ГомельОблСанЭпид.бел
1.23K subscribers
31.7K photos
1.24K videos
1 file
7.57K links
🧪Официальный канал санитарно-эпидемиологической службы Гомельской области.🔬
🔹Сайт: https://гомельоблсанэпид.бел
🔹Instagram: https://instagram.com/oblcge.gomel?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔹YTube: https://www.youtube.com/@user-gu2xd5vp1j/featured
Download Telegram
🍂 Сентябрь— время позаботиться о здоровье всей семьи.

После возвращения в школы, детские сады и коллективы особенно важны простые меры профилактики:
мойте руки с мылом;
проветривайте помещения;
не отправляйте ребёнка в коллектив при признаках болезни;
соблюдайте календарь профилактических прививок;
поддерживайте режим сна, питания и физической активности.

Здоровые привычки лучше всего формируются не по обещаниям, а на личном примере взрослых.

#ХойникиЗдоровыйГород
#СтреличевоЗдоровыйАгрогородок
#СудковоЗдоровыйАгрогородок

#ГлинищеЗдоровыйАгрогородок
#ВеликийБорЗдоровыйАгрогородок
#ВелетинЗдоровыйАгрогородок
#ХрапковЗдоровыйАгрогородок
#здоровыегородаипоселки
4👍2🔥2
Новый выпуск информационного бюллетеня «На здоровье».
3👍2🔥2
35 арбузов добра

🍉В Гомеле продолжается трогательная история, которая началась год назад с детского письма в резиденцию Президента. Карина, дочь фельдшера-лаборанта микробиологической лаборатории Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Юлии Мурашко, снова порадовала своим урожаем воспитанников детского интерната.

➡️Напомним, что эта «арбузная» история началась в феврале 2025 года. Тогда Карина, вдохновленная рассказами о президентской бахче, написала письмо Александру Лукашенко с нехитрой, но искренней просьбой поделиться семенами. Глава государства откликнулся мгновенно: председатель облисполкома Иван Крупко лично передал школьнице заветный посадочный материал.
🍉 Летом прошлого года юная аграрий уже доказала, что семена с грядки Президента дают достойный урожай, — первые сладкие ягоды отправились на столы детей из дома-интерната. В этом году Карина решила не прерывать добрую традицию и повторила успех, действуя уже по отработанной технологии.
Весной семена бережно прорастали в стаканчиках на подоконнике, а с наступлением тепла переехали в открытый грунт. Забота, полив и терпение дали свои плоды: на грядке созрели 35 полосатых гигантов разной величины.

Прежде чем отправить арбузы в интернат, одиннадцатиклассница устроила им строгий экзамен на зрелость. Каждая ягода прошла контроль: при постукивании все 35 арбузов звенят правильно, а хвостики у них сухие и спелые. Теперь сладкий и полезный подарок, выращенный с любовью и заботой, отправляется к новым адресатам, доказывая, что добро, как и хороший урожай, имеет свойство возвращаться и приумножаться.

↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉4👏3🏆2
Рассказываем, как помочь первокурснику освоиться в общежитии

Переезд в общежитие — стресс для иммунитета и психики. Чтобы не подхватить инфекции и легче адаптироваться, с первых дней необходимо выработать простые привычки. Давайте разберемся, что поможет первокурснику быстрее адаптироваться.
3👍3🔥2
🌿 «Здоровое будущее Хойникского района» —начинаем!

С 2 по 18 сентября в районе проходит профилактическая акция, посвящённая профилактике сахарного диабета 2 типа, избыточной массы тела и ожирения.

В программе — мероприятия для детей, школьников, учащихся колледжа, работников организаций, педагогов, людей старшего возраста и семей: интерактивные игры, уроки здоровья, встречи с врачами, конкурс, консультации и «Ярмарка здоровья».

Наша цель — не запреты и не поиск идеальной диеты. Наша цель — привычки, которые можно начать сегодня: вода вместо сладкого напитка, движение каждый день, более разнообразная еда, активные паузы и профилактические осмотры.

Следите за публикациями: расскажем о каждом направлении акции и поделимся простыми полезными идеями.

#ХойникиЗдоровыйГород
#СтреличевоЗдоровыйАгрогородок
#СудковоЗдоровыйАгрогородок

#ГлинищеЗдоровыйАгрогородок
#ВеликийБорЗдоровыйАгрогородок
#ВелетинЗдоровыйАгрогородок
#ХрапковЗдоровыйАгрогородок
#здоровыегородаипоселки
2👍1🔥1
Контроль давления — залог здоровья

На базе Гомельского райЦГЭ состоялась профилактическая акция «Здоровое сердце — здоровая жизнь», в которой приняли участие руководители детских дошкольных учреждений района.
Мероприятие было направлено на повышение осведомленности о важности контроля артериального давления и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Участники акции смогли измерить свое давление, получить индивидуальные рекомендации специалистов и узнать о простых способах поддержания здоровья сердца.
2👍1🔥1
Госсаннадзором Светлогорского района в августе 2026 года выявлена в обращении партия продукции, несоответствующая гигиеническим требованиям по санитарно-химическим показателям безопасности (миграция бора, алюминия, бария в модельные среды превышает допустимое количество миграции):
🔹тарелка «HOGGE HOME»
(микс новогодних дизайнов, арт. Q80001040), диаметр 21 см; состав: фарфор; предназначено для взрослых; номер партии соответствует дате изготовления, дата изготовления 06.2025, срок годности не ограничен, штриховой код 8721037498135; изготовитель: «Koopman International Trading (Ningbo) Co., Ltd», местонахождение: Room 1601, Raffles City, No. 99, Daqing South Road, Ningbo, Zhejiang 315020, Китай; импортер/поставщик в Республику Беларусь: ООО «Евроторг», 220099, г. Минск, ул. Казинца, 52А-22.


❗️Госсаннадзором приняты меры по недопущению обращения несоответствующей продукции.

↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2🔥2
Здоровье детей – приоритет дошкольного образования

➡️Специалист Гомельского райЦГЭ провел встречу с руководителями учреждений дошкольного образования.
В ходе диалога были рассмотрены ключевые аспекты организации учебно-воспитательного процесса в детских дошкольных учреждениях. Особое внимание уделили вопросам рациональной организации питания воспитанников, а также формированию основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста.

Участники встречи обменялись опытом работы и наметили пути дальнейшего совершенствования условий для гармоничного развития и укрепления здоровья дошкольников.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2🔥2
Профилактика здоровья в приоритете

➡️Специалисты Рогачёвского райЦГЭ организовали гигиеническое обучение для работников учреждений образования района.
▫️В ходе мероприятия участники получили актуальную информацию о мерах профилактики острых респираторных инфекций, гриппа, острых кишечных заболеваний и вирусного гепатита А. Особое внимание было уделено практическим рекомендациям по соблюдению санитарно-гигиенических норм в образовательных учреждениях.

Помимо групповых занятий, специалисты провели индивидуальные консультации, где ответили на вопросы присутствующих, касающиеся профилактики сахарного диабета, онкологических заболеваний и поддержания психического здоровья.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2👍1🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
🦷 Забытое искусство жевания: возвращаем легкость желудку и стройность фигуре
В эпоху еды «на бегу» мы разучились делать главное — есть осознанно. Среднестатистический человек делает всего 5-10 жевательных движений перед тем, как проглотить кусок. Для сравнения: диетологи и гастроэнтерологи рекомендуют делать от 20 до 30 движений.
Тщательное пережевывание — это простой и доступный «биохакинг», который решает сразу две важные задачи:
🔥 1. Защита от изжоги и тяжести в желудке
Когда мы глотаем крупные куски, желудку требуется в разы больше сока и времени на расщепление. Пища застаивается, начинается брожение, и кислота забрасывается в пищевод.
Ферменты слюны: расщепление углеводов начинается еще во рту благодаря амилазе.
Снижение нагрузки: измельченная еда усваивается легко, не вызывая давления и спазмов.
Готовность ЖКТ: длительное жевание даёт сигнал мозгу заранее начать постепенную выработку сока.
⚖️ 2. Контроль веса и стройность без диет
Сигнал о насыщении (через гормон лептин) доходит до мозга только через 20 минут. Съедая обед за 5 минут, вы успеваете переесть в 2-3 раза выше нормы!
Естественное сокращение порций: чувство сытости успевает наступить до того, как тарелка опустеет.
Максимум удовольствия: рецепторы во рту успевают прочувствовать вкус, и мозг не требует «добавки» или десерта для получения дофамина.
☝️☝️☝️3 простых шага, чтобы вернуть полезную привычку:
🍴 Правило «отложи приборы»: кладите вилку или ложку на стол после каждого кусочка. Не берите ее, пока не проглотите пищу.
🔢 Считайте жевания: попробуйте делать по 20 движений на каждый кусок — через неделю это станет автоматизмом.
📱 Уберите гаджеты: фоновый просмотр видео лишает мозг контроля над процессом. Ешьте в тишине или за спокойной беседой.
Начните практиковать «медленное жевание» хотя бы во время одного приема пищи в день, и вы заметите, как улучшится самочувствие и появится легкость!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровье #здоровоепитание #жевание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥31👍1