💕💕💕Вопросы здоровья обсудили в общежитии №4 БелГУТа

✔️✔️✔️В общежитии №4 Белорусского государственного университета транспорта прошло интерактивное мероприятие «Здоровое питание — вкусно и полезно».

Встреча состоялась в рамках республиканского профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня – Мое здоровье и успех завтра!».

☝️☝️☝️Специалисты Гомельского городского ЦГЭ обсудили со студентами принципы сбалансированного рациона, необходимого для хорошего самочувствия, высокой умственной активности и успешной учебы.
👍👍👍 О чем говорили на встрече:
✔️Питание студента без мифов: как выбирать доступные и полезные продукты, грамотно выстроить ежедневные пищевые привычки и почему строгие диеты чаще вредят, чем помогают;
✔️Риски фастфуда и избытка сахара: участникам объяснили, как несбалансированное меню провоцирует сбои в обмене веществ, ухудшает состояние зубов и повышает риск развития хронических заболеваний, включая сахарный диабет;
✔️ Ментальное благополучие: к Всемирному дню психического здоровья со студентами разобрали, как вовремя распознать признаки переутомления, стресса и депрессии, а также напомнили о доступных контактах психологической помощи и телефонах доверия.

В финале встречи ребята закрепили знания в тематических интерактивных викторинах и получили наглядные информационно-образовательные памятки.

Физическое здоровье и душевное равновесие — надежный фундамент для энергии в студенческие годы и будущих профессиональных побед!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #мойстильжизни #БелГУТ #студентыГомеля #правильноепитание #ментальноездоровье #ЗОЖ #гомельскийгородскойцгэ