Forwarded from Гомельские ведомости
«Полезный» перекус: где прячутся сахар и соль
Йогурт с фруктами, мюсли, сок или соус могут выглядеть как удачный выбор для рациона. Но яркая надпись «фитнес», «натуральный» или «без жира» не заменяет чтения состава.
❤3👍2
Forwarded from ГТЭК
14 октября в нашем колледже прошло профилактическое мероприятие под громким названием «Цена зависимости — жизнь! Разговор начистоту об алкоголе и наркотиках» 🗣️
Мероприятие состоялось в рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня — моё здоровье и успех завтра»
О том, что зависимость — это не слабость и не «просто баловство». Это ловушка, которая крадёт самое дорогое: здоровье, время, мечты, друзей и саму жизнь
Учащиеся обсудили реальные последствия употребления алкоголя и наркотиков, развеяли мифы и посмотрели на проблему без прикрас — начистоту
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Forwarded from Гомельские ведомости
Постоянная усталость: пять привычек, которые могут отнимать силы
Усталость к середине дня не всегда объясняется авитаминозом или плохой погодой. На самочувствие могут влиять недосып, избыток уведомлений, нерегулярное питание и постоянная тревога. Менять привычки лучше постепенно — и не игнорировать симптомы, которые долго не проходят.
❤4👍3
Forwarded from Гомельские ведомости
Сидячая работа и здоровье суставов: зачем вставать из-за стола
Долгие часы за компьютером могут приводить к скованности и напряжению в шее и спине. Полностью менять образ жизни не обязательно: регулярные короткие перерывы, удобное рабочее место и посильная физическая активность помогут снизить нагрузку.
Долгие часы за компьютером могут приводить к скованности и напряжению в шее и спине. Полностью менять образ жизни не обязательно: регулярные короткие перерывы, удобное рабочее место и посильная физическая активность помогут снизить нагрузку.
👍5
Forwarded from Гомельские ведомости
«Полезный» перекус: где прячутся сахар и соль
Йогурт с фруктами, мюсли, сок или соус могут выглядеть как удачный выбор для рациона. Но яркая надпись «фитнес», «натуральный» или «без жира» не заменяет чтения состава
👍5❤1
Forwarded from Гомельские ведомости
Домашние тапочки: когда пора менять любимую пару
Тапочки делают дом уютнее, но со временем накапливают влагу, пыль и загрязнения. У них нет единого «срока годности», однако изношенную или плохо очищаемую пару лучше заменить, не дожидаясь, пока она развалится.
👍6
Forwarded from Гомельские ведомости
«Молчание класса — это топливо для травли»: психолог гомельской гимназии рассказала о буллинге
Ребёнок боится, не хочет идти в школу, прячет порванный рюкзак, как бы теряет свои вещи, скрывает синяки, а дома молчит, уходит в себя или наоборот демонстрирует агрессию.
👍6
Forwarded from Гомельские ведомости
Цифровой джетлаг: почему после выходных трудно уснуть
В воскресенье сон не приходит, а в понедельник будильник кажется особенно суровым? Причина может быть в резкой смене графика на выходных. Стабильный режим и спокойный вечер обычно помогают лучше, чем попытки «отоспаться» за два дня.
🔥4👍3
🧹 Итоги санитарного надзора за территориями Гомеля
📅 За период с 14 по 20 октября 2026 года специалисты Гомельского городского ЦГЭ обследовали 441 территорию предприятий, организаций, иных объектов и дворовых территорий.
🔎 Наиболее частые нарушения:
🚩 замусоренность мелким бытовым мусором;
🚩 складирование бытовых отходов, в том числе крупногабаритных, в местах, не предназначенных для этого, например возле контейнерных площадок.
✅ По требованиям Гомельского городского ЦГЭ землепользователи привели в надлежащее санитарное состояние 130 территорий.
⚠️ За неустранение выявленных нарушений к административной ответственности в установленном законодательством порядке привлечены ответственные должностные лица ООО «АгроРотор» и ЧТУП «Рундист плаза».
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #чистыйгород #благоустройство #санитарноесодержание #госсаннадзор #ГомельскийгородскойЦГЭ
📅 За период с 14 по 20 октября 2026 года специалисты Гомельского городского ЦГЭ обследовали 441 территорию предприятий, организаций, иных объектов и дворовых территорий.
🔎 Наиболее частые нарушения:
✅ По требованиям Гомельского городского ЦГЭ землепользователи привели в надлежащее санитарное состояние 130 территорий.
Работы проводились на объектах жилищного фонда разных районов города, а также на территориях предприятий и организаций, в том числе РУП «Белпочта», филиалов РУП «Гомельэнерго», ОАО «Птицефабрика „Рассвет“», ООО «Парфюм Трейд», ООО «Левел Джим», ООО «КлинПрофи» и других.
⚠️ За неустранение выявленных нарушений к административной ответственности в установленном законодательством порядке привлечены ответственные должностные лица ООО «АгроРотор» и ЧТУП «Рундист плаза».
Чистота городской среды зависит от ответственного отношения каждого землепользователя. Соблюдайте правила благоустройства и не оставляйте отходы в непредназначенных местах!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #чистыйгород #благоустройство #санитарноесодержание #госсаннадзор #ГомельскийгородскойЦГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2
❤️ «Артериальное давление под контролем!»
✅ В рамках профилактического проекта «Здоровое сердце» в Гомеле пройдет информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения.
📅 28 октября 2026 года
⏰ С 14:00 до 15:00
📍 ОАО «Универмаг „Гомель“ г. Гомель, ул. Советская, 60
Специалисты гомельской поликлиники и Гомельского городского ЦГЭ:
🩺 измерят артериальное давление;
📏 обучат правильной технике его измерения;
❤️ расскажут о профилактике артериальной гипертензии;
🥗 дадут рекомендации по рациональному питанию;
🚶♀️ обсудят оптимальную физическую активность;
🚭 напомнят о важности отказа от вредных привычек;
📚 помогут оценить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.
❤️ Приходите — уделите несколько минут своему здоровью и узнайте, как сохранить сердце крепким! 💪❤️
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #здоровоесердце #артериальноедавление #профилактика #здоровье #Гомель #ГомельскийгородскойЦГЭ
📅 28 октября 2026 года
⏰ С 14:00 до 15:00
📍 ОАО «Универмаг „Гомель“ г. Гомель, ул. Советская, 60
Специалисты гомельской поликлиники и Гомельского городского ЦГЭ:
🩺 измерят артериальное давление;
📏 обучат правильной технике его измерения;
❤️ расскажут о профилактике артериальной гипертензии;
🥗 дадут рекомендации по рациональному питанию;
🚶♀️ обсудят оптимальную физическую активность;
🚭 напомнят о важности отказа от вредных привычек;
📚 помогут оценить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #здоровоесердце #артериальноедавление #профилактика #здоровье #Гомель #ГомельскийгородскойЦГЭ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
🦷🍎 Результаты анкетирования ко Всемирному дню здорового питания
✅ ✅ ✅ В рамках Единого дня здоровья «Международный день здорового питания» специалисты Гомельского городского ЦГЭ изучили уровень информированности учащихся учреждений общего среднего образования Гомеля о правильном питании и его влиянии на стоматологическое здоровье.
📊 Основные результаты
🪥 Гигиена полости рта:
💧 Полезные привычки:
🍫 Факторы риска:
Такие продукты при частом употреблении повышают риск кариеса и других проблем со здоровьем.
⚠️ Ошибочные представления:
На самом деле после кислых продуктов эмаль временно становится более уязвимой, поэтому с чисткой лучше немного подождать.
🍪 Школьные перекусы:
🦷 Чувствительность зубов:
Это повод уделять больше внимания профилактике и своевременно посещать стоматолога.
🏥 Посещение стоматолога:
✅ Вывод
Уровень информированности школьников можно оценить как средний. У большинства сформированы базовые полезные привычки: регулярная чистка зубов, употребление воды, овощей, фруктов и молочных продуктов.
📌 Важно помнить: здоровье зубов зависит не только от ухода, но и от ежедневного рациона. Регулярное питание, умеренность в сладостях, вода вместо сладких напитков и профилактические визиты к стоматологу помогут сохранить красивую улыбку на долгие годы!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #стоматологическоездоровье #школьники #профилактика #здороваяулыбка #гомельскийгородскойцгэ
В анкетировании приняли участие 5084 школьника в возрасте от 10 до 18 лет: 56,6% — девушки, 43,4% — юноши.
📊 Основные результаты
🪥 Гигиена полости рта:
72,5% школьников чистят зубы утром и вечером. Вместе с тем часть учащихся чистит зубы только один раз в день или нерегулярно.
💧 Полезные привычки:
91% пьют воду в течение дня. В рационе большинства присутствуют свежие овощи и фрукты — 79,2%, молочные продукты — 69,6%.
🍫 Факторы риска:
В рационе школьников встречаются сладости — 24,6%, снеки — 16,1%, газированные напитки — 14,9%, фастфуд — 8,8%.
Такие продукты при частом употреблении повышают риск кариеса и других проблем со здоровьем.
⚠️ Ошибочные представления:
Только 58,1% знают, что после еды можно прополоскать рот водой или воспользоваться жевательной резинкой без сахара. При этом 35,8% считают, что зубы нужно чистить сразу после еды.
На самом деле после кислых продуктов эмаль временно становится более уязвимой, поэтому с чисткой лучше немного подождать.
🍪 Школьные перекусы:
Среди учащихся, которые берут еду с собой, 61,7% выбирают печенье, вафли или шоколад. Фрукты выбирают 32,3%, кисломолочные продукты — 3,1%.
🦷 Чувствительность зубов:
О проблеме чувствительности зубов сообщили 41,6% опрошенных.
Это повод уделять больше внимания профилактике и своевременно посещать стоматолога.
🏥 Посещение стоматолога:
93,2% школьников посещают стоматолога не реже одного раза в год, а 48,4% проходят осмотр дважды в год и чаще.
✅ Вывод
Уровень информированности школьников можно оценить как средний. У большинства сформированы базовые полезные привычки: регулярная чистка зубов, употребление воды, овощей, фруктов и молочных продуктов.
Однако сохраняются проблемы: частые сладкие перекусы, употребление снеков и газированных напитков, а также ошибочное мнение о необходимости чистить зубы сразу после еды.
📌 Важно помнить: здоровье зубов зависит не только от ухода, но и от ежедневного рациона. Регулярное питание, умеренность в сладостях, вода вместо сладких напитков и профилактические визиты к стоматологу помогут сохранить красивую улыбку на долгие годы!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #стоматологическоездоровье #школьники #профилактика #здороваяулыбка #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2
🧼🦠 Интерактивная встреча по профилактике кишечных инфекций
✅ ✅ ✅ Специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели информационно-образовательное мероприятие для учащихся ГУО «Специальная школа №70 г. Гомеля для учащихся с нарушением слуха».
❤️ Чтобы информация была доступной и понятной всем участникам, специалисты использовали наглядные материалы, а мероприятие сопровождалось сурдопереводом.
📌 Учащимся рассказали:
• 🦠 о путях передачи кишечных инфекций;
• ⚠️ об основных факторах риска;
• 💧 о важности безопасной питьевой воды;
• 🏷️ о необходимости проверять сроки годности продуктов;
• 🍎 о тщательном мытье овощей и фруктов;
• 🧼 о правилах личной гигиены.
💛 В завершение встречи школьники приняли участие в практическом тренинге и отработали правильную технику мытья рук. Также учащимся вручили информационно-образовательные памятки.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #кишечныеинфекции #гигиенарук #профилактика #специальнаяшкола70 #здоровыепривычки #гомельскийгородскойцгэ
Встреча была посвящена профилактике острых кишечных инфекций и правилам гигиены рук.
📌 Учащимся рассказали:
• 🦠 о путях передачи кишечных инфекций;
• ⚠️ об основных факторах риска;
• 💧 о важности безопасной питьевой воды;
• 🏷️ о необходимости проверять сроки годности продуктов;
• 🍎 о тщательном мытье овощей и фруктов;
• 🧼 о правилах личной гигиены.
Особое внимание уделили мытью рук как одному из самых простых и эффективных способов профилактики инфекционных заболеваний.
✨ Полезные привычки, сформированные с детства, становятся надежной защитой от болезней и помогают сохранить здоровье!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #кишечныеинфекции #гигиенарук #профилактика #специальнаяшкола70 #здоровыепривычки #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤1
Forwarded from Гомельские ведомости
Постоянно мёрзнете? Четыре возможные причины зябкости
Холодные руки и желание укутаться даже в тёплом помещении могут быть связаны не только с погодой. Иногда на ощущение зябкости влияют питание, недосып или состояние здоровья. Если это стало постоянным, стоит обсудить симптомы с врачом.
Холодные руки и желание укутаться даже в тёплом помещении могут быть связаны не только с погодой. Иногда на ощущение зябкости влияют питание, недосып или состояние здоровья. Если это стало постоянным, стоит обсудить симптомы с врачом.
👍6🔥1
💧 О качестве питьевой воды в Гомеле
✅ ✅ ✅ Гомельский городской ЦГЭ информирует о результатах контроля качества воды централизованного хозяйственно-питьевого водоснабжения.
📌📌❤️ Специалисты Центра ежемесячно проводят лабораторные исследования воды по показателям безопасности.
✅ По микробиологическим показателям все пробы соответствовали требованиям Гигиенических нормативов.
⚠️ По санитарно-химическим показателям выявлено несоответствие в одной пробе, отобранной из общественной водоразборной колонки:
⚠️ ⚠️ ⚠️ По требованию Гомельского городского ЦГЭ предприятие «Гомельводоканал» промыло водопроводную сеть. Результаты исследований проб, отобранных после промывки, подтвердили соответствие воды требованиям Гигиенических нормативов.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #питьевоеводоснабжение #качество #госсаннадзор
Питьевая вода поступает в город от 7 групповых водозаборов, оборудованных станциями обезжелезивания.
📌📌
В III квартале 2026 года на территории Гомеля отобрали 105 проб для микробиологических и 103 пробы для санитарно-химических исследований.
✅ По микробиологическим показателям все пробы соответствовали требованиям Гигиенических нормативов.
⚠️ По санитарно-химическим показателям выявлено несоответствие в одной пробе, отобранной из общественной водоразборной колонки:
содержание железа составило 1,7 мг/дм³ при нормативе не более 0,3 мг/дм³, мутность — 4,55 мг/дм³ при нормативе не более 1,5 мг/дм³.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #питьевоеводоснабжение #качество #госсаннадзор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥1