Сила камбучи для вашего иммунитета
❓❓❓Вы когда-нибудь пробовали камбучу или чайный гриб? Этот слегка газированный, кисловатый напиток, приготовленный из ферментированного чая, набирает все большую популярность, и не зря! За его необычным вкусом скрывается целый кладезь пользы для нашего организма.
✔️✔️✔️В основе камбучи лежит процесс ферментации, в ходе которого чай смешивается с сахаром и симбиотической культурой бактерий и дрожжей, известной как SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast). Именно этот процесс обогащает напиток целым спектром ценных компонентов.
👍Пробиотики: это "хорошие" бактерии, которые играют ключевую роль в поддержании здоровой микрофлоры кишечника.
👍Антиоксиданты: особенно если камбуча приготовлена на основе зеленого чая, она богата антиоксидантами, такими как полифенолы.
👍Витамины группы B: эти витамины необходимы для множества процессов в организме, включая энергетический обмен, работу нервной системы и производство красных кровяных телец.
👍Уксусная кислота: она обладает антимикробными свойствами и может способствовать улучшению пищеварения.
👍Ферменты: эти биологически активные молекулы помогают расщеплять пищу, облегчая усвоение питательных веществ.
☝☝☝Какую пользу для здоровья может принести регулярное употребление камбучи?
✅Улучшение пищеварения
✅Поддержка иммунитета
✅Повышение уровня энергии
✅Антиоксидантная защита

Если вы следите за потреблением сахара, выбирайте камбучу с низким содержанием сахара или приготовьте ее самостоятельно, контролируя количество.

⚠️⚠️⚠️Индивидуальная переносимость: как и любой продукт, камбуча может вызывать индивидуальную реакцию.
Наслаждайтесь этим удивительным напитком и заботьтесь о своем здоровье!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #чайныйгриб #камбуча #полезныесвойства

❗️❗️❗️❗️Опасные тренды в соцсетях. Чего не стоит повторять?
⚠️⚠️⚠️Опасные тренды в соцсетях – явление, которое становится все более распространенным среди подростков. Повторение этих трендов может иметь серьезные последствия для здоровья и даже жизни.
🚩🚩🚩Одним из опасных трендов, который набирает популярность среди подростков, является повторение опасных челленджей.

Эти челленджи могут быть связаны с опасными действиями, например, употреблением психоактивных веществ, самоповреждениями или попытками суицида.

🚩🚩🚩Другим опасным трендом является идеализация нереалистичных стандартов красоты и физического совершенства. В соцсетях часто появляются фотографии и видео, которые искажают реальность, создавая ложное впечатление о том, как должен выглядеть человек.

Подростки могут стать жертвами комплексов и недовольства собой, стремясь соответствовать идеалам. При этом любимый блогер может использовать множество фильтров, изменяющих внешность, и быть вовсе не таким идеальным в реальной жизни.

🚩🚩🚩Одним из последних опасных трендов, распространенным в социальных сетях, является так называемая «улыбка Джокера»: подростки разрезают уголки губ, чтобы рот казался визуально шире. ⚠️⚠️⚠️Данная процедура малоэстетична и не приносит никакой красоты, но при этом весьма опасна: такой разрез грозит инфицированием, рубцеванием, подтеканием слюны, опасностью травмирования сосудов и близлежащих нервов. ❓❓❓Как объяснить подростку опасность участия в подобных трендах в соцсетях?

Важно начать с открытого и доверительного разговора. Расскажите ребенку о возможных опасностях и негативных последствиях. Помогите развивать критическое мышление и умение анализировать информацию, которая поступает из соцсетей.

☝☝☝Поощряйте доверительный диалог и открытость, чтобы подросток мог обращаться к вам за советом и поддержкой. ☝☝☝Помогите ему осознать, что количество лайков и репостов не должно ставиться выше собственного здоровья и благополучия.

Каждый из нас может предотвратить непоправимое: достаточно вовремя обратить внимание на увлечения подростков, поговорить с ними и объяснить, что «лайки» и популярность в Интернете не стоят их здоровья. Помните, что общение и доверие – ключ к предотвращению многих проблем.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #опасныетренды #социальныесети #подростки #здоровье

Мятный путь к благополучию
✔️✔️✔️Мята – это не просто ароматная трава, которую добавляют в чай или используют для украшения десертов. Это настоящий кладезь полезных свойств, способный положительно повлиять на ваше здоровье и самочувствие. ☝☝☝Вот лишь некоторые из преимуществ, которые может предложить вам мята:
✅Улучшение пищеварения ✅Облегчение симптомов простуды и кашля
✅Облегчение головной боли ✅Свежее дыхание
✅Улучшение концентрации и памяти ✅Облегчение мышечной боли
✅Снижение стресса и улучшение настроения ❓Как же использовать мяту для здоровья? Вот несколько простых идей:
✔️Мятный чай – классика жанра ✔️Ароматные ингаляции
✔️Освежающие компрессы.
✔️Мятные ванны
✔️Мятное масло для массажа
Экспериментируйте и находите свои любимые способы использования мяты!

От простого чая до ароматных ванн – эта удивительная трава способна привнести в вашу жизнь больше здоровья, свежести и хорошего самочувствия. Помните о мере и прислушивайтесь к своему организму, и тогда мята станет вашим верным союзником на пути к благополучию.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #мята #полезныесвойства #лечение #здоровье #профилактика

🧄🧄🧄Чеснок - маленький зубчик с огромной пользой для здоровья
Чеснок – это не просто ароматная приправа, которая придает блюдам неповторимый вкус. Этот скромный овощ является настоящим кладезем полезных веществ и обладает удивительными целебными свойствами.
👍Мощный щит для вашего иммунитета

Чеснок – настоящий чемпион по укреплению иммунной системы. Его секрет кроется в аллицине – активном соединении, которое обладает выраженными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.

👍Защитник вашего сердца и сосудов

Чеснок – ваш союзник в борьбе за здоровое сердце. Он помогает снизить уровень "плохого" холестерина (ЛПНП) и триглицеридов в крови, предотвращая образование холестериновых бляшек и снижая риск развития атеросклероза.

👍Природный антибиотик и антисептик

Его антимикробные свойства помогают бороться с широким спектром патогенных микроорганизмов, включая некоторые виды бактерий, вирусов и грибков.

👍Антиоксидантная защита

Чеснок богат антиоксидантами, которые нейтрализуют вредное воздействие свободных радикалов на клетки организма.

👍Помощь в борьбе с воспалениями

Чеснок обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме. Это делает его полезным для людей, страдающих от таких состояний, как артрит или другие воспалительные заболевания.

👍Детоксикация организма

Чеснок помогает выводить из организма токсины и тяжелые металлы, поддерживая работу печени и почек.

👍Повышение уровня энергии

Некоторые компоненты чеснока могут способствовать улучшению кровообращения и насыщению тканей кислородом, что приводит к повышению общего тонуса и уровня энергии.

‼‼‼Чтобы получить максимальную пользу от чеснока, важно знать, как его правильно употреблять

Сырой чеснок: наиболее полезен в сыром виде, так как при термической обработке часть полезных веществ разрушается.

⚠️⚠️⚠️Измельченный чеснок: чтобы получить максимум аллицина, лучше всего измельчить зубчик чеснока и дать ему постоять несколько минут перед употреблением.

Чеснок – это поистине удивительный продукт, который природа подарила нам для поддержания здоровья. Его комплексное воздействие на организм, начиная от укрепления иммунитета и заканчивая профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, делает его ценным дополнением к любому рациону.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #чеснок #полезныесвойства

👆👆👆Врач-гигиенист Гомельского городского ЦГЭ Татьяна Маримонова в составе мобильной группы Гомельского горисполкома проверила предприятия и стройплощадки Гомеля.
Результаты проверки смотри здесь⬇️⬇️⬇️

Плесень: вред для дома, вред для вас
⚠️⚠️⚠️Плесень – это не просто неприятный запах и испорченный вид. Это настоящий враг, который может серьезно подорвать ваше здоровье, даже если вы его не видите. Как плесень влияет на нас?
🚩🚩🚩Воздействие плесени на человека может быть очень разнообразным, и часто симптомы похожи на обычную простуду или аллергию, что затрудняет диагностику.

Контакт с плесенью может вызывать различные аллергические реакции, такие как чихание, кашель, зуд и раздражение глаз. У людей с астмой или другими респираторными заболеваниями плесень может усугубить симптомы и привести к серьезным осложнениям.

❓❓❓Как распознать плесень в доме?

Плесень может проявляться в виде черных, зеленых или белых пятен на стенах, потолках, мебели и других поверхностях. Часто она появляется в местах с повышенной влажностью, таких как ванные комнаты, кухни и подвалах. Запах плесени также может быть характерным — он напоминает затхлость.

☝☝☝Способы борьбы с плесенью
✅Устранение источников влаги: первым шагом в борьбе с плесенью является снижение уровня влажности в помещении.
✅Очистка пораженных участков: плесень можно удалить с помощью специальных средств, содержащих хлор или уксус.
✅Ремонт и профилактика: если плесень появилась из-за протечек или других проблем с водоснабжением, необходимо устранить эти проблемы.
✅Использование противогрибковых средств: на рынке доступны различные противогрибковые препараты, которые могут помочь в борьбе с плесенью.
✅Профессиональная помощь: если плесень распространилась на большие площади или если вы не уверены в своих силах, лучше обратиться к специалистам.
☝☝☝Плесень в доме — это не только эстетическая проблема, но и серьезная угроза для здоровья.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #плесень #опасность #профилактика #способыборьбы

🦷👨‍🔬🦷Как побороть страх перед стоматологом?
Многие люди испытывают легкую тревогу перед приемом у зубного врача. И это вполне нормально. Важно отличать простую тревогу от фобии. Когда нужно беспокоиться и решать проблему?
✔️✔️✔️Первым делом, обратите внимание, на интенсивность страха.

Непропорционально сильная тревога, панические атаки или страх перед посещением стоматолога, стоматологическими процедурами или даже мыслями о них – признаки дентофобии.

☝☝☝Люди с этой фобией могут сознательно избегать посещения зубного врача, даже если у них серьезные проблемы с зубами, что приводит к ухудшению здоровья полости рта и общему состоянию здоровья.
✔️✔️✔️Второй признак дентофобии – наличие физических симптомов перед приемом − учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, тошнота, головокружение, затрудненное дыхание, обморок при мысли о стоматологическом лечении или во время него.

Что делать? Для начала определите причины страха. Вспомните и попытайтесь понять, как возникла фобия, что именно вас пугает больше всего во время визитов к стоматологу. Это может быть боль, вид иглы, звук бормашины, чувство беспомощности.

👍👍👍Осознание причины поможет вам найти способы справиться с ней.
☝☝☝Часто страх вызывает не сам процесс, а неизвестность: многие не понимают, что их ждет на приеме у стоматолога.

Чтобы снизить тревожность, стоит заранее изучить информацию о стоматологической клинике и конкретном специалисте, а также ознакомиться с отзывами пациентов.

✔️✔️✔️Кроме того, можно устраивать «самоподдержку»: после приема стоит хвалить себя за преодоление страха, фиксировать положительные моменты и постепенно превращать визиты к стоматологу в привычку.
☝☝☝Дентофобия – это реальная проблема, и не стоит стыдиться своего страха.

Помните, что существуют эффективные способы ее преодоления. Не откладывайте визиты к стоматологу из-за страха. Чем раньше вы начнете лечение, тем проще и менее болезненным оно будет. Если самостоятельно справиться с тревогой перед посещением стоматолога не получается, можно обратиться за помощью к психологу.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #страх #стоматолог #дентофобия #какпобороть

Все о пользе грецкого ореха для организма
🌰🌰🌰Грецкий орех – это не просто вкусный и питательный продукт, но и настоящий суперфуд, который может принести неоценимую пользу вашему организму. Что делает грецкий орех таким особенным?
✅Богатство полезных жиров: прежде всего, это ненасыщенные жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6. ✅Белок: грецкий орех является отличным источником растительного белка, что делает его важным продуктом для вегетарианцев и веганов, а также для тех, кто стремится нарастить мышечную массу. ✅Витамины: орех богат витаминами группы B (особенно B1, B6, B9), которые необходимы для нормального функционирования нервной системы, обмена веществ и производства энергии. Также в нем присутствуют витамин E, известный своими антиоксидантными свойствами, и витамин K, важный для свертываемости крови. ✅Минералы: грецкий орех содержит магний, калий, фосфор, цинк, железо, медь и марганец. ✅Антиоксиданты: грецкий орех является одним из лидеров по содержанию антиоксидантов, таких как эллаговая кислота, катехины и флавоноиды.

Регулярное употребление грецких орехов в умеренных количествах может оказать положительное влияние на многие аспекты вашего здоровья

☝☝☝Несмотря на всю пользу, грецкие орехи калорийны. Рекомендуемая дневная норма – около 30 грамм (примерно горсть).

Храните грецкие орехи в герметичной упаковке в прохладном, темном месте, чтобы сохранить их свежесть и предотвратить прогоркание.

✔️✔️✔️Включение грецких орехов в свой рацион – это простой и вкусный способ инвестировать в свое здоровье и благополучие.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #грецкийорех #полезныесвойства #здоровье

Вредны ли китайские «вкусняшки»?
☝☝☝Вредны ли китайские снеки и напитки? Этот вопрос беспокоит многих, а в особенности родителей подростков.

Современный рынок предлагает широкий ассортимент китайских «вкусняшек»: снеков, сладостей, напитков в красочных упаковках, которые весьма привлекательны для молодежи. Наиболее популярны среди них: острое соевое мясо латяо, корейская лапша булдак, острые сушеные креветки и прочие.

‼‼‼Давайте разберемся чем же популярные снеки могут навредить?
🚩🚩🚩Одной из основных проблем, связанных с китайскими снеками и напитками, является наличие вредных добавок. Многие производители используют искусственные красители, консерванты, усилители вкуса и другие вредные ингредиенты, которые могут негативно сказаться на здоровье.

Неконтролируемое употребление таких продуктов может привести к различным заболеваниям, включая проблемы с пищеварением, аллергические реакции, ожирение и даже онкологические заболевания.

⚠️⚠️⚠️Так, популярное латяо в своем составе содержит вредные компоненты: пальмовое растительное масло, усилитель вкуса глутамат натрия, красители, ароматизаторы, перец чили или знаменитый китайский сычуаньский перец.

Если организма взрослого человека переварит этот «букет» без каких-либо серьезных последствий, то организм ребенка может пострадать: если употреблять латяо на регулярной основе, то это может сказываться на состоянии пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

‼‼‼Более того, яркий вкус лакомства будет для подростка невероятно притягательным, запоминающимся. К нему очень быстро может возникнуть привыкание и даже пищевая зависимость.

Все то же самое можно сказать и про лапшу быстрого приготовления с острым соусом

🚩🚩🚩Кроме того, китайские «вкусняшки» и напитки часто содержат большое количество сахара, соли и жира, что также может негативно влиять на здоровье подростков.

Потребление излишних количеств этих компонентов может привести к ожирению, сахарному диабету, заболеваниям сердца и сосудов.

🚩🚩🚩Кроме того, многие китайские снеки и напитки содержат генетически модифицированные организмы (ГМО), которые могут быть опасны для здоровья.

Некоторые исследования показывают, что ГМО-продукты могут вызывать аллергии, проблемы с пищеварением и даже онкологические заболевания.

☝☝☝Таким образом, можно сделать вывод, что китайские снеки и напитки могут быть вредны для здоровья подростков из-за наличия вредных добавок, избыточного содержания сахара, соли и жира, а также использования ГМО. Поэтому важно следить за тем, что употребляют ваши дети, внимательно читать этикетки, не приобретать продукты с неизвестным составом и сроком годности.

Приучайте детей к здоровому сбалансированному питанию, в котором присутствуют здоровые сладости и перекусы.
Не экспериментируйте со здоровьем!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #подростки #китайскиеснеки #латяо #булдак #вред #здоровье

Зависимость от покупок онлайн на маркетплейсах. Как бороться?
🚩🚩🚩Действительно, покупки на маркетплейсах могут быстро перерасти в зависимость, особенно учитывая их удобство, широкий ассортимент и постоянные скидки. Как развивается эта зависимость и что с этим можно сделать?
⚠️Первое, что делает покупки на интернет-площадках такими привлекательными – это их удобство и доступность.
⚠️Второй несомненный плюс интернет-площадок, – они предоставляют потребителю огромный выбор. И именно это создает иллюзию, что вам всегда что-то нужно.

Так, натыкаясь на пост блогера про очередной чудо-гаджет, рука так и тянется найти этот товар на знакомых интернет-площадках и приобрести. Хотя, скорее всего, о покупки этой вещи вы бы никогда не задумались, не посмотрев рекламу.

⚠️Акции, скидки и купоны − еще одна заманчивая особенность маркетплейсов.
⚠️Кроме того, маркетплейсы используют алгоритмы для показа рекламы и рекомендаций, основанных на ваших предыдущих покупках и поисковых запросах.
‼‼‼Одна из главных причин развития зависимости от покупок онлайн на маркетплейсах кроется в процессах, происходящих в нашем мозге в этот момент.

Покупки на интернет-площадках могут служить как эмоциональные триггеры. То есть сам процесс выбора и заказа товара может использоваться, как способ справиться со стрессом, скукой, одиночеством или плохим настроением. Также процесс покупки, особенно со скидкой, вызывает выброс дофамина в мозг, что создает ощущение удовольствия и подкрепляет подобное поведение.

❓❓❓Что делать, чтобы бороться с зависимостью от покупок на интернет-площадках?
✅Первое, что важно сделать – признать наличие проблемы. ✅Определите, в какие моменты вас больше всего тянет совершить покупки.

Задайте себе вопросы: «Когда я чаще всего захожу на маркетплейсы?», «Что я чувствую в этот момент?», «Какие товары меня больше всего привлекают?», «Действительно ли мне это нужно?», «Могу ли я обойтись без этого?», «У меня уже есть что-то подобное?».

✅Во-вторых, разработайте так называемую «стратегию ограничения». Если вы не можете контролировать свои покупки, рука так и тянется открыть приложение и скупить много ненужных вещей, возможно, вам помогут только кардинальные меры.

В таком случае рассмотрите возможность удаления своих аккаунтов на маркетплейсах с телефона. А если вам нужно совершить покупку, заходите на сайт с компьютера, но не постоянно.

✅Отпишитесь от всех рекламных рассылок и уведомлений.
✅Установите лимит времени, которое вы проводите на сайтах маркетплейсов. Используйте приложения для отслеживания времени. Также можно установить лимит расходов на маркетплейсах в месяц.

Весьма эффективным средством борьбы с зависимостью от покупок на маркетплейсах может стать использование «правила 24−48 часов». Прежде чем купить что-то импульсивно, подождите 24 или 48 часов. За это время ваше желание может утихнуть, и вы определите, точно ли вам нужна эта вещь.

✅Еще один полезный лайфхак − планируйте свои покупки заранее.
✅И наконец, обратитесь к психологу, если вы не можете разобраться в причинах развития зависимости от покупок на маркетплейсах самостоятельно.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #зависимость #покупки #маркетплейсы #способыборьбы #помощьпсихолога

Золотой корень здоровья
✔️✔️✔️Имбирь – это не просто ароматная специя, добавляющая пикантности блюдам. Этот корнеплод, известный человечеству на протяжении тысячелетий, является настоящим кладезем полезных веществ и обладает широким спектром целебных свойств. Давайте разберемся, в чем заключается его главная польза.
✅Мощный противовоспалительный эффект: сердце имбиря – это его активные соединения, в первую очередь гингеролы.

Гингеролы действуют подобно нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП), блокируя выработку цитокинов – молекул, вызывающих воспаление в организме.

❓❓❓Для кого это важно? Люди, страдающие от артрита, остеоартроза, ревматоидного артрита, а также те, кто испытывает мышечные боли после физических нагрузок, могут ощутить значительное облегчение благодаря регулярному употреблению имбиря. Он помогает уменьшить отек, боль и скованность суставов.
✅Борьба с тошнотой и улучшение пищеварения: имбирь – это проверенное средство от тошноты, особенно при укачивании, морской болезни и утренней тошноте у беременных.
❓❓❓Как это работает? Имбирь стимулирует перистальтику кишечника, что способствует более быстрому продвижению пищи и уменьшает вероятность возникновения вздутия и газов.
✅Укрепление иммунной системы: богатый антиоксидантами, имбирь помогает бороться со свободными радикалами, которые повреждают клетки и ослабляют иммунитет.
❓❓❓Когда это пригодится? В сезон простуд и гриппа имбирь может стать вашим лучшим другом. Чай с имбирем, медом и лимоном – это классический рецепт для поддержания здоровья и ускорения выздоровления.
✅Улучшение работы мозга: антиоксидантные и противовоспалительные свойства имбиря могут оказывать положительное влияние на когнитивные функции.
❓❓❓Для кого это актуально? Люди, стремящиеся сохранить ясность ума и улучшить память, могут включить имбирь в свой рацион.
✅Облегчение менструальных болей: имбирь может быть эффективным средством для облегчения менструальных болей (дисменореи).
❓❓❓Как использовать? Можно пить имбирный чай, принимать капсулы с имбирем или добавлять его в пищу в течение нескольких дней до и во время менструации.
✅Поддержка сердечно-сосудистой системы: имбирь может способствовать снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови, что является важным фактором для поддержания здоровья сердца и сосудов.
‼‼‼Важно отметить: имбирь не является заменой лекарствам, назначенным врачом. Он может быть полезным дополнением к здоровому образу жизни и медикаментозной терапии.
⚠️⚠️⚠️Важно помнить!

Несмотря на все свои полезные свойства, имбирь следует употреблять в умеренных количествах. Людям с определенными заболеваниями (например, язвенной болезнью, камнями в желчном пузыре, повышенной свертываемостью крови) перед регулярным употреблением имбиря стоит проконсультироваться с врачом.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #имбирь #полезныесвойства #польза #ЗОЖ

Подростковый суицид: мифы и факты
⚠️⚠️⚠️Суицид является одной из ведущих причин смерти среди подростков и молодых людей. Это трагическое и сложное явление, окруженное множеством мифов и предрассудков.
☝☝☝Разберем наиболее популярные мифы и факты о подростковом суициде.
🚩Миф 1. Разговоры о самоубийстве провоцируют его.
☝Факт. Наоборот, разговоры о суицидальных мыслях снижают риск суицида. Подросток, который открыто говорит о своих чувствах, ищет помощи и поддержки. Игнорирование этих разговоров или пренебрежительное отношение к ним может только усугубить ситуацию.
🚩Миф 2. Подростки, которые говорят о самоубийстве, не сделают этого.
☝Факт. Это самый распространенный предрассудок. На самом деле четыре из пяти жертв суицида не раз подают сигнал о своих намерениях. Поэтому никогда не следует игнорировать суицидальные высказывания.
🚩Миф 3. Самоубийство происходит внезапно, без предупреждения.
☝Факт. Суициду обычно предшествует определенный период времени, в течение которого человек испытывает сильную боль и страдания. Необходимо обращать внимание на признаки депрессии, изменения поведения, отказ от общения и другие тревожные знаки.
🚩Миф 4. Самоубийство – это признак слабости или трусости.
☝Факт. Суицид − это результат сильной душевной боли и отчаяния. Это не признак слабости, а скорее свидетельство того, что человек чувствует себя неспособным справиться с ситуацией. Суицид − это попытка избавиться от страданий, а не желание умереть.
🚩Миф 5. Если подростку станет лучше, риск самоубийства пройдет.
☝Факт. Период восстановления после депрессии и улучшения настроения может быть особенно опасным. Именно в этот момент у подростка может появиться энергия и решимость для совершения самоубийства.
🚩Миф 6. Самоубийство совершают только психически нездоровые люди.
☝Факт. Хотя психические расстройства, такие как депрессия, тревожные расстройства, биполярное расстройство и расстройства личности, повышают риск суицида. Но далеко не все люди, совершающие самоубийство, имеют диагностированное психическое заболевание.
🚩Миф 7. Самоубийство – это наследственное.
☝Факт. Нельзя сказать, что самоубийство передается по наследству. Однако, наследственная предрасположенность к психическим заболеваниям, которые являются факторами риска суицида, может существовать.
🚩Миф 8. Самоубийство происходит только в «неблагополучных» семьях.
☝Факт. Суицид может произойти в семьях любого социально-экономического статуса и уровня образования. Важно помнить, что благополучие семьи не всегда отражает эмоциональное состояние подростка.
🚩Миф 9. Нельзя ничего сделать, чтобы предотвратить самоубийство.
☝Факт. Самоубийство можно предотвратить. Раннее выявление признаков депрессии, оказание поддержки, ограничение доступа к средствам совершения самоубийства и своевременное обращение к специалистам могут спасти жизнь.
Куда обратиться за помощью?

Телефоны доверия (психологической помощи) в г.Гомеле:
— 8 (0232) 31-51-61 телефон «Доверия» (экстренной психологической помощи) на базе Гомельской областной клинической психиатрической больницы.
— 8 (0232) 40-18-98 телефон Центра здоровья молодежи «Юность» Филиал №3 ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника», г.Гомель, ул. Быховская, 108, каб. 109.
— 8 (0232) 31-08-86, 31-08-87, +375 (44) 767-78-27 телефоны Центра, дружественного подросткам «Подросток» ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника», г.Гомель, ул. Мазурова, 10в.

⚠️⚠️⚠️Также в Республике Беларусь действует круглосуточная служба экстренной психологической помощи по номеру телефона ˗ 133.

Важно помнить, что своевременная помощь и поддержка могут изменить ситуацию и спасти жизнь подростка.
Позвоните, Вам помогут!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #подротсковыйсуицид #мифы #факты #профилактика #помощь #телефоныдоверия