Пробудите свой организм с кефиром!🥛🥛🥛

👆👆👆Этот кисломолочный напиток, известный с древних времен, не просто вкусное дополнение к рациону, но и источник полезных свойств, способных благотворно влиять на весь организм.
🟢Во-первых, кефир является отличным источником пробиотиков.

Регулярное употребление кефира способствует улучшению пищеварения, помогает восстановить баланс микрофлоры и предотвращает развитие дисбактериоза.

🟢Во-вторых, кефир богат витаминами и минералами.

Он содержит витамины группы B, витамин D, кальций, магний и фосфор. Эти вещества необходимы для поддержания здоровья костей, зубов и нервной системы.

🟢Кроме того, кефир обладает низкой калорийностью и высоким содержанием белка, что делает его отличным продуктом для тех, кто следит за своим весом.
🟢Кефир также известен своими детоксикационными свойствами.

Он помогает выводить токсины и шлаки из организма, что способствует улучшению общего самочувствия и повышению уровня энергии.

🟢Не стоит забывать и о том, что кефир может оказывать положительное влияние на иммунную систему.

Пробиотики, содержащиеся в кефире, способствуют укреплению иммунитета, что особенно актуально в период сезонных простуд и вирусных инфекций.

🟢Кефир также может быть полезен для сердечно-сосудистой системы.

Это связано с тем, что кефир содержит полезные жирные кислоты и антиоксиданты, которые способствуют улучшению кровообращения и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

🟢Не стоит забывать и о том, что кефир — это универсальный продукт, который можно использовать в различных блюдах.
⚠️⚠️⚠️Важно отметить, что, несмотря на все свои полезные свойства, кефир не является панацеей. Его следует употреблять в рамках сбалансированного питания и здорового образа жизни.

Людям с непереносимостью лактозы или аллергией на молочные продукты стоит быть осторожными и проконсультироваться с врачом перед введением кефира в свой рацион.

Кефир – это не просто напиток, а настоящий эликсир здоровья!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #кефир #полезныесвойства

‼️‼️‼️Гомельский городской ЦГЭ информирует о качестве воды систем централизованного хозяйственно-питьевого водоснабжения населения г. Гомеля!

Обеспечение населения города питьевой водой осуществляется посредством эксплуатации 7 групповых водозаборов, оборудованных станциями обезжелезивания с подачей воды в коммунальные водопроводы.

👆👆👆Специалистами Гомельского городского ЦГЭ осуществляется постоянный контроль качества и безопасности подаваемой воды по всем группам показателей безопасности путем проведения ежемесячных лабораторных исследований.

В III квартале 2025 года из системы централизованного хозяйственно-питьевого водоснабжения на всей территории города отобрано 77 проб воды на санитарно-химические и 71 проба воды на микробиологические показатели безопасности.

⚠️⚠️⚠️Установлены факты несоответствия отобранных 2 проб воды от общего количества исследованных проб в III квартале 2025 года по санитарно-химическому показателю мутность (до 3,93 мг/дм3, при требовании Гигиенического норматива не более 1,5 мг/дм3).
В связи с получением нестандартных результатов лабораторных исследований по санитарно-химическому показателю в адрес ГП «Гомельводоканал» были направлены требования по приведению качества воды в указанных точках отбора. По информациям ГП «Гомельводоканал» был проведен повторный отбор проб воды. По результатам проведенных лабораторных исследований отобранные пробы соответствовали требованиям Гигиенического норматива.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #чистаявода #качествоводы