📊🛡️ ВИЧ-инфекция в Гомельской области: итоги I полугодия 2026 года

Эпидемиологическая ситуация по парентеральным инфекциям в Гомельской области остается стабильной и контролируемой. За январь-июнь 2026 года сохранилась тенденция к снижению заболеваемости — зарегистрировано 98 новых случаев ВИЧ-инфекции.

📈 Статистический портрет заболеваемости:
☝️Возраст: более 60% случаев приходится на людей трудоспособного возраста. Доля лиц в возрасте 60 лет и старше составляет 7,1%.
☝️Путь передачи: доминирует половой путь — 88% случаев. Также регистрируются случаи инъекционного и неинъекционного употребления наркотических веществ.
☝️Социальный статус: преобладают рабочие (44,9%), доля лиц без определенного вида деятельности — 39,8%.
☝️ Сопутствующие факторы: 15,3% новых случаев выявлено у лиц, злоупотребляющих алкоголем.

💡 Основа профилактики:

Знание своего статуса и верность партнеру — главная защита. При любых сомнениях используйте презервативы. Они надежно защищают не только от ВИЧ, но и от гепатитов В и С, а также других инфекций. Помните: сегодня ВИЧ — это хроническое медикаментозно управляемое заболевание. Своевременное выявление и постоянный прием антиретровирусных препаратов позволяют жить долгой и полноценной жизнью.

🩸 Как узнать свой ВИЧ-статус?
1️⃣ Дома (самостоятельно):
В аптеках РУП «Фармация» можно приобрести экспресс-тест на ВИЧ по слюне.

• Полезно: Наглядное видеопособие по использованию теста размещено на сайте гомельоблсанэпид.бел (раздел Санитарное просвещение ➡️ Профилактика ВИЧ-инфекции ➡️ Аудио, Видео ролики).
• Важно: Положительный результат домашнего теста требует обязательного подтверждения в лаборатории.

2️⃣ Анонимно и бесплатно в медучреждении:

В Гомельском областном ЦГЭиОЗ (г. Гомель, ул. Моисеенко, 49, 5-этажный корпус, кабинет №501).
• Время приема: Пн-Чт с 8:00 до 13:00 и с 13:30 до 16:00; Пт — с 8:00 до 13:00. Сдать тест можно также в любой поликлинике.

📞 Консультации и «горячая линия»:
Обратиться к специалистам можно в кабинет №106 (ул. Моисеенко, 49) или по телефонам:
📞 (80232) 50-74-12
📞 +375 (44) 765-96-61

⚠️ ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ: постконтактная профилактика

Если у вас произошел опасный контакт (незащищенный секс с лицом высокого риска, разрыв презерватива, контакт с чужой кровью на поврежденную кожу, укол иглой неизвестного происхождения), риск заражения ВИЧ можно предотвратить с помощью специальных лекарств!

⏱️ Правило 72 часов:
Прием специальных защитных препаратов необходимо начать в течение первых 72 часов (3 суток) после контакта. Позже профилактика будет неэффективна!

🏥 Куда обращаться за бесплатными препаратами?

• В рабочие часы — к врачу-инфекционисту в поликлинику по месту жительства.
• Круглосуточно — в приемное отделение Гомельской областной клинической инфекционной больницы (У «ГОИКБ») по адресу: г. Гомель, ул. Федюнинского, 18.
📞 Телефоны: +375 (232) 35-79-39, +375 (232) 35-79-33.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ВИЧ #профилактика #эпидситуация #статистика #здоровьенации

👣🌿 Ходьба босиком: шаг к гармонии и здоровью

В современном мире мы проводим около 90% времени в обуви. Наши стопы, закованные в жесткие подошвы, постепенно теряют чувствительность, а мышцы — естественный тонус.

☝️☝️☝️Ходьба босиком — это не просто дань моде или «заземление», а мощный физиологический инструмент для стимуляции нервной системы, улучшения осанки и укрепления иммунитета.

👍Почему это работает?
Стопа человека — сложнейший механизм из 26 костей, множества суставов и огромного количества нервных окончаний. Обувь заставляет стопу «спать».

Ходьба босиком активирует проприорецепторы (датчики положения тела в пространстве), улучшает координацию, укрепляет связки свода стопы и служит лучшей профилактикой плоскостопия. Стимуляция активных точек на подошве снимает нервное напряжение и благотворно влияет на работу внутренних органов.

🏖️ Где лучше всего ходить босиком?
• Песок: идеально массирует стопу, заставляя работать мелкие глубокие мышцы.
• Трава: утренняя роса отлично закаляет и оказывает мягкий рефлекторный массаж.
• Галька или мелкие камни: лучший тренажер для улучшения кровообращения.
• Лесная тропа: шишки и коренья заставляют мозг адаптироваться, развивая баланс.
• Дома: если нет возможности выйти на природу, используйте ортопедические массажные коврики, имитирующие природный рельеф.
⚠️⚠️⚠️

Избегайте асфальта и бетона — эти поверхности слишком жесткие, они не пружинят и могут привести к микротравмам суставов.

👣 Правила безопасного старта:
✔️Постепенность: начинайте с 5–10 минут в день, плавно доводя время до 15–30 минут. Стопа должна адаптироваться к нагрузке.
✔️Техника: ставьте ногу мягко, плавно перекатываясь с пятки на носок, избегая резких ударов.
✔️Гигиена: после каждой прогулки обязательно мойте ноги с мылом.

🛑 Меры предосторожности:
☝️ Избегайте участков с риском порезов (стекло, острые камни) и мест общего пользования вроде общественных душевых (риск грибковых инфекций).
☝️Не ходите по раскаленному асфальту или льду, чтобы не вызвать спазм сосудов или ожог.
☝️Людям с сахарным диабетом или хроническими болезнями суставов перед началом подобных практик обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Наши стопы — это фундамент здоровья всего тела. Позвольте себе почувствовать текстуру земли, и вы сразу заметите, как к вам возвращаются легкость движений и ясность мыслей! ☀️💚

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьеног #ходьбабосиком #польза #ЗОЖ #профилактика