Выбираем канцелярию в школу
✔️✔️✔️Подготовка к новому учебному году идем полным ходом. И каждый школьник ежегодно сталкивается с необходимостью выбора канцелярских принадлежностей.

Казалось бы, обычная ручка, обычный карандаш и линейка – что сложного? Однако, правильный выбор школьных канцелярских принадлежностей играет важную роль не только в организации учебного процесса, но и в здоровье школьника.

✏✒📓📔Канцелярские принадлежности – это неотъемлемая часть школьной жизни. Они помогают учащемуся организовать свою учебную деятельность, делать заметки, решать задачи, рисовать и творить.

Каждый школьник должен иметь базовый набор канцелярских принадлежностей, который включает в себя: ручки (синие, черные, красные) для письма, выделения важной информации; карандаши для рисования и черчения, решения задач; линейка для измерения длин, черчения; точилка для заточки карандашей; ластик для исправления ошибок; тетради для ведения записей по различным предметам; папки для хранения тетрадей и рисунков; клей, ножницы для выполнения творческих работ; цветные маркеры, фломастеры для выделения важной информации, рисования.

⚠️⚠️⚠️При выборе канцелярских принадлежностей для школьника следует учитывать несколько важных моментов. ✔️Во-первых, качество материалов: лучше выбирать канцелярские принадлежности из натуральных материалов, которые не вызывают аллергии и не наносят вред здоровью. ✔️Во-вторых, удобство использования: ручки и карандаши должны лежать удобно в руке, не вызывать усталость при длительном письме. Линейки и ножницы должны быть удобными в использовании и безопасными. ✔️В-третьих, функциональность: канцелярские принадлежности должны соответствовать задачам, которые перед ними ставит школьник.
‼‼‼Несоблюдение этих простых правил при выборе канцелярских принадлежностей для школьника может привести к неприятным последствиям.

Например, некачественные или неудобные, хотя очень симпатичные внешне ручки могут вызвать усталость и боли в руке при длительном письме. Плохо обработанные края линейки или чрезмерно острые ножницы могут привести к травмам. А яркие неоновые ароматизированные ластики могут вызвать аллергическую реакцию.

✔️✔️✔️Выбирайте канцелярские принадлежности, исходя из удобства и качества, а не только внешнего вида и красочности.

Например, ручки с удобной эргономичной формой, которые помогают поддерживать правильное положение руки при письме и снижают нагрузку. Также важно, чтобы ручки, карандаши и фломастеры имели резкого запаха и не пачкали руки. Кроме того, стоит обратить внимание на плотность бумаги в тетрадях и альбомах, чтобы чернила не растекались и не отпечатывались на соседних страницах.

☝☝☝Выбор канцелярских принадлежностей для школьника является важным этапом подготовки к учебному году.

Прислушивайтесь к пожеланиям ребенка при выборе принадлежностей, при этом не забывая о качестве и безопасности – и грядущий учебный год принесет только радость!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #школатерриторияздоровья #здоровьешкольников #выбираемканцелярию

Бездрожжевой хлеб: польза в каждой крошке
🍞🥖🫓Бездрожжевой хлеб обладает множеством полезных свойств. В последнее время он стал очень популярным среди тех, кто следит за своим здоровьем и правильно питается.

В чем же особенности бездрожжевого хлеба и какие виды данного продукта существуют?

✔️✔️✔️Основным отличием бездрожжевого хлеба от обычного является, как следует из названия, отсутствие в составе дрожжей.

Вместо дрожжей для выпечки используются различные закваски, которые придают хлебу особый вкус и аромат. Наиболее популярны ржаная закваска и закваска на основе хмеля. Благодаря этому хлеб получается более питательным и полезным.

☝☝☝Еще одной особенностью бездрожжевого хлеба является его хорошая усваиваемость. Благодаря использованию натуральных ингредиентов и естественному процессу брожения, этот хлеб легче переваривается и не вызывает тяжести в желудке.
✔️✔️✔️Существует несколько видов бездрожжевого хлеба, каждый из которых имеет свои неповторимые особенности и вкусовые качества.

Один из самых популярных видов бездрожжевого хлеба – ржаной. Он отличается насыщенным вкусом и богат клетчаткой, что положительно сказывается на работе пищеварительной системы. Овсяный хлеб обладает нежным вкусом и ароматом овса, богат витаминами группы В и железом, что делает его незаменимым продуктом для поддержания иммунитета. Солодовый хлеб, приготовленный на натуральной пшеничной закваске с солодом, отлично подойдет к любому блюду, богат витаминами и микроэлементами.

✔️✔️✔️Бездрожжевой хлеб обладает рядом полезных свойств. Во-первых, бездрожжевой хлеб богат пищевыми волокнами, которые положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Они улучшают перистальтику кишечника и способствуют лучшему усвоению пищи. Во-вторых, бездрожжевой хлеб содержит меньше сахара и жиров, что делает его идеальным продуктом для тех, кто следит за весом. В-третьих, бездрожжевой хлеб обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить клетки организма от действия свободных радикалов и предотвращают развитие различных заболеваний.

Для получения максимальной пользы от бездрожжевого хлеба следует выбирать хлеб с натуральными ингредиентами и без добавления консервантов и красителей. Чем качественнее продукт – тем больше пользы он принесет вашему организму. Однако, помните! Не стоит употреблять бездрожжевой хлеб в больших количествах, особенно перед сном. Он может вызвать урчание в животе и расстройство пищеварения.

👍👍👍Бездрожжевой хлеб – это отличный выбор для тех, кто хочет правильно питаться и заботиться о своем здоровье. Он обладает множеством полезных свойств, которые помогают поддерживать организм в отличной форме.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #ЗОЖ #бездрожжевойхлеб

Опасность реализации и хранения скоропортящихся пищевых продуктов при несоблюдении температурных условий
🚩🚩🚩Скоропортящиеся пищевые продукты требуют строгого соблюдения температурных режимов для предотвращения развития патогенных микроорганизмов и порчи продукции.
⚠️⚠️⚠️Основные риски при нарушении температурных условий:
✔️Рост бактерий, вызывающих пищевые инфекции и интоксикации (например, сальмонелла, листерия, клостридии).
✔️Быстрое развитие плесени и гнилостных бактерий.
✔️Ухудшение вкусовых и внешних качеств продукта.
✔️Потеря пищевой ценности и появление опасных веществ.

Последствия для здоровья потребителей:
- Риск заболеваний пищевого происхождения (диарея, рвота, лихорадка).
- Возможные тяжелые осложнения у уязвимых групп населения (дети, пожилые, больные).

☝☝☝Правила хранения скоропортящихся продуктов:
✅Соблюдайте рекомендуемые изготовителем либо нормативными документами температуры хранения.
✅Используйте холодильное оборудование с точной регулировкой температуры и регулярным контролем (с отражением контроля в соответствующих документах).
✅Не допускайте хранения пищевой продукции при температурах выше рекомендуемых.

Опасности реализации при нарушениях условий хранения:
- Продажа продуктов с истекшим сроком годности или при неправильной температуре может привести к массовым отравлениям.
- Возможна юридическая ответственность за нарушение санитарных норм и стандартов.

‼‼‼Меры предосторожности и рекомендации:
✅Регулярно проверяйте температуру холодильников и морозильников.
✔️Обеспечьте правильную транспортировку скоропортящихся продуктов в условиях, соответствующих требованиям.
✅Обучайте персонал правилам хранения и обращения с такими продуктами.
✔️В случае обнаружения несоответствия условий хранения — немедленно изъять продукцию из продажи.

Несоблюдение температурных условий хранения скоропортящихся продуктов создает угрозу здоровью потребителей и может привести к серьезным последствиям для бизнеса. Соблюдение правил — залог безопасности и качества продукции.

Будьте внимательны к условиям хранения!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #реализация #хранение #скоропортящаясяпродукция #безопасность #профилактика

Что такое «кортизоловое» лицо?
☝☝☝Кортизоловое лицо – это состояние кожи лица, которое обусловлено высоким уровнем кортизола – гормона стресса. Этот гормон часто называют гормоном старения, так как его избыток может привести к преждевременному старению кожи, появлению морщин, снижению упругости кожи.

Кортизоловое лицо имеет своеобразный вид: отечное, круглое, кожа лица тонкая и тусклая, возможны покраснения и высыпания, угревая сыпь.

⚠️⚠️⚠️Причины появления кортизолового лица могут быть различными. Это могут быть как внешние факторы, такие как стресс, недостаток сна, плохое питание, так и внутренние: генетическая предрасположенность, гормональный дисбаланс, заболевания щитовидной железы.

Проблема кортизолового лица не только внешняя и косметическая, для борьбы необходимо принимать комплексные меры. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением! Обратитесь к врачу-эндокринологу для исключения серьезных патологий и определения уровня гормонов.

✔️✔️✔️Научитесь управлять стрессом. Важно снижать уровень стресса с помощью различных методов, таких как достаточный сон, физические упражнения, расслабляющие процедуры (массаж, медитация) и здоровое питание.
✔️✔️✔️Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, ограничить потребление жареной, жирной и сладкой пищи. Включите в рацион продукты, богатые полифенолами, которые могут помочь снизить уровень кортизола: кисломолочные продукты, зеленый чай, бананы и горький шоколад.

Кроме того, регулярные занятия спортом помогут снизить уровень стресса и улучшить состояние кожи.

👍👍👍Также стоит обратить внимание на уход за кожей лица – выбирайте качественные косметические средства, учитывая особенности своего типа кожи. Для борьбы с кортизоловым лицом можно использовать специальные косметические средства, направленные на уменьшение воспалений, увлажнение кожи, повышение ее упругости и тонуса.

Для проведения профессиональных уходовых процедур можно обратиться к косметологу.

⚠️⚠️⚠️Кортизоловое лицо – это проблема, с которой можно и нужно бороться. Этот симптом не всегда является признаком серьезного заболевания, а здоровый образа жизни и правильный уход за кожей могут помочь справиться с последствиями повышенного уровня кортизола.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #кортизоловоелицо #советы #рекомендации #ЗОЖ

‼‼‼‼ Выявлена не соответствующая установленным гигиеническим нормативам продукция ‼‼‼‼ Государственное учреждение «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» информирует, что государственным санитарным надзором Республики Беларусь выявлен факт обращения несоответствующей продукции на территории Республики Беларусь. ⚠️⚠️⚠️С перечнем данной продукции можно ознакомиться на сайте учреждения!