🦷👨‍🔬🦷Как побороть страх перед стоматологом?
Многие люди испытывают легкую тревогу перед приемом у зубного врача. И это вполне нормально. Важно отличать простую тревогу от фобии. Когда нужно беспокоиться и решать проблему?
✔️✔️✔️Первым делом, обратите внимание, на интенсивность страха.

Непропорционально сильная тревога, панические атаки или страх перед посещением стоматолога, стоматологическими процедурами или даже мыслями о них – признаки дентофобии.

☝☝☝Люди с этой фобией могут сознательно избегать посещения зубного врача, даже если у них серьезные проблемы с зубами, что приводит к ухудшению здоровья полости рта и общему состоянию здоровья.
✔️✔️✔️Второй признак дентофобии – наличие физических симптомов перед приемом − учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, тошнота, головокружение, затрудненное дыхание, обморок при мысли о стоматологическом лечении или во время него.

Что делать? Для начала определите причины страха. Вспомните и попытайтесь понять, как возникла фобия, что именно вас пугает больше всего во время визитов к стоматологу. Это может быть боль, вид иглы, звук бормашины, чувство беспомощности.

👍👍👍Осознание причины поможет вам найти способы справиться с ней.
☝☝☝Часто страх вызывает не сам процесс, а неизвестность: многие не понимают, что их ждет на приеме у стоматолога.

Чтобы снизить тревожность, стоит заранее изучить информацию о стоматологической клинике и конкретном специалисте, а также ознакомиться с отзывами пациентов.

✔️✔️✔️Кроме того, можно устраивать «самоподдержку»: после приема стоит хвалить себя за преодоление страха, фиксировать положительные моменты и постепенно превращать визиты к стоматологу в привычку.
☝☝☝Дентофобия – это реальная проблема, и не стоит стыдиться своего страха.

Помните, что существуют эффективные способы ее преодоления. Не откладывайте визиты к стоматологу из-за страха. Чем раньше вы начнете лечение, тем проще и менее болезненным оно будет. Если самостоятельно справиться с тревогой перед посещением стоматолога не получается, можно обратиться за помощью к психологу.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #страх #стоматолог #дентофобия #какпобороть

🦷 Здоровые зубы и дёсны: избегаем ошибок в уходе.

Здоровье полости рта зависит не только от визитов к стоматологу, но и от правильного домашнего ухода.

В нашей статье мы разобрали распространённые ошибки и способы их избежать. 🪥

#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #стоматолог #зубы

➡️Мы в Instagram и VK

@zhlobincge