⚡Делимся 5 простыми советами, как поддержать ЖКТ в Новый год

❄️ Не голодайте весь день перед застольем.
Ешьте полноценно 31 декабря: завтрак, обед и нормальный ужин в 19-20:00. А потом уже легкий перекус ночью

❄️ Умеренность - главное правило!
Не нужно пробовать всё сразу. Овощи + кусочек курочки. Или овощи + бутерброд с икрой. Или тарелочка «Оливье»

❄️ Пейте воду.
Пить воду важно всегда, но особенно - если на столе есть алкоголь. Стакан воды между порциями напитков поможет снизить нагрузку на организм, уменьшить интоксикацию и сделать утро после праздника намного легче

❄️ Будьте осторожны с жирными  и острыми блюдами.
Они создают лишнюю нагрузку на желудок и печень, особенно во время праздников.

❄️ Больше двигайтесь!
Не сидите всю ночь за столом. Танцуйте, играйте, общайтесь — это добавит радости празднику и подарит лёгкость вашему телу

Приглашаем сегодня журналистов в Национальный пресс-центр на пресс-конференцию: «Новогодний стол белорусов 2025: что приготовить, рецепты национальных блюд, советы кулинаров и рекомендации медиков» 🎄 🎉 🎊 🎁 🥞 🍔 🥓 🥩 🥯 🥪

Спикеры:

🔹 Шелег Ульяна Александровна – заведующий отделения медицинской реабилитации РНПЦ детской онкологии, гематологии и иммунологии, врач- диетолог,

🔹Морозик Владислав Михайлович - врач-диетолог, врач-эндокринолог Минского городского клинического эндокринологического центра,

🔹Крамарь Павел - популярный белорусский фуд- блогер,

🔹Чикилевский Александр – Глава Гильдии поваров и шеф-поваров Беларуси.

⏰ Начало пресс-конференции в 12.00

📺 Трансляция мероприятия в online-формате будет доступна по ссылке (https://www.youtube.com/user/belpresscenter/live).
📨 Ваши вопросы к пресс-конференции отправляйте на vopros@bpc.by