Пассивный вейпинг. В чем опасность?
Сторонники вейпинга (парения электронных систем доставки никотина) утверждают, что пассивное парение практически безвредно для окружающих. Логика такая: электронные сигареты и вейп-устройства не поджигают табак, поэтому они безопаснее обычных сигарет, сигар и кальяна. Однако считать их безопасными нельзя. Давайте разбираться почему.
‼ Пассивный вейпинг предполагает, что пар, выходящий из легких пользователя электронной сигареты, задерживается в воздухе, который затем вдыхают окружающие люди. Этот пар можно назвать вторичным ˗ сам вейпер в этом случае выступает в роли фильтра. Весь пар он вдыхает в себя, выдыхая лишь остаточную часть. В этом аэрозоле могут содержаться вредные химические вещества, такие как формальдегид, ацетальдегид, акролеин и тяжелые металлы, хоть и в меньших концентрациях, чем при активном вейпинге. Но даже в низких концентрациях воздействие химических веществ, присутствующих в аэрозоле, может представлять риск для здоровья, особенно при длительном воздействии.
🚭🚭🚭 Кроме того, подавляющее большинство жидкостей для вейпа содержит никотин. Даже в меньших концентрациях, чем при активном вейпинге, никотин остается в аэрозоле и представляет вред для организма: он может негативно влиять на развитие мозга у подростков и детей. У взрослых никотин может вызывать проблемы с сердечно-сосудистой системой.
🚭🚭🚭 Парение электронных сигарет также увеличивает концентрацию токсинов PM2.5 в воздухе. Из-за малых размеров при вдыхании они легко проникают в легкие и затем ˗ в кровоток. К тому же эти токсины имеют свойство накапливаться в организме и могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем, такие как рак, ряд сердечно-сосудистых заболеваний, а также увеличивать риск развития осложнений у беременных.
⚠️⚠️⚠️Если говорить о вреде непосредственно для самого вейпера, в жидкости для вейпов содержится множество веществ с доказанной канцерогенной активностью. Кроме того, в процессе парения человек вдыхает в высокой концентрации углекислый газ и взвешенные частицы ˗ загрязнители воздуха, провоцирующие развитие хронических болезней и рака легких.
Если вейпер будет парить электронные сигареты в замкнутом помещении, то концентрация никотина сравняется с теми же показателями, если бы он курил обычные сигареты. У некурящих людей, которые находятся в одной комнате с вейпером, это может вызвать раздражение глаз и слизистых носа. При вдыхании ароматических паров, выделяемых вместе с паром при парении электронных сигарет у астматиков возможно развитие приступов удушья.

Помните, лучший способ избежать рисков пассивного вейпинга ˗ избегать нахождения в помещениях, где парят электронные системы доставки никотина.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикакурения #вейпинг #пассивноекурение

Участие в «Ярмарке вакансий»
👍В управлении по труду, занятости и социальной защите Гомельского горисполкома состоялось очередное общегородское мероприятие «Ярмарка вакансий» для граждан с ограниченными возможностями (инвалидов) и лиц предпенсионного и пенсионного возраста, на котором в качестве приглашенного выступила заведующий отделением общественного здоровья Анастасия Степанькова. #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ярмаркавакансий #профилактикаНИЗ #ЗОЖ

Все о клубнике
🍓Клубника – одна из самых популярных и вкусных ягод. Она является не только отличным десертом или здоровым перекусом, но и обладает множеством полезных для здоровья свойств.
🍓Клубника – это настоящий кладезь витаминов и минералов. Она богата витамином С, который является мощным антиоксидантом и помогает укрепить иммунитет. Кроме того, клубника содержит витамины группы В, К, Е, а также железо, калий, магний и другие полезные вещества.
🍓Клубника является отличным источником клетчатки, которая помогает улучшить пищеварение. Благодаря содержанию антоцианов, клубника способствует снижению уровня холестерина в крови и укреплению сердечно-сосудистой системы. Кроме того, она способствует улучшению зрения благодаря содержанию витамина А. Кроме того, клубника помогает улучшить функцию мозга и память, что особенно важно для людей пожилого возраста.
Как же выбрать эту замечательную ягоду? При выборе клубники стоит учитывать несколько важных моментов. Чтобы получить все полезные свойства этой ягоды, необходимо правильно выбрать ее сорт, метод выращивания и хранения.
✔️Первым шагом при выборе клубники с пользой для здоровья является определение ее сорта. Существует несколько основных видов клубники: садовая и лесная. Садовая клубника обладает более крупными и сочными ягодами, но содержит меньше витамина С и антиоксидантов, чем лесная клубника. Лесная клубника, выращенная в естественных условиях, богата витаминами и минералами, что делает ее особенно полезной для здоровья.
✔️Вторым важным аспектом при выборе клубники является метод ее выращивания. Отдавайте предпочтение клубнике, выращенной без использования химических удобрений и пестицидов. Такая клубника позитивно скажется на вашем здоровье. Помимо этого, клубника, выращенная в натуральных условиях, обладает более насыщенным вкусом и ароматом.
✔️Третьим шагом при выборе клубники является правильное хранение ягоды. Клубника лучше всего хранить в холодильнике при температуре от +2°C до +6°C. Не храните клубнику в пластиковых контейнерах или пакетах, так как это может привести к склеиванию и порче ягод. Также важно помнить, что клубника быстро портится, поэтому употребляйте ее в течение нескольких дней после покупки.

Выбирая клубнику, не забывайте о профилактике кишечных инфекций. Откажитесь от покупки клубники с признаками гнили, плесени или повреждений, так как это может вызвать кишечные инфекции. Перед употреблением ягоды тщательно промойте ее под проточной водой, чтобы удалить возможные остатки загрязнений.

А есть ли вред? Несмотря на все полезные свойства, употребление клубники в пищу может и негативно повлиять на здоровье человека. Например, она может вызывать аллергические реакции у лиц с повышенной чувствительностью. Кроме того, клубника содержит большое количество сахара, поэтому людям с диабетом или проблемами с обменом веществ стоит употреблять ее в ограниченном количестве. Также стоит помнить, что неправильно выращенная клубника может содержать пестициды и другие вредные вещества.

Клубника – это вкусный и полезный продукт, который обязательно стоит включить в свой рацион. Она обладает множеством полезных свойств и может стать отличным дополнением к вашему рациону. Однако, стоит помнить об осторожности и умеренности в употреблении клубники, чтобы избежать негативных последствий.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #клубника #пользаивред

Так ли вредна шаурма?
🌯Шаурма – одно из самых популярных блюд во многих странах мира. Это сочное мясо, обжаренное на вертеле, обернутое в лаваш или питу и приправленное соусом. Однако, многие задаются вопросом о вреде шаурмы для здоровья и возможности заболеть кишечными инфекциями. Давайте разберемся в этом вопросе.
✔️Сначала стоит отметить, что шаурма не является самым полезным продуктом для здоровья. Она обладает высоким содержанием жиров и калорий, что может негативно сказаться на фигуре и общем состоянии организма. Кроме того, частое употребление шаурмы может привести к повышению уровня холестерина в крови и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
✔️Однако, важно понимать, что умеренное употребление шаурмы не причинит вреда здоровью. Важно соблюдать баланс в рационе и не злоупотреблять этим блюдом. Кроме того, можно внести некоторые изменения в классический рецепт шаурмы, чтобы сделать его менее калорийным и более полезным. Например, добавить больше овощей и зелени, а также выбирать мясо с меньшим содержанием жира: курицу, индейку, нежирную говядину.
✔️Что касается профилактики кишечных инфекций при употреблении шаурмы, то важно помнить о правилах гигиены и выборе места, где вы покупаете это блюдо. Убедитесь, что продукты, используемые для приготовления шаурмы, свежие и качественные, а оборудование чистое и соблюдены все правила санитарии. Также рекомендуется употреблять шаурму только в проверенных местах, чтобы минимизировать риск заражения кишечными инфекциями.

В целом, шаурма может быть частью разнообразного рациона питания, но не стоит злоупотреблять этим блюдом из-за высокого содержания калорий и жиров. Важно следить за своим здоровьем, придерживаться принципов здорового питания и не забывать о гигиене при употреблении уличной еды. Вкусная шаурма может стать приятным угощением, если питаться с умом и соблюдать все необходимые меры предосторожности.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #фастфуд #профилактикаОКИ