Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, когда забывчивость может стать тревожным сигналом
Случайные оговорки, забытые слова и ошибки при наборе текста знакомы почти каждому. Особенно после бессонной ночи, напряженной рабочей недели или сильного стресса. Однако если такие ситуации повторяются все чаще, мешают общению и постепенно усиливаются, их нельзя списывать только на невнимательность.
Случайные оговорки, забытые слова и ошибки при наборе текста знакомы почти каждому. Особенно после бессонной ночи, напряженной рабочей недели или сильного стресса. Однако если такие ситуации повторяются все чаще, мешают общению и постепенно усиливаются, их нельзя списывать только на невнимательность.
❤3👍1🔥1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
🔹 За период 16.09.2026 — 23.09.2026 года обследовано 52 территории населенных мест. В адрес субъектов хозяйствования было направлено 2 указания о принятии мер по устранению выявленных нарушений.
#ПетриковЦГЭ #надзор #ЗдоровыеГородаиПоселки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
✅ В рамках программы корпоративного обучения Гомельский областной ЦГЭ и ОЗ продолжает цикл онлайн-вебинаров «Стратегия профессионального роста».
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❤2👍1🔥1
В ходе встречи рассмотрели ключевые принципы сохранения здоровья в зрелом возрасте: образ жизни, физическую и социальную активности, медицинские профилактические осмотры и др. Особое внимание было уделено профилактике возрастных заболеваний и поддержанию психологического комфорта.
Мероприятие прошло в теплой, дружеской атмосфере, а его участники отметили важность подобных встреч для формирования активной жизненной позиции.
#жлобин #здоровыегородаипоселки #здоровыйобразжизни #здоровье #активноедолголетие
@zhlobincge
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали, когда подростковая худоба становится тревожным сигналом
Подросток резко вытянулся и стал худым? В период взросления это часто бывает нормой. Но иногда потеря веса говорит о проблемах со здоровьем. Как родителям заметить опасные признаки, рассказывает Анастасия Степанькова.
Подросток резко вытянулся и стал худым? В период взросления это часто бывает нормой. Но иногда потеря веса говорит о проблемах со здоровьем. Как родителям заметить опасные признаки, рассказывает Анастасия Степанькова.
❤2👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🍂 Осенняя астения: почему в сентябре «садятся батарейки» и как вернуть энергию без кофеина?
✔️ ✔️ ✔️ Упадок сил — это не «лень», а объективная биохимическая перестройка организма:
🧬 Три причины осеннего спада:
☀️ Гормональный сдвиг: из-за дефицита солнца «гормон сна» (мелатонин) начинает вырабатываться раньше и больше, вызывая дневную сонливость.
🌡 Температурный и социальный стресс: запуск учебы, авралы на работе и похолодание требуют от организма массы энергии на адаптацию.
⚠️ ⚠️ ⚠️ Почему кофе и энергетики только вредят?
1. ☀️ Больше света: сразу после пробуждения открывайте шторы или включайте яркий свет (это блокирует мелатонин). Гуляйте днем хотя бы 20-30 минут!
2. 😴 Здоровый сон: ложитесь спать до 23:00 в полной темноте (шторы блэкаут) и выключайте смартфон за час до сна.
3. 🥗 Правильный рацион: замените сахара сложными углеводами (гречка, овсянка, перловка).
С наступлением осени утренний подъем превращается в пытку, на рабочие задачи уходит вдвое больше сил, а к вечеру тянет на шоколад и выпечку? В медицине это состояние называют сезонной астенией или синдромом дезадаптации. С ним сталкивается до 60% жителей наших широт!
🧬 Три причины осеннего спада:
☀️ Гормональный сдвиг: из-за дефицита солнца «гормон сна» (мелатонин) начинает вырабатываться раньше и больше, вызывая дневную сонливость.
А падение «гормона радости» (серотонина) мозг пытается заесть простыми сахарами.🥑 Истощение запасов витамина D: за лето накопившийся витамин D к середине сентября начинает угасать, что прямо ведет к упадку сил и снижению иммунитета.
🌡 Температурный и социальный стресс: запуск учебы, авралы на работе и похолодание требуют от организма массы энергии на адаптацию.
Кофеин не дает новой энергии. Он лишь блокирует сигналы мозга об усталости и заставляет надпочечники выбрасывать остатки кортизола и адреналина. Итог: краткий взлет, а затем — еще более глубокий провал в истощение, аритмия и бессонница.🔋 4 шага к перезапуску «биологических батареек»:
1. ☀️ Больше света: сразу после пробуждения открывайте шторы или включайте яркий свет (это блокирует мелатонин). Гуляйте днем хотя бы 20-30 минут!
2. 😴 Здоровый сон: ложитесь спать до 23:00 в полной темноте (шторы блэкаут) и выключайте смартфон за час до сна.
3. 🥗 Правильный рацион: замените сахара сложными углеводами (гречка, овсянка, перловка).
Добавьте продукты с триптофаном для выработки серотонина (индейка, сыр, яйца, орехи, бананы) и полезные жиры (рыба, авокадо).4. 🚶♂️ Движение и контрастный душ: выберите умеренную активность (ходьба, плавание). А контрастный душ по утрам отлично «раскачает» кровообращение и бодрит лучше кофе!
Дайте организму время на адаптацию, отрегулируйте сон и добавьте движения — и продуктивность вернется естественным путем!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #осенняяхандра #астения #витамины #энергия #профилактика #ЗОЖPlease open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
Forwarded from Добрушский край (Дарья)
🍁6 шагов к сильному иммунитету: как прожить осень без простуд, добрушанам напомнили специалисты
Подробнее - здесь
Подробнее - здесь
👍3❤2🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅ Путешествие во времени: как объяснить предкам, что такое микробы?
➡️ Жлобинский зонЦГЭ запустил серию видеороликов! Представьте: из современной эпохи смартфонов и высоких технологий мы переносимся прямиком в белорусскую деревню столетней давности.
Мы начинаем настоящую историческую борьбу за чистоту и здоровье!
🎬 Включайте первую серию и отправляйтесь в это необычное приключение вместе с нами!
Как без сложных терминов объяснить людям из прошлого, что такое бактерии и вирусы? И главное — как убедить их соблюдать правила гигиены, если для них это пустой звук?
Мы начинаем настоящую историческую борьбу за чистоту и здоровье!
🎬 Включайте первую серию и отправляйтесь в это необычное приключение вместе с нами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5👍4
✅Будьте в курсе жизни любимого района!
Присоединяйтесь к официальному Telegram-каналу администрации Центрального района города Гомеля — «Центральный — в сердце города».
Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать достоверную информацию из первоисточника!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Присоединяйтесь к официальному Telegram-каналу администрации Центрального района города Гомеля — «Центральный — в сердце города».
➡️ Здесь вы найдете:
▫️Актуальные новости и важные события района.
▫️Анонсы встреч, диалоговых площадок и прямых телефонных линий.
▫️Информация о благоустройстве, ЖКХ и развитии инфраструктуры.
▫️Главные культурные, молодежные и спортивные мероприятия.
Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать достоверную информацию из первоисточника!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1🔥1🎉1🏆1
✅ Гомельским областным центром профилактической дезинфекции за период с 14.09 по 18.09.2026 выполнено:
🪳За прошлую неделю специалистами отдела продезинфекции было обработано против синантропных насекомых (блохи, тараканы, клопы) 5 квартир, а также 21485 м. кв. подвальных помещений многоквартирных домов и помещений различных организаций.
🐀 В борьбе с грызунами проведены внеплановые истребительные мероприятия на площади 3078 м.кв.
❗️ Всего охвачено профдезработами в плановом порядке 1922 объектов.
▫️13 заявок на заключительную дезинфекцию в очагах инфекционных заболеваний, камерная дезинфекция проведена из 2 очагов.
▫️Проведена дезинфекция с профилактической целью 8 борцовских покрытий.
▫️Проведено 35 обработок автотранспорта.
▫️Зарегистрирован 1 случай педикулёза.
▫️Проверено 10 объектов, осмотрено на педикулёз 1278 учащихся.
🪳За прошлую неделю специалистами отдела продезинфекции было обработано против синантропных насекомых (блохи, тараканы, клопы) 5 квартир, а также 21485 м. кв. подвальных помещений многоквартирных домов и помещений различных организаций.
🐀 В борьбе с грызунами проведены внеплановые истребительные мероприятия на площади 3078 м.кв.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
👄 Профилактика онкологических заболеваний полости рта: как защитить здоровье и вовремя заметить опасность
✔️ ✔️ ✔️ Грамотная профилактика, отказ от пагубных привычек и внимание к слизистой оболочке снижают риск развития заболевания более чем на 80%!
⚠️ ⚠️ ⚠️ Основные факторы риска:
🚬 Табак и никотин в любой форме: сигареты, снюс, насвай, трубки, кальяны и вейпы (до 85% всех случаев!).
🦷 Хроническая травма слизистой: острые сколы зубов, старые пломбы с зазубринами, натирающие протезы или брекеты.
🥗 Дефицит витаминов (А, С, Е, фолиевой кислоты) и плохая гигиена полости рта.
☝️ ☝️ ☝️ «Золотое правило» онконастороженности:
1. 🚭 Полный отказ от никотина: сигарет, электронных систем курения и жевательного табака.
2. 🍷❌ Ограничение алкоголя: особенно крепких напитков и коктейлей.
3. 🪥 Визит к стоматологу 1-2 раза в год: вовремя шлифуйте острые края зубов, меняйте старые пломбы и корректируйте протезы при малейшем натирании.
4. 💉 Вакцинация против ВПЧ: защищает от онкогенных штаммов вируса.
5. 🥦 Больше свежих овощей и зелени: не менее 400-500 г в день для антиоксидантной защиты клеток.
6. 🪞 Самообследование раз в месяц: при чистке зубов уделите 2 минуты осмотру языка (особенно боковых поверхностей), неба, десен и дна полости рта.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #онкопрофилактика #стоматология #профилактика #здоровьенации
Рак полости рта — одна из наиболее коварных злокачественных патологий головы и шеи. Опухоль развивается в зоне, доступной для прямого осмотра, однако более половины случаев выявляются уже на поздних стадиях. Причина — бессимптомное начало, когда злокачественный процесс легко спутать с обычным стоматитом или травмой щеки.
🚬 Табак и никотин в любой форме: сигареты, снюс, насвай, трубки, кальяны и вейпы (до 85% всех случаев!).
Аэрозоли вейпов и табачный дым вызывают постоянные микроожоги и поддерживают хроническое воспаление.🍷 Алкоголь + курение: спирт повышает проницаемость клеток для канцерогенов.
Их сочетание увеличивает риск рака полости рта в 15-30 раз!🔬 Вирус папилломы человека (ВПЧ): онкогенные штаммы (16 и 18 типы) все чаще вызывают опухоли ротоглотки у молодых людей.
🦷 Хроническая травма слизистой: острые сколы зубов, старые пломбы с зазубринами, натирающие протезы или брекеты.
🥗 Дефицит витаминов (А, С, Е, фолиевой кислоты) и плохая гигиена полости рта.
Любая язвочка, эрозия, белесое или ярко-красное пятно, уплотнение во рту, которые не заживают более 14 дней, требуют обязательного осмотра врача (стоматолога или онколога)!🛡 6 шагов надежной профилактики:
1. 🚭 Полный отказ от никотина: сигарет, электронных систем курения и жевательного табака.
2. 🍷❌ Ограничение алкоголя: особенно крепких напитков и коктейлей.
3. 🪥 Визит к стоматологу 1-2 раза в год: вовремя шлифуйте острые края зубов, меняйте старые пломбы и корректируйте протезы при малейшем натирании.
4. 💉 Вакцинация против ВПЧ: защищает от онкогенных штаммов вируса.
5. 🥦 Больше свежих овощей и зелени: не менее 400-500 г в день для антиоксидантной защиты клеток.
6. 🪞 Самообследование раз в месяц: при чистке зубов уделите 2 минуты осмотру языка (особенно боковых поверхностей), неба, десен и дна полости рта.
Внимание к сигналам своего организма и регулярный профосмотр — залог вашего здоровья и красивой улыбки!#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #онкопрофилактика #стоматология #профилактика #здоровьенации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1
✅ Защита от простуд: специалисты Мозырского зонЦГЭ напомнили о профилактике ОРИ
➡️ В настоящее время в Республике Беларусь отмечается циркуляция негриппозных респираторных вирусов (вирусы парагриппа, аденовирусы, риновирусы, РС-вирусы, бокавирусы, сезонные коронавирусы, метапневмо-вирусы), эпидемиологическая ситуация по острым респираторным инфекциям (ОРИ) стабильная и контролируемая, характерная для данного годового периода.
⚡️ По прогнозам специалистов в текущем сезоне 2026–2027 гг. ожидается одновременная циркуляция негриппозных респираторных вирусов, вирусов гриппа и SARS-CoV-2.
В организациях здравоохранения завершается подготовка к проведению ежегодной вакцинации против гриппа и инфекции COVID-19.
❗️ Лица, которым особенно важно сделать прививку против гриппа в текущем сезоне:
▫️дети в возрасте от 6 месяцев до 3-х лет;
▫️дети от 3-х лет и взрослые с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными состояниями;
▫️лица в возрасте старше 65 лет;
▫️беременные женщины;
▫️медицинские и фармацевтические работники;
▫️дети и взрослые, находящиеся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания;
▫️работники государственных органов, обеспечивающие безопасность государства и жизнедеятельность населения.
👩🏼⚕️Подтвердите заранее ваше желание вакцинироваться, проинформировав об этом специалистов поликлиники по месту вашего жительства.
В организациях здравоохранения завершается подготовка к проведению ежегодной вакцинации против гриппа и инфекции COVID-19.
Пациентам из групп высокого риска заболевания, тяжелого течения и неблагоприятных последствий гриппа будет предложена вакцинация препаратом из централизованной республиканской закупки («Гриппол Плюс», производства Российской Федерации), первая партия которого будет доступна населению в начале октября.
▫️дети в возрасте от 6 месяцев до 3-х лет;
▫️дети от 3-х лет и взрослые с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными состояниями;
▫️лица в возрасте старше 65 лет;
▫️беременные женщины;
▫️медицинские и фармацевтические работники;
▫️дети и взрослые, находящиеся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания;
▫️работники государственных органов, обеспечивающие безопасность государства и жизнедеятельность населения.
👩🏼⚕️Подтвердите заранее ваше желание вакцинироваться, проинформировав об этом специалистов поликлиники по месту вашего жительства.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🔥1
✅Специалисты Житковичского райЦГЭ приняли участие в работе мобильной группы РИК
➡️ С целью контроля за соблюдением санитарно-эпидемиологических норм и оценки условий труда работников было проверено:
❗️ Уделялось особое внимание на соблюдение требований содержания территорий. С работниками организаций проведены беседы о важности проведения производственного лабораторного контроля и государственной санитарно-гигиенической экспертизы.
В ходе обследования установлены факты нарушений требований санитарно-эпидемиологического законодательства.
◻️ООО «КДВ-ТрансСервис»;
◻️ДСУ №21 ОАО «ДСТ №2»;
◻️КУП «Житковичский коммунальник»;
◻️УЗ «Житковичская ЦРБ»;
◻️ ЗАО «Сатурн-1».
В ходе обследования установлены факты нарушений требований санитарно-эпидемиологического законодательства.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2💯2
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле объяснили, как вовремя заметить дефицит железа
Можно высыпаться и все равно постоянно хотеть прилечь. Можно быстро уставать от привычной нагрузки и мерзнуть даже в теплом помещении. Такие симптомы многие игнорируют. Между тем они могут говорить о дефиците железа, который способен развиваться задолго до появления выраженной анемии.
Можно высыпаться и все равно постоянно хотеть прилечь. Можно быстро уставать от привычной нагрузки и мерзнуть даже в теплом помещении. Такие симптомы многие игнорируют. Между тем они могут говорить о дефиците железа, который способен развиваться задолго до появления выраженной анемии.
❤4🔥2🏆2
✅ Стиль жизни — успех
➡️ В Белорусском торгово-экономическом университете потребительской кооперации (БТЭУ ПК) состоялось информационно-образовательное мероприятие «Здоровый образ жизни – новый тренд среди молодежи». Встреча была организована для участниц молодежного блока объединенной организации Белкоопсоюза ОО «Белорусский союз женщин» и прошла в рамках долгосрочного профилактического проекта «Мой стиль жизни сегодня – мое здоровье и успех завтра».
Здоровье — это не просто отсутствие болезней, а главный внутренний ресурс для успешной учебы, построения карьеры и яркой жизни. А фундамент этого ресурса закладывается уже сегодня через ежедневный выбор в пользу себя.
❗️ На мероприятии выступил специалист Гомельского горЦГЭ. В формате открытого диалога он подробно разобрал со студентками ключевые аспекты заботы о себе:
▫️Формирование базовых привычек: от соблюдения режима дня до внедрения регулярной физической активности.
▫️Рацион для продуктивности: принципы сбалансированного и осознанного питания.
▫️Скрытые угрозы: разрушительное влияние вейпов, энергетических напитков и алкоголя на молодой организм.
▫️Психологический баланс: эффективные методики борьбы со стрессом и эмоциональным выгоранием.
Здоровье — это не просто отсутствие болезней, а главный внутренний ресурс для успешной учебы, построения карьеры и яркой жизни. А фундамент этого ресурса закладывается уже сегодня через ежедневный выбор в пользу себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👏2💯2
Forwarded from Добрушский край (Людмила)
⚡️297 территорий обследовали в сентябре специалисты Добрушского центра гигиены и эпидемиологии
В поле зрения были дворы многоквартирных жилых домов, объекты дорожного сервиса, социальной сферы, торговли, питания, территории общественных и административных зданий.
Субъектам хозяйствования направили указания-требования, исполнение которых в райЦГЭ взяли на контроль.
В поле зрения были дворы многоквартирных жилых домов, объекты дорожного сервиса, социальной сферы, торговли, питания, территории общественных и административных зданий.
Нарушения выявили на 28 объектах. Половина из них касалась несвоевременного покоса и удаления сорной растительности.
Субъектам хозяйствования направили указания-требования, исполнение которых в райЦГЭ взяли на контроль.
⚡4❤3💯2🔥1