🔔🔔🔔Первый раз в первый класс! Когда первоклассника нужно показать психологу?
☝☝☝Начало учебы в школе – это важный шаг, как для ребенка, так и для родителей. Адаптация к школе может быть непростой. В каких случаях консультация психолога для первоклассника может быть полезна?

Проблемы с адаптацией к школе у первоклассников могут потребовать помощи психолога, если симптомы сохраняются более двух-трех месяцев.

❓❓❓На что следует обратить внимание? 🚩Если у ребенка возникает сильная тревожность и страх перед школой.

Каждое утро ребенок рыдает, жалуется на боли: голова, живот. Появились страхи проблемы со сном и аппетитом, связанные со школой: бессонница, ночные кошмары, отказ от еды или переедание – это признаки стресса.

🚩Если ребенок отказывается идти в школу, жалуется на плохое самочувствие перед уроками − это не просто временная неохота, а серьезная проблема. В этом случае, скорее всего, нужно обратиться к психологу.
🚩Проблемы с поведением в школе также могут стать тревожным звоночком.
🚩Замкнутость, избегание общения ˗ еще один повод для беспокойства.

Если ребенок не идет на контакт с одноклассниками, не участвует в играх, выглядит подавленным, следует обратить на это внимание.

🚩О плохой адаптации к школе может говорить резкое ухудшение успеваемости.

Что делать, если вы заметили признаки трудностей адаптации у своего ребенка?

✅Поговорите с ребенком. Выясните, что его беспокоит, поддержите его, скажите, что вы рядом и готовы помочь. Обсудите с ним ситуацию, узнайте его мнение и рекомендации.
✅Запишитесь на консультацию к детскому психологу, который специализируется на работе с детьми младшего школьного возраста.

Не стоит бояться обращаться к психологу. Это не значит, что с вашим ребенком что-то не так. Это значит, что вы заботитесь о его благополучии и готовы помочь ему справиться с трудностями.

‼‼‼‼Важно помнить! Обращайте внимание на любые резкие изменения в поведении ребенка. Даже если у ребенка нет явных проблем, консультация психолога может быть полезна для профилактики.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #первыйкласс #рекомендации

Как накормить малоежку?
⚠️⚠️⚠️Многие родители сталкиваются с проблемой: ребенок плохо ест. Что делать в этой ситуации: ругать, наказывать, лишать просмотра любимых мультфильмов, заставлять съедать всю порцию насильно? А может наоборот завлекать обещаниями новой игрушки, отвлекать просмотром видео или прослушиванием детских песенок?

Ни один из вышеназванных способов не годится. Психологами установлено, что любое насилие, связанное с едой, также как и отвлечение от еды, может привести к развитию пищевых нарушений, что негативно отразиться на здоровье ребенка в дальнейшем.

☝☝☝Первое и самое важное правило: не заставляйте ребенка есть!
✔️✔️✔️Необходимо сформировать у ребенка правильные пищевые привычки. В том числе личным примером родителей. Кормить ребенка-нехочуху нужно дробно, не менее 5-6 приемов пищи в день.

Небольшая порция, съеденная с аппетитом, пойдет на пользу малышу больше нежели большая порция, съеденная с неохотой.

✔️✔️✔️Пища должна быть разнообразной: ежедневно в рационе ребенка должны присутствовать овощи, фрукты, мясо, крупы и бобовые. Обязательно включайте в питание молочные продукты.

Найдите тот, который ребенок полюбит. Если малыш не пьет молоко – замените его на несладкий йогурт или кефир с добавлением свежих ягод и фруктов, ряженку или простоквашу.

☝☝☝Не стоит кормить ребенка в перерывах между основными приемами пищи, откажитесь от перекусов.
✔️✔️✔️Предоставьте ребенку право выбора в еде. Можно вместе составить красочное меню на неделю и прикрепить его к холодильнику.

Привлекайте ребенка к процессу приготовления блюд. Попросите его помощи в подготовке ингредиентов, замешивании теста или украшении блюд. Это поможет укрепить его интерес к еде и создаст положительные ассоциации с процессом приема пищи.

✔️✔️✔️Не забывайте о режиме дня и сна: усталый и переутомленный ребенок не отличается хорошим аппетитом.
✔️✔️✔️Создайте приятную обстановку во время еды. Обеденный стол должен быть уютным и аккуратным, без отвлекающих факторов, таких как телевизор или игрушки.
☝☝☝Обратитесь за помощью к специалисту, если проблема с питанием носит долговременный характер и ни один из советов не приносит результатов. Врач сможет выявить причины плохого аппетита и порекомендует индивидуальное питание для вашего ребенка.

Главное, что необходимо делать родителям малоежек, так это запастись терпением и понять, что каждый ребенок индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Положитесь на здравый смысл: ребенок съест ровно столько, сколько потребует его организм для нормальной жизнедеятельности и развития!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьеребенка #здоровоепитание #малоежка #советы #рекомендации