Знакомая ситуация: вы проснулись, а в зеркале вместо свежего лица — «подушка» с глазами-щелочками? Первое подозрение — соленое или вода на ночь. Но что, если вы питались правильно, а утренняя припухлость всё равно с вами?

• Лимфодренажные прыжки: 50–100 легких пружинистых прыжков на месте (пятки едва отрываются от пола).
• Раскрытие шеи: мягкие наклоны и повороты головы, чтобы снять ночной спазм.

• Чередуйте прохладную и теплую воду для тонуса сосудов.
• Поглаживающими движениями ведите пальцами по сыворотке от центра лица к ушам и вниз — к ключицам (там находятся «сливные» лимфоузлы).

• Жевательные мышцы: помассируйте костяшками пальцев область под скулой.
• Апоневроз (кожа головы): захватите пальцами волосы у корней и сдвигайте кожу головы. Подвижный скальп — залог отсутствия отеков на лбу и веках.

• Холодные патчи: держите не дольше 15 минут, иначе они начнут забирать влагу обратно.
• Стакан теплой воды: запустит работу ЖКТ и поможет естественному выведению жидкости.

❓В чем опасность для покупателя? Покупая продукты у случайных продавцов, люди сильно рискуют. На таких «стихийных рынках» полностью отсутствуют безопасные условия:
▫️Продукты без проверок. Мясо, молоко и домашние закатки не проходят ветеринарный контроль. Через них легко заразиться опасными болезнями, включая бруцеллёз, туберкулёз и сальмонеллёз.
▫️Полная антисанитария. Товары лежат на картонных коробках, ящиках или прямо на асфальте. На них оседает дорожная пыль и токсичные выхлопные газы от проезжающих машин.
▫️Отсутствие условий хранения. Скоропортящиеся продукты часами находятся на открытом воздухе, на жаре, без какого-либо охлаждения.
▫️Закон и ответственность В Республике Беларусь торговля в неустановленных местах строго запрещена. Это правонарушение влечет за собой административную ответственность. Чтобы пресекать подобные нарушения, рейды налоговой инспекции, милиции и санитарных служб проводятся на регулярной основе.