Синдром «7 сентября»
🔔🔔🔔Каждый новый учебный год учащиеся и их родители сталкиваются с так называемым синдромом «7 сентября», когда отдохнувшие после летних каникул, здоровые и загорелые школьники подхватывают простуду сразу после первой учебной недели. Синдром «7 сентября» не зависит от погоды и образа жизни учащихся летом.
⚠️⚠️⚠️Ранние подъемы, новый распорядок дня, учебная нагрузка – немалый стресс для ребенка. На этом фоне иммунитет закономерно снижается, нервная система истощается – отсюда простуда, кашель, насморк и чувство разбитости.

Кроме того, новый коллектив – это еще и дополнительный источник бактерий и вирусов, которыми дети взаимно обмениваются. При сниженном иммунитете именно они становятся причиной ОРВИ и других инфекционных заболеваний к концу первой недели учебы.

❓❓❓Как помочь ребенку справиться с синдромом «7 сентября»:
✅в рационе ребенка должны быть фрукты, овощи, зелень, кисломолочные продукты – все то, что укрепляет иммунитет;
✅соблюдение правил личной гигиены: напоминайте ребенку о необходимости регулярного мытья рук, соблюдению респираторного этикета; регулярно проветривайте помещение, где он находится;
✅достаточный сон и прогулки на свежем воздухе, а также ограничение времени пользования гаджетами – это залог хорошего самочувствия и крепкого иммунитета;
✅позволяйте ребенку отдыхать и не допускайте переутомления. Не делайте акцент на оценках и уроках, больше говорите о любимых книгах, увлечениях, друзьях. Не перегружайте ребенка кружками и секциями – пусть первые учебные недели пройдут в облегченном режиме.

Помните! Вакцинация является одним из наиболее эффективных способов профилактики ОРВИ. Современные вакцины помогают организму сформировать стойкий напряженный иммунитет и эффективно противостоять вирусным инфекциям. В сезон иммунизации не отказывайтесь от прививки против гриппа для вашего ребенка!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьешкольника #синдром7сентября #ОРВИ #профилактика #вакцинация

❗️❗️❗️❗️Массовый старт кампании по вакцинации против гриппа и COVID-19

✔️✔️✔️В преддверии роста заболеваемости ОРИ (пик ежегодно приходится на январь-февраль) для многих жителей г. Гомеля актуальным становится вопрос вакцинации против гриппа и COVID-19, которую для достижения максимального эффекта рекомендовано проводить в октябре-ноябре, так как формирование иммунитета происходит в среднем через 2-3 недели после прививки.
☝☝☝В поликлиниках г. Гомеля для вакцинации на бесплатной основе будет использоваться вакцина «Гриппол плюс» (страна производитель РФ).

Согласно Национальному календарю Республики Беларусь ею в первую очередь будут прививаться лица с высоким риском развития осложнений и летального исхода в случае заболевания ими гриппом (дети в возрасте от 6 месяцев до 3 лет, дети от 3 лет и взрослые с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными состояниями, лица в возрасте старше 65 лет, беременные женщины, медицинские и фармацевтические работники, дети и взрослые, находящиеся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания, работники государственных органов, обеспечивающих безопасность государства и жизнедеятельность населения), а также лица с высоким риском заражения гриппом (работники образования, торговли, общественного питания, коммунальной, транспортной сферы и других).

‼‼‼Для вакцинации за счет средств граждан и предприятий будут использоваться следующие вакцины: «Гриппол плюс» (страна производитель РФ), «Инфлювак тетра» (страна производитель Нидерланды), «Ультрикс квадри» (страна производитель РФ), «Ваксигрипп Тетра» (страна производитель Франция).

Все вышеперечисленные вакцины являются неживыми (то есть не способны вызвать заболевание при вакцинации) и эффективными (по итогам проведенного исследования в г. Гомеле, риск заболевания гриппом и ОРИ у непривитых в 7 раз выше, чем у привитых).

☝☝☝Необходимо вакцинироваться ежегодно, так как иммунитет после вакцинации сохраняется в течение 6-12 месяцев и каждый год штаммовый состав вирусов гриппа в вакцинах изменяется согласно рекомендациям ВОЗ.
⚠️⚠️⚠️В связи с регистрацией случаев COVID-19 необходимо также помнить о вакцинации против данной инфекции. Прививку проводят вакциной Конвасэл, которая создана на основе N-белка и может быть универсальной для различных штаммов коронавирусов.

Используют ее с 18 лет и далее без ограничения по возрасту. Эффективность вакцины – 83%. Допускается совместное (в один день) применение вакцин против гриппа и COVID-19.

👍👍👍Сделав прививку, вы можете предотвратить развитие ОРИ, снизить риск их распространения и осложнений. Также необходимо помнить и о других мерах профилактики (здоровый образ жизни, правильное питание, полноценный сон, мытье рук, респираторный этикет, проветривание помещений и прочее).
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактика #ОРВИ #грипп #коронавируснаяинфекция #вакцинопрофилактика #кампания #старт

⚠️⚠️⚠️Вся правда о гриппе

Грипп – это вирусное заболевание, которое ежегодно поражает миллионы людей по всему миру. Грипп может быть особенно опасен для людей с ослабленной иммунной системой, детей, беременных женщин и пожилых людей – так называемых групп риска.

☝☝☝Существует множество мифов о гриппе, которые могут привести к недостаточной профилактике и как следствие – заражению и развитию осложнений.
🚩🚩🚩Миф 1: Грипп – это просто банальная простуда, пройдет за неделю!
✔️✔️✔️Факт: Грипп и простуда вызваны разными вирусами и имеют разные симптомы и последствия. Грипп обычно начинается резко и сопровождается высокой температурой, сильными болями в теле, кашлем и насморком. Простуда как правило начинается медленно и сопровождается такими симптомами, как заложенность носа, боль в горле и невысокая температура.

Грипп может вызвать серьезные осложнения, такие как пневмония, бронхит, менингит и другие. Поэтому важно воспринимать грипп всерьез, применяя всевозможные способы профилактики.

🚩🚩🚩Миф 2: Вакцинацию против гриппа не нужно проходить ежегодно!
✔️✔️✔️Факт: Состав вакцин против гриппа обновляется ежегодно, чтобы защитить нас от наиболее распространенных штаммов гриппа, которые циркулируют в данном эпидемиологическом сезоне.

Поэтому рекомендуется делать вакцинацию ежегодно, чтобы обеспечить максимальную защиту от вируса.

🚩🚩🚩Миф 3: Привился от гриппа – и заразился от вакцины!
✔️✔️✔️Факт: Вакцина против гриппа не содержит живых вирусов и не может вызвать заболевание.

Некоторые люди могут испытывать легкие побочные эффекты после вакцинации, такие как небольшая боль в месте укола или повышение температуры, но это не связано с развитием гриппа – это всего лишь реакция организма на введение вакцины.

🚩🚩🚩Миф 4: Вакцина все равно не защищает на 100% - зачем колоть?
✔️✔️✔️Факт: Вакцина от гриппа не гарантирует полной защиты от вируса, но может существенно снизить риск заболевания и тяжесть его течения.

Эффективность вакцины может варьироваться в зависимости от соответствия штаммов гриппа, циркулирующих в данном сезоне, и состояния здоровья самого человека.

🚩🚩🚩Миф 5: Грипп можно вылечить антибиотиками!
✔️✔️✔️Факт: Грипп вызван вирусом, поэтому антибиотики не эффективны в лечении этого заболевания. Для лечения гриппа могут применяться противовирусные препараты, а также симптоматическая терапия.

Антибиотики могут быть назначены врачом только в случае развития бактериальных осложнений гриппа, таких как пневмония или синусит.

⚠️⚠️⚠️Итак, грипп – это серьезное заболевание, которое требует внимательного отношения и серьезной профилактики.

Не верьте мифам о гриппе, следуйте рекомендациям специалистов и защитите себя и своих близких от этого опасного вируса!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикагриппа #грипп #ОРВИ

🧼🧼🧼Болезням – нет! Сила личной гигиены

В повседневной спешке мы нередко упускаем из виду элементарные, но необходимые для жизни вещи. Одной из таких фундаментальных основ благополучия является личная гигиена.

☝☝☝Это не просто набор рутинных действий, а мощный инструмент, который ежедневно защищает нас от множества угроз, укрепляет иммунитет и дарит ощущение свежести и уверенности. Польза личной гигиены для здоровья неоспорима и многогранна.
✔️✔️✔️Прежде всего, личная гигиена – это барьер против инфекций. Наши руки, постоянно контактирующие с окружающей средой, становятся настоящими переносчиками микробов.

Регулярное мытье рук с мылом – это самый простой и эффективный способ уничтожить бактерии и вирусы, предотвращая их попадание в организм через рот, нос или глаза. Это особенно важно в периоды сезонных заболеваний, когда риск заражения гриппом или ОРВИ значительно возрастает.

✔️✔️✔️Кроме того, соблюдение правил личной гигиены способствует поддержанию здоровья внутренних органов.

Например, гигиена полости рта – чистка зубов и языка – не только предотвращает кариес и заболевания десен, но и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета.

✔️✔️✔️Личная гигиена также играет важную роль в психологическом комфорте и социальном благополучии. Ощущение чистоты и свежести дарит уверенность в себе, улучшает настроение и позволяет чувствовать себя комфортно в любом обществе.

Поэтому забота о своей внешности через призму гигиены – это не просто эстетика, а инвестиция в собственное ментальное здоровье.

✔️✔️✔️Важно отметить, что личная гигиена – это не только индивидуальная ответственность, но и важный аспект воспитания и формирования здоровых привычек с детства.

Приучая детей к регулярному мытью рук, чистке зубов, смене одежды, мы закладываем фундамент их будущего здоровья. Эти простые действия становятся неотъемлемой частью их жизни, формируя осознанное отношение к своему телу и его потребностям.

🧼🧼🧼Личная гигиена – это не просто набор правил, а фундаментальный принцип здорового образа жизни.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #личнаягигиена #профилактика #ОРВИ #грипп