Forwarded from ГомельОблМедицина
⚡️Доброе утро, друзья! Ваш Доктор Рысик 🐱🩺на связи и спешит с важными новостями
👨⚕Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники и Гомельского городского ЦГЭ ждут вас:
❓Что будет в программе?
🐾Берегите себя и свое сердце! До встречи на акциях, Муррр!
Забота о сердце — это не сложно, если знать, с чего начать. В Гомеле стартуют акции по профилактике болезней системы кровообращения. Не упустите шанс проверить свое здоровье!
👨⚕Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники и Гомельского городского ЦГЭ ждут вас:
✔️19 августа (14:00 – 15:00) — Гомельский центральный рынок (ул. Карповича, 28).
✔️ 26 августа (14:00 – 15:00) — филиал «Гомельский объединенный автовокзал» (ул. Курчатова, 1).
❓Что будет в программе?
✔️Измерим артериальное давление и научим вас делать это правильно.
✔️Расскажем, как распознать риски сердечно-сосудистых заболеваний.
✔️Дадим полезные советы по питанию, активности и борьбе с вредными привычками.
🐾Берегите себя и свое сердце! До встречи на акциях, Муррр!
👍3❤2
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле пройдут акции по профилактике болезней системы кровообращения
Специалисты гомельских поликлиник и Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии проведут мероприятия по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты гомельских поликлиник и Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии проведут мероприятия по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
👍3❤2
Forwarded from Гомельские ведомости
Рассказываем, как уберечь пожилых близких от падений
Для пожилого человека падение в домашних условиях – это не просто неприятный инцидент, а серьезная угроза здоровью. Одной из самых опасных травм в преклонном возрасте остается перелом шейки бедра. Подобное повреждение требует длительной реабилитации и может радикально изменить привычный образ жизни.
Для пожилого человека падение в домашних условиях – это не просто неприятный инцидент, а серьезная угроза здоровью. Одной из самых опасных травм в преклонном возрасте остается перелом шейки бедра. Подобное повреждение требует длительной реабилитации и может радикально изменить привычный образ жизни.
👍4❤2
🚭🚭🚭Профилактический рейд «Почувствуй вкус к жизни без сигарет»
🟢🟢🟢Специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели очередной профилактический рейд по популярным местам отдыха молодежи нашего города. Мероприятие направлено на повышение осведомленности подрастающего поколения о рисках курения и использования электронных сигарет.
👆👆👆О чем рассказали специалисты?
🟢Мифы о «безопасности» вейпов
🟢Скорость развития зависимости
🟢Негативное влияние на жизнь и здоровье
🟢🟢🟢Специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели очередной профилактический рейд по популярным местам отдыха молодежи нашего города. Мероприятие направлено на повышение осведомленности подрастающего поколения о рисках курения и использования электронных сигарет.
👆👆👆О чем рассказали специалисты?
🟢Мифы о «безопасности» вейпов
🟢Скорость развития зависимости
🟢Негативное влияние на жизнь и здоровье
Каждый участник рейда получил наглядные информационные материалы, подробно описывающие последствия использования никотиносодержащей продукции и дающие практические советы по сохранению здоровья.#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактиказависимостей #профилактикакурения #стопвейпинг #молодежьгомеля #ЗОЖ
👍4❤1
🧠🦠 Кишечник и психика: удивительная связь, которая управляет вашим настроением!
👆👆👆Проблема: современный рацион (фастфуд, сахар, дефицит клетчатки) и хронический стресс разрушают баланс микрофлоры. Это ведет к снижению выработки важных нейромедиаторов, провоцируя:
🥦 Как вернуть душевный баланс через тарелку?
1. Пробиотики: добавьте в рацион натуральные йогурты, кефир, квашеную капусту.
2. Пребиотики (клетчатка): ешьте больше свежих овощей, фруктов, зелени, цельнозерновых.
3. Снижайте стресс: берегите нервную систему, ведь стресс тоже вредит микробиому. #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьекишечника #психическоезздоровье #настроение #взаимосвязь #психология
Миллиарды бактерий в нашем кишечнике (микробиом) — это не просто помощники в пищеварении. Они активно общаются с нашим мозгом по оси «кишечник-мозг», производя гормоны счастья (серотонин) и влияя на наше настроение! 🤯
👆👆👆Проблема: современный рацион (фастфуд, сахар, дефицит клетчатки) и хронический стресс разрушают баланс микрофлоры. Это ведет к снижению выработки важных нейромедиаторов, провоцируя:
тревогу, раздражительность, депрессию, повышенную агрессию
🥦 Как вернуть душевный баланс через тарелку?
1. Пробиотики: добавьте в рацион натуральные йогурты, кефир, квашеную капусту.
2. Пребиотики (клетчатка): ешьте больше свежих овощей, фруктов, зелени, цельнозерновых.
3. Снижайте стресс: берегите нервную систему, ведь стресс тоже вредит микробиому. #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьекишечника #психическоезздоровье #настроение #взаимосвязь #психология
👍4❤1
🕷️⚠️ Осторожно, клещи: как защитить себя от энцефалита и болезни Лайма?
👆👆👆В Гомеле и области иксодовые клещи являются основными переносчиками опасных инфекций. Важно знать: заразиться клещевым энцефалитом можно не только через укус, но и через сырое козье молоко!
🎯🎯🎯Вирус попадает в молоко даже от внешне здоровых животных. Чтобы обезопасить себя и близких, соблюдайте простые правила:
🔹 Термическая обработка: употребляйте козье молоко только после кипячения (достаточно подержать на огне 2 минуты).
🔹 Забота о животных: обрабатывайте коз и коров от клещей, регулярно осматривайте их и выпасайте на окультуренных пастбищах.
🔹 Порядок на участке: своевременно скашивайте траву, вырубайте ненужные кустарники и уничтожайте мелких грызунов на подворье.
🔍 Где исследовать снятого клеща?
Принести клеща на анализ можно в Гомельский областной ЦГЭиОЗ
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #клещевойэнцефалит #лаймборрелиоз #профилактика #клещи
👆👆👆В Гомеле и области иксодовые клещи являются основными переносчиками опасных инфекций. Важно знать: заразиться клещевым энцефалитом можно не только через укус, но и через сырое козье молоко!
🎯🎯🎯Вирус попадает в молоко даже от внешне здоровых животных. Чтобы обезопасить себя и близких, соблюдайте простые правила:
🔹 Термическая обработка: употребляйте козье молоко только после кипячения (достаточно подержать на огне 2 минуты).
🔹 Забота о животных: обрабатывайте коз и коров от клещей, регулярно осматривайте их и выпасайте на окультуренных пастбищах.
🔹 Порядок на участке: своевременно скашивайте траву, вырубайте ненужные кустарники и уничтожайте мелких грызунов на подворье.
🔍 Где исследовать снятого клеща?
Принести клеща на анализ можно в Гомельский областной ЦГЭиОЗ
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #клещевойэнцефалит #лаймборрелиоз #профилактика #клещи
👍4❤1
Forwarded from Правда Гомель
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
🔴 ВИЧ-инфекция: три уровня защиты твоего здоровья
📌 1. Первичная профилактика (избегаем рисков):
Диагностика позволяет начать лечение вовремя.
💊 3. Третичная профилактика (контроль болезни): если диагноз подтвержден, единственный путь к долгой жизни — антиретровирусная терапия (АРТ).
📌 1. Первичная профилактика (избегаем рисков):
• Защищенный секс.🩸 2. Вторичная профилактика (знать свой статус):
• Отказ от наркотиков и алкоголя.
• Безопасность процедур (тату, пирсинг, маникюр).
Диагностика позволяет начать лечение вовремя.
• Можно купить экспресс-тест по слюне в любой аптеке «Фармация».⚠⚠⚠Положительный экспресс-тест — это не приговор, а повод сдать подтверждающий анализ в лаборатории.
• Где пройти обследование в Гомеле? В поликлинике по месту жительства либо бесплатно и анонимно в отделе профилактики ВИЧ (ул. Моисеенко, 49).
💊 3. Третичная профилактика (контроль болезни): если диагноз подтвержден, единственный путь к долгой жизни — антиретровирусная терапия (АРТ).
Помни: своевременная диагностика и лечение превращают ВИЧ в контролируемое заболевание!#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ВИЧинфекция #профилактика #здоровье
👍4❤1💯1
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле пройдёт прямая линия с врачом ЦГЭ
Есть возможность задать вопросы врачу городского центра гигиены и эпидемиологии
Подпишитесь на Гомельские ведомости
Есть возможность задать вопросы врачу городского центра гигиены и эпидемиологии
Подпишитесь на Гомельские ведомости
👍4❤1
🐝🍯 Больше, чем просто мед: целебные свойства прополиса
1️⃣ Природный антибиотик: подавляет воспаления и вредные бактерии, не уничтожая полезную микрофлору кишечника.
2️⃣ Иммунный «щит»: помогает организму быстро распознавать вирусы и эффективнее противостоять им в сезон простуд.
3️⃣ Быстрое заживление: ускоряет восстановление тканей при порезах, ожогах, стоматите и герпесе.
4️⃣ Здоровье полости рта: cнимает воспаление десен, уменьшает кровоточивость и устраняет неприятный запах.
5️⃣ Антиоксидантная защита: богатый флавоноидами состав замедляет старение клеток и защищает от стресса.
⚠️ Прополис — продукт пчеловодства и сильный аллерген! Перед использованием проведите домашний тест на сгибе локтя и проконсультируйтесь с врачом.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #мед #прополис #полезныесвойства #апитерапия
Прополис - это мощнейший природный антисептик!
1️⃣ Природный антибиотик: подавляет воспаления и вредные бактерии, не уничтожая полезную микрофлору кишечника.
2️⃣ Иммунный «щит»: помогает организму быстро распознавать вирусы и эффективнее противостоять им в сезон простуд.
3️⃣ Быстрое заживление: ускоряет восстановление тканей при порезах, ожогах, стоматите и герпесе.
4️⃣ Здоровье полости рта: cнимает воспаление десен, уменьшает кровоточивость и устраняет неприятный запах.
5️⃣ Антиоксидантная защита: богатый флавоноидами состав замедляет старение клеток и защищает от стресса.
⚠️ Прополис — продукт пчеловодства и сильный аллерген! Перед использованием проведите домашний тест на сгибе локтя и проконсультируйтесь с врачом.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #мед #прополис #полезныесвойства #апитерапия
👍4❤2
🛒 Сумка на колесиках — простая забота о вашей спине!
🟢🟢🟢Как выбрать и использовать?
• Ручка по росту: ваша спина при ходьбе должна оставаться строго прямой.
• Колеса: выбирайте крупные (15–20 см) из резины или полиуретана — они мягкие и бесшумные.
• Лайфхак: катите сумку сбоку или перед собой, а если тянете сзади — меняйте руку каждые 5 минут.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #активноедолголетие #здороваяспина #сумканаколесах #ЗОЖ
Ношение тяжелых пакетов из магазина — главный провокатор остеохондроза, грыж, болей в суставах и варикоза. Подъем 10–15 кг в руках катастрофически сжимает межпозвоночные диски и искривляет осанку. 🛍️❌👆👆👆Использование сумки на колесиках снижает нагрузку на позвоночник на 80–90%! Она бережет суставы, сосуды и сохраняет правильную походку.
🟢🟢🟢Как выбрать и использовать?
• Ручка по росту: ваша спина при ходьбе должна оставаться строго прямой.
• Колеса: выбирайте крупные (15–20 см) из резины или полиуретана — они мягкие и бесшумные.
• Лайфхак: катите сумку сбоку или перед собой, а если тянете сзади — меняйте руку каждые 5 минут.
Сумка-тележка — это не про возраст, а про разумную заботу о своем теле и активное долголетие! #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #активноедолголетие #здороваяспина #сумканаколесах #ЗОЖ
👍5❤1
Forwarded from Первый городской телеканал | Радио 107.4FM | ГОМЕЛЬ
❤️ УЖЕ СЕГОДНЯ! В ГОМЕЛЕ ПРОЙДУТ АКЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Специалисты гомельских поликлиник и Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии проведут мероприятия, направленные на сохранение здоровья сердца и сосудов. Это отличная возможность проверить себя и получить советы от профессионалов
🗓 Где и когда?
— 19 августа с 14:00 до 15:00 – Центральный рынок (ул. Карповича, 28)
Что входит в программу?
✔️ Измерение артериального давления;
✔️ Обучение правильной технике измерения давления в домашних условиях;
✔️ Рекомендации при гипертензии и высоком сердечно-сосудистом риске;
✔️ Советы по рациональному питанию, оптимальной двигательной активности;
✔️ Помощь в отказе от вредных привычек
Специалисты гомельских поликлиник и Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии проведут мероприятия, направленные на сохранение здоровья сердца и сосудов. Это отличная возможность проверить себя и получить советы от профессионалов
🗓 Где и когда?
— 19 августа с 14:00 до 15:00 – Центральный рынок (ул. Карповича, 28)
Что входит в программу?
✔️ Измерение артериального давления;
✔️ Обучение правильной технике измерения давления в домашних условиях;
✔️ Рекомендации при гипертензии и высоком сердечно-сосудистом риске;
✔️ Советы по рациональному питанию, оптимальной двигательной активности;
✔️ Помощь в отказе от вредных привычек
👍3❤1
Есть ли польза от закаток?🫙🫙🫙
Август – горячая пора заготовок на зиму. Но сохраняются ли при консервации полезные свойства овощей и фруктов? Не вредят ли здоровью все эти разносолы? Давайте разберемся.
✔️✔️✔️При консервации сохраняются многие полезные минеральные вещества. ✔️✔️✔️Консервация позволяет сохранить большую часть витаминов группы А и С, пищевых волокон, фолиевых кислот. ✔️✔️✔️Калорийность овощных консервов не высока, они содержат небольшое количество жиров и холестерина, поэтому хорошо подходят для людей, следящих за своим питанием.
⚠️⚠️⚠️Вместе с тем употребление большого количества солений, варенья и маринадов за счет достаточно высокого содержания сахара, соли, уксуса может привести к негативным последствиям: повышению уровня артериального давления, проблемам с желудочно-кишечным трактом, нарушению обмену веществ, а также к набору веса.
⚠️⚠️⚠️Неправильное хранение консервированных продуктов может привести не только к потере витаминов, но и к возможному развитию патогенных микроорганизмов, в том числе Clostridium botulinum, вызывающего ботулизм.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #консервация #вред #польза #профилактика #ботулизм
Август – горячая пора заготовок на зиму. Но сохраняются ли при консервации полезные свойства овощей и фруктов? Не вредят ли здоровью все эти разносолы? Давайте разберемся.
✔️✔️✔️При консервации сохраняются многие полезные минеральные вещества. ✔️✔️✔️Консервация позволяет сохранить большую часть витаминов группы А и С, пищевых волокон, фолиевых кислот. ✔️✔️✔️Калорийность овощных консервов не высока, они содержат небольшое количество жиров и холестерина, поэтому хорошо подходят для людей, следящих за своим питанием.
⚠️⚠️⚠️Вместе с тем употребление большого количества солений, варенья и маринадов за счет достаточно высокого содержания сахара, соли, уксуса может привести к негативным последствиям: повышению уровня артериального давления, проблемам с желудочно-кишечным трактом, нарушению обмену веществ, а также к набору веса.
Важно понимать, что не все методы консервации одинаково полезны для здоровья. Некоторые из них могут привести к потере витаминов и питательных веществ, что делает консервированные продукты менее ценными с точки зрения пользы для здоровья.
⚠️⚠️⚠️Неправильное хранение консервированных продуктов может привести не только к потере витаминов, но и к возможному развитию патогенных микроорганизмов, в том числе Clostridium botulinum, вызывающего ботулизм.
Следует строго соблюдать правила хранения и приготовления консервированных продуктов. Строго запрещено использовать в пищу консервы при образовании мутного осадка и вздутии крышек!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #консервация #вред #польза #профилактика #ботулизм
👍3❤1
Forwarded from Правда Гомель
❤️В Гомеле пройдут акции по профилактике болезней системы кровообращения
Специалисты гомельских поликлиник и Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии проведут мероприятия по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
19 августа с 14.00 до 15.00 акция пройдёт на Гомельском центральном рынке (ул. Карповича, 28).
👍3❤1