😷😷😷Анти-микробы: кашлевой дресс-код

☝☝☝Кашель и чихание – это естественные рефлексы нашего организма, призванные очистить дыхательные пути от раздражителей, таких как пыль, аллергены или патогенные микроорганизмы.

Однако, в современном мире, где мы живем в тесном контакте друг с другом, неправильное кашлевое и чихательное поведение может стать источником распространения инфекций и представлять угрозу для здоровья окружающих. Поэтому освоение и соблюдение правил гигиены при кашле и чихании – это не просто рекомендация, а проявление ответственности и заботы о себе и обществе.
Почему это важно?

⚠️⚠️⚠️Когда мы кашляем или чихаем, из нашего носа и рта выбрасываются мельчайшие капельки слизи и слюны, которые могут содержать вирусы и бактерии. Если эти капельки попадают на слизистые оболочки других людей (глаза, нос, рот), они могут вызвать заражение. Особенно это актуально в периоды сезонных заболеваний, таких как грипп или ОРВИ, когда количество инфицированных людей возрастает.

Правильное поведение в таких ситуациях помогает минимизировать риск передачи инфекции, защищая как самого себя от повторного заражения, так и окружающих от возможного заболевания.

✔️✔️✔️Золотые правила кашля и чихания:
🛡🛡🛡Используйте одноразовые салфетки: это самый эффективный способ предотвратить распространение микробов.

При первых признаках кашля или чихания достаньте одноразовую бумажную салфетку, плотно прикройте ею рот и нос, а затем немедленно выбросьте ее в мусорное ведро. Важно, чтобы салфетка была использована только один раз.

🛡🛡🛡Если салфетки нет под рукой – прикройтесь локтем: в ситуации, когда салфетка отсутствует, лучшим вариантом будет прикрыть рот и нос сгибом локтя.

Это предотвратит попадание капелек на руки, которые мы постоянно используем для прикосновения к различным поверхностям и другим людям. Прикрываясь ладонью, мы рискуем перенести микробы на свои руки и затем распространить их повсюду.

🛡🛡🛡Избегайте прикрытия рта и носа ладонями: как уже упоминалось, ладони – это основной проводник микробов.

После прикосновения к поверхностям, дверным ручкам, поручням в общественном транспорте, а затем прикрытия рта или носа ладонью во время кашля или чихания, вы можете легко заразить себя или других.

🛡🛡🛡Соблюдайте дистанцию: если вы чувствуете, что собираетесь кашлянуть или чихнуть, постарайтесь отойти от других людей на безопасное расстояние.

Это особенно важно в закрытых помещениях, таких как общественный транспорт, офисы или магазины.

🛡🛡🛡Мойте руки после кашля или чихания: после того, как вы использовали салфетку или прикрылись локтем, обязательно тщательно вымойте руки с мылом и водой.

Если мыло и вода недоступны, используйте антисептический гель для рук. Это поможет уничтожить оставшиеся микробы.

🛡🛡🛡Не кашляйте и не чихайте в сторону других людей: это элементарное правило вежливости и гигиены.

Поворачивайтесь в сторону от людей, когда кашляете или чихаете, даже если вы прикрылись.

🛡🛡🛡Прикрывайте рот и нос при кашле и чихании, даже если вы здоровы: даже если вы не чувствуете себя больным, вы можете быть носителем инфекции и не знать об этом. Поэтому соблюдение правил гигиены при кашле и чихании должно стать вашей привычкой.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикаОРВИ #профилактикагриппа #респираторныйэтикет

⤵️⤵️⤵️Результаты проведенного анкетирования в рамках Всемирного дня профилактики ВИЧ-инфекции

✔️✔️✔️К Единому Дню здоровья «Всемирный день профилактики ВИЧ-инфекции» было проведено анкетирование учащихся учреждений среднего образования и студентов учреждений высшего образования г.Гомеля с целью изучения уровня информированности в вопросах, касающихся профилактики ВИЧ-инфекции.

В анкетировании приняло участие 3014 респондентов в возрасте от 15 до 22 лет, из них 1933 (64,1%) ˗ девушки, 1081 (35,9%) ˗ юноши.

☝☝☝Абсолютное большинство исследуемых ˗ 2931 (97,2%) человек имеют правильное представление о том, что такое ВИЧ-инфекция, а также, что ВИЧ-инфекцию у человека можно обнаружить при сдаче анализа крови ˗ 2936 (97,4%).

2795 (92,7%) осведомлены, куда надо обратиться в случае необходимости, чтобы сдать анализ на ВИЧ-инфекцию.

☝☝☝2758 (91,5%) респондентов знают о том, что снизить риск инфицирования ВИЧ можно при постоянном использовании презервативов во время сексуальных контактов.
☝☝☝Большая часть учащихся и студентов ˗ 2145 (71,2%) осведомлены, что ВИЧ-инфекция разрушает иммунную систему.

Большинство респондентов верно определили пути передачи ВИЧ-инфекции: 2778 (92,2%) ˗ незащищенные половые контакты с человеком, ВИЧ-статус, которого не известен; 2294 (76,1%) ˗ использование для инъекций общих игл и шприцев; 2076 (68,9%) ˗ использование нестерильного оборудования для пирсинга и татуировок; 2053 (68,1%) ˗ при проведении медицинских манипуляций (переливание крови и др.); 1992 (66,1%) ˗ от матери к ребенку (во время беременности, родов); 1538 (51%) ˗ при использовании общих бритвенных и маникюрных принадлежностей.

☝☝☝Вопрос о том, какие биологические среды являются наиболее опасными при передаче ВИЧ-инфекции, вызвал затруднение у части опрошенных учащихся и студентов. Верные ответы были даны по следующим категориям: 2729 (90,5%) ˗ кровь; 2408 (79,9%) ˗ сперма; 1863 (61,8%) ˗ вагинальный секрет; 1095 (36,3%) ˗ грудное молоко. В тоже время 646 (21,4%) неверно считают, что одним из путей передачи ВИЧ-инфекции является слюна, а 142 (4,7%) ˗ пот, слезы.

Большинство исследуемых ˗ 2783 (92,3%) знают, что этому заболеванию предшествует скрытый период, когда внешних проявлений нет, а человек уже является вирусоносителем и может заражать других людей.

☝☝☝2736 (90,8%) ответили, что знают, что представляет собой процесс лечения при ВИЧ-инфицировании. В тоже время только 2660 (88,3%) осведомлены, что есть лекарства, способные улучшить и продлить жизнь ВИЧ-инфицированному человеку.

Также следует отметить, что из всех опрошенных учащихся и студентов только менее половины ˗ 1146 (38%) знают, какие меры следует предпринять в случае опасности заражения ВИЧ-инфекцией.

⤵️⤵️⤵️Выводы исследования: несмотря на то, что большинство исследуемых имеют общее представление о том, что представляет собой ВИЧ-инфекция, и куда надо обратиться в случае необходимости, чтобы сдать анализ на ВИЧ-инфекцию, не все из них понимают важность проблемы.

Так, только 395 (13,1%) учащихся и студентов, допускают мысль, что проблема ВИЧ-инфекции можно коснуться лично их. Также только половина опрошенных ˗ 1615 (53,6%) располагает достоверными сведениями об уровне распространенности ВИЧ-инфекции на территории своего проживания.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ЕДЗ #ВИЧ #анкетирование #результатыопроса

🚘🚖🚙Вредит ли здоровью функция подогрева сидений в автомобиле?

Владельцы автомобилей с функцией подогрева сидений однозначно могут оценить комфорт и удобство данной опции. В холодное время года сидеть на теплом сидении – одно удовольствие. Но задумывались ли автолюбители о вреде данной функции для своего здоровья?

☝☝☝У данной опции есть свои несомненные достоинства и недостатки.

Среди достоинств – в первую очередь, комфорт. Во-вторых, подогрев сидений помогает избежать переохлаждения организма, прежде всего ягодичных мышц, придатков у женщин и репродуктивных органов у мужчин.

✔️✔️✔️Использование подогрева снижает риск возникновения целого ряда заболеваний, таких как простатит, эпидидимит у мужчин и цистит, пиелонефрит, аднексит у женщин.
⚠️⚠️⚠️Теперь о недостатках.

Один из основных вредных аспектов подогрева сидений – это возможность перегрева органов и тканей.

☝☝☝В первую очередь это касается репродуктивной системы мужчин. Нормальная температура для органов мошонки в среднем 34–35,5°С, а длительное нахождение на сиденье, прогретом в среднем до 38°С, снижает фертильность. Даже минимальный длительный подогрев сидений во время поездки способствует повышению температуры в паховой области, из-за чего увеличивается риск бесплодия у мужчин.

Что касается женщин, то повышенная температура в малом тазу усиливает кровообращение и может спровоцировать обострение цистита, аднексита, молочницы и других воспалительных процессов.

⚠️⚠️⚠️Опасно злоупотребление подогревом сидений и для малышей.

Дети до трех лет особенно подвержены тепловому удару из-за того, что система терморегуляции у них еще не до конца сформирована, и детский организм еще не способен эффективно контролировать температурный баланс. Поэтому использовать подогрев сидений в машине с маленькими пассажирами следует очень осторожно.

⚠️⚠️⚠️Кроме того, резкое охлаждение при выходе из машины может спровоцировать целый букет болезней, от банальной простуды до приступа радикулита.
☝☝☝Но все это может произойти лишь в том случае, если вы намеренно перегреваете сиденье автомобиля, устанавливая слишком высокую температуру обогрева и не ограничиваете время использования опции.

Лучше всего использовать умеренный уровень подогрева и периодически делать перерывы. Также важно правильно выбирать материалы сидений в автомобиле, которые не будут создавать «парниковый эффект» при использовании подогрева.

✔️✔️✔️Подогрев сидений в автомобиле – это удобная функция, но ее использование должно быть разумным и ограниченным.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #подогревсидений #польза #вред #рекомендации

💨💨💨Свежий воздух и чистота: залог здоровья и комфорта

В современном мире, где мы проводим большую часть времени в закрытых помещениях, забота о качестве воздуха и чистоте становится не просто вопросом эстетики, а насущной необходимостью для поддержания здоровья и создания комфортной атмосферы.

✔️✔️✔️Два ключевых элемента в этом процессе – проветривание помещений и влажная уборка – играют взаимодополняющую роль, обеспечивая нам благополучие и хорошее самочувствие.
☝☝☝В закрытом пространстве накапливаются углекислый газ, выделяемый нами при дыхании, различные запахи, пыль, аллергены, а также микроорганизмы.

Длительное пребывание в таком воздухе может привести к головным болям, усталости, снижению концентрации внимания и даже обострению респираторных заболеваний.

👍👍👍Именно здесь на помощь приходит проветривание – простой, но невероятно эффективный способ обновить воздух.

Регулярное проветривание, даже в холодное время года, является залогом здорового микроклимата в доме. Важно помнить, что кратковременное, но интенсивное проветривание (сквозное) гораздо эффективнее, чем долгое, но слабое.

☝☝☝Если проветривание отвечает за обновление воздуха, то влажная уборка – это наш главный союзник в борьбе с пылью, грязью и микробами, которые оседают на всех поверхностях.

Сухая уборка, конечно, имеет свое место, но она часто лишь поднимает пыль в воздух, которая затем снова оседает. Влажная же уборка, напротив, связывает пыль и грязь, удаляя их с поверхностей и предотвращая их распространение.

✔️✔️✔️Проветривание и влажная уборка – это неразрывные звенья одной цепи. Они работают в синергии, усиливая эффект друг друга.

Свежий воздух, поступающий во время проветривания, помогает быстрее высушить поверхности после влажной уборки, предотвращая появление сырости. А чистые поверхности, в свою очередь, меньше загрязняют воздух, делая его более приятным для дыхания.

⤵️⤵️⤵️Важно помнить, что оптимальный режим проветривания и влажной уборки зависит от индивидуальных потребностей и особенностей вашего дома. Учитывайте количество проживающих, наличие домашних животных, уровень влажности и другие факторы.

Забота о чистоте и свежести воздуха в наших домах – это не просто вопрос гигиены, это инвестиция в наше здоровье и благополучие. Регулярное проветривание и влажная уборка – это простые, но эффективные способы создать здоровую и комфортную атмосферу, в которой мы можем чувствовать себя бодрыми, энергичными и счастливыми.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровье #свежийвоздух #влажнаяуборка

⤵️⤵️⤵️В прокуратуру Гомеля поступило обращение от жительницы областного центра.

Женщина пожаловалась на постоянный шум и запах, исходившие от технологического и холодильного оборудования магазина на проспекте Ленина.

☝☝☝Чтобы объективно оценить ситуацию, прокуратура направила поручение в Гомельский городской ЦГЭ. Специалисты выехали на место, провели необходимые замеры и подтвердили: уровень шума в квартире заявительницы действительно превышает допустимые нормы.

Кроме того, были выявлены нарушения санитарных требований, касающихся технологических процессов и маркировки продукции.

🛡🛡🛡Антибиотик: польза или вред. Актуальные проблемы антибиотикорезистентности

⤵️⤵️⤵️Антибиотикорезистентность — феномен устойчивости штамма возбудителей инфекции к действию одного или нескольких антибактериальных препаратов, снижение чувствительности (устойчивость, невосприимчивость) культуры микроорганизмов к действию антибактериального вещества.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

Устойчивость к антибиотикам является сегодня одной из наиболее серьезных угроз для здоровья человечества, продовольственной безопасности и развития.
Устойчивость к антибиотикам может затронуть любого человека, в любом возрасте и в любой стране.
Устойчивость к антибиотикам — естественное явление, однако неправильное использование антибиотиков людьми и их неправильное введение животным ускоряет этот процесс.
Все больше инфекционных становится труднее лечить из-за снижения эффективности антибиотиков.
Следствием устойчивости к антибиотикам являются более продолжительные госпитализации, рост медицинских расходов и смертности.

☝☝☝Устойчивость к антимикробным препаратам представляет собой глобальную угрозу здоровью и развитию, которая продолжает нарастать во всем мире.

В настоящее время считается, что более 50% антибиотиков во многих странах используются ненадлежащим образом, например, для лечения вирусов, когда они лечат только бактериальные инфекции или используют неправильный (более широкого спектра) антибиотик, тем самым способствуя распространению устойчивости к противомикробным препаратам.

⚠️⚠️⚠️Одной из наиболее актуальных проблем является распространение устойчивых грамотрицательных бактерий. Когда антибиотики перестают работать эффективно, требуются более дорогие методы лечения и госпитализация, что приводит к тяжелым последствиям.
☝☝☝Там, где антибиотики для лечения людей или животных можно приобрести без рецепта, возникновение и распространение устойчивости усугубляются.

Следствием устойчивости к антибиотикам являются рост медицинских расходов, более продолжительные госпитализации и рост смертности.

⤵️⤵️⤵️По рекомендациям ВОЗ, для предотвращения распространения устойчивости к антибиотикам следует:

принимать антибиотики только по назначению врача;
никогда не требовать антибиотиков, если, по словам врача, в них нет необходимости;
всегда соблюдать рекомендации врача при использовании антибиотиков;
никогда не давать свои антибиотики другим лицам или не использовать оставшиеся антибиотики.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #антибиотикорезистентность #устойчивостькантибиотикам #профилактика

⤵️⤵️⤵️Эпидситуация по ВИЧ-инфекции в Гомельской области за январь-октябрь 2025 года

☝☝☝В Гомельской области за январь-октябрь 2025 года выявлено 230 новых случаев ВИЧ-инфекции против 292 случаев за аналогичный период 2024 года. Отмечается снижение заболеваемости на 21%.

Удельный вес мужчин составил 54,8%, женщин 45,2%. На долю полового гетеросексуального пути передачи приходится 92,2% случаев, инъекционного – 5,2%, полового гомосексуального – 1,7%, путь передачи не установлен в 0,9% случаев.

☝☝☝В возрастной структуре вновь выявленных случаев 72% относится к фертильному возрасту 15-49 лет. На лиц старше 60 лет приходится 9%.

По социальному статусу преобладают рабочие (44,3%) и неработающие граждане (42,6%), пенсионеры (5,2%).

Сегодня знать свой ВИЧ-статус - это так же естественно, как знать о других своих хронических заболеваниях.

В настоящее время есть возможность самостоятельно пройти тестирование в домашних условиях с использованием экспресс - теста на ВИЧ по слюне, которые реализуются через аптечную сеть РУП «Фармация».

⚠️⚠️⚠️Положительный результат экспресс-теста по слюне окончательно не подтверждает наличие ВИЧ, а лишь указывает на необходимость пройти дополнительное обследование в лабораториях государственных организаций здравоохранения.

Получить консультацию и пройти тестирование на ВИЧ-инфекцию, в том числе анонимно и бесплатно можно в отделе профилактики ВИЧ-инфекции и ПВГ государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» (г. Гомель, ул. Моисеенко, 49, с 8:00 до 13:00 и с 13:30 до 16:00; по пятницам – с 8:00 до 13:00, кабинет № 106), либо в любом учреждении здравоохранения по месту проживания.

⤵️⤵️⤵️В отделе профилактики ВИЧ-инфекции и парентеральных вирусных гепатитов Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ работает телефон «горячей линии» по вопросам профилактики ВИЧ и парентеральных вирусных гепатитов (80232) 50-74-12; (44) 765-96-61.

На сегодняшний день существует медикаментозный способ снизить риск инфицирования ВИЧ. Это постконтактная/постэкспозиционная профилактика (ПКП) - прием лекарственных препаратов с целью защиты от передачи вируса.

Отдел профилактики ВИЧ-инфекции и парентеральных вирусных гепатитов Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #эпидситуация #ВИЧ