта, которое дарит только семья.
🎨 «Мы хотим, чтобы дети, даже находясь в больнице, чувствовали тепло и заботу. Такие занятия помогают им раскрыться, отвлечься от процедур и напомнить себе, как важна семья», — рассказали организаторы мастер-класса.
👧👦 Пусть в каждой семье будет как можно больше поводов для радости, и пусть дети всегда чувствуют себя любимыми и защищёнными 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
⚡ Областной семинар «Перспективные направления диагностики и лечения заболеваний глаз» прошёл на базе Гродненской университетской клиники
👉 В мероприятии приняли участие врачи-офтальмологи учреждений здравоохранения Гродненской области
Основная цель семинара — обмен опытом, обсуждение новых методов диагностики и лечения, а также презентация последних научных достижений в офтальмологии 👁️
❗ Семинар способствует укреплению профессиональных связей, обмену знаниями и внедрению инновационных решений в практику, повышению качества медицинской помощи пациентам и поддержанию высокого уровня профессионализма среди офтальмологов. В целом мероприятие играет ключевую роль в развитии офтальмологической науки и практики, способствуя улучшению зрения населения
👉 В мероприятии приняли участие врачи-офтальмологи учреждений здравоохранения Гродненской области
Основная цель семинара — обмен опытом, обсуждение новых методов диагностики и лечения, а также презентация последних научных достижений в офтальмологии 👁️
❗ Семинар способствует укреплению профессиональных связей, обмену знаниями и внедрению инновационных решений в практику, повышению качества медицинской помощи пациентам и поддержанию высокого уровня профессионализма среди офтальмологов. В целом мероприятие играет ключевую роль в развитии офтальмологической науки и практики, способствуя улучшению зрения населения
👍4
⚡ В Вороновском районном центре культуры и народного творчества состоялась диалоговая площадка «Семья в современном мире: угрозы, перспективы, секреты счастья». Она объединила представителей разных поколений, переживающих за будущее белорусской нации, заботящихся о здоровье, духовном развитии детей и молодежи
Особый эмоциональный отклик у участников мероприятия вызвала беседа с психологом Вороновской ЦРБ Натальей Захаренко. ❗Специалист отметила три основы счастливых семейных отношений, сумму трех составляющих. Они спрятаны за одной аббревиатурой БОС: близость, ответственность, страсть
💓 Без дружбы не может быть и семьи. Она должна быть началом семейных отношений и постоянным ее спутником
👩⚕️ Психолог предлагала аудитории разные нестандартные ситуации, касаемые отношений и ценностей, и призывала их решить
Особый эмоциональный отклик у участников мероприятия вызвала беседа с психологом Вороновской ЦРБ Натальей Захаренко. ❗Специалист отметила три основы счастливых семейных отношений, сумму трех составляющих. Они спрятаны за одной аббревиатурой БОС: близость, ответственность, страсть
💓 Без дружбы не может быть и семьи. Она должна быть началом семейных отношений и постоянным ее спутником
👩⚕️ Психолог предлагала аудитории разные нестандартные ситуации, касаемые отношений и ценностей, и призывала их решить
В рамках единого дня информирования перед коллективом Мостовского района электрических сетей выступила главный врач УЗ «Мостовская ЦРБ» Лилия Садохина
Доступная и эффективная система здравоохранения –
важнейший приоритет государственной политики Республики Беларусь
В Республике создана и успешно действует разветвленная сеть
учреждений здравоохранения.
▫️Любой гражданин страны имеет возможность оперативно получить медицинскую помощь
❗Но даже при значимой государственной поддержке системы здравоохранения не менее важным остается вопрос сознательного отношения к своему здоровью каждого гражданина
Не менее важным является своевременное обращение за медицинской помощью, прохождение профилактических осмотров. И в этом плане диспансеризация населения выступает важным
инструментом не только профилактики заболеваний, позволяющим своевременно выявлять и устранять риски для здоровья, но и воспитания у
людей культуры заботы о здоровье. Каждый из нас должен понимать, что наше здоровье – в собственных руках
Доступная и эффективная система здравоохранения –
важнейший приоритет государственной политики Республики Беларусь
В Республике создана и успешно действует разветвленная сеть
учреждений здравоохранения.
▫️Любой гражданин страны имеет возможность оперативно получить медицинскую помощь
❗Но даже при значимой государственной поддержке системы здравоохранения не менее важным остается вопрос сознательного отношения к своему здоровью каждого гражданина
Не менее важным является своевременное обращение за медицинской помощью, прохождение профилактических осмотров. И в этом плане диспансеризация населения выступает важным
инструментом не только профилактики заболеваний, позволяющим своевременно выявлять и устранять риски для здоровья, но и воспитания у
людей культуры заботы о здоровье. Каждый из нас должен понимать, что наше здоровье – в собственных руках
👍5