👩🏼‍⚕️🇧🇾 Приглашаем на выставку «Беларусь. Медицина. Будущее» в Гродно!

📅 Когда?
17 января: с 9:00 до 18:00
18 января: с 9:00 до 17:00

📌 Где?
Гродненский государственный медицинский университет, ул. Горького, 80

🇧🇾Выставка проходит в рамках масштабного Марафона единства и представляет собой уникальную возможность узнать больше о передовых достижениях в сфере медицины Беларуси. Посетители увидят медицинские тренажеры и симуляторы. Особое внимание уделено внимание инновационным разработкам, а также передовому оборудованию, применяемому в кардиохирургии, нейрохирургии, травматологии, офтальмологии, гинекологии, анестезиологии и реанимации взрослых и детей. Будут продемонстрированы высококачественные медиизделия и лекпрепараты, автотранспорт, оснащенный передовыми технологиями, новейшие информационные технологии, активно внедряемые в здравоохранение.

💥Выставка «Беларусь. Медицина. Будущее» — это возможность заглянуть внутрь будущее медицины, которая меняется на наших глазах.

⚡⚡Жилой дом в Лиде, инфекционный корпус в Слониме и спортивный зал в Волковыске. Какие социально значимые объекты планируют ввести в эксплуатацию на Гродненщине ❓

🏗️Большое внимание будет уделено строительству и реконструкции объектов инженерной и транспортной инфраструктуры, благоустройству территорий микрорайонов, а также строительству улиц местного значения, проездов и транспортных сооружений

Слониме в 2025 году подойдет к концу строительство здания инфекционного корпуса на территории центральной районной больницы и начнется реконструкция детского сада под психонаркологическое отделение

Также в текущем году продолжится реконструкция комплекса зданий городской клинической больницы №3 города Гродно под областной клинический онкодиспансер🏥

Подробнее о социально значимых объектах, которые планируют ввести в эксплуатацию на Гродненщине в 2025 году – на  сайте 👈🏻

🇧🇾Выставка Минздрава «Беларусь. Медицина. Будущее», на которой представят достижения здравоохранения Гродненской области, будет работать 17-18 января в Гродно во время общественно-культурной акции «Марафон единства».
🏥Экспозиция состоит из нескольких частей. Та часть, которая отражает современное состояние и достижения, представлена учреждениями, в которых выполняются высокотехнологичные и сложные диагностические и оперативные вмешательства, внедрены инновационные технологии и организационные формы работы. Отдельные стенды подготовили Гродненская университетская клиника, Гродненский областной кардиоцентр, Гродненская областная инфекционная больница, БСМП и т.д. На выставке представлены современные технологии, медоборудование и изделия медназначения. 🧬🔬🩺🩸🦷💊Организаторы подготовили интерактивную часть. Интервью корреспонденту БЕЛТА начальника главного управления здравоохранения Гродненского облисполкома Людмилы Кеда читайте здесь

🍎Свежевыжатый сок утром – тема, вызывающая много споров. И у сторонников, и у противников есть свои аргументы. Давайте разберемся в пользе и вреде свежевыжатых соков утром.

✅Польза свежевыжатых соков утром:

• Быстрый источник витаминов и минералов: Свежевыжатые соки содержат большое количество витаминов (особенно витамина C), минералов и антиоксидантов. Утром, после ночного голодания, организм особенно хорошо усваивает эти питательные вещества.
• Энергия и бодрость: Натуральный сахар, содержащийся в соках, дает быстрый прилив энергии, помогая проснуться и взбодриться утром.
• Улучшение пищеварения: Некоторые соки (например, яблочный или сливовый) могут стимулировать работу кишечника и способствовать лучшему пищеварению.
• Укрепление иммунитета: Витамины и антиоксиданты, содержащиеся в соках, помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от болезней.
• Увлажнение организма: Соки содержат большое количество воды, что помогает восполнить водный баланс организма после сна.
• Натуральность: В отличие от магазинных соков, свежевыжатые соки не содержат консервантов, красителей и других вредных добавок.

❌Вред свежевыжатых соков утром:

• Высокий гликемический индекс: Соки содержат большое количество натурального сахара (фруктозы), который быстро всасывается в кровь, вызывая резкий скачок уровня сахара в крови. Это особенно вредно для людей с диабетом или инсулинорезистентностью.
• Отсутствие клетчатки: В процессе выжимания сока из фруктов и овощей удаляется клетчатка, которая необходима для нормального пищеварения и чувства сытости. Без клетчатки сок не так полезен и быстро вызывает чувство голода.
• Высокая кислотность: Некоторые соки (например, цитрусовые) обладают высокой кислотностью, которая может раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать изжогу, особенно натощак.
• Разрушение зубной эмали: Кислота, содержащаяся в соках, может разрушать зубную эмаль, особенно если пить сок часто и не полоскать рот после этого.
• Повышенная нагрузка на поджелудочную железу: Большое количество сахара в соках требует от поджелудочной железы выработки большого количества инсулина. Со временем это может привести к истощению поджелудочной железы.
• Калорийность: Соки могут быть довольно калорийными, особенно фруктовые. Употребление большого количества сока может способствовать набору веса.

❗️Как правильно пить свежевыжатые соки утром:

• Пейте сок в умеренном количестве: Не более 1-2 стаканов в день.
• Разбавляйте сок водой: Это поможет снизить его кислотность и концентрацию сахара.
• Не пейте сок натощак: Лучше выпить сок после завтрака.
• Чередуйте соки: Разнообразьте свой рацион, употребляя разные виды соков.
• Отдавайте предпочтение овощным сокам: Они содержат меньше сахара и больше клетчатки, чем фруктовые.
• Не процеживайте сок: Клетчатка полезна, поэтому лучше пить сок с мякотью.
• Полощите рот водой после употребления сока: Это поможет защитить зубную эмаль.
• Слушайте свой организм: Если вы чувствуете дискомфорт после употребления сока, лучше отказаться от него или уменьшить его количество.
• Проконсультируйтесь с врачом: Если у вас есть какие-либо заболевания, особенно диабет или проблемы с желудком, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как включать свежевыжатые соки в свой рацион.

🤗Вывод:

Свежевыжатый сок утром может быть полезным, если употреблять его в умеренных количествах и правильно. Однако, если у вас есть какие-либо заболевания или вы склонны к проблемам с пищеварением, лучше быть осторожными и следовать рекомендациям специалистов. Помните, что цельные фрукты и овощи с клетчаткой всегда полезнее соков.

26 января сделай правильный выбор для своей страны! 🇧🇾