Город за ЗОЖ!
485 subscribers
3.61K photos
70 videos
1.53K links
Официальный канал Гомельского городского ЦГЭ создан в рамках реализации государственного профилактического проекта «Гомель - здоровый город».
Информация по формированию здорового образа жизни и сохранению здоровья населения г. Гомеля
Download Telegram
Forwarded from BTEU.Official
📌 Здоровый образ жизни — новый тренд среди молодежи

В Белорусском торгово-экономическом университете потребительской кооперации прошло информационно-образовательное мероприятие «Здоровый образ жизни – новый тренд среди молодежи» для членов молодежного блока объединённой организации Белкоопсоюза ОО «Белорусский союз женщин».

Мероприятие состоялось в рамках профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра».

👨‍⚕️ Перед студентками выступил помощник врача-гигиениста Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии Кабков И.В.

Специалист на профессиональном уровне разъяснил:
🔹 основы здорового образа жизни;
🔹 принципы здорового питания;
🔹 вред энергетиков, вейпов и алкоголя для молодого организма;
🔹 влияние стресса и способы борьбы с ним.

Здоровье — это не просто отсутствие болезней. Это ресурс для учебы, карьеры и яркой жизни. И начинается он с ежедневного выбора в пользу себя. 💚
👍5❤1
В Гомеле объяснили, какие синяки нельзя оставлять без внимания

Синяк после удара обычно проходит сам за одну-две недели. Но если кровоподтеки появляются без причины, долго не исчезают или сопровождаются кровоточивостью, это может говорить о нарушениях в организме
❤4👍2
❗️В Гомеле изъяли из продажи опасные пазлы
👍4🔥1
✋🏻Как сохранить баланс между чистыми руками и здоровой кожей
❤3👍2
⚠️ Внимание: в Гомеле выявлено опасное средство для прочистки труб, не соответствующее гигиеническим нормам!

☝️☝️☝️Государственное учреждение «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» информирует о результатах надзорных мероприятий в отношении ОАО «НТК «Алеся».
11.09.2026 в магазине № 30 «Хозтовары» (г. Гомель, ул. Ильича, 301/2-1) установлена реализация продукции, не соответствующей установленным требованиям безопасности:
🧪 Наименование товара:
Средство для прочистки канализационных труб «Чистые трубы Золушка»
• Объем: 1 л;
• Дата изготовления: 03.2026 (срок годности 24 месяца);
• Штриховой код: 4660120110964;
• Изготовитель: ООО «АМС Кемикал» (Россия, г. Москва; производство: Московская обл., г. Лосино-Петровский);
• Поставлено по ТТН серии ИД № 1140449 от 09.06.2026 в количестве 10 штук.
⚠️⚠️⚠️ В чем нарушение?
По результатам лабораторных испытаний (протоколы Гомельского областного ЦГЭиОЗ от 11.09.2026 № 8.2/268 и от 17.09.2026 № 8.2/282) продукция не соответствует Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям (Решение Комиссии ТС № 299) по показателю «активность водородных ионов (pH)»:
• Фактическое значение: 12,5;
• Норматив ТНПА: 2,0 – 11,5.
В соответствии с действующим законодательством Республики Беларусь в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения оборот данной некачественной продукции запрещен. Приняты меры по недопущению ее дальнейшей реализации.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #нестандартнаяпродукция #запрет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤1
🧽🧹 Токсичный уют: почему привычная уборка может привести к астме?
Мы привыкли считать дом безопасной гаванью, но современные исследования показывают парадоксальную картину: именно в процессе наведения порядка и глажки мы подвергаем легкие серьезной атаке.
☝️☝️☝️Когда мы распыляем спреи, чистим стекла или гладим белье, образуются мелкодисперсные частицы и летучие органические соединения (ЛОС).
Частицы размером менее 2.5 микрон беспрепятственно минуют естественные барьеры носа и достигают альвеол, вызывая микровоспаления и гиперреактивность бронхов. Со временем накопительный эффект может привести к развитию астмы!
⚠️⚠️⚠️ Главные зоны риска при уборке:
🚩 Аэрозоли и спреи под давлением: создают мелкодисперсный туман, который висит в воздухе до 30 минут и легко вдыхается (лучше использовать средства с курками-триггерами).
🚩 Термическая трансформация при глажке: остатки порошков и кондиционеров под утюгом нагреваются и превращаются в токсичный пар.
🚩 Освежители воздуха: чистая «синтетическая химия», которая не очищает воздух, а лишь добавляет в него порции раздражающих отдушек.
🛡 Как сохранить чистоту без вреда для здоровья? (6 правил):
1. 🪟 Проветривание — закон: во время уборки и глажки всегда открывайте окна настежь. Свежий воздух снижает концентрацию ЛОС.
2. 🔄 Правило «от себя»: никогда не распыляйте средство перед лицом. Нанесите его сразу на тряпку.
3. 💧 Тщательное полоскание: включайте режим дополнительного выполаскивания белья в стиральной машине.
4. 🌿 Минимизация химии: заменяйте агрессивные средства на более мягкие (или базовые экологичные аналоги).
5. 🤖 Техника в помощь: выбирайте пылесосы с HEPA-фильтрами (H13 или H14) и пользуйтесь очистителями воздуха с угольным фильтром.
6. 🚫 Откажитесь от «аэрозольной культуры» в пользу гелей, кремов и триггерных дозаторов.
Настоящий уют начинается не с идеального блеска поверхностей, а со свежего и безопасного воздуха, которым легко и приятно дышать!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #чистотабезвред #здоровье #астма #профилактика #советыспециалиста
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2
🤧 Лечим насморк грамотно: как не попасть в ловушку сосудосуживающих капель?
«Да ладно, это просто насморк!» — думаем мы и тянемся за каплями. Они работают как «волшебная палочка»: минута — и заложенность исчезает. Но за этим быстрым облегчением скрывается коварная зависимость, избавиться от которой бывает очень непросто.
☝️☝️☝️ Что происходит при насморке?
Насморк — это не болезнь, а защитная реакция. Отек и слизь нужны организму, чтобы «смыть» инфекцию и уничтожить вирусы. Заложенность носа — показатель того, что иммунитет активно борется.
⚠️⚠️⚠️ В чем опасность сосудосуживающих капель?
🚩 Синдром «рикошета» и медикаментозный ринит: если сосуды сужать "химией" слишком долго, они теряют тонус. Без лекарства они расширяются еще сильнее, и нос перестает дышать самостоятельно. Развивается зависимость.
🚩 Системное влияние: капли всасываются в кровоток и могут вызывать головную боль, повышение давления, учащенное сердцебиение и рост внутриглазного давления.
🛑 Золотое правило:
Безопасный срок применения сосудосуживающих средств — 3-5 дней (максимум 7 в крайних случаях) и не чаще 2-3 раз в сутки!
😱 Последствия долгой зависимости:
• Атрофия слизистой: она истончается, сохнет и покрывается корками.
• Потеря обоняния: вы перестаете различать запахи и вкусы.
• Хронические гаймориты: нарушается очищение пазух.
• Разрастание тканей: в запущенных случаях требуется хирургическая операция.
✅ Как лечить насморк правильно?
1. 🚿 Промывание носа: используйте солевые растворы (физраствор или морскую воду). Это безопасно делать до 5-8 раз в день: слизь смывается, а отек уходит естественным путем.
2. 🌡 Микроклимат: вирусы любят сухой воздух. Поддерживайте в комнате 18-20 °C и влажность 40-60% (особенно в отопительный сезон).
3. ☕ Обильное питье: теплые морсы и чаи разжижают слизь изнутри.
4. 🛌 Поза для сна: используйте высокую подушку — приподнятое положение головы снижает приток крови к носу и уменьшает ночной отек.
Помните: наша задача — не «выключить» защиту организма, а помочь ему справиться с вирусом. Берегите свое здоровье и дышите свободно!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #насморк #здоровье #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2
📊 Эпидемиологическая ситуация по ВИЧ-инфекции в Гомельской области за январь–август 2026 года
Эпидемиологическая ситуация по парентеральным инфекциям в Гомельском регионе остается стабильной и контролируемой. Отмечается тенденция к снижению заболеваемости ВИЧ-инфекцией: за 8 месяцев 2026 года зарегистрировано 125 новых случаев.
📌 Ключевые цифры и портрет заболеваемости:
✔️Возраст: более 60% случаев приходится на граждан трудоспособного возраста, доля лиц 60 лет и старше составляет 8,8%;
✔️Путь передачи: доминирует половой путь (89%). Также регистрируются случаи при инъекционном и неинъекционном употреблении наркотиков;
✔️Социальный статус: преобладают работающие граждане (42,0%) и лица без определенной деятельности (41,0%); среди заболевших 14% составляют лица, употребляющие алкоголь.
🛡 Как защитить себя?
Главные правила профилактики парентеральных инфекций — знание своего ВИЧ-статуса и верность партнеру. При отсутствии постоянного партнера любые сексуальные контакты должны быть с использованием презерватива (это защитит не только от ВИЧ, но и от гепатитов B и C, а также других ИППП).
⚠️⚠️⚠️Важно знать:
ВИЧ-инфекция сегодня — это хроническое медикаментозно управляемое заболевание. При своевременном выявлении и регулярном приеме антиретровирусных препаратов человек живет полноценной жизнью под контролем врачей.
🔍 Где и как пройти тестирование на ВИЧ?
1. Экспресс-тест по слюне в домашних условиях:
Его можно приобрести в аптечной сети РУП «Фармация». На сайте Гомельского областного ЦГЭиОЗ размещена подробная видеоинструкция, как им пользоваться (в разделе «Санитарное просвещение / Профилактика ВИЧ-инфекции»).
☝️☝️☝️Обратите внимание: положительный результат экспресс-теста требует обязательного подтверждения в лаборатории медучреждения.
2. Бесплатно и анонимно в Гомеле:
✅В государственном учреждении «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» (ул. Моисеенко, 49, 5-этажное здание, каб. 501). Режим работы: Пн–Чт — с 8:00 до 13:00 и с 13:30 до 16:00; Пт — с 8:00 до 13:00.
✅ Также тестирование можно пройти в любой поликлинике или больнице.
📞 Консультации и горячая линия:
• Отдел профилактики ВИЧ-инфекции и ПВГ Гомельского областного ЦГЭиОЗ: ул. Моисеенко, 49, каб. 106 (время работы аналогично кабинету тестирования).
• Телефон «горячей линии»: +375 (44) 765-96-61.
⏱ Экстренная защита
Если произошла ситуация с риском заражения ВИЧ (незащищенный контакт, аварийная ситуация с кровью, повреждение кожных покровов подозрительным инструментом), существует реальный способ снизить риск инфицирования.
☝️☝️☝️Что нужно делать: в течение первых 72 часов (3 суток) с момента контакта необходимо срочно обратиться за помощью!
☝️☝️☝️Куда обращаться: к врачу-инфекционисту по месту жительства (в рабочие часы). Круглосуточно — в приемное отделение У «ГОИКБ» (ул. Федюнинского, 18, тел.: +375 (232) 35-79-39, +375 (232) 35-79-33).
Лекарственные препараты для постконтактной профилактики выдаются бесплатно!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ВИЧ #профилактика #здоровье #статистика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤1
👉Когда слова «вылетают из головы»: о чем говорят оговорки, забывчивость и опечатки
❤3👍2
«Мой стиль жизни — мое здоровье»: как в колледже бытового обслуживания пропагандируют ЗОЖ

Масштабная профилактическая акция развернулась в стенах колледжа бытового обслуживания. В рамках проекта «Мой стиль жизни сегодня — моё здоровье и успех завтра» здесь прошли информационно-образовательные мероприятия, объединенные темой «Здоровый образ жизни — новый тренд среди молодежи».

Главная задача, которую ставили перед собой организаторы, — сместить фокус восприятия здоровья у молодежи. Сегодня быть здоровым — это не просто отсутствие болезней, это осознанный выбор успешного человека.

В ходе акции учащиеся получили исчерпывающую информацию о том, как поддерживать организм в тонусе. Программа мероприятий была насыщенной и разноплановой, что позволило каждому участнику найти для себя что-то полезное. Проведенная акция стала ярким подтверждением того, что здоровый образ жизни уверенно завоевывает позиции главного тренда среди учащихся.
❤5👍4
⚠️ ИНСУЛЬТ: ЗНАТЬ, ЧТОБЫ СПАСТИ ЖИЗНЬ!

ЧТО ТАКОЕ ИНСУЛЬТ?
☝️☝️☝️Инсульт — это внезапное нарушение кровообращения мозга из-за разрыва или закупорки сосуда. Без кислорода клетки мозга погибают за считанные минуты.
✅✅✅Правило «Золотого часа»: если оказать специализированную помощь в первые 4,5 часа, человека можно спасти и полностью восстановить!
☝️☝️☝️КАК РАСПОЗНАТЬ ИНСУЛЬТ? (ПРАВИЛО «УДАР»)
Если человеку стало плохо, проведите быстрый тест из 4 шагов:
• У — УЛЫБКА: попросите человека улыбнуться.
🚩При инсульте: улыбка выходит кривой, один уголок рта опущен.
• Д — ДВИЖЕНИЕ: попросите поднять и удержать обе руки перед собой.
🚩При инсульте: одна рука слабеет, не поднимается или падает.
• А — АРТИКУЛЯЦИЯ: попросите произнести простую фразу (например: «Сейчас идет дождь»).
🚩При инсульте: речь невнятная, смазанная («каша во рту») или человек вовсе не может говорить.
• Р — РЕШЕНИЕ: если замечен хотя бы один признак — СРАЗУ ВЫЗЫВАЙТЕ СКОРУЮ ПОМОЩЬ (103 или 112)!

⚠️⚠️⚠️ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ДО ПРИЕЗДА СКОРОЙ
✔️Вызовите 103 / 112 и четко скажите: «Подозрение на инсульт».
✔️Уложите больного, приподняв голову и плечи на 30 градусов.
✔️Обеспечьте приток свежего воздуха (откройте окно, расстегните воротник, ремень).
✔️НЕ давайте пить, есть и лекарства (включая препараты от давления).

5 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ПРОФИЛАКТИКИ ИНСУЛЬТА
Инсульт можно предотвратить в 80% случаев!
• 🩸 Контролируйте артериальное давление! Норма — ниже 120/80 мм рт. ст. Регулярно замеряйте давление, если оно выше 140/90 — обратитесь к врачу.
• 🥗 Правильно питайтесь! Сократите потребление соли (до 5 г в день) и животных жиров. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов.
• 🏃 Двигайтесь ежедневно! Минимум 30 минут умеренной физической активности в день (быстрая ходьба, плавание, гимнастика).
• 🚭 Откажитесь от вредных привычек! Курение увеличивает риск инсульта в 2 раза! Ограничьте или исключите алкоголь.
• 🩺 Следите за сахаром и холестерином! Сдавайте анализ крови хотя бы 1 раз в год.
📍 ВАЖНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ:
• Скорая помощь: 103
• Единый номер экстренных служб: 112

Сохраните эту памятку и поделитесь с близкими!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактикаНИЗ #стопинсульт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤3
👉Подростковое самовыражение: где проходит грань между нормой и опасностью
❤2👍2
📢 РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ

В УО «Гомельский государственный аграрно-экономический колледж» прошло родительское собрание «Типичные проблемы в молодежной среде».
Обсудили вопросы:
🔹 Распространение наркотиков — это уголовная ответственность! Даже одно действие может перечеркнуть всю жизнь.
🔹 Поведение в сети Интернет, правила цифровой безопасности и другие.
Приглашённые спикеры:
· Кабков Иван Владимирович — помощник врача-гигиениста ГГЦГиЭ
· Кретинин Михаил Игоревич — председатель РО ОСВОД
· Буряк Донат Петрович — участковый инспектор ЦОВД ИДН г. Гомеля
· Мещанинова Вероника Аркадьевна — фельдшер УО «ГГАЭК
»
Напоминаем: законные представители несут полную ответственность за воспитание, содержание и защиту прав несовершеннолетних. Ненадлежащее выполнение обязанностей может привести к административной и уголовной ответственности.
Только совместными усилиями — семьи и колледжа — мы сможем создать безопасную среду, в которой наши дети будут расти здоровыми, думающими и защищёнными.
#ГГАЭК #ГОМЕЛЬ
👍4
🐾 28 сентября — Всемирный день борьбы с бешенством
Ежегодно во всем мире при поддержке ВОЗ проводится Всемирный день борьбы против бешенства. Главная цель — привлечь внимание к опасности этого заболевания и способам его предотвращения.
☝️☝️☝️По данным ВОЗ, бешенство регистрируется более чем в 150 странах мира. Ежегодно от него погибает свыше 50 тысяч человек, причем 40% из них — дети до 15 лет.
🦠 Как передается инфекция?
Бешенство — смертельное вирусное заболевание, передающееся при укусах, оцарапывании или ослюнении поврежденной кожи и слизистых оболочек инфицированным животным.
⚠️⚠️⚠️Наиболее опасные локализации укусов и повреждений:
Голова, лицо, шея, пальцы рук и ног, кисти, стопы, гениталии.
🚩 Инкубационный период: от 10 дней до 2 месяцев (в редких случаях — от 5 дней до 1 года и более).
🚩 Симптомы: зуд, боль и подергивания в месте укуса, тревога, страх, светонадоедание, температура 37,1–38,0 °C. Позже развиваются приступы водобоязни (спазмы глотки при виде или звуках воды), параличи и смерть от остановки дыхания и сердца.
🛡 Правила профилактики бешенства:
✅ Избегайте контактов с дикими и безнадзорными животными.
✅Вакцинируйте питомцев: ежегодно в обязательном порядке прививайте домашних собак и кошек в ветеринарной клинике.
✅Следите за поведением животных: при изменениях в поведении питомца, получении им травм от других животных или внезапной падеже — немедленно обращайтесь к ветеринару.
✅Обучайте детей: разъясняйте ребенку, что нельзя гладить и кормить незнакомых и диких животных.
✅ Соблюдайте осторожность: здоровые дикие животные никогда не выходят к людям. Если дикое животное зашло на подворье, не приближайтесь к нему.
🚨 Что делать, если произошел контакт или укус?
☝️ Срочно обратитесь к врачу: как можно быстрее оформите визит к хирургу или травматологу для проведения первичной обработки раны и назначения курса антирабической прививки/иммуноглобулина.
☝️ Изолируйте животное: по возможности закройте его и вызовите ветеринарную службу. За животным устанавливается 10-дневное наблюдение. Если по истечении 10 дней животное осталось здоровым, врач может сократить курс прививок.
⚠️⚠️⚠️
Помните: чем раньше начата вакцинация, тем выше шанс спасти жизнь! Бешенство — 100% смертельное заболевание при появлении симптомов, но его можно на 100% предотвратить своевременной прививкой. Ни в коем случае не прерывайте курс лечения самостоятельно!
📞 «Горячая линия» по профилактике бешенства:
Задать вопросы врачу-эпидемиологу Гомельского городского ЦГЭ можно 25 и 26 сентября с 09:00 до 10:00 по телефону: ☎️ 25-49-34
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #бешенство #профилактика #вакцинация #безопасность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1