☀️Жара — это не только приятное тепло, но и серьёзный вызов для организма, особенно у пожилых людей.
‼️Главная угроза при жаре— это резкие скачки артериального давления, сгущение крови и тепловой удар.
Что важно знать?

💧У пожилых уменьшается ощущение жажды и важно строго следить за водным балансом (исключая кофе и алкоголь)
☀️Чтобы избежать неприятных последствий, избегайте прямых солнечных лучей,находитесь в прохладных местах.
👒👕Выбирайте свободные вещи,обязателен легкий головной убор,очки.
🌒Передвигайтесь по теневой стороне, берите с собой прохладную воду, веер.
🚑Если пожилой человек жалуется на головную боль,головокружение, учащенное сердцебиение немедленно вызывайте скорую помощь (103).

🔺Соблюдение простых рекомендаций позволит избежать гипертонического криза, инфаркта и инсульта.
Берегите друг друга!❤️
 #КалинковичскийЦГЭ #Здоровье #Близкиелюди