Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
📋 Ключевым элемент в борьбе с этим недугом является профилактика, которая включает в себя:📌 ведение здорового образа жизни, регулярную физическую активность и сбалансированное питание;📌 отказ от вредных привычек;📌 регулярные медицинские осмотры, что позволяет обнаружить потенциальные проблемы на ранней стадии;📌 психоэмоциональное состояние не менее важно.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2💯2
Forwarded from Здоровые города и посёлки на Хойникщине
🫀 29 сентября — Всемирный день сердца
Всемирный день сердца — повод не просто вспомнить о главном органе, а сделать для него что-то конкретное уже сегодня.
💡 Позаботьтесь о сердце простыми, но важными шагами:
🩺 Измерьте артериальное давление — даже если «ничего не болит».
🚶♀️ Совершите прогулку в удобном темпе — хотя бы 30 минут.
🍲 Выберите блюдо с меньшим количеством соли — сердце скажет спасибо.
🚭 Не курите — каждая сигарета повышает риск инфаркта и инсульта.
😴 Ложитесь спать вовремя — качественный сон снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
❤️ Сердечно-сосудистые заболевания часто связаны с факторами риска, на которые мы можем влиять: давление, курение, питание, физическая активность, режим дня.
#ХойникиЗдоровыйГород
#СтреличевоЗдоровыйАгрогородок
#СудковоЗдоровыйАгрогородок
#ГлинищеЗдоровыйАгрогородок
#ВеликийБорЗдоровыйАгрогородок
#ВелетинЗдоровыйАгрогородок
#ХрапковЗдоровыйАгрогородок
#здоровыегородаипоселки
Всемирный день сердца — повод не просто вспомнить о главном органе, а сделать для него что-то конкретное уже сегодня.
💡 Позаботьтесь о сердце простыми, но важными шагами:
🩺 Измерьте артериальное давление — даже если «ничего не болит».
🚶♀️ Совершите прогулку в удобном темпе — хотя бы 30 минут.
🍲 Выберите блюдо с меньшим количеством соли — сердце скажет спасибо.
🚭 Не курите — каждая сигарета повышает риск инфаркта и инсульта.
😴 Ложитесь спать вовремя — качественный сон снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
❤️ Сердечно-сосудистые заболевания часто связаны с факторами риска, на которые мы можем влиять: давление, курение, питание, физическая активность, режим дня.
#ХойникиЗдоровыйГород
#СтреличевоЗдоровыйАгрогородок
#СудковоЗдоровыйАгрогородок
#ГлинищеЗдоровыйАгрогородок
#ВеликийБорЗдоровыйАгрогородок
#ВелетинЗдоровыйАгрогородок
#ХрапковЗдоровыйАгрогородок
#здоровыегородаипоселки
❤2👍2🔥1