Город за ЗОЖ!
481 subscribers
3.36K photos
67 videos
1.44K links
Официальный канал Гомельского городского ЦГЭ создан в рамках реализации государственного профилактического проекта «Гомель - здоровый город».
Информация по формированию здорового образа жизни и сохранению здоровья населения г. Гомеля
Download Telegram
🚭🚭🚭Новы дзень без цыгарэт і вейпаў!
👍👍👍Клапоцячыся аб здароўі падрастаючага пакалення, спецыялісты Гомельскага гарадскога ЦГЭ арганізавалі рэйд у грамадскіх месцах г. Гомеля. Яго задача заключалася ў тым, каб зменшыць распаўсюджанасць курэння і электронных цыгарэт.
Удзельнікамі мерапрыемства сталі навучэнцы гарадскіх навучальных устаноў. Для іх былі праведзены тлумачальныя гутаркі, якія раскрываюць шкоду курэння і рызыкі вейпінгу.

Асаблівая ўвага была нададзена негатыўнаму ўплыву гэтых звычак на здароўе, каб дапамагчы маладым людзям прыняць правільнае рашэнне і захаваць свой дабрабыт. #здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #стопкурэнне
4👍3
В Гомеле рассказали о природе лицемерия

Люди лицемерят по множеству причин, и эти причины часто переплетаются. Чаще всего это связано с внутренним конфликтом между желаемым образом человека и его реальными мыслями, чувствами или действиями. Лицемерие позволяет притвориться тем, кем не являешься, чтобы заслужить одобрение.

Подпишитесь на Гомельские ведомости
5
Пресс-релиз к Единому дню здоровья «Всемирный день борьбы с туберкулезом»
Ежегодно 24 марта в Республике Беларусь и других странах отмечают Всемирный день борьбы с туберкулезом. Это является поводом для того, чтобы вновь заявить о своей приверженности к ликвидации туберкулеза, стимулировать активные действия и предпринять необходимые шаги.
👆👆👆Туберкулез — это инфекционное заболевание, которое чаще всего поражает легкие, но может затронуть и другие органы (кости, суставы, лимфатическую систему, кожу, глаза, мочеполовые органы и т. д.). Без должного лечения болезнь довольно быстро прогрессирует и может привести к летальному исходу.
В группе риска по туберкулезу находятся дети, лица, пребывающие в постоянном контакте с больным (родственники, друзья, члены одного профессионального или иного коллектива, медицинские работники, социальные работники и т.д.), заключенные, отбывающие наказание в местах лишения свободы, лица, злоупотребляющие алкоголем или наркотиками, лица без определенного места жительства, люди, получающие терапию, которая снижает иммунитет, инфицированные ВИЧ, страдающие хроническими заболеваниями легких, сахарным диабетом.
Основным источником распространения инфекции является больной туберкулезом человек, который выделяет при кашле, чихании мельчайшие капельки мокроты и слюны, в которых содержится много возбудителей туберкулеза.
Если у больного открытая форма туберкулеза, то в капле его мокроты может содержаться до 2–3 миллионов бактерий. За сутки он выделяет от 15 млн. до 7 млрд. микобактерий, в течение года способен инфицировать до 10-15 человек, которые в дальнейшем при неблагоприятных условиях могут заболеть туберкулезом.
Общие правила по профилактике туберкулеза:
Регулярное прохождение рентгенофлюорографического обследования (1 раз в год), начиная с 17-летнего возраста, что позволяет выявлять туберкулез на ранних стадиях; в случае возникновения тревожных симптомов человека отправляют на дополнительную диагностику к врачу-фтизиатру.
Вакцинация новорожденных детей на 3-5 сутки с момента рождения при отсутствии противопоказаний.
Определение инфицированности с помощью иммунодиагностических проб (проба Манту для детей до 7 лет, Д
иаскин-тест для детей от 8 до 17 лет) для ранней диагностики туберкулезной инфекции среди детей из группы повышенного риска заболеваемости туберкулезом.

Ведение здорового образа жизни, что позволит укрепить организм естественным путем и не допускать сбоев в его иммунной системе.
Правильный распорядок дня, нормированный режим труда, сбалансированность умственных и физических нагрузок в сочетании с отдыхом, регулярное, своевременное и здоровое питание с присутствием необходимого количества жиров, углеводов, белков — это основной задел для повышения уровня реактивности нашего иммунитета.
Соблюдение личной гигиены, включая своевременную и тщательную уборку помещений, мытьё посуды с привлечением дезинфицирующих средств.
Своевременное выявление и лечение всех больных туберкулезом предотвращает передачу инфекции и может способствовать снижению распространенности туберкулеза!

На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 24 марта 2026 с 9.00 до 11.00 будет организована «прямая» телефонная линия врача-эпидемиолога противоэпидемического отделения отдела эпидемиологии Елены Петрушкевич по вопросу профилактики туберкулеза по телефону 25 49 52.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ЕДЗ #Всемирныйденьборьбыстуберкулезом
7
За период с 11.03.2026 по 17.03.2026 в рамках контроля санитарного состояния территории г. Гомеля специалистами Гомельского городского ЦГЭ был проведен осмотр 411 территорий предприятий, организаций, иных объектов, дворовых территорий.
В структуре выявленных нарушений подавляющее большинство составляют факты замусоренности территорий мелким бытовым мусором. Также отмечены факты складирования бытовых отходов, в т.ч. крупногабаритного мусора, на дворовых территориях в местах, не предназначенных для этих целей (возле контейнерных площадок).
👆👆👆По требованиям Гомельского городского ЦГЭ землепользователями проведены работы по приведению в надлежащее санитарное состояние 146 территорий г. Гомеля, в т.ч.,
на территориях объектов жилищного фонда г. Гомеля, обслуживаемых ЖЭУ №№ 2, 4, 6, 7, 9 КЖРЭУП «Сельмашевское», ЖЭУ №№ 7, 10, 13 КЖРЭУП «Железнодорожное», ЖЭУ №№5, 9, 24 ГП «Новобелицкое Гомель», РЭУ №№2, 6, 11, 14 ГП «Советское», ЖЭУ №№3, 4, 8, 25, 27 ГП «Центральное», организаций и предприятий г. Гомеля (ООО «Бургер БК», ООО «ГеПавИр», ИП Масленченко Г.М., ООО «Плэй хард», ЗАО «Х-КРАФТ», ИП Цалкова Л.В., ЧТУП «ПолиРесТорг», ЗАО «ФудБагЦентр», ООО «Люс Плюс», ОАО «Гомельпромстрой», ГП «Гомельоблтеплосеть», ООО «ЮниСтроГрупп», ГСПК № 33 Советского р-на г. Гомеля, филиал «Гомель» ЗАО «Доброном», ООО «Чистые родники», ОАО «Гомельдрев», ГСПК № 6 Советского района г. Гомеля, ООО «Тайфун Системс», ООО «Ветзообазар», РУП «Издательство «Белбланкавыд», Гомельского филиала РУП «Белсоюзпечать» и др.).

🔻🔻🔻В связи с неустранением нарушений были привлечены к административной ответственности в установленном порядке ответственные должностные лица ООО «Бистроешка», ООО «ФИКС ПРАЙС ЗАПАД», ООО «Роллинг Авто» и др. #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #санитарноесодержаниетерритории
6
❤️❤️❤️Акция по профилактике болезней сердца в марте❤️❤️❤️

25 марта 2026 года с 14.00 до 15.00 в отделении почтовой связи № 50 по адресу: г. Гомель, проспект Ленина, 1 будет организована информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения.
Специалисты гомельской поликлиники и Гомельского городского ЦГЭ проведут измерение артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности.

👆👆👆Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
5👍3
🍅🥦🍄‍🟫🥩Важность правильной обработки продуктов для здоровья
Мы все хотим питаться правильно и заботиться о своем здоровье. И одним из ключевых аспектов здорового питания является правильная обработка продуктов. Это не просто формальность, а важный шаг, который напрямую влияет на то, насколько полезными и безопасными будут наши блюда.
👆👆👆Прежде всего, тщательная обработка продуктов – это вопрос безопасности.
Сырые продукты, будь то мясо, рыба, овощи или фрукты, могут быть носителями различных микроорганизмов: бактерий, вирусов, паразитов. Эти невидимые враги способны вызвать серьезные пищевые отравления, проявляющиеся в виде тошноты, рвоты, диареи, а в тяжелых случаях – требующие госпитализации.

Простейшие, но жизненно важные шаги, такие как мытье рук перед приготовлением пищи, тщательное промывание овощей и фруктов под проточной водой, раздельное использование разделочных досок для сырых и готовых продуктов, а также доведение мяса и рыбы до полной готовности, являются надежным барьером на пути этих угроз.
Правильная термическая обработка уничтожает большинство патогенных микроорганизмов, делая пищу безопасной для употребления.
👆👆👆Во-вторых, тщательная обработка продуктов влияет на их вкусовые качества и текстуру. Представьте себе недожаренный стейк, который не раскрыл свой аромат, или овощи, которые остались жесткими и безвкусными. Правильная нарезка, маринование, соблюдение температурного режима и времени приготовления – все это позволяет продуктам максимально раскрыть свой потенциал.
Мясо становится нежным и сочным, овощи приобретают приятную хрустящую текстуру, а специи и травы гармонично дополняют общий букет вкусов. Тщательная обработка – это искусство, которое превращает сырые ингредиенты в кулинарный шедевр.
👆👆👆В-третьих, грамотная обработка способствует сохранению питательных веществ. Хотя некоторые витамины и минералы чувствительны к высоким температурам, правильные методы приготовления могут минимизировать их потери.
Например, приготовление на пару или быстрое обжаривание позволяют сохранить больше полезных веществ, чем длительное кипячение.

Кроме того, некоторые продукты, такие как бобовые, требуют предварительного замачивания, чтобы нейтрализовать антипитательные вещества и улучшить усвояемость.
👆👆👆Наконец, тщательная обработка продуктов – это проявление уважения к еде и к тем, кто будет ее употреблять. Это не просто механическое действие, а осознанный подход к процессу приготовления, который демонстрирует заботу о здоровье и благополучии близких. Это также возможность проявить творчество, экспериментировать с рецептами и создавать новые вкусовые сочетания.
Тщательная обработка продуктов питания – это не прихоть, а жизненная необходимость. Это комплекс мер, направленных на обеспечение безопасности, улучшение вкуса, сохранение питательных веществ и проявление заботы.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание
4👍4
👆👆👆Лицемерие: есть ли выгода?
Люди лицемерят по множеству причин, и эти причины часто переплетаются. Чаще всего это связано с внутренним конфликтом между желаемым образом человека и его реальными мыслями, чувствами или действиями. Лицемерие позволяет притвориться тем, кем не являешься, чтобы заслужить одобрение.
Иногда за маской лицемерия может скрываться нежелание конфликтовать. Обычно такие люди очень зависят от мнения общества. В зависимости от социального контекста, они могут менять свое поведение и высказывания, чтобы соответствовать ожиданиям группы.
Такие люди избегают прямой конфронтации любой ценой. Они могут соглашаться с чем-то, что им не нравится, или говорить «да», когда на самом деле хотят сказать «нет», чтобы не расстраивать других.
Лицемерие − мощный инструмент манипуляций. Например, люди могут изображать доброту, заботу или искренность, чтобы получить доверие и затем использовать его в своих целях.
Лицемерие также может помогать людям «вписываться» в определенные группы, получать повышение по службе, заводить полезные знакомства.
Кроме того, нередко лицемерие выступает как защитный механизм нашей психики. Иногда люди настолько долго притворяются, что начинают верить в собственную ложь. В этом случае лицемерие выступает, как способ защитить себя от болезненной правды.
Важно отметить, что не всегда люди лицемерят осознанно. Иногда человек может проявлять лицемерие неосознанно, действуя на автопилоте или под влиянием привычек. Например, люди с низким уровнем эмпатии могут не осознавать, насколько их слова или действия ранят других. Они могут говорить то, что им приходит в голову, не задумываясь о последствиях.
Есть ли выгода в лицемерии? В определенных, очень ограниченных и часто временных, контекстах оно может приносить определенную «пользу», но эта польза, как правило, иллюзорна, кратковременна и сопряжена с серьезными рисками и моральным ущербом.
Эта «польза» − иллюзия. Обман разрушает доверие, разрушает отношения, вредит репутации и личности человека, который им занимается. Если оппонент поймет, что вы его обманули, это вызовет гораздо больший конфликт и обиду, чем честная, хоть и неприятная критика. Истинная польза для человека и его окружения всегда лежит на пути честности, искренности и принятия ответственности, даже если это сопряжено с временными трудностями.
👆👆👆Помните, что лицемерие − это часто признак внутренней борьбы, страхов или неудовлетворенных потребностей. Понимание причин, по которым люди лицемерят, может помочь нам лучше понимать их поведение и, возможно, даже помочь им преодолеть эту черту.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #лицемери
4👍3
В Гомеле БОКК проведёт акцию по профилактике туберкулёза

Во Всемирный день борьбы с туберкулёзом Гомельская областная организация Белорусского общества Красного Креста организует акцию «Белая ромашка» – символ надежды и здоровья.
👍43
В Гомеле рассказали, кто такие «комфортные люди»

«Комфортные люди» − это термин, который появился в последние годы и описывает людей, с которыми легко и приятно общаться. Хотя «комфортики» в основном ассоциируются с позитивными качествами, их излишняя угодливость может превратиться в недостаток, мешающий развитию, решению проблем и построению по-настоящему глубоких отношений. По каким качествам можно определить «комфортных людей»?

Подпишитесь на Гомельские ведомости
3👍3
О профилактике в общежитии БелГУТа

👍👍👍В общежитии №1 для студентов УО «Белорусский государственный университет транспорта» в рамках реализации республиканского профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня – Мое здоровье и успех завтра!» специалистами Гомельского городского ЦГЭ проведено информационное мероприятие, приуроченное к Единым дням здоровья «Всемирный день здоровья полости рта» и «Всемирный день борьбы с туберкулезом».
В ходе проведения мероприятия специалисты рассказали о профилактике различных заболеваний полости рта, какую роль играет питание в здоровье десен и зубов. Также напомнили студентам, что такое туберкулез, о путях передачи инфекции, факторах риска, методах профилактики и важности флюорографического обследования с целью своевременной диагностики туберкулеза.

Специалисты подчеркнули, что своевременное выявление болезни - залог успешного лечения.
Для закрепления материала прошли образовательные викторины по теме: «Профилактика туберкулеза», «Здоровые зубы». Все желающие смогли задать интересующие вопросы и получить ответы.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #мойстильжизнисегодня #моездоровьеиуспехзавтра #профилактика
👍43
В Гомеле рассказали о важности информационной гигиены

В современном мире умственный труд занимает важнейшее место в жизни многих людей. Работа с информацией, принятие решений, концентрация внимания и творческое мышление требуют значительных интеллектуальных усилий. Однако при длительной и интенсивной умственной деятельности часто возникают усталость, снижение продуктивности и даже проблемы со здоровьем. Именно поэтому гигиена умственного труда становится актуальной темой для всех, кто связан с интеллектуальной деятельностью.

Подпишитесь на Гомельские ведомости
👍61
Пресс-релиз к Единому дню здоровья «Всемирный день борьбы с туберкулезом»
Ежегодно 24 марта в Республике Беларусь и других странах отмечают Всемирный день борьбы с туберкулезом. Это является поводом для того, чтобы вновь заявить о своей приверженности к ликвидации туберкулеза, стимулировать активные действия и предпринять необходимые шаги.
👆👆👆Туберкулез — это инфекционное заболевание, которое чаще всего поражает легкие, но может затронуть и другие органы (кости, суставы, лимфатическую систему, кожу, глаза, мочеполовые органы и т. д.). Без должного лечения болезнь довольно быстро прогрессирует и может привести к летальному исходу.
В группе риска по туберкулезу находятся дети, лица, пребывающие в постоянном контакте с больным (родственники, друзья, члены одного профессионального или иного коллектива, медицинские работники, социальные работники и т.д.), заключенные, отбывающие наказание в местах лишения свободы, лица, злоупотребляющие алкоголем или наркотиками, лица без определенного места жительства, люди, получающие терапию, которая снижает иммунитет, инфицированные ВИЧ, страдающие хроническими заболеваниями легких, сахарным диабетом.
Основным источником распространения инфекции является больной туберкулезом человек, который выделяет при кашле, чихании мельчайшие капельки мокроты и слюны, в которых содержится много возбудителей туберкулеза.
Если у больного открытая форма туберкулеза, то в капле его мокроты может содержаться до 2–3 миллионов бактерий. За сутки он выделяет от 15 млн. до 7 млрд. микобактерий, в течение года способен инфицировать до 10-15 человек, которые в дальнейшем при неблагоприятных условиях могут заболеть туберкулезом.
Общие правила по профилактике туберкулеза:
Регулярное прохождение рентгенофлюорографического обследования (1 раз в год), начиная с 17-летнего возраста, что позволяет выявлять туберкулез на ранних стадиях; в случае возникновения тревожных симптомов человека отправляют на дополнительную диагностику к врачу-фтизиатру.
Вакцинация новорожденных детей на 3-5 сутки с момента рождения при отсутствии противопоказаний.
Определение инфицированности с помощью иммунодиагностических проб (проба Манту для детей до 7 лет, Д
иаскин-тест для детей от 8 до 17 лет) для ранней диагностики туберкулезной инфекции среди детей из группы повышенного риска заболеваемости туберкулезом.

Ведение здорового образа жизни, что позволит укрепить организм естественным путем и не допускать сбоев в его иммунной системе.
Правильный распорядок дня, нормированный режим труда, сбалансированность умственных и физических нагрузок в сочетании с отдыхом, регулярное, своевременное и здоровое питание с присутствием необходимого количества жиров, углеводов, белков — это основной задел для повышения уровня реактивности нашего иммунитета.
Соблюдение личной гигиены, включая своевременную и тщательную уборку помещений, мытьё посуды с привлечением дезинфицирующих средств.
Своевременное выявление и лечение всех больных туберкулезом предотвращает передачу инфекции и может способствовать снижению распространенности туберкулеза!

На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 24 марта 2026 с 9.00 до 11.00 будет организована «прямая» телефонная линия врача-эпидемиолога противоэпидемического отделения отдела эпидемиологии Елены Петрушкевич по вопросу профилактики туберкулеза по телефону 25 49 52.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ЕДЗ #Всемирныйденьборьбыстуберкулезом
👍42