Что такое «кортизоловое» лицо?
☝☝☝Кортизоловое лицо – это состояние кожи лица, которое обусловлено высоким уровнем кортизола – гормона стресса. Этот гормон часто называют гормоном старения, так как его избыток может привести к преждевременному старению кожи, появлению морщин, снижению упругости кожи.

Кортизоловое лицо имеет своеобразный вид: отечное, круглое, кожа лица тонкая и тусклая, возможны покраснения и высыпания, угревая сыпь.

⚠️⚠️⚠️Причины появления кортизолового лица могут быть различными. Это могут быть как внешние факторы, такие как стресс, недостаток сна, плохое питание, так и внутренние: генетическая предрасположенность, гормональный дисбаланс, заболевания щитовидной железы.

Проблема кортизолового лица не только внешняя и косметическая, для борьбы необходимо принимать комплексные меры. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением! Обратитесь к врачу-эндокринологу для исключения серьезных патологий и определения уровня гормонов.

✔️✔️✔️Научитесь управлять стрессом. Важно снижать уровень стресса с помощью различных методов, таких как достаточный сон, физические упражнения, расслабляющие процедуры (массаж, медитация) и здоровое питание.
✔️✔️✔️Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, ограничить потребление жареной, жирной и сладкой пищи. Включите в рацион продукты, богатые полифенолами, которые могут помочь снизить уровень кортизола: кисломолочные продукты, зеленый чай, бананы и горький шоколад.

Кроме того, регулярные занятия спортом помогут снизить уровень стресса и улучшить состояние кожи.

👍👍👍Также стоит обратить внимание на уход за кожей лица – выбирайте качественные косметические средства, учитывая особенности своего типа кожи. Для борьбы с кортизоловым лицом можно использовать специальные косметические средства, направленные на уменьшение воспалений, увлажнение кожи, повышение ее упругости и тонуса.

Для проведения профессиональных уходовых процедур можно обратиться к косметологу.

⚠️⚠️⚠️Кортизоловое лицо – это проблема, с которой можно и нужно бороться. Этот симптом не всегда является признаком серьезного заболевания, а здоровый образа жизни и правильный уход за кожей могут помочь справиться с последствиями повышенного уровня кортизола.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #кортизоловоелицо #советы #рекомендации #ЗОЖ

‼‼‼‼ Выявлена не соответствующая установленным гигиеническим нормативам продукция ‼‼‼‼ Государственное учреждение «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» информирует, что государственным санитарным надзором Республики Беларусь выявлен факт обращения несоответствующей продукции на территории Республики Беларусь. ⚠️⚠️⚠️С перечнем данной продукции можно ознакомиться на сайте учреждения!

Результаты государственного санитарного надзора за объектами общественного питания и торговли г. Гомеля за 6 месяцев 2025 года
⚠️⚠️⚠️Санитарно-эпидемиологической службой города Гомеля за 6 месяцев 2025 года в ходе проведения надзорных мероприятий в отношении объектов общественного питания и торговли нарушения обязательных требований санитарно-эпидемиологического законодательства выявлены в 96 % случаев (на 412 объектах торговли и общественного питания из 429 охваченных надзором).

☝☝☝По всем фактам выявленных нарушений в адрес субъектов хозяйствования выдано 274 предписаний об устранении нарушений и рекомендаций. Вынесено 129 предписаний о запрете реализации товаров, 65 предписаний о приостановлении услуг, 49 предписания об ограничении ассортимента, снято с реализации 2911,9 кг пищевой продукции.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #госсаннадзор #объектыторговли #общепит #нарушения

Кондиционер: есть ли вред здоровью?
🧊🧊🧊Кондиционер – это лучшее инженерное изобретение для охлаждения в жару. Это наиболее удобное и эффективное средство для создания комфортной температуры в помещении в жаркое время года. Однако, несмотря на все свои плюсы, этот прибор может нанести вред здоровью человека.

Вреден ли кондиционер для здоровья? Да, но только при условии неправильной эксплуатации.

⚠️⚠️⚠️Один из наиболее серьезных рисков для здоровья человека при использовании кондиционера – возможность заражения легионеллезом. Легионеллез – это опасное заболевание, вызванное бактерией Legionella pneumophila, которая может размножаться в системах кондиционирования воздуха, особенно если они не обслуживаются должным образом, и попадать в воздух в виде капелек.

Этот микроорганизм предпочитает теплую воду и может размножаться в системах кондиционирования воздуха, где есть застой воды или нерегулярно меняются фильтры. При вдыхании инфицированных капель может развиться тяжелое поражение легких, которое в некоторых случаях приводит даже к летальному исходу.

⚠️⚠️⚠️Кроме легионеллеза, при неправильной эксплуатации кондиционера можно столкнуться и с рядом других проблем: аллергическими реакциями, острыми респираторными заболеваниями, ринитом и другие заболеваниями, вызванными перепадами температуры и излишне сухим воздухом.

Кроме того, длительное нахождение в кондиционированном помещении может ухудшить общее состояние организма, вызвать головные боли, сонливость, раздражительность и проблемы с кожей.

❓❓❓Как можно предотвратить вредные последствия от использования кондиционера? Прежде всего, следует своевременно обслуживать и чистить кондиционер, чтобы избежать размножения бактерий и грибков. Также рекомендуется регулярно проветривать помещение, чтобы обеспечить приток и циркуляцию свежего воздуха.
☝☝☝Важно также правильно использовать кондиционер: не охлаждать помещение слишком сильно, не пребывать в холодном воздухе длительное время, не направлять поток воздуха прямо на себя и не забывать делать перерывы в работе кондиционера.

Кондиционер – это полезный инструмент для поддержания комфортной температуры в помещении, но важно помнить о потенциальных рисках для здоровья.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #кондиционер #вредздоровья

Результаты анкетирования в рамках Всемирного дня борьбы с гепатитами
✔️✔️✔️В рамках Единого Дня здоровья «Всемирный день борьбы с гепатитами» было проведено анкетирование среди работников предприятий г.Гомеля в целях выявления уровня информированности в вопросах, касающихся профилактики заболевания гепатитом.

В опросе приняли участие 135 человек ˗ работников предприятий г.Гомеля в возрасте от 21 до 65 лет, из которых 87 (64,4%) ˗ женского пола, 48 (35,6%) ˗ мужского пола.

☝☝☝По результатам анкетирования был выявлен недостаточный уровень информированности в некоторых вопросах, касающихся профилактики заболевания гепатитом. В частности, затруднения вызвали вопросы об этиологии гепатита и его симптоматики.

Так, только 48 (35,6%) человек знают, что гепатиты – это не обязательно только вирусное поражение печени. Вызывать патологический процесс могут вирусы, а также токсины.

☝☝☝Также у большинства респондентов вызвал затруднение вопрос «Почему вирусный гепатит называют «тихим убийцей?»». Более половины опрошенных − 87 (64,4%) человек считают, что такое обозначение этого заболевания связано, с тем что гепатит «не болит», т.е. человек не испытывает физических страданий, а болеет тихо и спокойно.
☝☝☝На вопрос «Желтуха – это обязательный симптом вирусного гепатита. Если ее нет, значит это не гепатит?» были получены следующие ответы. 55 (40,7%) человек знают, что при гепатитах желтуха – очень редкое явление. Более половины опрошенных дали неверный ответ.

Так, 80 (59,3%) человек считают, желтый оттенок кожи и желтые склеры глаз – верный признак больной печени. Если ничего подобного нет, то и беспокоиться не о чем.

👍👍👍Вместе с тем респонденты показали хороший уровень информированности в вопросах, касающихся профилактики заболевания гепатитом.

Большинство опрошенных – 120 (88,9%) человек знают, что не от каждого вирусного гепатита можно привиться. Также 129 (95,6%) человек согласны с тем, что не любым гепатитом можно переболеть без активного лечения. «Незаметно» переболеть гепатитом B (или его спутником гепатитом D) невозможно. Абсолютное большинство опрошенных – 130 (96,3%) знают, что пожизненный иммунитет вырабатывается только к вирусу гепатита A.

✅✅✅114 (84,4%) человек информированы о рисках заражения гепатитом. Они знают, что заразиться вирусным гепатитом в определенных обстоятельствах можно будучи убежденным «зожником» и примерным семьянином.

В целом, по ответам большинства респондентов можно отметить недостаточный уровень информированности в вопросах, касающихся этиологии гепатита и его симптоматики.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ЕДЗ #Всемирныйденьборьбысгепатитами #результатыанкетирования