💨💨💨Свежий воздух и чистота: залог здоровья и комфорта

В современном мире, где мы проводим большую часть времени в закрытых помещениях, забота о качестве воздуха и чистоте становится не просто вопросом эстетики, а насущной необходимостью для поддержания здоровья и создания комфортной атмосферы.

✔️✔️✔️Два ключевых элемента в этом процессе – проветривание помещений и влажная уборка – играют взаимодополняющую роль, обеспечивая нам благополучие и хорошее самочувствие.
☝☝☝В закрытом пространстве накапливаются углекислый газ, выделяемый нами при дыхании, различные запахи, пыль, аллергены, а также микроорганизмы.

Длительное пребывание в таком воздухе может привести к головным болям, усталости, снижению концентрации внимания и даже обострению респираторных заболеваний.

👍👍👍Именно здесь на помощь приходит проветривание – простой, но невероятно эффективный способ обновить воздух.

Регулярное проветривание, даже в холодное время года, является залогом здорового микроклимата в доме. Важно помнить, что кратковременное, но интенсивное проветривание (сквозное) гораздо эффективнее, чем долгое, но слабое.

☝☝☝Если проветривание отвечает за обновление воздуха, то влажная уборка – это наш главный союзник в борьбе с пылью, грязью и микробами, которые оседают на всех поверхностях.

Сухая уборка, конечно, имеет свое место, но она часто лишь поднимает пыль в воздух, которая затем снова оседает. Влажная же уборка, напротив, связывает пыль и грязь, удаляя их с поверхностей и предотвращая их распространение.

✔️✔️✔️Проветривание и влажная уборка – это неразрывные звенья одной цепи. Они работают в синергии, усиливая эффект друг друга.

Свежий воздух, поступающий во время проветривания, помогает быстрее высушить поверхности после влажной уборки, предотвращая появление сырости. А чистые поверхности, в свою очередь, меньше загрязняют воздух, делая его более приятным для дыхания.

⤵️⤵️⤵️Важно помнить, что оптимальный режим проветривания и влажной уборки зависит от индивидуальных потребностей и особенностей вашего дома. Учитывайте количество проживающих, наличие домашних животных, уровень влажности и другие факторы.

Забота о чистоте и свежести воздуха в наших домах – это не просто вопрос гигиены, это инвестиция в наше здоровье и благополучие. Регулярное проветривание и влажная уборка – это простые, но эффективные способы создать здоровую и комфортную атмосферу, в которой мы можем чувствовать себя бодрыми, энергичными и счастливыми.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровье #свежийвоздух #влажнаяуборка

⤵️⤵️⤵️В прокуратуру Гомеля поступило обращение от жительницы областного центра.

Женщина пожаловалась на постоянный шум и запах, исходившие от технологического и холодильного оборудования магазина на проспекте Ленина.

☝☝☝Чтобы объективно оценить ситуацию, прокуратура направила поручение в Гомельский городской ЦГЭ. Специалисты выехали на место, провели необходимые замеры и подтвердили: уровень шума в квартире заявительницы действительно превышает допустимые нормы.

Кроме того, были выявлены нарушения санитарных требований, касающихся технологических процессов и маркировки продукции.

🛡🛡🛡Антибиотик: польза или вред. Актуальные проблемы антибиотикорезистентности

⤵️⤵️⤵️Антибиотикорезистентность — феномен устойчивости штамма возбудителей инфекции к действию одного или нескольких антибактериальных препаратов, снижение чувствительности (устойчивость, невосприимчивость) культуры микроорганизмов к действию антибактериального вещества.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

Устойчивость к антибиотикам является сегодня одной из наиболее серьезных угроз для здоровья человечества, продовольственной безопасности и развития.
Устойчивость к антибиотикам может затронуть любого человека, в любом возрасте и в любой стране.
Устойчивость к антибиотикам — естественное явление, однако неправильное использование антибиотиков людьми и их неправильное введение животным ускоряет этот процесс.
Все больше инфекционных становится труднее лечить из-за снижения эффективности антибиотиков.
Следствием устойчивости к антибиотикам являются более продолжительные госпитализации, рост медицинских расходов и смертности.

☝☝☝Устойчивость к антимикробным препаратам представляет собой глобальную угрозу здоровью и развитию, которая продолжает нарастать во всем мире.

В настоящее время считается, что более 50% антибиотиков во многих странах используются ненадлежащим образом, например, для лечения вирусов, когда они лечат только бактериальные инфекции или используют неправильный (более широкого спектра) антибиотик, тем самым способствуя распространению устойчивости к противомикробным препаратам.

⚠️⚠️⚠️Одной из наиболее актуальных проблем является распространение устойчивых грамотрицательных бактерий. Когда антибиотики перестают работать эффективно, требуются более дорогие методы лечения и госпитализация, что приводит к тяжелым последствиям.
☝☝☝Там, где антибиотики для лечения людей или животных можно приобрести без рецепта, возникновение и распространение устойчивости усугубляются.

Следствием устойчивости к антибиотикам являются рост медицинских расходов, более продолжительные госпитализации и рост смертности.

⤵️⤵️⤵️По рекомендациям ВОЗ, для предотвращения распространения устойчивости к антибиотикам следует:

принимать антибиотики только по назначению врача;
никогда не требовать антибиотиков, если, по словам врача, в них нет необходимости;
всегда соблюдать рекомендации врача при использовании антибиотиков;
никогда не давать свои антибиотики другим лицам или не использовать оставшиеся антибиотики.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #антибиотикорезистентность #устойчивостькантибиотикам #профилактика

⤵️⤵️⤵️Эпидситуация по ВИЧ-инфекции в Гомельской области за январь-октябрь 2025 года

☝☝☝В Гомельской области за январь-октябрь 2025 года выявлено 230 новых случаев ВИЧ-инфекции против 292 случаев за аналогичный период 2024 года. Отмечается снижение заболеваемости на 21%.

Удельный вес мужчин составил 54,8%, женщин 45,2%. На долю полового гетеросексуального пути передачи приходится 92,2% случаев, инъекционного – 5,2%, полового гомосексуального – 1,7%, путь передачи не установлен в 0,9% случаев.

☝☝☝В возрастной структуре вновь выявленных случаев 72% относится к фертильному возрасту 15-49 лет. На лиц старше 60 лет приходится 9%.

По социальному статусу преобладают рабочие (44,3%) и неработающие граждане (42,6%), пенсионеры (5,2%).

Сегодня знать свой ВИЧ-статус - это так же естественно, как знать о других своих хронических заболеваниях.

В настоящее время есть возможность самостоятельно пройти тестирование в домашних условиях с использованием экспресс - теста на ВИЧ по слюне, которые реализуются через аптечную сеть РУП «Фармация».

⚠️⚠️⚠️Положительный результат экспресс-теста по слюне окончательно не подтверждает наличие ВИЧ, а лишь указывает на необходимость пройти дополнительное обследование в лабораториях государственных организаций здравоохранения.

Получить консультацию и пройти тестирование на ВИЧ-инфекцию, в том числе анонимно и бесплатно можно в отделе профилактики ВИЧ-инфекции и ПВГ государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» (г. Гомель, ул. Моисеенко, 49, с 8:00 до 13:00 и с 13:30 до 16:00; по пятницам – с 8:00 до 13:00, кабинет № 106), либо в любом учреждении здравоохранения по месту проживания.

⤵️⤵️⤵️В отделе профилактики ВИЧ-инфекции и парентеральных вирусных гепатитов Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ работает телефон «горячей линии» по вопросам профилактики ВИЧ и парентеральных вирусных гепатитов (80232) 50-74-12; (44) 765-96-61.

На сегодняшний день существует медикаментозный способ снизить риск инфицирования ВИЧ. Это постконтактная/постэкспозиционная профилактика (ПКП) - прием лекарственных препаратов с целью защиты от передачи вируса.

Отдел профилактики ВИЧ-инфекции и парентеральных вирусных гепатитов Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #эпидситуация #ВИЧ

🥦🥦🥦Секреты здоровья в стеблях сельдерея

Хрустящие стебли, ароматные листья и даже корень сельдерея – настоящий кладезь витаминов, минералов и биологически активных веществ, способных значительно улучшить наше здоровье и самочувствие.

☝☝☝С первого взгляда сельдерей может показаться простым овощем, но его состав – это настоящая сокровищница витаминов, минералов и антиоксидантов.

Низкая калорийность делает его идеальным спутником для тех, кто следит за весом, но это лишь верхушка айсберга. Главная сила сельдерея кроется в его способности комплексно воздействовать на организм, поддерживая его в оптимальном состоянии.

👍👍👍Одним из наиболее значимых преимуществ сельдерея является его благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Содержащиеся в нем фталатиды обладают сосудорасширяющим действием, способствуя снижению артериального давления. Это делает сельдерей естественным союзником в профилактике гипертонии и связанных с ней заболеваний.

👍👍👍Кроме того, клетчатка, которой богат сельдерей, помогает регулировать уровень холестерина в крови, предотвращая образование бляшек и поддерживая здоровье сосудов.
✔️✔️✔️Не менее важна роль сельдерея в поддержании здоровья пищеварительной системы. Высокое содержание клетчатки стимулирует перистальтику кишечника, предотвращая запоры и способствуя регулярному очищению организма.

Сельдерей также обладает легким мочегонным эффектом, помогая выводить избыток жидкости и токсины. Его способность стимулировать выработку пищеварительных соков делает его отличным дополнением к рациону, особенно после обильных трапез.

👍👍👍Сельдерей – это также настоящий источник антиоксидантов, таких как витамин С, бета-каротин и флавоноиды.
✔️✔️✔️Не стоит забывать и о благотворном влиянии сельдерея на нервную систему.

Магний, содержащийся в сельдерее, играет важную роль в функционировании нервных клеток, помогая справиться со стрессом и улучшить качество сна.

👍👍👍Для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, сельдерей может стать ценным источником электролитов, таких как калий и натрий.
✔️✔️✔️Не стоит забывать и о его роли в контроле уровня сахара в крови.

Благодаря высокому содержанию клетчатки, сельдерей замедляет всасывание сахара в кровь, предотвращая резкие скачки уровня глюкозы. Это делает его отличным выбором для людей с диабетом или тех, кто стремится предотвратить его развитие.

Сельдерей – это не просто овощ, а настоящий кладезь здоровья, доступный каждому.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #сельдерей #полезныесвойства

🎁🍬🎊Безопасность съедобных новогодних подарков: как порадовать близких без риска

Новогодние праздники традиционно связаны с подарками, и съедобные презенты — один из самых популярных и приятных вариантов. Однако, чтобы такие подарки приносили радость, а не вызывали проблемы со здоровьем, важно соблюдать некоторые правила безопасности.

В этой статье мы расскажем, как правильно выбирать, дарить и хранить съедобные новогодние подарки.

⤵️⤵️⤵️Выбор качественных и безопасных продуктов
Главное условие безопасности — только свежие, качественные и сертифицированные продукты.

При покупке обратите внимание на:
- сроки годности и условия хранения. Не дарите продукты с приближающимся сроком истечения или нарушенной упаковкой.
- состав продукта. Избегайте аллергенов, особенно если вы не уверены в предпочтениях и состоянии здоровья получателя.
- происхождение и свежесть. Предпочитайте продукты известных производителей, которые соблюдают санитарные нормы.

⤵️⤵️⤵️Особенности в составе и упаковке
- Съедобные подарки часто содержат орехи, мед, алкоголь и другие ингредиенты, которые могут вызвать аллергию или быть нежелательными для некоторых групп людей (детей, беременных, людей с хроническими заболеваниями). Перед подарком лучше уточнить наличие таких ограничений.

Упаковка должна быть герметичной и целой. Поврежденная упаковка может указывать на нарушение условий хранения или транспортировки, что снижает безопасность продукта.

⤵️⤵️⤵️ Изготовление домашних съедобных подарков
Если вы готовите съедобный подарок собственноручно (например, печенье, варенье, шоколад), соблюдайте следующие рекомендации:

Готовьте продукты в чистой кухне с соблюдением всех норм гигиены.
- Используйте свежие и качественные ингредиенты.
- Храните готовые сладости в подходящих условиях (например, прохладное и сухое место).
- Не делайте домашние конфеты или запечённые изделия в больших количествах заранее - лучше подарить свежие продукты.
- Добавьте ярлык с указанием состава и даты изготовления.

⤵️⤵️⤵️Хранение съедобных подарков после получения
Рассказав получателю об условиях хранения, вы минимизируете риск порчи продукта.

Например, шоколад лучше хранить в прохладном месте без резких запахов, мед — при комнатной температуре, а изделия с кремом — в холодильнике.

5⤵️⤵️⤵️Осторожность с алкоголем и сладостями для детей
Если в составе подарка есть алкоголь, он не подходит детям или людям, которым спиртное противопоказано.

Убедитесь, что такой подарок передаётся взрослым и в понятной этикетированной упаковке. А для детей лучше предпочесть сладости без спирта, красителей и аллергенов.

☝☝☝Качество продуктов, правильная упаковка и учёт особенностей здоровья получателя позволят сделать подарок не только вкусным, но и безопасным.
Пусть праздник будет радостным и беззаботным!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #новыйгод #подарки #безопасность