🍂 Итоги санитарного надзора за содержанием территорий Гомеля

✔️✔️✔️Специалисты Гомельского городского ЦГЭ продолжают системный контроль за санитарным состоянием городской среды. За прошедшую неделю проведен осмотр 381 территории предприятий, организаций, ведомственных объектов и дворовых зон.
☝️☝️☝️Основные выявленные нарушения:
🚩замусоренность территорий мелким бытовым мусором;
🚩несвоевременный покос и неудаление сорной растительности;
🚩складирование отходов и крупногабаритного мусора в неустановленных местах (в том числе возле контейнерных площадок).
✅ Результаты надзорной работы:
По требованиям санэпидслужбы землепользователи оперативно навели порядок на 175 территориях г. Гомеля.

Работы по саночистке проведены на объектах жилищного фонда (обслуживаемых ЖЭУ и РЭУ всех районов города), а также на прилегающих территориях предприятий и организаций (в т.ч. филиал ООО «Евроторг», ООО «Продуктоф», филиал «Гомель» ЗАО «Доброном», КУП «Спецкоммунтранс», филиал «Гомельские электрические сети» РУП «Гомельэнерго», Гомельское УП «Фармация», ООО «Чистые родники», ООО «Фикс Прайс Запад», ГП «Гомельоблтеплосеть», филиал «Гомельобои» ОАО «УКХ «Белорусские обои» и др.).

⚠️⚠️⚠️ Меры административного воздействия:
За неустранение выявленных нарушений санитарно-эпидемиологического законодательства к административной ответственности привлечены ответственные должностные лица ЗАО «Белмонтажхимзащита» и ГУО «Детский сад № 156 г. Гомеля».
Надзор за санитарным состоянием и благоустройством города продолжается в постоянном режиме!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #санитарноесодержаниетерритории #чистыйгород #госсаннадзор

👢☔️ Цена экономии — здоровье: как правильно выбрать обувь на межсезонье?

Слякоть, ледяная каша и переменчивая температура превращают осенние прогулки в испытание. «Мокрые ноги» — это не просто бытовой дискомфорт, а прямой путь к обострению хронических заболеваний из-за рефлекторного спазма сосудов и спада местного иммунитета.

⚠️⚠️⚠️Чем опасно переохлаждение стоп?
🚩Цистит и гинекологические воспаления: холод в ногах моментально провоцирует воспалительные процессы в органах малого таза.
🚩ОРВИ и простуды: «холодовой стресс» снижает сопротивляемость организма вирусам.
🚩Заболевания суставов: сырость и отсутствие амортизации провоцируют обострение артритов и фасциита.
🔎 4 критерия идеальной обуви для слякоти:
1. 🧵 Материал: мембранная обувь или натуральная кожа с водоотталкивающей пропиткой. Избегайте тонкого кожзама и текстиля — они мгновенно промокают.
2. 👟 Подошва (от 2-3 см): выбирайте термоэластопласт (ТЭП) или резину с глубоким протектором. Чем дальше стопа от земли, тем теплее!
3. 👣 Термостелька: замените стандартную стельку на войлочную или многослойную с фольгированным основанием.
4. 🌬 Размер с запасом: обувь не должна сидеть впритык! Воздушная прослойка между стопой и ботинком работает как главный утеплитель.
☝️☝️☝️Что делать, если ноги все-таки промокли?

• Разогрев: по приходу домой примите теплый душ или сделайте ножную ванночку с горчицей/морской солью.
• Растирание: энергично растирайте стопы сухим полотенцем до тепла и наденьте шерстяные носки.
• Теплый напиток: выпейте чай с имбирем, лимоном или малиной.

❌ Как НЕЛЬЗЯ сушить обувь: никогда не ставьте ботинки на горячую батарею — кожа потрескается, а клей потеряет герметичность. Используйте ультрафиолетовые сушилки с мягким нагревом или сухие газеты.
Качественная обувь с правильной подошвой — это инвестиция в ваше здоровье и защита от осенних простуд!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #обувьнаосень #межсезонье #профилактика #здоровье #советыспециалиста #гомельскийгородскойцгэ

🥗💔 Тарелка раздора: как найти баланс между правильным питанием и семейным счастьем?

«Я купила киноа и брокколи, а он опять принес пельмени и картошку!» — знакомо? Когда один партнер решает «начать новую жизнь», а второй не готов менять привычный уклад на «траву и ограничения», на кухне легко разгорается тихая война.

☝️☝️☝️Навязывание и лекции о калориях обычно вызывают лишь сопротивление и желание съесть фастфуд назло. Как же прийти к здоровому образу жизни, не превращаясь в «ЗОЖ-террориста» и сохранив мир в семье?
🕊 7 правил гастрономического мира в доме:
✔️Признайте право партнера на выбор: ваш ЗОЖ — это ваше личное решение, а не обязанность близких.

Не перекладывайте ответственность за свой рацион на других.

✔️Откажитесь от роли критика: никакого стыда за еду, упреков и закатывания глаз.

Осуждение разрушает близость, а вдохновляет только личный позитивный пример.

✔️Метод малых шагов (добавляйте, а не убирайте): не выбрасывайте все из холодильника.

Приготовьте вкусную базовую основу (запеченные овощи, крупу), к которой партнер сам сможет добавить привычные котлеты или соус. Овощная «подушка» незаметно вытеснит часть тяжелой пищи.

✔️ Делитесь легкостью, а не нотациями: рассказывайте о собственных ощущениях — как прибавилось сил, улучшился сон и ушла тяжесть.

Поддерживайте партнера, если он устал, вместо того чтобы читать лекции о вреде сахара.

✔️Фокус на совместный досуг: ЗОЖ — это не только тарелка. Предложите вечернюю прогулку, покатайтесь на велосипедах, выспитесь вместе.

Когда жизнь наполнена движением и эмоциями, тяга «заедать» скуку снижается сама собой.

✔️Личная полка в холодильнике: договоритесь о зонировании. Пусть одна полка будет «территорией партнера» для его любимых продуктов, а другая — вашей.

Уважение к чужой тарелке — лучшее проявление любви.

✔️Будьте амбассадором вкуса, а не пресности: разрушайте миф о том, что здоровая еда — это скучно. Используйте специи, гриль, травы, соусы на основе йогурта.

Когда блюдо выглядит аппетитно, его захочется попробовать из чистого любопытства.

⚠️⚠️⚠️ Главный вывод: не отвергайте заботу партнера, если он принес вам шоколадку — для него это способ проявить внимание. Поблагодарите, съешьте кусочек, а остальное дополните полезным перекусом.

Стресс от бесконечных семейных ссор наносит организму больше вреда, чем лишняя порция картошки. Берегите любовь, теплоту и чувство юмора!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #правильноепитание #семейныйбаланс #отношения #ЗОЖ

📢 Внимание! Организована «прямая» телефонная линия по профилактике острых респираторных инфекций

☝️☝️☝️В настоящее время на территории города Гомеля регистрируется сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями (ОРИ).

В этот период крайне важно использовать все доступные меры защиты своего здоровья, включая проведение своевременной вакцинации против гриппа и коронавирусной инфекции COVID-19.

📞 С 5 по 9 октября 2026 года на базе Гомельского городского ЦГЭ будет организована «прямая» телефонная линия по вопросам профилактики респираторных инфекций.
✔️✔️✔️На ваши вопросы ответит врач-эпидемиолог противоэпидемического отделения отдела эпидемиологии Петрушкевич Елена Александровна.
• 🗓 Период проведения: с 05.10.2026 по 09.10.2026
• ⏰ Время работы: с 08:00 до 13:00
• ☎️ Телефон «прямой» линии: 25-49-52
Задайте интересующие вопросы специалисту и позаботьтесь о защите своего здоровья и безопасности близких в период сезонного подъема заболеваемости!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #прямаялиния #профилактикаОРВИ #вакцинация #грипп #здоровье #гомельскийгородскойцгэ

❤️ Инфаркт можно предотвратить: 5 шагов к здоровому сердцу

☝️☝️☝️Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности в мире, но хорошая новость в том, что до 80% преждевременных инфарктов можно предотвратить!
✔️✔️✔️Собрали для вас простые и эффективные правила, которые помогут сохранить сердце сильным и здоровым:
1️⃣ Сбалансируйте рацион: больше овощей, фруктов, зелени и рыбы, богатой Омега-3. Сократите потребление соли (до 1 ч. л. в день), сахара и фастфуда.
2️⃣ Двигайтесь каждый день: всего 30 минут умеренной активности в день (энергичная ходьба, плавание, велосипед) снижают риск заболеваний сердца почти на треть.
3️⃣ Скажите «нет» вредным привычкам: отказ от курения — самый быстрый способ улучшить состояние сосудов. Уровень риска начинает снижаться уже через несколько недель после последней сигареты.
4️⃣ Держите показатели под контролем: регулярно проверяйте:
• Артериальное давление (цель — до 120/80)
• Уровень холестерина и сахара в крови
• Массу тела (ИМТ)
5️⃣ Высыпайтесь и снижайте стресс: хронический стресс и недосып перегружают сердце. Включайте в распорядок дня 7-8 часов сна и находите время для отдыха.
⚠️⚠️⚠️ Важно знать: если вы почувствовали давящую или жгучую боль за грудиной (которая может отдавать в левую руку или шею), одышку и холодный пот — немедленно вызывайте скорую помощь (103 или 112)! В вопросах спасения сердца каждая минута на счету.
📌 Сохраняйте инфографику выше и делитесь с близкими — берегите свое сердце! #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактикаНИЗ #профилактикаинфаркта

😀 Гигиенисты 9 месяцев мониторили рынки Гомеля: какие выводы сделали специалисты, можно узнать ➡️ тут