В Гомеле предупредили о рисках заражения в период таяния снега

В период весеннего паводка в зоны подтопления зачастую попадают эпидемически значимые объекты, такие как нецентрализованные источники питьевого водоснабжения, артезианские скважины, молочно-товарные фермы, склады минеральных удобрений, полигоны ТКО, объекты социального обслуживания

Подпишитесь на Гомельские ведомости

В Гомеле рассказали, как стать для ребёнка маяком, а не капитаном

Жизнь часто сравнивают с океаном. Это красивая, но пугающая метафора: безбрежные воды океана, непредсказуемые течения, внезапные штормы и туманы, в которых легко потерять ориентиры. Наши дети – это маленькие корабли, которые мы строим в тихой гавани своего дома, а затем выпускаем в открытое море.

Подпишитесь на Гомельские ведомости

🙀🙀🙀Страх отвечать у доски у школьника: что делать?

Боязнь отвечать у доски − довольно распространенная проблема, и есть много способов помочь школьнику преодолеть этот страх.

👆👆👆Первое, что нужно сделать − понять причину страха. Причины могут быть многообразны.

Например, ребенок может бояться ошибиться, быть осмеянным или выглядеть глупо перед учителем или одноклассниками. Дети могут испытывать страх публичных выступлений, бояться внимания большого количества людей.

⚡⚡⚡Еще одной причиной боязни отвечать у доски часто является неуверенность в своих знаниях либо низкая самооценка, вследствие которой ребенок испытывает общую неуверенность в себе. Также этот страх может быть следствием прошлого негативного опыта.

Например, в прошлом уже были случаи, когда ребенка высмеяли или несправедливо раскритиковали на глазах у одноклассников.

❓❓❓Что делать в случае, если ребенок боится выступать у доски?

Поговорите с ребенком спокойно, без давления. Объясните, что ошибаться – это нормально, и что все учатся. Подчеркните его сильные стороны.

👍👍👍Позитивное подкрепление рано или поздно поможет побороть страх. Хвалите за любые успехи, даже за самые маленькие.

Акцентируйте внимание на его стараниях, а не только на результате.
Дома можно «порепетировать» ответ у доски. Вы можете быть учителем, а ребенок – учеником. Предложите ребенку представить, как он уверенно отвечает у доски, как все идет хорошо. Это поможет быстрее распрощаться со страхом.

👆👆👆Можно также научить ребенка методам релаксации − простым техникам дыхания или аутотренинга, которые помогут снять напряжение перед выступлением.
❗❗❗Помните, что учитель может быть союзником в решении данной проблемы. В этом вопросе вам поможет открытый диалог с ним.

Свяжитесь с учителем (классным руководителем или учителем предмета) и объясните ситуацию. В силах учителя создать в классе атмосферу, где ошибки не осуждаются, а воспринимаются как часть учебного процесса.

⛔⛔⛔Что не стоит делать?

Критиковать и наказывать. Никогда не ругайте ребенка за страх или неудачный ответ. Это только усугубит проблему.
Сравнивать с другими. Избегайте сравнений типа «Вот Маша не боится, а ты боишься».
Игнорировать проблему. Не думайте, что «все само пройдет». Помните, что проблема может только усугубиться.
Заставлять силой. Давление и принуждение могут привести к еще большему сопротивлению и страху.

❔❔❔Когда стоит обратиться к специалисту?

Если страх очень сильный, мешает ребенку учиться, влияет на его общее самочувствие и уверенность в себе, возможно, стоит обратиться к детскому психологу. Специалист сможет точнее определить причину страха и предложить индивидуальные методы коррекции.

Главное – терпение, понимание и системный подход. Работа над преодолением страха отвечать у доски – это не быстрый процесс, но с вашей поддержкой ребенок сможет справиться.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #страх #ответудоски

🦷🦷🦷Жевательная резинка и здоровье зубов

Жевательная резинка – один из самых привычных продуктов в нашей сумке или кармане. Мы используем ее, чтобы освежить дыхание, справиться со стрессом или просто по привычке. Споры о ее пользе и вреде для полости рта не утихают десятилетиями.

👍👍👍Стоматологи сходятся во мнении: жевательная резинка может быть полезна для гигиены полости рта, но при соблюдении определенных условий.
✅✅✅Главный плюс жевания резинки – усиленная выработка слюны в 10 раз активнее, чем в покое. Слюна – это естественный защитный барьер, у нее есть определенные функции:

• нейтрализация кислот: после еды бактерии во рту вырабатывают кислоту, которая разрушает эмаль, а слюна нейтрализует эту среду;
• реминерализация: слюна содержит кальций и фосфаты, которые укрепляют зубную эмаль;
• очищение: слюна смывает остатки пищи и налет с поверхностей зубов.

✅✅✅Кроме того, жевательная резинка работает как мягкий «ластик», собирая на себя остатки мягкого налета и пищи с жевательных поверхностей зубов. Это особенно актуально, когда под рукой нет зубной щетки.
✅✅✅Обратите внимание: большинство современных жвачек не содержат сахара, вместо него используется ксилит.

Это вещество не только придает сладость, но и активно борется с кариесом: бактерии поглощают ксилит, но не могут его переработать и погибают, что снижает риск разрушения зубов.

‼‼‼Но, несмотря на очевидные плюсы, чрезмерное или неправильное употребление жевательной резинки может привести к проблемам со здоровьем:
❌❌❌Если в жвачке содержится сахар, она превращается из средства гигиены в «бомбу замедленного действия». Ведь сахар – идеальная пища для бактерий, вызывающих кариес.
❌❌❌Слишком частое и долгое жевание может привести к дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. Симптомы этого состояния включают в себя болезненные ощущения, щелканье челюсти и головные боли.
❌❌❌Если пломба или коронка была установлена давно или некачественно, то жвачка может способствовать их расшатыванию или выпадению. Также жевать резинку не рекомендуется людям с брекет-системами, так как она может повредить дуги или застрять в замках.
❌❌❌Процесс жевания запускает выработку желудочного сока: если жевать жвачку на голодный желудок в течение долгого времени, это может спровоцировать раздражение слизистой желудка и обострение гастрита.
❓❓❓Как выбрать «здоровую» жвачку? Чтобы жевательная резинка приносила пользу, следуйте правилам выбора:

- обязательно выбирайте жевательную резинку без сахара (ищите надпись «без сахара» или наличие в составе ксилита, сорбита, маннита);
- чем проще состав и бледнее цвет резинки, тем меньше риск аллергических реакций на красители и прочие химические компоненты;
- безопасная основа: качественные бренды используют синтетический каучук, который не разлагается во рту.

👆👆👆Чтобы извлечь из жвачки максимум пользы, придерживайтесь рекомендаций стоматологов:

• Жуйте резинку только после еды в течение 10-15 минут – этого времени достаточно, чтобы очистить полость рта и восстановить кислотно-щелочной баланс.
• Не используйте более 2-3 подушечек в день.
• Помните, что жвачка не может очистить межзубные промежутки, она лишь дополнение к зубной щетке, пасте и зубной нити.
• Никогда не жуйте жвачку перед едой, особенно если у вас есть проблемы с пищеварением.

👆👆👆Жевательная резинка – это полезный инструмент современной гигиены, если использовать ее с умом. Она помогает предотвратить кариес, укрепляет эмаль за счет стимуляции слюны и освежает дыхание. Однако она никогда не заменит полноценную чистку зубов и регулярные визиты к стоматологу.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьезубов #здоровьеполостирта #жевательнаярезинка