Что съесть, чтобы не замёрзнуть

Зимой, когда энергетические затраты организма снижаются, метаболизм замедляется, а физическая активность падает, у человека возникает естественное стремление к поиску тепла и удовольствия в еде.

Подробнее об этом читайте на сайте ndsmi.by

ЧИТАЙТЕ НА САЙТЕ|ПОДПИСАТЬСЯ| ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ

🛑🛑🛑Информация о вспышке в Индии заболевания, вызванного вирусом Нипах

По информации пресс-службы Министерства здравоохранения Республики Беларусь в индийском штате Западная Бенгалия зафиксировано пять случаев инфицирования людей вирусом Нипах (NiV). Индийскими властями принимаются меры для локализации вспышки заболевания – введен карантин для более 100 человек, проводится симптоматическое лечение, создана специальная группа специалистов для контроля ситуации.

👆👆👆Вирус Нипах — вид вирусов, вызывающий тяжелую болезнь, для которой характерны воспаление мозга (энцефалит) или респираторные заболевания.

Впервые вирус Нипах был выявлен в 1999 году во время вспышки болезни среди фермеров-свиноводов в Малайзии. С тех пор произошло еще 12 вспышек болезни, все в Южной Азии.

🔻🔻🔻В целях проведения мероприятий по предупреждению завоза и распространения на территории области болезни, Гомельским областным исполнительным комитетом утвержден план мероприятий по санитарной охране территории. Обеспечена готовность санитарно-эпидемиологической службы и лечебной сети к проведению санитарно-противоэпидемических мероприятий по выявлению случая заболевания, локализации и ликвидации очага.
⚡⚡⚡Учитывая биологические свойства вируса и эндемичный характер заболевания, а также отсутствие в фауне нашей страны природных резервуаров вируса (тропических летучих мышей — крыланов), риск распространения вируса Нипах на территории Республики Беларусь минимален — случаев завоза болезни, вызванной данным вирусом, на территории Республики Беларусь не зарегистрировано.

Специалисты Министерства здравоохранения Республики Беларусь проводят постоянный мониторинг официальных информационных источников, публикующих сведения о дальнейшем развитии ситуации.

✅✅✅В Республике Беларусь есть возможность лабораторного выявления вируса Нипах с целью постановки диагноза заболевания.
👆👆👆Болезнь, вызванная этим вирусом, у человека проявляется по-разному — от бессимптомного состояния до быстро развивающихся тяжелых острых состояний.

Регистрируются жалобы на респираторные симптомы (повышение температуры тела, головная боль, затрудненное дыхание, кашель, слабость), неврологические симптомы (сонливость, судороги, дезориентация), развитие энцефалита, острой пневмонии, отека мозга. Инкубационный период длится чаще 4-21 день (с возможностью удлинения до 45 дней). Специфическая профилактика и специфическое лечение отсутствует.

❗❗❗❗❗❗В рамках профилактики Министерство здравоохранения рекомендует туристам, отправляющимся страны Юго-Восточной Азии и Африки:

- избегать контакта с больными животными, особенно летучими лисицами и мышами;
- избегать тесного физического контакта с людьми, имеющими признаки инфекционных заболеваний;
- тщательно мыть руки с мылом и использовать антисептические средства;
мыть фрукты и овощи перед употреблением;
- избегать употребления воды из непроверенных источников.

В случае появления признаков заболевания необходимо немедленно обратиться к врачу.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #вируснипах

❗️Соль и сахар: скрытая угроза для сосудов

☝️Избыточное потребление соли и сахара является важным фактором риска развития артериальной гипертонии.

🧂Соль способствует задержке жидкости в организме, увеличивает объём циркулирующей крови и повышает нагрузку на сосуды и сердце.

Регулярное превышение рекомендуемой нормы (до 5 г соли в сутки) постепенно приводит к стойкому повышению артериального давления.

🍬 Избыточное потребление сахара также негативно влияет на сосудистую систему.

Оно способствует набору массы тела, развитию инсулинорезистентности и нарушению обмена веществ, что увеличивает риск гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний.

🖇 Особенно много «скрытого» сахара содержится в сладких напитках, выпечке, соусах и готовых продуктах.
📌Снижение потребления соли и сахара, выбор натуральных продуктов, увеличение доли овощей и фруктов в рационе помогают поддерживать нормальное давление и снижают риск осложнений.

❤️ Контроль питания — важный шаг в профилактике гипертонии.

#ЗдоровыеГородаиПоселки