Повседневные привычки, которые портят зрение!

🔺Недостаточное количестве воды. Дефицит жидкости может привести к сухости и дискомфорту в глазах.

🔺Покупка готовых очков. В них не учитываются индивидуальные особенности человека — центровка линз, их межцентровое расстояние, степень рефракции.

🔺Работа за компьютере в темноте. Человеку приходится "постоянно фокусироваться на объектах разной освещенности", тогда как глазам для этого нужно значительное время.

🔺Чтение в транспорте. При чтении в движении руки, которые держат книгу, газету или гаджет, постоянно дергаются, а потому глаза также испытывают повышенную нагрузку от смены фокуса

#Секреты_здоровья
#Здоровые_города_и_поселки
#Петриков_здоровый_город