Город за ЗОЖ!
481 subscribers
3.35K photos
67 videos
1.43K links
Официальный канал Гомельского городского ЦГЭ создан в рамках реализации государственного профилактического проекта «Гомель - здоровый город».
Информация по формированию здорового образа жизни и сохранению здоровья населения г. Гомеля
Download Telegram
Профилактический рейд «Вместе за здоровое детство!»

🚭В рамках реализации мероприятий, направленных на формирование здорового образа жизни и профилактику зависимостей в молодежной среде, специалисты Гомельского городского ЦГЭ провели профилактический рейд, посвященный одной из самых актуальных проблем современности – формированию зависимостей среди несовершеннолетних.

🚭В подростковом возрасте организм особенно уязвим. Неправильный выбор может привести к серьезным последствиям, которые повлияют на здоровье, учебу, отношения с близкими и будущее в целом.

🚭В беседах с молодежью специалисты Гомельского городского ЦГЭ особое внимание уделили профилактике вейпинга.
Ведь за красивой упаковкой и приятным вкусом скрывается серьезная угроза! Употребление вейпов вызывает: зависимость от никотина, повреждения легких, проблемы с сердцем и сосудами и многие другие серьезные проблемы.


🚭Специалисты Гомельского городского ЦГЭ также напомнили ребятам, что здоровье – в их руках!
Поэтому не стоит поддаваться давлению сверстников и рисковать своим будущим ради минутного удовольствия.

🚭Для закрепления полученных знаний среди участников рейда были распространены информационно-образовательные материалы профилактической направленности (памятки, буклеты, листовки).
#гомельздоровыйгород #гомельстопвейпинг #гомельстопкурение
👍10
В Гомеле приглашают на утреннюю зарядку

Будет бодро, активно и позитивно. Присоединяйтесь.
2👍2
🎉 🎉 🎉 Поздравляем с Днем медицинского работника и благодарим наших активистов!!!

💢 💢 💢 Этот день — особенный момент, чтобы выразить благодарность всем, кто посвятил свою жизнь заботе о здоровье людей. Работа медиков — это настоящее призвание, требующее самоотдачи и профессионализма.

👏👏👏 С гордостью отмечаем достижения коллектива Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии.

💥 💥 💥 Особые поздравления главному санитарному врачу Гомеля, Рубану Николаю Максимовичу, который награжден Почетной грамотой Гомельской областной организации РОО "Белая Русь".
Слова благодарности за активное участие в общественной жизни прозвучали активистам, получивших Грамоты районной организации "Белая Русь".

Председатель Железнодорожной районной организации города Гомеля РОО "Белая Русь" Беленок Алла:
Желаем всем крепкого здоровья, счастья и новых успехов в вашей нелегкой, но такой важной работе!


#БелаяРусьГомель
#ГУ_ГГЦГиЭ
#День_медицинского_работника
9👍5
В Новобелицком районе прошёл праздник «Город над СОЖем – заряжайся ЗОЖем»

Площадка у средней школы № 73 в Новобелицком районе превратилась в настоящую спортивную арену. Здесь при поддержке ГУ «СДЮШОР № 6 по гребле г. Гомеля» прошло яркое спортивно-массовое мероприятие «Город над СОЖем – заряжайся ЗОЖем», собравшее десятки мальчишек и девчонок в возрасте от 9 до 14 лет.

Подпишитесь на Гомельские ведомости
👍6
В Железнодорожном районе Гомеля прошёл яркий праздник ЗОЖ

Жители Железнодорожного района Гомеля собрались на улице Юбилейной, чтобы принять участие в спортивно-массовом мероприятии «Город над СОЖем – заряжайся ЗОЖем». Праздник, организованный при поддержке СДЮШОР по водному полу, объединил людей всех возрастов.

Подпишитесь на Гомельские ведомости
👍6
👩‍⚕️Онкология: как снизить риски с помощью простых привычек
👍7
В Гомеле стартовал спортивный проект «#Город над СОЖем – заряжайся ЗОЖем»!

Его участники не только занимались спортом, но и проявили инициативу поддержать порядок на спортивных площадках.

Подпишитесь на Гомельские ведомости
👍5
🐝 Укусило насекомое? Действуйте по инструкции!

Встреча с пчелой, осой или комаром может закончиться не только зудом, но и серьезной аллергией. Рассказываем, что делать.

Если ужалила пчела, оса или шершень:
1️⃣ Удалите жало, если оно осталось (характерно для пчел). Делайте это пинцетом или ногтем, но не пальцами – можно раздавить мешочек с ядом.
2️⃣ Промойте ранку водой с мылом или антисептиком (перекись, хлоргексидин).
3️⃣ Приложите холод на 10–30 минут – это сузит сосуды и замедлит всасывание яда.
4️⃣ Примите антигистаминное (по назначению врача).

При укусе комара или мошки:
✔️Промойте место укуса.
✔️Используйте гель от зуда или содовый компресс (1 ч.л. соды на стакан воды).
✔️Холод поможет уменьшить отек.

🚨Срочно вызывайте скорую, если:
❗️Отек распространяется на лицо или шею.
❗️Появилась одышка, хрипы, затрудненное дыхание.
❗️Резко упало давление, кружится голова, возникла слабость (признаки анафилактического шока).
❗️Температура поднялась выше 38°C, а место укуса начало гноиться/
👍5
📣📣МОЛОДЕЖНЫЙ ПРОЕКТ

«ЗАРЯДИСЬ!»


🇧🇾ВМЕСТЕ С МОЛОДЕЖНЫМ СОВЕТОМ ПРИ ГОМЕЛЬСКОМ ГОРОДСКОМ СОВЕТЕ ДЕПУТАТОВ

🏃‍♀️‍➡️🏃‍➡️🏃‍♂️‍➡️УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

⁉️Когда

ЗАВТРА‼️ 2️⃣1️⃣ июня в 🔟 -0️⃣0️⃣

⁉️Где

НАБЕРЕЖНАЯ РЕКИ СОЖ (у сцены).

➡️ Уже завтра, в это воскресенье - утренняя зарядка для всех, кто рад бодрому утру и прекрасному настроению! ☀️

‼️ ВПЕРВЫЕ

‼️
Мастер-класс и зарядку проведет ТАТЬЯНА ЧАЙКОВА – профессионал знаний и умений, опыта и навыков фитнеса, основатель популярной студии JumpTV fitness Chaikova, где царит атмосфера драйва и позитива!

☝️Татьяна – эксперт в джампинге, фитнесе и растяжке, поэтому точно знает, как подарить заряд бодрости на весь день!

☝️Не упустите шанс позаниматься под ее руководством и узнать секреты эффективных тренировок!

🤝Дорогие друзья, приходите сами и приглашайте своих друзей, коллег, соседей 👥👥👥

🏃‍♀️‍➡️🏃‍➡️🏃‍♂️‍➡️Зарядимся энергией и бодростью вместе и на весь день🏃‍♀️‍➡️🏃‍➡️🏃‍♂️‍➡️
 
👍6
Советы автомобилистам в жару
🔆🔆🔆Лето – время отпусков, долгих поездок и иногда весьма жарких и знойных дней. Для автомобилистов жара может стать настоящим испытанием, так как высокие температуры могут негативно сказаться как на транспортном средстве, так и на водителе. Давайте разберемся как же сохранить безопасность и комфорт во время жары за рулем.
✔️Во-первых, следует уделить особое внимание техническому состоянию вашего автомобиля.
Высокие температуры могут привести к перегреву двигателя, выходу из строя кондиционера или даже повреждению шин. Поэтому перед поездкой убедитесь, что все системы автомобиля работают исправно. Безопасность транспортного средства – безопасность водителя и пассажиров!
✔️Во-вторых, не забывайте о собственном комфорте и безопасности.
Во время жары очень важно поддерживать в машине приятную температуру. Если нет кондиционера, вентилятор или окна, включите вентиляцию. Перед началом движения откройте на несколько минут все двери, чтобы проветрить салон. Помните, что перегрев может привести к потере сознания, поэтому не рискуйте своим здоровьем и безопасностью!
✔️Третий совет – не забывайте о питьевом режиме! Во время жары организм теряет много жидкости – и это может привести к обезвоживанию и обмороку.
Поэтому всегда имейте при себе бутылку чистой питьевой воды и пейте ее регулярно. Избегайте крепких напитков и газировки, так как они могут усилить обезвоживание.
🚘🚖🚘Наконец, не забудьте о планировании маршрута. Во время жары лучше избегать поездок на дальние расстояния в периоды самой интенсивной жары: с 11 до 16 часов дня.
Планируйте поездки на утро или вечером, когда температура более комфортна. Также учитывайте дорожные условия и пробки, чтобы избежать лишнего времени в автомобиле.
Ни в коем случае не оставляйте в закрытом автомобиле детей, даже если отлучаетесь на несколько минут! Салон нагреется очень быстро, что чревато тепловым ударом и угрозой безопасности жизни и здоровью ребенка. Такое же правило «работает» и в отношении домашних питомцев.
Помните, что безопасность всегда должна быть на первом месте! Следуйте этим советам, чтобы сделать поездку на автомобиле приятной и безопасной даже в самую жаркую погоду. Оставайтесь в безопасности и наслаждайтесь поездкой!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #жара #рекомендации #советыавтомобилистам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7
👉Как защитить себя от рака молочной железы?
👍6
Санитарное содержание территории г.Гомеля
за период с 10.06.2026 по 16.06.2026


✔️В рамках контроля санитарного состояния территории г. Гомеля специалистами Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии, был проведен осмотр 476 территорий предприятий, организаций, иных объектов, дворовых территорий.

☝️В структуре выявленных нарушений подавляющее большинство составляют факты замусоренности территорий мелким бытовым мусором, не проведения удаления сорной растительности.

☝️Также отмечены факты складирования бытовых отходов, в т.ч. крупногабаритного мусора, на дворовых территориях в местах, не предназначенных для этих целей (возле контейнерных площадок).

✔️По требованиям Гомельского городского ЦГЭ землепользователями проведены работы по приведению в надлежащее санитарное состояние 130 территорий г. Гомеля, в
т.ч., на территориях объектов жилищного фонда г. Гомеля, обслуживаемых РЭУ №№2, 6, 11, 12, 15, 23, ЖЭУ №№5, 9, 24 ГП «Новобелицкое Гомель», ЖСПК №№13, 25, 128 Новобелицкого района г. Гомеля, ЖЭУ №3 ГП «Центральное», ЖЭУ №№1, 2, 4, 6, 7, 9 КЖРЭУП «Сельмашевское», организаций и предприятий г. Гомеля (ЧУП по оказанию услуг «Афродита Сервис», ООО «Фениксторгсервис», ОАО «Конструкторское бюро системного программирования», ГСПК №3 Новобелицкого района г. Гомеля, ТУП «Гомельский центральный рынок», ООО «Восток Партнер», ООО «Голд оптик», ООО «Тетраактив», филиал ООО «Евроторг» в г. Гомеле, ЗАО «Торговая Галерея», ООО «Плэй Хард», ООО «АртАвангард», ИООО «ЭсАйБиДи», ОДО «Прималенный», ЧУП по оказанию услуг «Четыре сезона и К», ООО «РентЛайф», ОАО «Сахарторг» и др.).

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #санитарноесодержаниетерритории #чистыйгород
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52
Как отличить взаимность от эмоциональных качелей?

💕Бывают ситуации, когда в отношениях все вроде бы хорошо, но иногда кажется, что вы стоите на минном поле. Вы то взлетаете на крыльях счастья, то падаете в провал сомнений и обид.
Что это – страсть, особенности характера или что-то другое?
💕Взаимность в отношениях – это как спокойное, но глубокое течение реки. Здесь нет бурных водоворотов, которые могут утянуть вас на дно, но есть постоянное, надежное движение вперед.

💕В таких отношениях вы знаете, чего ожидать от партнера. Нет внезапных резких перемен настроения, обвинений без причины или игнорирования. Любые сложности решаются спокойно, через диалог. Партнер слушает вас, слышит и старается понять. Так же и вы – готовы выслушать его.

💕Взаимные отношения – это не игра «кто кого», а поиск общего решения. Если возникают разногласия, вы вместе ищете путь, который устроит обоих, а не только одного, находите здоровые компромиссы.

💕Вы чувствуете себя в безопасности рядом с партнером, знаете, что он вас не предаст и не причинит намеренно боль.

💕А вот эмоциональные качели – это совсем другая история.
Это как американские горки − захватывает дух на вершине, но страшно при падении.


💕Партнер, который вас «раскачивает», зачастую непредсказуем. Сегодня он обожает вас, а завтра холоден, как айсберг. Партнер может внезапно начать критиковать, обвинять или вовсе игнорировать вас. Это держит вас в постоянном напряжении.

💕Обещания в таких отношениях часто остаются невыполненными, слова расходятся с делами. Вы не можете положиться на такого человека.

💕Вы словно живете в ожидании очередного «удара».
В результате отношения становятся источником стресса, а не радости.
Как не попасться в ловушку?
☝️Если вы постоянно чувствуете тревогу, обиду, страх или опустошение, это тревожный звоночек.

☝️Наблюдайте за поведением, а не слушайте слова. Слова могут быть красивы, но поступки говорят сами за себя.

☝️Обращайте внимание на то, как партнер ведет себя в различных ситуациях, выполняет ли обещания, как относится к вам в моменты недовольства.

☝️Если что-то вас тревожит, не держите в себе. Поговорите с партнером. Если он услышит вас, постарается понять и измениться – это хороший знак. Если же начнет обесценивать ваши чувства, обвинять вас или игнорировать – это повод задуматься.

⚠️Эмоциональные качели – это разрушительная игра, которая рано или поздно приведет к больным последствиям.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #гомельзож
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍62