✅ Молодежь Калинковичей выбирает здоровье и успех
🚭В Калинковичах продолжается республиканская акция «Беларусь против табака».
➡️ Специалист Калинковичского райЦГЭ совместно с учащимися государственного колледжа мелиорации провели профилактическое мероприятие, еще раз напомнив всем о ценности здорового образа жизни.
❗️ Мы говорим табакокурению решительное «НЕТ!» и уверенное «ДА!» заботе о себе и близких. Каждый из нас способен сделать осознанный выбор и стать положительным примером для окружающих.
Помните: здоровье всегда в ваших руках!
🚭В Калинковичах продолжается республиканская акция «Беларусь против табака».
Участники обсудили, почему так важно беречь свое здоровье, поделились личными историями и предложили реальные альтернативные методы борьбы с никотиновой зависимостью.
Помните: здоровье всегда в ваших руках!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3💯3🏆3❤1
✅ В Лоевском райисполкоме обсудили подготовку к трудовому семестру студотрядов – 2026
➡️ В Лоевском РИК прошло заседание районного оперативного штаба по координации деятельности студенческих отрядов. Мероприятие состоялось под председательством заместителя председателя райисполкома Натальи Кауровой.
✔️ По итогам встречи обозначены ключевые задачи по организации трудового семестра студенческих отрядов в 2026 году.
В ходе совещания были определены ответственные за каждое направление работы. Участие в заседании также приняли представители Лоевского райЦГЭ, центральной районной больницы и комиссии по делам несовершеннолетних.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4👏3🔥2
✅ Шаг в профессию
➡️ Учащиеся 10-х классов средней школы №13 г. Мозыря и гимназии имени Я. Купалы г. Мозыря сделали важный шаг в мир профилактической медицины, посетив Мозырский зонЦГЭ.
🔬Администрация учреждения и специалисты центра подготовили для школьников познавательную экскурсию в лабораторный отдел и отдел гигиены.
✔️ В завершение экскурсии старшеклассникам рассказали об особенностях надзорной деятельности, которую осуществляют специалисты отдела гигиены.
🔬Администрация учреждения и специалисты центра подготовили для школьников познавательную экскурсию в лабораторный отдел и отдел гигиены.
🧫🦠👩🏻⚕️Ребята подробно узнали о тонкостях работы врачей-лаборантов и фельдшеров-лаборантов микробиологической и санитарно-гигиенической лабораторий.
Школьников познакомили с проводимыми исследованиями и современным оборудованием. Кроме того, у гостей была уникальная возможность самостоятельно попробовать выполнить некоторые испытания.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8💯4👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅ Житковичи принимают спортивный вызов!
➡️ Коллектив Житковичского райЦГЭ присоединился к республиканской информационно-образовательной акции «Беларусь против табака» и поддержал масштабную эстафету здоровья.
✔️Докажем вместе, что наше будущее — за чистым воздухом и активным движением!
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
💪🏻Вместо привычек, отнимающих время и силы, мы выбираем чистый воздух, неиссякаемую энергию и постоянное движение.
✔️Докажем вместе, что наше будущее — за чистым воздухом и активным движением!
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🔥7❤2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🇧🇾 «Кожная пятніца — роднае, сваё»
✅ Сегодня в рубрике «Знай свой край» открываем ещё одну важную страницу Беларуси.
🌟 А ты знаешь свой край на 100%?
#КожнаяПятніца #РоднаеСвае #ЗнайСвойКрай #Беларусь #НашКрай
Каждый край — это не только география, но и люди, история и традиции, которые формируют его уникальность.
✅ Сегодня в рубрике «Знай свой край» открываем ещё одну важную страницу Беларуси.
🌟 А ты знаешь свой край на 100%?
#КожнаяПятніца #РоднаеСвае #ЗнайСвойКрай #Беларусь #НашКрай
❤6👍3🔥3
✅ Секреты здоровья и бодрости
➡️ В рамках популяризации здорового образа жизни в воспитательно-оздоровительном лагере «Солнышко» Гимназии г. Светлогорска прошел тематический День здоровья.
✅ Такие встречи помогают ребятам с самого детства осознанно подходить к своему здоровью и шаг за шагом формировать правильные привычки. Полезные знания обязательно пригодятся им в будущем!
🔹В гости к ребятам заглянула специалист Светлогорского зонЦГЭ. В игровой и увлекательной форме она провела для воспитанников познавательную беседу «Правильное питание». Дети узнали, почему так важно соблюдать режим дня, какие продукты дарят энергию и зачем нужно пить чистую воду.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3👍2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
😴 Эфектыўны адпачынак: сакрэты дзённага сну
☝️ ☝️ ☝️ Чаму карысна прылегчы ўдзень?
🧠 Аднаўляе розум: дапамагае мозгу «перазагрузіцца», паляпшае канцэнтрацыю ўвагі і памяць.
🎭 Паляпшае настрой: зніжае ўзровень стрэсу і трывожнасці, дапамагае стабілізаваць эмоцыі.
❤️ Умацоўвае цела: спрыяе зніжэнню артэрыяльнага ціску і ўмацаванню імунітэту.
⚖️ Выбіраем аптымальную працягласць:
1️⃣ Выбірайце правільны час: лепш за ўсё — паміж 13:00 і 15:00. Пазнейшы сон можа выклікаць бяссонніцу ўначы.
2️⃣ Стаўце будзільнік: гэта дапаможа кантраляваць час і пазбегнуць негатыўных наступстваў доўгай млявасці.
3️⃣ Не хвалюйцеся, калі не атрымліваецца заснуць: нават простае расслабленне з заплюшчанымі вачамі на працягу 20 хвілін выдатна здымае стрэс.
4️⃣ Памятайце пра баланс: дзённы сон — гэта карысны дапаўняльнік, але ён не павінен замяняць паўнавартасны начны адпачынак.
#здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #дзённысон #адпачынак #здароўе
У мітусні сучаснага жыцця кароткі дзённы адпачынак часта здаецца раскошай. Аднак навуковыя даследаванні даказваюць: дзённы сон — гэта не лянота, а магутны інструмент для падтрымання здароўя і павышэння прадукцыйнасці.
🧠 Аднаўляе розум: дапамагае мозгу «перазагрузіцца», паляпшае канцэнтрацыю ўвагі і памяць.
🎭 Паляпшае настрой: зніжае ўзровень стрэсу і трывожнасці, дапамагае стабілізаваць эмоцыі.
❤️ Умацоўвае цела: спрыяе зніжэнню артэрыяльнага ціску і ўмацаванню імунітэту.
⚖️ Выбіраем аптымальную працягласць:
•10–20 хвілін («энергетычны» сон): ідэальны варыянт для хуткага аднаўлення сіл. Вы не паспееце зайсці ў фазу глыбокага сну, таму прачнецеся бадзёрымі і без «цяжкай галавы».📋 Як арганізаваць дзённы сон правільна?
• 30–60 хвілін: карысна для засваення інфармацыі, але ёсць рызыка прачнуцца з адчуваннем санлівасці.
• 90 хвілін: поўны цыкл сну. Падыходзіць пры моцнай стомленасці, але можа парушыць начны сон, калі прылегчы занадта позна.
1️⃣ Выбірайце правільны час: лепш за ўсё — паміж 13:00 і 15:00. Пазнейшы сон можа выклікаць бяссонніцу ўначы.
2️⃣ Стаўце будзільнік: гэта дапаможа кантраляваць час і пазбегнуць негатыўных наступстваў доўгай млявасці.
3️⃣ Не хвалюйцеся, калі не атрымліваецца заснуць: нават простае расслабленне з заплюшчанымі вачамі на працягу 20 хвілін выдатна здымае стрэс.
4️⃣ Памятайце пра баланс: дзённы сон — гэта карысны дапаўняльнік, але ён не павінен замяняць паўнавартасны начны адпачынак.
Клопат пра сябе — гэта інвестыцыя ў ваша здароўе і энергію. Дазваляйце свайму целу своечасова аднаўляцца! 💙#здаровыягарадыіпасёлкі #гомельздаровыгорад #дзённысон #адпачынак #здароўе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3⚡1👍1🔥1