Forwarded from Правда Гомель
🎄Как выбрать безопасный новогодний декор
Приближается один из самых важных праздников. Каждый человек хочет украсить свой дом и рабочее место, чтобы создать особую атмосферу. Но задумываются ли люди о том, насколько вредными могут быть мишура, пластиковая елка и шары?
При выборе рождественского антуража в первую очередь стоит обращать внимание на его качество и безопасность. Важно выбирать материалы без содержания вредных или пожароопасных веществ. Предпочтение лучше отдать натуральным, таким как дерево, стекло, металл. Они не содержат токсичных химических соединений, которые могут испаряться под воздействием тепла. На этикетке должна быть указана информация о производителе, составе и рекомендациях по использованию, сообщают специалисты Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии.
❤4👍2
🚭🚭🚭Скажи «Стоп!» сигаретам и вейпам!
✅✅✅Специалистами Гомельского городского ЦГЭ проведен рейд по профилактике курения и использования электронных систем доставки никотина в общественных местах города Гомеля.
❗❗❗Особое внимание уделили негативному влиянию этих вредных привычек на здоровье, чтобы помочь молодым людям сделать правильный выбор и сохранить свое здоровье. #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактиказависимостей #курение #вейпинг
✅✅✅Специалистами Гомельского городского ЦГЭ проведен рейд по профилактике курения и использования электронных систем доставки никотина в общественных местах города Гомеля.
Участниками стали учащиеся и студенты учреждений образования города. Для ребят провели познавательную беседу, в ходе которой подробно рассказали о вреде курения и объяснили, какую опасность представляет использование вейпов.
❗❗❗Особое внимание уделили негативному влиянию этих вредных привычек на здоровье, чтобы помочь молодым людям сделать правильный выбор и сохранить свое здоровье. #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактиказависимостей #курение #вейпинг
👍5❤2
🥗🥗🥗Здоровая альтернатива майонезу в новогодних салатах
❓❓❓Что же делать, если вы хотите насладиться вкусным салатом, но не хотите использовать майонез?
✅✅✅Один из самых популярных заменителей – это греческий йогурт. Он имеет кремовую текстуру и приятный вкус, который идеально сочетается с овощами и зеленью. Для придания пикантности вы можете добавить в йогурт чеснок, горчицу, лимонный сок или травы.
✅✅✅Заменить майонез можно и авокадо. Пюре из авокадо обладает нежным вкусом и кремовой текстурой, которая отлично подходит для салатов. Для приготовления соуса вам понадобится только авокадо, лимонный сок, соль и перец. Просто размельчите мякоть авокадо в блендере или с помощью вилки и добавьте остальные ингредиенты по вкусу.
✅✅✅Еще для замены майонеза вы можете использовать тахини – пасту из кунжута, которая добавит салатам нотку орехового вкуса. Тахини можно разбавить лимонным соком и чесноком для придания соусу более яркого вкуса.
❓❓❓Так ли майонез на самом деле вреден и стоит ли его демонизировать?
❗❗❗Проблема заключается в том, что обычно мы добавляем майонез в салаты в избытке, что приводит к увеличению калорийности и количества жиров в блюде.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #новогоднийстол #майонез #альтернатива
Майонез – это один из самых популярных соусов, которым мы привыкли заправлять салаты. А новогоднее меню буквально пестрит всевозможными вариациями салатов с майонезной заправкой. Но все же майонез не самый здоровый и полезный ингредиент новогоднего застолья из-за высокого содержания жиров, соли и консервантов.
❓❓❓Что же делать, если вы хотите насладиться вкусным салатом, но не хотите использовать майонез?
Рассмотрим альтернативы.✅✅✅Один из самых популярных заменителей – это греческий йогурт. Он имеет кремовую текстуру и приятный вкус, который идеально сочетается с овощами и зеленью. Для придания пикантности вы можете добавить в йогурт чеснок, горчицу, лимонный сок или травы.
✅✅✅Заменить майонез можно и авокадо. Пюре из авокадо обладает нежным вкусом и кремовой текстурой, которая отлично подходит для салатов. Для приготовления соуса вам понадобится только авокадо, лимонный сок, соль и перец. Просто размельчите мякоть авокадо в блендере или с помощью вилки и добавьте остальные ингредиенты по вкусу.
✅✅✅Еще для замены майонеза вы можете использовать тахини – пасту из кунжута, которая добавит салатам нотку орехового вкуса. Тахини можно разбавить лимонным соком и чесноком для придания соусу более яркого вкуса.
❓❓❓Так ли майонез на самом деле вреден и стоит ли его демонизировать?
Майонез, безусловно, является калорийным продуктом из-за высокого содержания жиров. Однако в умеренных количествах он не представляет особой опасности для здоровья.
❗❗❗Проблема заключается в том, что обычно мы добавляем майонез в салаты в избытке, что приводит к увеличению калорийности и количества жиров в блюде.
Для того чтобы сделать салат более здоровым и менее калорийным, следует придерживаться нескольких простых правил. Используйте майонез в умеренных количествах или замените его на более здоровый соус, такой как греческий йогурт или авокадо. Добавьте в салат больше овощей и зелени, чтобы привнести в блюдо больше полезных продуктов и разбавить «вредность» соуса.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #новогоднийстол #майонез #альтернатива
👍4❤1
♉♈♋Психология знаков зодиака на 2026 год
♉
♊
♋
♌
♍
♎
♏
♐
♑
♒
♓
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #психология #знакизодиака #2026
Грядущий период задаёт иной вектор развития: внимание смещается с внешних целей на психологическое состояние, осознанность и качество внутреннего диалога. Для многих знаков это этап пересмотра ценностей, границ и привычных эмоциональных реакций.♈
ОВНЫ. Ваше субъективное ощущение счастья на 50% зависит от результатов ваших действий. Так что неважно как расположились планеты, вставайте и делайте свою жизнь. Смело шагайте навстречу новым открытиям.♉
ТЕЛЬЦЫ. Добавьте в свою жизнь в большей осознанности своих эмоций, мыслей и действий. Это доказательно ведет к большему психологическому благополучию.♊
БЛИЗНЕЦЫ. Займитесь примирением таких частей вашего Я, как амбивалентность мыслей и чувств, а так же внутренний диалог с собой. Менее тревожные люди более объективные, реалистичные и склонные к научному мышлению, чем более тревожные.♋
РАКИ. Посмотрите вниз на свои ноги, встаньте на них и идите. По статистике большинство тревог не оправдывается. Верьте в себя, творите и смотрите в звездное небо только для вдохновения.♌
ЛЬВЫ. Бывает так, что нам нужно решать дела с близкими людьми. Не важно, какого они знака, искренность, близость, способность понять другого сделают вас мастером отношений.♍
ДЕВЫ. Занимайтесь любовью. Каждый день. Целый день. Любить близких – это терпеть их немощи, прощать, дарить себя и жертвовать, помогать, милосердствовать, радоваться и плакать с ними. Не забывайте также о правильной любви к себе: берегите себя.♎
ВЕСЫ. Займитесь в ближайшее время решением проблем в близких отношениях, таких как безопасность, близость, доверие и общие ценности.♏
СКОРПИОНЫ. Не забывайте развивать смирение и толерантность к неопределенности. Так вы повысите свою жизнестойкость и станете "непотопляемым".♐
СТРЕЛЬЦЫ. Психологическое благополучие тесно связано со способностью изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств. Займитесь развитием этого навыка и помогите в этом своим близким.♑
КОЗЕРОГИ. Развивайте у себя способность выдерживать тревогу и свою уязвимость, достаточный уровень доверия к миру, баланс привязанности/автономности.♒
ВОДОЛЕИ. Ощущение собственной силы и независимости позволяет человеку делать то, что полезно для него. Быть автором своей жизни пригодится вам в любых ситуациях. И даже если ничего изменить невозможно, у нас остается смирение и принятие.♓
РЫБЫ. Развивайте критический взгляд на свою жизнь, приучайтесь анализировать и делать правильные выводы.2026 год не про резкие повороты и внешние прорывы, а про глубокую работу с собой. Он учит эмоциональной зрелости, вниманию к внутреннему состоянию и умению выбирать осознанно. Те, кто позволит себе услышать внутренний голос, выйдут из этого года более устойчивыми, цельными и психологически сильными.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #психология #знакизодиака #2026
👍5❤1
Forwarded from ГомельОблМедицина
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Эпидемиолог: в Гомельской области уровень заболеваемости ОРИ не превышает многолетних значений
✅ Это значит, что прививка остается самым эффективным способом защиты. Вакцинация помогает избежать тяжелого течения болезни и осложнений.
В Гомельской области подтверждены случаи заболевания гриппом А(H3N2), так называемым «гонконгским гриппом». Этот штамм входит в состав современных сезонных вакцин.
✅ Это значит, что прививка остается самым эффективным способом защиты. Вакцинация помогает избежать тяжелого течения болезни и осложнений.
На сегодняшний день в регионе уже защитили свое здоровье более 180 000 человек. Сделать прививку еще не поздно, особенно это важно для людей из групп риска: пожилых, беременных, лиц с хроническими заболеваниями и медицинских работников.❗ Если вы чувствуете симптомы (высокая температура, ломота в теле, кашель, слабость) — оставайтесь дома и вызывайте врача. Не занимайтесь самолечением.
Берегите себя и своих близких! Ваше здоровье — в ваших руках.
❤4👍2
Forwarded from Образование Железнодорожного района г. Гомеля
В ГУО «Средняя школа №30 г. Гомеля» прошла акция против буллинга, приуроченная к неделе профилактики буллинга ✋💖. В рамках мероприятия были организованы два информационных стенда 📚
На первом стенде была представлена информация о буллинге, его последствиях, а также способах предотвращения и ответственности за подобные действия ⚠️. Учащиеся могли ознакомиться с важными аспектами данной проблемы и понять, как важно создавать безопасную и дружелюбную атмосферу в школе 🏫
Второй стенд стал местом для активного участия учащихся 🎨. Дети клеили разноцветные ладошки с написанными на них своими именами, выражая тем самым согласие с тем, что буллинг недопустим ✊💬. Эта творческая акция символизировала единство и поддержку среди учащихся, а также их готовность противостоять насилию и агрессии в любой форме 💪🤝
Такое мероприятие не только повысило осведомленность о проблеме буллинга, но и способствовало формированию культуры взаимоуважения и поддержки в школьной среде 🌟💞
На первом стенде была представлена информация о буллинге, его последствиях, а также способах предотвращения и ответственности за подобные действия ⚠️. Учащиеся могли ознакомиться с важными аспектами данной проблемы и понять, как важно создавать безопасную и дружелюбную атмосферу в школе 🏫
Второй стенд стал местом для активного участия учащихся 🎨. Дети клеили разноцветные ладошки с написанными на них своими именами, выражая тем самым согласие с тем, что буллинг недопустим ✊💬. Эта творческая акция символизировала единство и поддержку среди учащихся, а также их готовность противостоять насилию и агрессии в любой форме 💪🤝
Такое мероприятие не только повысило осведомленность о проблеме буллинга, но и способствовало формированию культуры взаимоуважения и поддержки в школьной среде 🌟💞
👍4❤2