⚡⚡⚡Опасные комнатные растения
☝☝☝Высаживая дома цветы, поливая и ухаживая за ними, задумывались ли вы когда-нибудь о том, какую опасность могут таить в себе эти зеленые питомцы?

Правда такова: в той или иной степени, ядовиты практически все комнатные растения! Хорошая новость в том, что среди них на самом деле мало таких, которые могут причинить тяжелый вред, а смертельно опасных и того меньше.

Опасные комнатные растения представляют угрозу не только для домашних животных, но и для людей.
⚠️⚠️⚠️Топ-5 самых ядовитых комнатных растений
🚩Олеандр. Это растение ядовито полностью, любая его часть содержит набор токсинов, которые при попадании внутрь могут вызвать остановку сердца и нарушение нервной деятельности. Запах цветков олеандра в закрытом помещении может вызывать головную боль.
🚩Диффенбахия. При контакте с соком этого красивого растения с яркими листьями могут возникать раздражение кожи, слизистых оболочек и даже отек дыхательных путей. Отравиться диффенбахией насмерть сложно, поскольку ее сок не только неприятен на вкус, но и весьма неприятно пахнет, однако в доме с детьми выращивать ее не стоит.
🚩 Монстера. Эта родственница диффенбахии обладает точно такими же недостатками: это очень крупное растение с ядовитым соком, который хотя и условно не смертелен, но может доставить большие неприятности.
🚩Адениум. Представитель того же семейства, что и олеандр, во всех частях растения содержится ядовитый сок. Коварство адениума в том, что он красиво цветет и поэтому с большей долей вероятности привлечет внимание ребенка, чем монстера или диффенбахия.
🚩Молочай. У этого растения опасен его густой клейкий сок, который может вызывать дерматиты, а при попадании внутрь – сильные расстройства кишечника. Видов комнатного молочая много, все они ядовиты в большей или меньшей степени.
🚩Еще одним опасным растением является филодендрон. Оно содержит в себе вещество, которое может вызвать ожоги кожи и слизистых оболочек. 🚩Также стоит упомянуть об опасности антуриума. Это растение содержит в себе вещество, которое может вызвать раздражение кожи и слизистых оболочек, а также привести к отеку ротовой полости и верхних дыхательных путей.
☝☝☝Для того, чтобы предотвратить негативные последствия от контакта с опасными комнатными растениями, следует соблюдать несколько правил.

Во-первых, важно знать, какие растения могут быть опасны, и избегать их приобретения. Во-вторых, необходимо быть осторожным при обращении с растениями, избегать контакта с их соком и надевать защитные перчатки во время ухода за ними.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #опасныекомнатныерастения #безопасныйдом #безопасность #здоровье

О радиационном контроле дикорастущей продукции, а также мяса диких животных и рыбы местного улова
☝☝☝Город Гомель относится к зоне проживания с периодическим радиационным контролем – это территория с плотностью загрязнения почв радионуклидами цезия-137 от 1 до 5 Ku/км2.

Собирать дикорастущую продукцию можно на территориях с плотностью загрязнения почв до 2 Ku/км2.

‼‼‼Грибы из-за своего строения хорошо поглощают радионуклиды. Накопительная способность разных видов грибов отличается и зависит от того, в каком слое почвы располагается мицелий.

К «грибам-аккумуляторам», накапливающим цезий-137 в больших количествах, относятся: колпак кольчатый (курочка), горькушка, свинушка, польский гриб, масленок, моховик желто-бурый. Собирать эти грибы не рекомендуется.

⚠️⚠️⚠️К сильнонакапливающим цезий-137 грибам относятся груздь, волнушка розовая, зеленка, сыроежка; а к ягодам – черника, клюква.

С целью ограничения внутреннего облучения человека, собранную дикорастущую продукцию обязательно нужно проверять на содержание радионуклидов.

❗️❗️❗️❗️Гомельский городской ЦГЭ сообщает, что за истекший период 2025 года лабораториями ветеринарно-санитарной экспертизы рыночных образований города Гомеля проведены исследования 1272 проб дикорастущих грибов, ягод, а также рыбы местного улова на содержание цезия-137.

По результатам радиологического контроля 116 проб не соответствовали требованиям санитарно-эпидемиологического законодательства, из них: 114 проб свежих грибов (из 896), 1 проба ягод (из 327), 1 проба рыбы (из 14).

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #радиационнаягигиена #радиационныйконтроль #дикорастущаяпродукция

🍵🍵🍵Зеленое золото: как матча преображает ваш организм?
Среди множества суперфудов, завоевавших сердца миллионов, особое место занимает матча – порошковый зеленый чай, родом из Японии. Это не просто напиток, а настоящий эликсир молодости и здоровья. Что такое матча и почему она так особенна?
✅Матча изготавливается из целых листьев чайного куста (Camellia sinensis), которые перед сбором затеняются в течение нескольких недель.

Этот процесс увеличивает содержание хлорофилла и аминокислот, в частности L-теанина.

👍Богатство антиоксидантов
👍Энергия и концентрация
👍Ускорение метаболизма и помощь в контроле веса
👍Детоксикация организма
👍Укрепление иммунитета
👍Польза для сердечно-сосудистой системы
👍Поддержка здоровья кожи
❓Как правильно употреблять матча?

Традиционно ее готовят с помощью бамбукового венчика (часен) и чаши (чаван), взбивая порошок с горячей водой до образования однородной пены. Однако, если у вас нет специального оборудования, вы можете просто смешать матча с горячей водой или молоком (обычным или растительным) с помощью обычного венчика или шейкера.

‼‼‼Рекомендуемая доза – 1-2 чайные ложки в день.
⚠️⚠️Несмотря на многочисленные полезные свойства, матча имеет и некоторые противопоказания.

Из-за высокого содержания кофеина ее следует употреблять с осторожностью людям с повышенной чувствительностью к кофеину, беременным и кормящим женщинам, а также людям с заболеваниями сердца и нервной системы.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #ЗОЖ #здоровье #матча #польза

Санитарное содержание территории г. Гомеля ✔️✔️✔️За период с 20 по 26 августа в рамках контроля санитарного состояния территории г. Гомеля специалистами Гомельского городского ЦГЭ был проведен осмотр 461 территории предприятий, организаций, иных объектов, дворовых территорий.

Нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства были установлены на 160 территориях.

☝☝☝В структуре выявленных нарушений подавляющее большинство составляют факты замусоренности территорий мелким бытовым мусором, а также отсутствия урн для сбора бытового мусора у входа на объекты.
‼‼‼По результатам проведенной работы в адрес ответственных землепользователей направлено 101 требование о принятии мер по приведению закрепленных территорий в надлежащее санитарное состояние.

В связи с повторным установлением аналогичных нарушений ответственные должностные лица ЖЭУ №25 ГП «Центральное», ОАО «Комплекс-Партнер», ОАО «Милкавита», филиала УПТК ОАО «Строительный трест № 14» были привлечены к административной ответственности.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #годблагоустройства #санитарноесодержаниетерритории #чистыйгород

Почему для некоторых женщин эффектные фото в соцсетях становятся важнее полноценного развития собственных детей, можно узнать ➡️ здесь

Облепиха: подарок природы вашему телу
✔️✔️✔️Облепиха – настоящий кладезь витаминов, минералов и биологически активных веществ. Давайте разберемся, в чем же заключается удивительная польза облепихи.
👍Витаминный заряд для вашего организма.
👍Минеральный букет для крепкого здоровья.
👍Масло облепихи часто используется в косметологии и дерматологии благодаря своим регенерирующим и увлажняющим свойствам.
👍Кроме того, ягоды облепихи могут поддерживать здоровье пищеварительной системы, улучшая обмен веществ и способствуя нормализации работы кишечника.
👍Не стоит забывать и о том, что облепиха обладает противовоспалительными свойствами, что делает её полезной при различных воспалительных процессах в организме.
❓Как выбрать и хранить облепиху?
☝☝☝При выборе свежих ягод облепихи стоит обращать внимание на их цвет и целостность. Ягоды должны быть яркими, без повреждений и плесени.

Хранить облепиху лучше всего в холодильнике, где она может сохранять свои полезные свойства до нескольких недель. Также ягоды можно замораживать или перерабатывать в соки и варенья для длительного хранения.

⚠️⚠️⚠️Несмотря на огромную пользу, облепиха имеет и противопоказания.

Ее не рекомендуется употреблять при повышенной кислотности желудочного сока, панкреатите, желчнокаменной болезни и индивидуальной непереносимости.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровопитание #облепиха

Подготовка ребенка к детскому саду. Что важно знать?
👦🧒👧Подготовка к детскому саду – важный этап, как для самого ребенка, так и для родителей. Вот несколько советов, которые помогут сделать этот процесс более быстрым и успешным.
✅Важно подготовиться заранее. Для начала спокойно объясните ребенку, что в скором времени его жизнь немного изменится.

Расскажите о детском саде как о месте, где ему будет интересно и весело, где будет много новых друзей и увлекательных занятий. Избегайте негативных высказываний или пугающих историй.

✅Можно поиграть в «детский сад», разыграв ситуации, которые могут происходить там: приход, прощание с мамой, игра, обед, сон.

Это поможет ребенку заранее познакомиться с режимом и почувствовать себя увереннее в последствие.

✅Постепенно приближайте режим дня ребенка к режиму детского сада.

Приучайте его просыпаться, ложиться спать, есть в определенное время. Если ребенок еще спит днем, приучайте его спать самостоятельно в своей кроватке.

✅Если есть возможность, погуляйте с ребенком возле детского сада, познакомьтесь с воспитателями.
✅Чтобы ребенок чувствовал себя в детском саду комфортно, важно, чтобы у него были развиты базовые навыки самообслуживания.

Поэтому лучше заняться этим вопросом заранее. Развивайте у ребенка эти навыки − учите его самостоятельно одеваться, обуваться, пользоваться туалетом, мыть руки, есть ложкой и вилкой.

☝☝☝Важно оценить психологическую готовность ребенка к новому этапу жизни. Ведь основное окружение ребенка до детского сада – мама и другие родственники. И далеко не всегда дети оказываются готовы психологически к изменению своего социального окружения.

Поэтому, чтобы ребенок быстрее привык к детскому саду и не плакал каждый раз, когда вы уходите, практикуйте короткие расставания. Оставляйте его на время с бабушкой, дедушкой или другими близкими людьми. Важно, чтобы ребенок знал, что вы обязательно вернетесь.

✅Если есть возможность, сначала оставляйте ребенка в детском саду на пару часов, чтобы он не так болезненно воспринимал разлуку.

Будьте терпеливы. Помните, что адаптация к детскому саду может занять какое-то время. Не давите на ребенка и дайте ему время привыкнуть. Вместо этого, поддерживайте и хвалите за его успехи, даже за самые маленькие. Ваша поддержка поможет ребенку успешно адаптироваться к новому этапу в его жизни.

⚠️⚠️⚠️Если у вас возникают серьезные трудности в процессе адаптации ребенка к детскому саду, не стесняйтесь обращаться за помощью к детскому психологу. Он поможет вам разобраться в ситуации и найти наиболее подходящие решения.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #подготовкакдетскомусаду #рекомендациипсихолога

Бэдроттинг: плюсы и минусы
☝☝☝Очередной тренд подарили миру социальный сети – бэдроттинг. В чем его суть и откуда такое название?

Бэдроттинг − это сленговый термин, обозначающий длительное пребывание в постели в течение дня, как правило, из-за чувства подавленности, усталости или нежелания заниматься какими-либо делами. То есть, если человек весь день валяется в кровати, залипая в телефон или в телевизор, это называется теперь не бездельем, а бэдроттингом.

✔️✔️✔️Важно отметить, что это отличается от необходимого постельного режима для восстановления после болезни или травмы и часто используется как метод борьбы со стрессом или тревогой.

У бэдроттинга есть потенциальные плюсы и минусы. Важно оценивать, как он влияет именно на вас.

☝Во-первых, ничегонеделанье дает возможность расслабиться и перезагрузиться.

Иногда небольшое количество времени, проведенное в постели, позволяет отвлечься от проблем и восстановить силы. Это может быть особенно полезно после напряженной недели или пережитого стресса.

☝Современный мир часто перегружает нас информацией.

Пребывание в тихой, темной комнате может помочь снизить сенсорную перегрузку и почувствовать себя более спокойным. Для этого лучше убрать все гаджеты подальше от кровати и просто насладиться покоем.

🚩🚩🚩Однако, помимо терапевтического эффекта, у бэдроттинга есть и обратная сторона. Длительное пребывание в постели может привести к снижению мотивации и энергии. Так, чем меньше вы делаете, соответственно, тем меньше вам хочется делать.

За тягой к ничегонеделанью, возможно, скрываются серьезные поведенческие и когнитивные проблемы или инфантилизм, когда эмоционально незрелый человек не готов принимать серьезных решений и брать ответственность за свои поступки, предпочитая лежать в кровати.

🚩🚩🚩Кроме того, длительное проведение времени в постели может привести к социальной изоляции и ухудшению отношений с друзьями и семьей.
🚩🚩🚩Слишком долгое время, проведенное в постели, может, наоборот, еще больше ухудшить физическое и психическое здоровье.

Плохое настроение, усиление нервозности, апатии – вполне вероятные спутники бэдроттера.

🚩🚩🚩Бэдроттинг может привести к физическим проблемам, таким как мышечная слабость, скованность суставов, ухудшение кровообращения и проблемы со сном.

Плюс ко всему бэдроттинг может легко превратиться в вредную привычку, от которой будет сложно избавиться.

✔️✔️✔️Поэтому важно найти баланс между отдыхом и активностью. Здоровый образ жизни, включающий физические упражнения, социальное взаимодействие и занятие интересными делами, поможет улучшить ваше общее самочувствие.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #бэдроттинг #тренд #плюсы #минусы

Как накормить малоежку?
⚠️⚠️⚠️Многие родители сталкиваются с проблемой: ребенок плохо ест. Что делать в этой ситуации: ругать, наказывать, лишать просмотра любимых мультфильмов, заставлять съедать всю порцию насильно? А может наоборот завлекать обещаниями новой игрушки, отвлекать просмотром видео или прослушиванием детских песенок?

Ни один из вышеназванных способов не годится. Психологами установлено, что любое насилие, связанное с едой, также как и отвлечение от еды, может привести к развитию пищевых нарушений, что негативно отразиться на здоровье ребенка в дальнейшем.

☝☝☝Первое и самое важное правило: не заставляйте ребенка есть!
✔️✔️✔️Необходимо сформировать у ребенка правильные пищевые привычки. В том числе личным примером родителей. Кормить ребенка-нехочуху нужно дробно, не менее 5-6 приемов пищи в день.

Небольшая порция, съеденная с аппетитом, пойдет на пользу малышу больше нежели большая порция, съеденная с неохотой.

✔️✔️✔️Пища должна быть разнообразной: ежедневно в рационе ребенка должны присутствовать овощи, фрукты, мясо, крупы и бобовые. Обязательно включайте в питание молочные продукты.

Найдите тот, который ребенок полюбит. Если малыш не пьет молоко – замените его на несладкий йогурт или кефир с добавлением свежих ягод и фруктов, ряженку или простоквашу.

☝☝☝Не стоит кормить ребенка в перерывах между основными приемами пищи, откажитесь от перекусов.
✔️✔️✔️Предоставьте ребенку право выбора в еде. Можно вместе составить красочное меню на неделю и прикрепить его к холодильнику.

Привлекайте ребенка к процессу приготовления блюд. Попросите его помощи в подготовке ингредиентов, замешивании теста или украшении блюд. Это поможет укрепить его интерес к еде и создаст положительные ассоциации с процессом приема пищи.

✔️✔️✔️Не забывайте о режиме дня и сна: усталый и переутомленный ребенок не отличается хорошим аппетитом.
✔️✔️✔️Создайте приятную обстановку во время еды. Обеденный стол должен быть уютным и аккуратным, без отвлекающих факторов, таких как телевизор или игрушки.
☝☝☝Обратитесь за помощью к специалисту, если проблема с питанием носит долговременный характер и ни один из советов не приносит результатов. Врач сможет выявить причины плохого аппетита и порекомендует индивидуальное питание для вашего ребенка.

Главное, что необходимо делать родителям малоежек, так это запастись терпением и понять, что каждый ребенок индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Положитесь на здравый смысл: ребенок съест ровно столько, сколько потребует его организм для нормальной жизнедеятельности и развития!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьеребенка #здоровоепитание #малоежка #советы #рекомендации

Секреты успешной учебы в школе🔔🔔🔔
✔️✔️✔️Чтобы школьник был успешен в учебе, нужно найти правильный подход, включающий в себя учет его индивидуальных особенностей и создание благоприятной среды для обучения.
☝☝☝Первое, что родителям нужно принять во внимание – интересы и увлечения ребенка.

Помогите своему школьнику найти те предметы или области знаний, которые ему интересны, и связываете учебный материал с ними. Находите способы связать учебный материал с тем, что ребенку нравится.

☝☝☝Дисциплина и ответственность – одно из условий успешной учебы. Установите четкие правила, касающиеся учебы: время начала и окончания выполнения домашнего задания, время отдыха.

Грамотно организованный режим поможет школьнику не переутомляться и лучше усваивать материал. Обязательно продумайте, что у ребенка было свободное время для хобби и увлечений.

☝☝☝Для успешной учебы важно провести анализ индивидуальных особенностей школьника.

Одна из наиболее важных личностных особенностей ребенка, которую нужно учитывать – ведущий канал восприятия информации. У детей он разный: кто-то лучше воспринимает учебный материал на слух, кому-то будет важно изучить его на практике.

❓❓❓Как определить способ восприятия информации вашего ребенка?

Например, ребенок-визуал лучше воспринимает информацию через графики, схемы, изображения, видео. Ребенок-аудиал лучше воспринимает информацию на слух. Ребенок-кинестетик лучше воспринимает информацию через движение и опыт.

⚠️⚠️⚠️Не сравнивайте ребенка с другими детьми. Запомните, каждый учится в своем темпе. Подстраивайтесь под темп ребенка, чтобы он не чувствовал себя перегруженным или отстающим.

Если у ребенка есть трудности в каком-то предмете, не давите на него. Помогите ему найти способы преодолеть эти трудности, например, с помощью репетитора или дополнительных занятий.

☝☝☝Еще один важный момент − создание благоприятной обстановки для учебы.
‼‼‼Помните, что успех в учебе во многом зависит от индивидуального подхода.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #учеба #школа #советы

Профилактика ВИЧ-инфекции
☝☝☝ВИЧ - инфекция – хроническое инфекционное заболевание, возникающее вследствие заражения вирусом иммунодефицита человека, поражающего иммунную систему человека.

В г. Гомеле ежегодно регистрируются новые случаи ВИЧ-инфекции, как среди мужчин, так и среди женщин. Превалирует половой путь передачи ВИЧ-инфекции: в первом полугодии 2025г. 84% от всех случаев. В возрастной структуре вновь выявленных случаев 56% приходится на лиц старше 40 лет.

⚠️⚠️⚠️Существуют три пути передачи ВИЧ-инфекции:
🚩половой (через любые незащищенные половые контакты);
🚩парентеральный (через кровь содержащую вирус иммунодефицита человека);
🚩вертикальный (от инфицированной матери ребенку).
✔️✔️✔️Важнейшими мерами предупреждения распространения ВИЧ-инфекции является безопасное поведение каждого из нас: сохранять верность своему партнеру; использовать презерватив при случайных половых контактах; не употреблять наркотики; не злоупотреблять алкогольными напитками; использовать стерильный инструментарий при манипуляциях, связанных с повреждением целостности кожных и слизистых покровов.

При этом следует помнить, что важной составляющей профилактических мер является своевременное тестирование, так как ранняя диагностика ВИЧ-инфекции способствует более эффективному лечению, повышению качества жизни людей, живущих с ВИЧ и уменьшению факторов риска передачи ВИЧ-инфекции другим людям.

☝☝☝В настоящее время есть возможность самостоятельно пройти тестирование в домашних условиях с использованием экспресс-тест на ВИЧ по слюне, которое реализуется через аптечную сеть РУП «Фармация».

Положительный результат экспресс-теста по слюне окончательно не подтверждает наличие ВИЧ, а лишь указывает на необходимость пройти дополнительное обследование в лаборатории государственных организаций здравоохранения.

👍👍👍В отделе профилактики ВИЧ-инфекции и ПВГ Гомельского областного ЦГЭиОЗ можно получить консультацию и пройти тестирование на ВИЧ-инфекцию, в том числе анонимно и бесплатно (г. Гомель, ул.Моисеенко, 49, с 8:00 до 13:00 и с 13:30 до 16:00; по пятницам с 8:00 до 13:00, кабинет 106), либо в любом учреждении здравоохранения по месту проживания.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикаВИЧ #ВИЧ #тестированиеВИЧ

Польза каши: почему стоит включить её в рацион ✔️✔️✔️Каша занимает важное место в рационе многих народов и по праву считается одним из самых здоровых вариантов завтрака или обеда. ✔️Каша изготавливается из различных злаков, таких как овес, гречка, рис, пшено и другие.

Каждый из этих злаков содержит множество витаминов и минералов. Например, гречка богата железом и магнием, а овсянка содержит витамины группы B и клетчатку. Эти питательные вещества необходимы для поддержания нормального функционирования организма.

✔️Каша является отличным источником клетчатки, которая способствует нормализации работы пищеварительной системы. ✔️Каша — это сложный углевод, который медленно усваивается организмом, обеспечивая длительное чувство сытости и стабильный уровень энергии.
✔️Некоторые виды каш, такие как овсянка, содержат бета-глюканы — растворимые волокна, которые помогают снижать уровень холестерина в крови. ✔️Каша может стать отличным помощником в борьбе с лишним весом.
✔️Каша, особенно из цельнозерновых злаков, содержит антиоксиданты и фитонутриенты, которые помогают укрепить иммунную систему.

Богатый состав каши, включая витамины и минералы, положительно сказывается на состоянии кожи и волос. Витамины группы B, содержащиеся в злаках, способствуют улучшению обмена веществ и поддерживают здоровье кожи, делая её более упругой и сияющей. Кроме того, минералы, такие как цинк и магний, помогают укрепить волосы и предотвратить их выпадение.

#здоровыегородаипоселки#гомельздоровыйгород#здоровоепитание#пользакаши#каша

В осень – без хандры!
🍁🍂🍁Осень – прекрасное время года, и есть много способов насладиться им, избежав осенней хандры.

Под осенней хандрой обычно понимают временное снижение настроения, энергии и мотивации, которое обычно начинается осенью и заканчивается весной.

☝☝☝Важно отличать хандру от депрессии.

Депрессия – это серьезное расстройство настроения, которое характеризуется устойчивым чувством грусти, потери интереса или удовольствия, и другими симптомами, которые мешают повседневной деятельности. Симптомы при хандре менее интенсивные, чем при депрессии, и в целом не мешают повседневной жизни.

❓❓❓Почему хандра и депрессия происходят осенью? Оба эти явления – и осенняя хандра, и депрессия – связаны с комплексом факторов, характерных для осенне-зимнего периода: сокращение светового дня, изменение погоды, переход от летней активности к более спокойному и замкнутому образу жизни.

Меньшее количество солнечного света влияет на выработку серотонина − гормона счастья и мелатонина − гормона сна, что может приводить к изменениям настроения и сна. А смена сезона, окончание отпуска, возвращение к рутине может вызывать чувство потери и грусти.

⚠️⚠️⚠️Как избежать осенней хандры?
✅Регулярные физические упражнения – это мощный инструмент борьбы с хандрой.
✅Используйте максимум доступного естественного света, − открывайте шторы, сидите у окна.
✅Создайте комфортную и уютную обстановку дома. Зажигайте свечи, аромалампы.
✅Важно также не замыкаться и не изолироваться от друзей и семьи. Планируйте встречи, походы в кино, кафе или другие мероприятия.
✅Уделите время своим увлечениям или найдите новые. Займитесь тем, что приносит вам удовольствие и расслабляет.
⚠️⚠️⚠️Когда следует обращаться к психотерапевту или врачу-психиатру?

Если вы испытываете следующие симптомы, необходимо обратиться к специалисту. Устойчивое чувство грусти или подавленности, которое длится более двух недель, потеря интереса или удовольствия от занятий, которые раньше приносили радость, значительные изменения аппетита или веса, проблемы со сном (бессонница или сонливость), чувство вины, бесполезности или безнадежности, мысли о смерти или самоубийстве.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #осень #хандра #депрессия #рекомендациипсихолога