А что по вирусу Нипах, зафиксированного в Индии. Есть ли он на Гомельщине?

Отвечает заместитель главного врача Гомельского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Ольга Тульженкова.

Здесь можно посмотреть развернутое интервью.

Подписаться | VK | ОК | Instagram | Facebook | YouTube | TikTok |сайт | Дзен

👞🥾👢Уверенный шаг: обувь для старшего поколения

Пожилые люди часто сталкиваются с проблемами, такими как отечность, снижение чувствительности, артрит, плоскостопие и повышенный риск падений. Удобная обувь для пожилого человека – это не роскошь, а инвестиция в его здоровье и благополучие.

👆👆👆Первое и главное правило: комфорт превыше всего. Забудьте о моде, если она идет вразрез с удобством. Обувь должна быть мягкой, гибкой и не стеснять движений. Это означает, что стоит избегать узких, жестких моделей, обуви на высоком каблуке или с острым носком.
⚡⚡⚡Материалы играют ключевую роль.

Предпочтение следует отдавать натуральным, дышащим материалам, таким как кожа, замша или текстиль. Синтетические материалы, особенно в жаркую погоду, могут вызывать дискомфорт и потливость.

⚡⚡⚡Подошва – основа безопасности. Для пожилых людей крайне важна нескользящая подошва.

Резиновая или полиуретановая подошва с выраженным протектором обеспечит надежное сцепление с поверхностью, снижая риск падений на скользком полу или мокром асфальте. Cлишком тонкая подошва не обеспечит достаточной амортизации и может привести к ощущению "каждого камешка" под ногами.

⚡⚡⚡Правильная посадка – залог отсутствия проблем. Обувь должна идеально подходить по размеру и полноте.

Не стоит покупать обувь "на вырост" или "на один размер меньше", надеясь, что она разносятся. Это может привести к натиранию, мозолям и даже деформации стопы.

⚡⚡⚡Поддержка и амортизация – забота о суставах. Хорошая амортизация смягчает удары при ходьбе, снижая нагрузку на суставы и позвоночник.

Ортопедические стельки или встроенная поддержка свода стопы могут значительно улучшить комфорт и предотвратить развитие плоскостопия.

⚡⚡⚡Простота надевания и снятия – важный аспект самостоятельности. Для пожилых людей, особенно с ограниченной подвижностью, важно, чтобы обувь легко надевалась и снималась.

Модели на липучках, молниях или с широким голенищем будут гораздо удобнее, чем туфли, требующие наклона и усилий.

🔻🔻🔻🔻🔻
Если пожилой человек испытывает постоянные боли в ногах, отеки, покраснения, появление мозолей или натоптышей, а также проблемы с походкой, необходимо проконсультироваться с врачом.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #активноедолголетие #выборобуви

🐕🐕🐕Пояс из собачьей шерсти: полезный подарок от наших четвероногих друзей

Рано или поздно наступает осознание: наше тепло и комфорт превыше всяких предрассудков. И пояс из собачьей шерсти из предметов шутки и многочисленных мемов становится верным помощником в погоне за здоровьем. Такой пояс согреет и обеспечит комфорт при болях в пояснице.

👆👆👆Для пояса используют вычесанный пух или остриженную шерсть собак, которые очищают от мусора и тщательно прочесывают. Пояса из собачьей шерсти изготавливают двумя основными способами: валянием путем создание войлочного полотна или вязанием из пряжи.
✅✅✅Такой пояс прекрасно согревает поясницу, расслабляет мышцы и уменьшает боль в спине.

Носить такой пояс достаточно комфортно, поскольку натуральная шерсть «дышит» и лучше отводит влагу, чем многие синтетические ткани. Кроме того, пояс из собачьей шерсти создает психологический комфорт за счет мягкости и приятной на ощупь материи.

🔻🔻🔻🔻Но при использовании пояса есть и негативные моменты.

Например, может возникнуть аллергия на шерсть, которая проявляется насморком, зудом, кашлем и появление сыпи. В плохо обработанной и некачественной шерсти могут быть блохи, клещи или грибки, что негативно скажется на здоровье человека. У людей с повышенной потливостью под поясом может появиться раздражение или опрелость.

🛑🛑🛑Не рекомендуется использовать пояс из собачьей шерсти людям с аллергией на животных, лицам с бронхиальной астмой. Детям младшего возраста за счет риска возникновения раздражения кожи. Полностью исключить ношение пояса при открытых ранках или обострении дерматита!

При сомнениях: использовать пояс или нет – проконсультируйтесь с врачом.

👆👆👆Чтобы пояс приносил только пользу, важно правильно выбрать изделие.

Приобретайте пояс только у проверенного производителя из хорошо обработанной шерсти, которая прошла очистку и дезинфекцию. Лучше приобрести пояс фабричного производства и быть уверенным в его качестве и безопасности. Не покупайте подобные изделия с «рук» на барахолках, подземных переходах и прочих местах стихийной торговли.

👆👆👆Обратите внимание на крепления пояса: важно, чтобы он удобно сидел и не натирал.
❓❓❓Как правильно носить пояс из собачьей шерсти?

Во-первых, не носите изделие постоянно: используйте его в течение 1–2 часов одновременно. Делайте перерывы и проверяйте кожу на наличие покраснения, зуда или высыпаний. Не носите на мокрой коже, если вы сильно вспотели. Прекратите использование пояса при любых признаках раздражения или ухудшения самочувствия.

👆👆👆За изделием из собачьей шерсти необходимо правильно ухаживать.

Сразу после покупки хорошо проветрите изделие на свежем воздухе в течение нескольких часов. Чистить и стирать пояс лучше в химчистке или строго согласно инструкции производителя. Регулярно проветривайте пояс, встряхивайте и аккуратно расчесывайте щеткой. Храните в сухом месте, защищенном от моли (при отсутствии аллергии можно использовать лаванду или нафталиновые шарики).

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровье #поясизсобачьейшерсти #польза

🧠🧠🧠Мозговой апгрейд

Современные реалии — это непрерывный информационный поток и ускорение темпа жизни, создающие высокие нагрузки на мозг. Ведь именно от его состояния зависит наша способность учиться, запоминать, принимать решения, творить и просто наслаждаться жизнью. К счастью, как и мышцы, мозг можно и нужно тренировать. Добро пожаловать в мир "фитнеса для мозга"!

✅✅✅Фитнес для мозга – это не миф и не модное веяние, а научно обоснованный подход к поддержанию остроты ума, улучшению памяти, концентрации и способности к обучению на протяжении всей жизни.

Подобно тому, как мышцы тела нуждаются в регулярных тренировках для поддержания тонуса и силы, наш мозг также требует стимуляции и развития. Без должной нагрузки он может замедлять свою работу, становиться менее гибким и восприимчивым к новому.

❓❓❓Что же включает в себя этот "фитнес"?

Прежде всего, это умственная активность. Чтение книг, решение головоломок, изучение иностранных языков, освоение новых навыков – все это заставляет нейронные связи работать активнее, формируя новые пути и укрепляя существующие.

❤️❤️❤️Чем разнообразнее и сложнее задачи, тем эффективнее тренировка.
✅✅✅Важную роль играет и физическая активность. Парадоксально, но именно движение тела способствует улучшению работы мозга.

Физические нагрузки увеличивают приток крови к мозгу, насыщая его кислородом и питательными веществами. Это способствует росту новых нейронов и улучшению их функционирования.

✅✅✅Нельзя забывать и о здоровом образе жизни в целом. 🥩🥦🍅Правильное питание, богатое антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами и витаминами, является строительным материалом для нашего мозга. 💤💤💤Качественный сон – это время, когда мозг обрабатывает информацию, консолидирует память и восстанавливается.
💬💬💬Кроме того, социальная активность и управление стрессом также являются неотъемлемыми компонентами фитнеса для мозга. 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️Техники релаксации, медитация, йога помогают снизить уровень стресса, который может негативно влиять на когнитивные функции.

Здоровый мозг – это ключ к полноценной и яркой жизни, это не разовое мероприятие, а постоянный процесс. Это инвестиция в свое будущее, в способность оставаться активным, продуктивным и счастливым на протяжении всей жизни. Это возможность сохранить ясность ума, легко адаптироваться к изменениям и продолжать учиться и развиваться.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #мозговойапргрейд

😷😷😷Профилактика ОРВИ в период оттепели: что важно знать и делать

Наступает период оттепели, который характерен частыми перепадами температуры, повышенной влажностью и слякотью, что повышает риск развития острых респираторных вирусных инфекций. Именно в этот период крайне важно соблюдать все основные меры профилактики.

✅✅✅Во-первых, соблюдайте гигиену рук: мойте их теплой водой с мылом минимум 20 секунд или используйте спиртовой антисептик при отсутствии возможности вымыть руки обычным способом. Избегайте касаться лица (глаз, носа, рта) немытыми руками.
✅✅✅Во-вторых, соблюдайте респираторный этикет: при кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или локтем, утилизируйте салфетку сразу после использования и вымойте руки.
✅✅✅В-третьих, одевайтесь по погоде. Многослойность в одежде позволяет поддерживать терморегуляцию при перепадах температуры.

Обязательно меняйте и сушите промокшую обувь и верхнюю одежду, поскольку холодная и сырая одежда и обувь способствуют переохлаждению и ослаблению защитных сил организма. В сезон оттепели отдавайте предпочтение одежде и обуви из материалов, обладающих водоотталкивающими свойствами.

✅✅✅В-четвертых, регулярно проветривайте помещения, в которых находитесь. Так, 10-15 минут проветривания 2-3 раза в день уменьшат концентрацию вирусов в воздухе и помогут не заболеть.

Поддерживайте умеренную влажность в помещении, поскольку сухой воздух раздражает слизистые, повышая риск инфекции. При необходимости используйте увлажнитель воздуха. Регулярно протирайте ручки дверей, пульты, телефоны.

✅✅✅Кроме того, следите за своим образом жизни. Сон минимум 7-8 часов, регулярная физическая активность и сбалансированное питание помогают укрепить иммунитет и противостоять простудам в сезон оттепели. Откажитесь от курения и потребления алкоголя – они ослабляют местный и общий иммунитет.
👆👆👆Обязательно делайте прививку против гриппа до начала сезона заболеваемости! Вакцинация снижает риск тяжелого течения и развития осложнений.

Важно! Если вы заболели – оставайтесь дома, носите маску при общении с домочадцами, проветривайте помещение. Дети, пожилые люди, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями – в группе повышенного риска: им необходимо более тщательно соблюдать все меры предосторожности, а при симптомах простуды – сразу же обратиться к врачу.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #оттепель #профилактикаОРВИ #профилактикагриппа #вакцинация

🕯🕯🕯Аромасвечи: скрытая угроза для здоровья или безобидный уют?

Ароматические свечи – самый популярный и простой способ создать атмосферу тепла и расслабления в доме. Однако за приятным ароматом могут скрываться химические соединения, которые при постоянном воздействии способны негативно влиять на качество воздуха в помещении и самочувствие человека.

❓❓❓Чем могут быть опасны аромасвечи? 🔻🔻🔻🔻Во-первых, большинство бюджетных аромасвечей изготавливаются из парафина – продукта нефтепереработки, который при горении может выделять токсичные вещества, такие как бензол и толуол.

Эти соединения являются известными канцерогенами и при высокой концентрации могут раздражать дыхательные пути и вызывать головную боль.

🔻🔻🔻Во-вторых, для создания стойких и ярких ароматов вместо натуральных ароматизаторов производители часто используют синтетические масла.

В их состав входят фталаты – вещества, которые помогают удерживать запах. Фталаты могут негативно влиять на эндокринную систему и особенно нежелательны для беременных женщин и детей. Синтетические ароматы часто становятся триггером для аллергии и мигрени.

🔻🔻🔻В-третьих, в некоторых свечах, особенно винтажных, для поддержания формы фитиля использовался металлический сердечник, который может содержать свинец.

При горении частицы свинца попадают в воздух, что токсично для нервной системы. В современных качественных свечах чаще всего используют безопасный хлопок, дерево или цинк, но проверять состав все равно стоит.

🔻🔻🔻И, наконец, любое горение сопровождается выделением микрочастиц сажи.

Мелкая пыль оседает глубоко в легких, что может спровоцировать обострение бронхиальной астмы, бронхита и других респираторных заболеваний.

⚡⚡⚡Кому стоит соблюдать осторожность при использовании аромасвечей?

- Астматики и аллергики: сильные запахи и продукты горения могут вызвать мгновенный приступ или отек слизистых.
- Люди с повышенной чувствительностью к запахам: свечи часто провоцируют «кластерные» головные боли.
- Владельцы домашних животных: у кошек и собак обоняние развито сильнее, а их печень не всегда способна переработать эфирные масла и химикаты, которые они вдыхают.
- Маленькие дети: их дыхательная система более уязвима к качеству воздуха и наличию в нем аллергенов.

👆👆👆Если вы не готовы полностью отказаться от аромасвечей, то, во-первых, выбирайте свечи с натуральным составом. Ищите свечи с натуральными эфирными маслами или качественными парфюмерными композициями без фталатов (маркировка Phthalate-free). Выбирайте фитили из хлопка, конопли или дерева, а перед каждым использованием подрезайте фитиль до 5–6 мм – это уменьшает высоту пламени и количество выделяемой копоти.
👆👆👆Во-вторых, соблюдайте правила «здорового» горения: всегда проветривайте комнату после того, как потушили свечу; не жгите свечи в маленьких закрытых комнатах без вентиляции; не оставляйте свечу зажженной более 2–3 часов подряд.

Также при тушении свечи используйте специальный колпачок (тушитель) или накрывайте свечу крышкой, чтобы перекрыть доступ кислорода, поскольку при задувании образуется едкий дым.

⚡⚡⚡⚡Безусловно, вред аромасвечей не является абсолютным, но он напрямую зависит от состава и качества отдушек. Самый здоровый выбор – свечи из 100% растительного воска в хорошо проветриваемом помещении.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровье #аромасвечи

🧽🧽🧽Мочалка: недооцененный помощник вашей кожи

Мочалка — это простой и доступный аксессуар для ухода за кожей, который используется во многих культурах на протяжении веков. Несмотря на свою простоту, мочалка оказывает значительное положительное влияние на состояние кожи и общее самочувствие.

✅✅✅Прежде всего, мочалка – это эффективный инструмент для очищения. Ее текстура, будь то натуральная люфа, синтетические волокна или нежная губка, позволяет тщательно удалять с поверхности кожи загрязнения, излишки кожного сала и пот.

В процессе мытья мочалка создает обильную пену, которая помогает более глубоко проникать в поры, вымывая накопившуюся грязь и бактерии. Это особенно важно для предотвращения появления прыщей, черных точек и других несовершенств кожи.

✅✅✅Но польза мочалки не ограничивается только очищением. Она является настоящим мастером массажа и пилинга.

Жесткие волокна мочалки, при правильном использовании, стимулируют кровообращение в верхних слоях кожи. Это улучшает питание клеток, способствует их обновлению и придает коже здоровый, сияющий вид.

✅✅✅Не стоит забывать и о расслабляющем и тонизирующем эффекте мочалки.

Теплый душ в сочетании с легким массажем мочалкой способен снять мышечное напряжение после долгого дня, успокоить нервную систему и подарить ощущение полного релакса.

👆👆👆Важность регулярной замены мочалки часто недооценивается, но это критически важный аспект гигиены. Мочалка, будучи влажной средой, может стать рассадником бактерий и грибков, если ее не менять своевременно.
🔻🔻🔻Выбор мочалки также играет важную роль.

Натуральные мочалки, такие как люфа или конжак, экологичны и бережно относятся к коже, обеспечивая мягкий пилинг. Синтетические мочалки, как правило, более долговечны и могут предлагать более интенсивный массаж. Важно подобрать мочалку, соответствующую вашему типу кожи и личным предпочтениям, чтобы получить максимальную пользу.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #личнаягигиена #мочалка

🧈🧈🧈Волшебное масло гхи: польза, которую вы ощутите

Одним из таких сокровищ, родом из древней Индии, является масло гхи – очищенное топленое масло, которое обладает поистине удивительными полезными свойствами. Его золотистый цвет и тонкий ореховый аромат уже сами по себе вызывают аппетит, но истинная магия гхи раскрывается в его благотворном влиянии на организм человека.

✅✅✅Первое, что стоит отметить, – это высокая термостойкость масла гхи. В отличие от обычного сливочного масла, которое при нагревании может выделять вредные канцерогены, гхи выдерживает высокие температуры без потери своих полезных свойств.
✅✅✅С точки зрения пищевой ценности, гхи является богатым источником жирорастворимых витаминов, таких как A, D, E и K. К

роме того, гхи содержит короткоцепочечные и среднецепочечные жирные кислоты, которые легко усваиваются организмом и могут служить источником быстрой энергии, а не откладываться в виде жира.

✅✅✅Особое внимание стоит уделить благотворному влиянию гхи на пищеварительную систему.

Оно помогает стимулировать выработку пищеварительных ферментов, улучшает перистальтику кишечника и способствует усвоению питательных веществ из пищи.

✅✅✅Нельзя обойти стороной и иммуномодулирующие свойства масла гхи.

Благодаря содержанию антиоксидантов и противовоспалительных соединений, оно помогает укрепить защитные силы организма, делая его более устойчивым к инфекциям и заболеваниям.

✅✅✅Кроме того, гхи находит применение и в косметологии.

Его увлажняющие и питательные свойства делают его отличным средством для ухода за кожей и волосами.

🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Важно отметить, что, несмотря на все свои достоинства, масло гхи, как и любой другой продукт, следует употреблять в умеренных количествах.

Оно является жирным продуктом, и чрезмерное его потребление может привести к набору веса. Однако, при разумном подходе, гхи может стать ценным дополнением к здоровому рациону, обогащая его полезными веществами и придавая блюдам неповторимый вкус.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #маслогхи #польза

💡💡💡Солевая лампа: сила природы у вас дома

Солевая лампа – это не просто стильный элемент домашнего декора, но и природный ионизатор воздуха, изготовленный из древнейшей каменной соли. В последние годы эти светильники стали невероятно популярны благодаря их способности создавать уют и благотворно влиять на микроклимат в помещении и здоровье человека.

👆👆👆Принцип работы устройства предельно прост: внутри цельного куска соли находится лампа накаливания. При включении соль нагревается и начинает притягивать влагу из воздуха. В процессе испарения этой влаги в воздух выделяются отрицательно заряженные ионы.

В современных квартирах, перенасыщенных электроникой (компьютеры, телевизоры, роутеры), преобладают положительные ионы, которые могут вызывать чувство усталости и головные боли. Солевая лампа за счет высвобождения отрицательно заряженных ионов помогает восстановить баланс.

⚡⚡⚡Для достижения эффекта ионизации лампа должна поработать минимум 2-3 часа, а можно оставить ее включенной на всю ночь – это безопасно и не вредно.
✅✅✅Солевая лампа способствует:
❤️❤️❤️Очищению воздуха
❤️❤️❤️Улучшению качества сна
❤️❤️❤️Облегчению дыхания
❤️❤️❤️Снижению уровня стресса

👍👍👍Солевая лампа станет отличным помощником для людей с аллергией и бронхиальной астмой за счет уменьшения количества пыли и аллергенов в воздухе, для часто болеющих детей за счет укрепления местного иммунитета, для офисных работников и для людей, страдающих бессонницей.

👆👆👆При покупке соляной лампы обратите внимание на следующие параметры:
⚡⚡⚡Главный критерий – это вес и размер. Лампа весом 2–3 кг рассчитана на комнату до 10-12 кв. м.
⚡⚡⚡Качество соли: на поверхности не должно быть глубоких трещин (мелкие природные прожилки допустимы — это признак натуральности).
⚡⚡⚡Тип лампочки: внутри должна стоять обычная лампа накаливания. Светодиодные (LED) лампы не подходят, так как они не нагревают соль, и терапевтического эффекта не будет.
🔻🔻🔻Солевая лампа довольно неприхотлива в эксплуатации, но боится одного – влажности.

Поэтому не ставьте лампу рядом с увлажнителем воздуха, аквариумом, в ванной комнате или на кухне возле чайника. Соль впитывает воду и может начать таять, что приведет к порче подставки или короткому замыканию.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровье #дом #солеваялампа #польза

🛑🛑🛑Государственный санитарный надзор г. Гомеля сообщает!

Постановлением заместителя Министра здравоохранения – Главного государственного санитарного врача Республики Беларусь от 05.02.2026 №8 запрещен ввоз на территорию Республики Беларусь, реализация, хранение, транспортировка, использование
🔻🔻🔻
Незамерзающей жидкости стеклоомывающей «SIBIRIA» -30°
ТУ 20.41.32-001-45653857-2024, изготовитель ООО «ФОРТУНА», Российская Федерация, 390006, Рязанская область, г. Рязань, пр-д Грибоедова, д. 4. кв. 7.
⚡⚡⚡⚡⚡⚡⚡

В соответствии с действующим законодательством Республики Беларусь в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения оборот товаров, несоответствующих требованиям ТНПА, запрещен.

#здоровыегородаипсоелки #гомельздоровыйгород #нестандартнаяпролдукция #незамерзайка #запрет