Боязнь отвечать у доски − довольно распространенная проблема, и есть много способов помочь школьнику преодолеть этот страх.

Например, ребенок может бояться ошибиться, быть осмеянным или выглядеть глупо перед учителем или одноклассниками. Дети могут испытывать страх публичных выступлений, бояться внимания большого количества людей.

Например, в прошлом уже были случаи, когда ребенка высмеяли или несправедливо раскритиковали на глазах у одноклассников.

Поговорите с ребенком спокойно, без давления. Объясните, что ошибаться – это нормально, и что все учатся. Подчеркните его сильные стороны.

Акцентируйте внимание на его стараниях, а не только на результате.
Дома можно «порепетировать» ответ у доски. Вы можете быть учителем, а ребенок – учеником. Предложите ребенку представить, как он уверенно отвечает у доски, как все идет хорошо. Это поможет быстрее распрощаться со страхом.

Свяжитесь с учителем (классным руководителем или учителем предмета) и объясните ситуацию. В силах учителя создать в классе атмосферу, где ошибки не осуждаются, а воспринимаются как часть учебного процесса.

Критиковать и наказывать. Никогда не ругайте ребенка за страх или неудачный ответ. Это только усугубит проблему.
Сравнивать с другими. Избегайте сравнений типа «Вот Маша не боится, а ты боишься».
Игнорировать проблему. Не думайте, что «все само пройдет». Помните, что проблема может только усугубиться.
Заставлять силой. Давление и принуждение могут привести к еще большему сопротивлению и страху.

Если страх очень сильный, мешает ребенку учиться, влияет на его общее самочувствие и уверенность в себе, возможно, стоит обратиться к детскому психологу. Специалист сможет точнее определить причину страха и предложить индивидуальные методы коррекции.

Жевательная резинка – один из самых привычных продуктов в нашей сумке или кармане. Мы используем ее, чтобы освежить дыхание, справиться со стрессом или просто по привычке. Споры о ее пользе и вреде для полости рта не утихают десятилетиями.

• нейтрализация кислот: после еды бактерии во рту вырабатывают кислоту, которая разрушает эмаль, а слюна нейтрализует эту среду;
• реминерализация: слюна содержит кальций и фосфаты, которые укрепляют зубную эмаль;
• очищение: слюна смывает остатки пищи и налет с поверхностей зубов.

Это вещество не только придает сладость, но и активно борется с кариесом: бактерии поглощают ксилит, но не могут его переработать и погибают, что снижает риск разрушения зубов.

- обязательно выбирайте жевательную резинку без сахара (ищите надпись «без сахара» или наличие в составе ксилита, сорбита, маннита);
- чем проще состав и бледнее цвет резинки, тем меньше риск аллергических реакций на красители и прочие химические компоненты;
- безопасная основа: качественные бренды используют синтетический каучук, который не разлагается во рту.

• Жуйте резинку только после еды в течение 10-15 минут – этого времени достаточно, чтобы очистить полость рта и восстановить кислотно-щелочной баланс.
• Не используйте более 2-3 подушечек в день.
• Помните, что жвачка не может очистить межзубные промежутки, она лишь дополнение к зубной щетке, пасте и зубной нити.
• Никогда не жуйте жвачку перед едой, особенно если у вас есть проблемы с пищеварением.