✅Праздник любви и творчества в Гомельском областном ЦГЭ и ОЗ
📍Особое внимание привлекла фотовыставка «Женщина вне времени: мой ресурс». В объективе психолога учреждения Яны Иванишко — 9 наших прекрасных сотрудниц, которые раскрываются через призму своих увлечений и источников вдохновения.
🗣Председатель профсоюзного комитета Ирина Атарик подчеркнула:
‼️Пусть в каждом доме царит гармония и любовь!
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
В рамках Недели родительской любви профсоюзный комитет Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ организовал атмосферный праздничный концерт. Главными звездами сцены стали дети сотрудников: они покорили зал своими выступлениями, исполняя песни, читая стихи и играя на музыкальных инструментах.
📍Особое внимание привлекла фотовыставка «Женщина вне времени: мой ресурс». В объективе психолога учреждения Яны Иванишко — 9 наших прекрасных сотрудниц, которые раскрываются через призму своих увлечений и источников вдохновения.
🗣Председатель профсоюзного комитета Ирина Атарик подчеркнула:
«Данное мероприятие помогает нам укрепить связь между поколениями и напомнить, как важно поддерживать тепло домашнего очага, будучи профессионалами в своем деле».
‼️Пусть в каждом доме царит гармония и любовь!
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❤7👍7🔥6
Іх цалавала зямля
Сваімі пясчанымі вуснамі
I каласамі;
Неба сьпякотай, вятрамі, дажджамі
Іх цалавала.
Пража нямала
Зь іх выпіла ў ночы бяссонныя
Сьвежасьці раньняй.
Колькі яны запалілі сьвітаньняў,
Зораў над намі.
Колькі сягоньня на іх
Віднеецца чорных, глыбокіх
Шрамоў і маршчынаў,
Гэта сьляды, што навекі пакінуў
Шлях наш суровы.
Толькі заўсёды,
Як мы зьберымося дамоў
I на стол пакладзе рукі маці,
Быццам ад сонца, ад іх пасьвятлее ў хаце
I ў сэрцы.
🇧🇾 Максім Танк
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4🔥2
Forwarded from Первый городской телеканал | Радио 107.4FM | ГОМЕЛЬ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥2
✅ 16 октября - Международный день здорового питания
🥗 Это день призван повысить осведомленность людей о важности сбалансированного рациона для профилактики сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний.
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🥗 Это день призван повысить осведомленность людей о важности сбалансированного рациона для профилактики сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний.
Праздник ведет свою историю с 1979 года. Тогда Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН учредила Всемирный день продовольствия, который позже трансформировался в День здорового питания.
Принципы здорового питания – это не тяжелая и изнуряющая диета, а набор привычек, которым можно следовать всю жизнь.
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❤2👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
• Наименование: набор носков (3 пары) мужских т.м. «DeFacto»;
• Артикул: F5322AX (размер 41–44);
• Состав: вискоза 79%, полиамид 19%, эластан 2%;
• Дата изготовления: 18.06.2026;
• Штриховой код: 8684582639043;
• Изготовитель: «Defacto Perakende Ticaret A.S.» (Турция, страна производства — Китай);
• Импортер в РБ: ООО «Озон Ретэйл» (г. Минск).
По результатам лабораторных испытаний (протокол № 8.2/314 от 12.10.2026, выполненный аккредитованной лабораторией Гомельского областного ЦГЭиОЗ), образцы продукции не соответствуют требованиям ТР ТС 017/2011 «О безопасности продукции легкой промышленности» по показателю:
• «Капролактам в жидкой модельной среде»: фактическое значение составило более 2 мг/дм³ при допустимой норме не более 1 мг/дм³ (превышение нормы более чем в 2 раза!).
Справка: выделение капролактама из синтетических материалов текстильных изделий выше нормы может провоцировать аллергические реакции, раздражение и контактный дерматит при взаимодействии с кожей.
Будьте внимательны при выборе товаров и берегите свое здоровье!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #госсаннадзор #гомель #безопасностьтоваров #легкаяпромышленность #стоптовар #контролькачества #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🦠🦠🦠Невидимый дирижер: как микробиота кишечника управляет нашим весом, иммунитетом и настроением?
☝️ ☝️ ☝️ Внутри нас живет от 1,5 до 2 кг бактерий, вирусов и грибков. От того, кто побеждает в этой внутренней «экосистеме» — полезные бактерии или патогены, — зависит наш иммунитет, вес, состояние кожи, уровень энергии и даже психологическое самочувствие.
🤔 Чем занимаются наши микроскопические жильцы?
✔️ Формируют щит иммунитета: около 70-80% всех иммунных клеток сосредоточено в стенках кишечника. Микрофлора «обучает» их защищать нас от вирусов.
✔️ Синтезируют витамины: полезные бактерии сами вырабатывают жизненно важные витамины группы B и витамин K.
✔️ Управляют весом и метаболизмом: микробиота расщепляет клетчатку в короткоцепочечные жирные кислоты, которые питают клетки ЖКТ, снижают воспаление и регулируют чувство сытости.
✔️ Создают настроение: до 90% серотонина (гормона радости) и 50% дофамина вырабатывается в кишечнике! По блуждающему нерву сигналы идут прямо в мозг (ось «кишечник — мозг»).
⚠️ ⚠️ ⚠️ Что разрушает микробиоту (приводит к дисбиозу)?
🚩 Рафинированная еда: фастфуд, сахар, белая мука и трансжиры — лучшая пища для патогенных бактерий и грибков.
🚩 Дефицит растительной клетчатки: без овощей, зелени, ягод и цельных круп полезные бактерии «голодают» и погибают.
🚩 Бесконтрольный прием лекарств: антибиотики действуют как «ковровая бомбардировка», выжигая всю полезную флору.
🚩 Хронический стресс: кортизол меняет проницаемость кишечной стенки и моторику ЖКТ.
✔️ ✔️ ✔️ 4 шага к восстановлению баланса:
👍 Шаг 1. Разнообразие клетчатки: старайтесь съедать не менее 30 различных видов растительных продуктов в неделю (овощи, зелень, крупы, орехи, семена, ягоды, специи).
👍 Шаг 2. Пребиотики (еда для бактерий): включайте в рацион лук, чеснок, цикорий, топинамбур, овес и слегка зеленоватые бананы.
👍 Шаг 3. Ферментированные продукты: добавьте живые пробиотики — квашеную капусту (1-2 ст. л. в день без сахарного маринада), кефир, натуральный йогурт, кимчи.
👍 Шаг 4. Уберите «химию»: сократите добавленный сахар, искусственные подсластители и ультраобработанные продукты с эмульгаторами.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #микробиота #правильноепитание #дисбиоз #иммунитет #ЗОЖ #советыврача #гомельскийгородскойцгэ
Еще пару десятилетий назад микроорганизмы в ЖКТ воспринимались лишь как скромные «попутчики». Сегодня ученые называют кишечник «вторым мозгом», а микробиоту — полноценным органом!
При истощении кишечного барьера (синдроме повышенной проницаемости) токсины просачиваются в кровь. Это запускает системное воспаление, набор веса, «мозговой туман», постоянную усталость, тревожность и дерматиты.
Забота о здоровье начинается не в аптеке, а на вашей тарелке. Изменив пищевые привычки в пользу клетчатки, вы уже через пару недель ощутите прилив сил, улучшение настроения и укрепление иммунитета!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #микробиота #правильноепитание #дисбиоз #иммунитет #ЗОЖ #советыврача #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Forwarded from Правда Гомель
🚰 В Гомеле объяснили причины изменения качества воды после ремонта водовода
Первый заместитель генерального директора, главный инженер КУП «Гомельводоканал» Сергей Толкачев рассказал о ремонтных работах на одном из основных водоводов города и причинах временных отклонений качества питьевой воды. Подробности по ➡️ ссылке.
Первый заместитель генерального директора, главный инженер КУП «Гомельводоканал» Сергей Толкачев рассказал о ремонтных работах на одном из основных водоводов города и причинах временных отклонений качества питьевой воды. Подробности по ➡️ ссылке.
❤3👍3🔥1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
🔹 За период 08.10.2026 — 15.10.2026 года обследовано 62 территории населенных мест, направлено 1 указание об устранении нарушений.
#ПетриковЦГЭ #надзор #ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2💯2
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
🍣 Правильное питание — это не строгие запреты и не постоянные подсчёты калорий.
📎 И помните: еда — это не враг, а источник энергии и удовольствия.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👏2💯1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
✔️ Основой профилактики является разумное питание.
📎 При этом важно контролировать количество сладостей, сладких напитков, продуктов с высоким содержанием соли и насыщенных жиров.
🏃♀️ Регулярная ходьба, занятия физической культурой, плавание, велосипед, танцы или другие виды движения помогают расходовать энергию и поддерживать мышцы в тонусе.
#ПетриковЦГЭ #ПетриковЗдоровыйГород🔆 Профилактика избыточного веса — это прежде всего формирование устойчивых привычек, которые помогают сохранять здоровье без экстремальных ограничений.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1🥰1👏1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🌱🥣Рапсовое масло в детской тарелке: польза или вред?
☝️ ☝️ ☝️ Разбираемся в пользе, нюансах и правилах введения этого продукта
✅ ✅ ✅ Важная оговорка: современное рапсовое масло («канола») кардинально отличается от продукта прошлых десятилетий. Благодаря селекции современные сорта рапса практически лишены эруковой кислоты и горечи.
✔️ ✔️ ✔️ ️ 5 причин включить рапсовое масло в детское меню:
👍 Идеальный баланс Омега-3 и Омега-6: содержит оптимальное соотношение жирных кислот (1:2), критически важное для гармоничного развития мозга, нервной системы и зрения малыша.
👍 Альфа-линоленовая кислота: незаменимая жирная кислота группы Омега-3, которая редко встречается в растениях (кроме льняного масла, но рапсовое хранятся дольше и не имеет специфической горечи).
👍 Легкость для пищеварения: содержит меньше насыщенных жиров, чем оливковое или подсолнечное масло.
👍 Витаминный запас: богато витамином Е (мощный антиоксидант) и витамином К, необходимыми для иммунитета и крепких костей.
👍 Нейтральный вкус: не имеет резкого запаха и горечи. Добавляя его в овощное пюре, вы можете быть уверены, что ребенок не откажется от прикорма из-за непривычного вкуса.
☝️ ☝️ ☝️ На что обратить внимание?
🤔 Как правильно вводить в рацион?
☝️ Возраст: с началом прикорма (обычно с 6 месяцев), начиная с 1/4 чайной ложки в сутки.
☝️ Способ подачи: добавляйте масло в уже готовое теплое овощное пюре, кашу или суп прямо перед кормлением (без длительной жарки, чтобы сохранить витамины).
☝️ Разнообразие: чередуйте рапсовое масло с оливковым и подсолнечным — это обеспечит малышу широкий спектр полезных жиров.
Современное рапсовое масло — доступный и ценный источник «строительного материала» для растущего организма. Выбирайте качественные бренды и формируйте здоровые привычки с детства!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #детскоепитание #прикорм #рапсовоемасло #омега3 #ЗОЖ #советыспециалиста #гомельскийгородскойцгэ
Выбор растительного масла для детского питания часто вызывает споры среди родителей. Подсолнечное и оливковое привычны всем, но в последние годы педиатры и диетологи все чаще рекомендуют обратить внимание на рапсовое масло. Стоит ли включать его в рацион ребенка?
Сегодня это безопасный и ценный продукт, который по составу превосходит многие традиционные масла.
• Качество: для детей выбирайте рафинированное масло высшего сорта или с пометкой «для детского питания».
• Проверка переносимости: как и любой новый продукт, вводите масло постепенно, начиная с нескольких капель.
• Условия хранения: держите бутылку в темном, прохладном месте в плотно закрытом виде.
Совет: перед введением новых продуктов в прикорм обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром!
Современное рапсовое масло — доступный и ценный источник «строительного материала» для растущего организма. Выбирайте качественные бренды и формируйте здоровые привычки с детства!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #детскоепитание #прикорм #рапсовоемасло #омега3 #ЗОЖ #советыспециалиста #гомельскийгородскойцгэ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
➡️ ОАО "Куритичи" (ремонтно - механические мастерские, молочной - товарный комплекс);➡️ ГУК "Петриковский районный центр культуры и народного творчества" филиал Куритичский СДК (котельная);➡️ УЗ «Петриковская ЦРБ» (АВОП Куритичи);➡️ ЧТУП "ПашукТорг";➡️ места погребения н.п. Куритичи
#ПетриковЦГЭ
#ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1👏1💯1
Forwarded from Гомель. Официально
Осень — время, когда особенно важно позаботиться о своём здоровье и защитить себя от гриппа и острых респираторных инфекций.
Сделать прививку можно доступной вакциной «Грипппол Плюс». Особенно важно вакцинироваться:
➡️ детям от 3 лет и взрослым с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными состояниями;➡️ лицам старше 65 лет;➡️ беременным женщинам;➡️ медицинским и фармацевтическим работникам;➡️ детям и взрослым в учреждениях с круглосуточным пребыванием;➡️ работникам госорганов, обеспечивающим безопасность государства и жизнедеятельность населения.
Для профилактики острых респираторных инфекций важно:
✔️ соблюдать правила личной гигиены и «респираторного этикета»;✔️ чаще проветривать помещения и проводить влажную уборку;✔️ вести здоровый образ жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность;✔️ избегать контакта с больными.
Забота о своём здоровье и здоровье близких — лучшая защита от гриппа и острых респираторных инфекций.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🎉 Пятница — отличный повод открыть словарь и вспомнить, насколько красив и самобытен наш родной язык! Встречайте новую публикацию рубрики «О родном, о своем» 🇧🇾🥰
✨ А знаете, что некоторые белорусские слова невозможно точно передать одним русским словом? Иногда достаточно всего одного ёмкого и выразительного слова, чтобы описать целую ситуацию или передать тонкое чувство.
#КожнаяПятніца #РоднаеСвае #ЗнайСвойКрай #Беларусь #НашКрай
💚 Давайте окунёмся в мир родных слов, в которых живут тепло, мудрость и неповторимый колорит Беларуси. Белорусский язык — словно бабушкин сундук с сокровищами: в нём хранится столько удивительных слов, каждое из которых имеет свой особенный смысл и историю.
✨ А знаете, что некоторые белорусские слова невозможно точно передать одним русским словом? Иногда достаточно всего одного ёмкого и выразительного слова, чтобы описать целую ситуацию или передать тонкое чувство.
Сегодня предлагаем познакомиться с настоящими языковыми жемчужинами, перевод которых на русский потребует целого предложения!#КожнаяПятніца #РоднаеСвае #ЗнайСвойКрай #Беларусь #НашКрай
❤3👍1🔥1💯1