🚫💨🎯 Профилактический рейд «Защитим молодое поколение от вредных привычек!»
✔️ ✔️ ✔️ В рамках мероприятий по формированию здорового образа жизни специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели выездной рейд. Цель акции — информирование несовершеннолетних о вреде курения и вейпинга. 📣🧑🏫
👍 Акция проходила в популярных местах скопления молодежи — там, где ребята проводят время. 🏞️🏙️ 😌 Участникам вручали специально подготовленные памятки с фактами и советами по профилактике — наглядно и просто.
Специалисты в доступной форме рассказали подросткам о негативных последствиях табака и электронных сигарет: о формировании стойкой никотиновой зависимости, вреде для растущего организма и риске серьезных заболеваний. ⚠️🧠❤️
Регулярные рейды и диалог — важная часть поддержки здоровья молодежи. Информирование, поддержка и внимательное общение помогают подросткам делать осознанный выбор в пользу активной и здоровой жизни. 🌿💪😊#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактика #стопвейпинг #здоровоепоколение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2
Forwarded from Правда Гомель
🍬Осторожно, скрытый сахар: «полезные» продукты, которые обманывают наше здоровье
В стремлении к здоровому питанию мы часто полагаемся на маркировку «диетический» или «натуральный», но маркетологи порой мастерски скрывают в таких продуктах огромное количество добавленного сахара. Этот коварный ингредиент незаметно проникает в наш рацион, способствуя набору лишнего веса, резким скачкам инсулина и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Давайте разберемся, какие пять продуктов, казалось бы, полезных, на деле могут быть полны скрытого сахара?
В стремлении к здоровому питанию мы часто полагаемся на маркировку «диетический» или «натуральный», но маркетологи порой мастерски скрывают в таких продуктах огромное количество добавленного сахара. Этот коварный ингредиент незаметно проникает в наш рацион, способствуя набору лишнего веса, резким скачкам инсулина и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Давайте разберемся, какие пять продуктов, казалось бы, полезных, на деле могут быть полны скрытого сахара?
👍4❤2
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле под открытым небом занимались зарядкой в Новобелицком районе
Утро субботы в зоне отдыха «Пруды» по улице Ильича выдалось по-настоящему бодрым. Здесь собрались десятки активных горожан, чтобы принять участие в молодёжном проекте «Зарядись».
Утро субботы в зоне отдыха «Пруды» по улице Ильича выдалось по-настоящему бодрым. Здесь собрались десятки активных горожан, чтобы принять участие в молодёжном проекте «Зарядись».
❤2👍2
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, как не попасть в ловушку модных диет
В последние годы индустрия здоровья и красоты активно продвигает идею «детокса» — очищения организма от накопившихся «токсинов» с помощью соковых диет, голодания или специальных биологически активных добавок. Маркетологи обещают нам легкость, сияющую кожу и избавление от шлаков. Однако, если взглянуть на этот вопрос с точки зрения физиологии, становится очевидно: большинство популярных программ детокса — это не более чем грамотно упакованный миф.
Подпишитесь на Гомельские ведомости
В последние годы индустрия здоровья и красоты активно продвигает идею «детокса» — очищения организма от накопившихся «токсинов» с помощью соковых диет, голодания или специальных биологически активных добавок. Маркетологи обещают нам легкость, сияющую кожу и избавление от шлаков. Однако, если взглянуть на этот вопрос с точки зрения физиологии, становится очевидно: большинство популярных программ детокса — это не более чем грамотно упакованный миф.
Подпишитесь на Гомельские ведомости
👍7
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле приглашают зарядиться энергией на зарядке
Завтра - утренняя зарядка для всех, кто рад бодрому утру и прекрасному настроению!
Завтра - утренняя зарядка для всех, кто рад бодрому утру и прекрасному настроению!
❤4👍2
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, почему игра становится болезнью
Азартные игры издавна манили людей своей загадочностью и обещанием легких денег. Но за этой красивой оберткой скрывается куда более мрачная реальность – мир, который может незаметно изменить вашу психику и обернуться настоящей катастрофой.
Подпишитесь на Гомельские ведомости
Азартные игры издавна манили людей своей загадочностью и обещанием легких денег. Но за этой красивой оберткой скрывается куда более мрачная реальность – мир, который может незаметно изменить вашу психику и обернуться настоящей катастрофой.
Подпишитесь на Гомельские ведомости
❤4👍3
Forwarded from Правда Гомель
😴 Как улучшить качество сна за 7 дней: мягкая перезагрузка для организма
👍5❤3
🩺 Гиперактивный мочевой пузырь: как не потерять качество жизни?
• более 8 походов в туалет в сутки;
• внезапные сильные позывы;
• недержание при позывах;
• ночные подъемы чаще 1 раза.
⚠️ ⚠️ ⚠️ При боли, крови в моче, невозможности помочиться или лихорадке — срочно к врачу! 🚑
• ведите дневник мочеиспусканий 3–7 дней (время, объем, позывы, напитки); 📒
• корректируйте питьевой режим — пейте равномерно, избегайте большого объема перед сном; 💧
• исключите раздражители: кофе, энергетики, газировка, кислые соки, алкоголь; ☕️🚫
• следите за весом — лишние кг увеличивают давление на таз; ⚖️
• ходите пешком и оставайтесь активными — это улучшает сон и общее состояние. 🚶♀️
🧠 Тренировки и упражнения:
• «тренировка» мочевого пузыря — постепенно удлиняйте интервалы между походами (на 15 минут, довести до 2–3 часов); ⏱️
• упражнения Кегеля для мышц тазового дна помогают удержанию — выполняйте регулярно (после консультации с врачом или физиотерапевтом). 🧘♀️
• удобная одежда и план доступа к туалету; 👖
• впитывающие средства — временное решение; 🩲
• обсуждайте с работодателем гибкий график при необходимости; 🗂️
• не прекращайте лечение без консультации врача. ✅
Гиперактивный мочевой пузырь (ГМП) — частые позывы, внезапные и трудно контролируемые, иногда с подтеканием. Это не смертельно, но серьезно бьет по сну, работе и общению. 😟🌙🚩 Когда обращаться к врачу?
• более 8 походов в туалет в сутки;
• внезапные сильные позывы;
• недержание при позывах;
• ночные подъемы чаще 1 раза.
Что делает врач: сбор анамнеза, общий анализ мочи, УЗИ и исключение вторичных причин (инфекции, камни, неврологические заболевания).🏡 Что можно сделатьь дома:
• ведите дневник мочеиспусканий 3–7 дней (время, объем, позывы, напитки); 📒
• корректируйте питьевой режим — пейте равномерно, избегайте большого объема перед сном; 💧
• исключите раздражители: кофе, энергетики, газировка, кислые соки, алкоголь; ☕️🚫
• следите за весом — лишние кг увеличивают давление на таз; ⚖️
• ходите пешком и оставайтесь активными — это улучшает сон и общее состояние. 🚶♀️
🧠 Тренировки и упражнения:
• «тренировка» мочевого пузыря — постепенно удлиняйте интервалы между походами (на 15 минут, довести до 2–3 часов); ⏱️
• упражнения Кегеля для мышц тазового дна помогают удержанию — выполняйте регулярно (после консультации с врачом или физиотерапевтом). 🧘♀️
Если не помогает — врач подбирает лекарства; при стойких случаях возможны инъекции ботокса в детрузор или нейростимуляция. Все процедуры — только по назначению специалиста.🤝 Психологическая поддержка: эта проблема часто сопровождается стыдом и тревогой.
Это медицинская проблема, не стыдитесь обращаться за помощью — психолог или психотерапевт помогут справиться с эмоциями. 💬❤️🔧 Практические советы:
• удобная одежда и план доступа к туалету; 👖
• впитывающие средства — временное решение; 🩲
• обсуждайте с работодателем гибкий график при необходимости; 🗂️
• не прекращайте лечение без консультации врача. ✅
При правильном подходе — обследование, коррекция образа жизни, тренировки, и при необходимости терапия — большинство людей возвращают контроль и нормальную жизнь. Главное — не замалчивать проблему и вовремя обращаться за помощью. 🌟#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #гиперактивныймочевойпузырь #симптомы #профилактика #качествожизни
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤3
📢 Гомельский городской ЦГЭ информирует!
☝️ ☝️ ☝️ В ходе мероприятий технического (технологического, поверочного) характера в отношении ООО «Ринэро» установлено, что в магазине по адресу: г. Гомель, ул. Советская, д. 97, корп. 4, пом. 107 осуществляется реализация продукции, не соответствующей установленным гигиеническим нормативам. ⚠️
🚩 🚩 🚩 Образец: женские трусы Q‑GIRL
• Состав: 90% полиамид, 10% эластан
• Дата изготовления: 2026 год
• Изготовитель: ZHANGSHAN CITY TONMAS GARMENT Co., LTD (Китай)
• Импортер в РБ: ООО «Ринэро», г. Гомель, ул. Советская, 97, корп. 4, пом. 107, УНП 291604525
• Поставщик: ИП Рузиматджонова Г.А., г. Москва, пр‑кт Балаклавский, д. 34, корп. 1
📊 По результатам испытаний (протокол лабораторных исследований/испытаний от 06.07.2026 №277 ГН/9.34‑4‑168, выполнен аккредитованной лабораторией ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья») выявлено несоответствие требованиям ТР ТС 017/2011 «О безопасности продукции легкой промышленности», а именно:
• По показателю «капролактам»: фактическое значение — 9,45 мг/дм3 (требование ТНПА — не более 1 мг/дм3). 🧪
• По показателю «гигроскопичность»: фактическое значение — 5,77% (требование ТНПА — не менее 6%).
⚠️ ⚠️ ⚠️ В связи с этим Гомельским городским ЦГЭ приняты меры по запрету реализации указанной продукции в соответствии с действующим законодательством Республики Беларусь о санитарно‑эпидемиологическом благополучии населения. 🚫
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #нестандартнаяпродукция #запрет
• Состав: 90% полиамид, 10% эластан
• Дата изготовления: 2026 год
• Изготовитель: ZHANGSHAN CITY TONMAS GARMENT Co., LTD (Китай)
• Импортер в РБ: ООО «Ринэро», г. Гомель, ул. Советская, 97, корп. 4, пом. 107, УНП 291604525
• Поставщик: ИП Рузиматджонова Г.А., г. Москва, пр‑кт Балаклавский, д. 34, корп. 1
📊 По результатам испытаний (протокол лабораторных исследований/испытаний от 06.07.2026 №277 ГН/9.34‑4‑168, выполнен аккредитованной лабораторией ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья») выявлено несоответствие требованиям ТР ТС 017/2011 «О безопасности продукции легкой промышленности», а именно:
• По показателю «капролактам»: фактическое значение — 9,45 мг/дм3 (требование ТНПА — не более 1 мг/дм3). 🧪
• По показателю «гигроскопичность»: фактическое значение — 5,77% (требование ТНПА — не менее 6%).
Напоминаем: оборот товаров, не соответствующих требованиям технических нормативных правовых актов (ТНПА), в Республике Беларусь запрещен. ⚖️
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #нестандартнаяпродукция #запрет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤2
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, как победить тягу к сладкому
Тяга к сладкому – это не просто каприз или слабость характера. Это сложный биохимический процесс, который может быть вызван множеством факторов: от гормонального дисбаланса и стресса до привычек, сформированных с детства.
Подпишитесь на Гомельские ведомости
Тяга к сладкому – это не просто каприз или слабость характера. Это сложный биохимический процесс, который может быть вызван множеством факторов: от гормонального дисбаланса и стресса до привычек, сформированных с детства.
Подпишитесь на Гомельские ведомости
❤4👍3
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, чем полезна рикотта для организма
Рикотта – это не просто сыр, это целая философия вкуса и пользы, которая пришла к нам из солнечной Италии. Нежный, воздушный, с легкой сладостью и кремовой текстурой, он завоевал сердца гурманов по всему миру. Но что скрывается за этой кулинарной универсальностью? Какова вся правда о рикотте, ее пользе и потенциальном вреде для нашего организма?
Подпишитесь на Гомельские ведомости
Рикотта – это не просто сыр, это целая философия вкуса и пользы, которая пришла к нам из солнечной Италии. Нежный, воздушный, с легкой сладостью и кремовой текстурой, он завоевал сердца гурманов по всему миру. Но что скрывается за этой кулинарной универсальностью? Какова вся правда о рикотте, ее пользе и потенциальном вреде для нашего организма?
Подпишитесь на Гомельские ведомости
👍6❤2
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, как не попасть в сети алкоголя
Алкоголь – коварный враг, который может незаметно разрушить вашу жизнь. Он подкрадывается под видом веселья, релакса, а иногда и просто «для настроения». Но последствия могут быть куда более серьезными: от проблем со здоровьем до полной деградации личности.
Подпишитесь на Гомельские ведомости
Алкоголь – коварный враг, который может незаметно разрушить вашу жизнь. Он подкрадывается под видом веселья, релакса, а иногда и просто «для настроения». Но последствия могут быть куда более серьезными: от проблем со здоровьем до полной деградации личности.
Подпишитесь на Гомельские ведомости
👍5❤2