Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
✅ Соль, специя для здоровья!
🧂Соль, особенно поваренная соль (хлорид натрия), играет важную роль в поддержании здоровья организма.
☝️ Пять полезных свойств соли:
1⃣ Поддержание водно-солевого баланса
Соль помогает поддерживать баланс жидкости в организме, что важно для нормального функционирования клеток и органов.
2⃣ Регуляция артериального давления.
Натрий, содержащийся в соли, участвует в регуляции кровяного давления. Однако важно соблюдать умеренность, так как избыток соли может привести к повышению давления.
3⃣ Поддержание нервной системы.
Соль способствует передаче нервных импульсов, что важно для нормальной работы мозга и мышц.
4⃣ Улучшение пищеварения.
Небольшое количество соли стимулирует выработку желудочного сока, улучшая пищеварение.
5⃣ Источник минералов.
Кроме натрия, соль может содержать другие минералы, такие как йод (в йодированной соли), калий и магний, которые важны для здоровья.
#ЗдоровыеГородаиПоселки
🧂Соль, особенно поваренная соль (хлорид натрия), играет важную роль в поддержании здоровья организма.
☝️ Пять полезных свойств соли:
1⃣ Поддержание водно-солевого баланса
Соль помогает поддерживать баланс жидкости в организме, что важно для нормального функционирования клеток и органов.
2⃣ Регуляция артериального давления.
Натрий, содержащийся в соли, участвует в регуляции кровяного давления. Однако важно соблюдать умеренность, так как избыток соли может привести к повышению давления.
3⃣ Поддержание нервной системы.
Соль способствует передаче нервных импульсов, что важно для нормальной работы мозга и мышц.
4⃣ Улучшение пищеварения.
Небольшое количество соли стимулирует выработку желудочного сока, улучшая пищеварение.
5⃣ Источник минералов.
Кроме натрия, соль может содержать другие минералы, такие как йод (в йодированной соли), калий и магний, которые важны для здоровья.
Рекомендуемая суточная норма потребления соли составляет около 5 граммов.
#ЗдоровыеГородаиПоселки
🔥4❤2👍2🎉1😍1
✅ Чистый четверг – чистая территория!
🔹Прекрасная традиция, которая объединяет и делает район уютнее!
Коллектив Брагинского райЦГЭ дружно вышел на субботник в чистый четверг, чтобы навести идеальный порядок на своей закреплённой территории.
🌳Больше чистоты, больше красоты!
🔹Прекрасная традиция, которая объединяет и делает район уютнее!
Коллектив Брагинского райЦГЭ дружно вышел на субботник в чистый четверг, чтобы навести идеальный порядок на своей закреплённой территории.
🌳Больше чистоты, больше красоты!
👍6👏3😍3🔥1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
✅ Специалистами Петриковского райЦГЭ проведен обучающий семинар с работниками пищеблоков и техническим персоналом учреждений образования.
👩🏫 Тема семинара:#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
🔹общие санитарно - эпидемиологические требования к условиям пребывания и организации питания детей в учреждениях образования;
🔹профилактика острых кишечные инфекций;
🔹профилактика алкогольной и табачной зависимостей.
👍4💯4👏2
✅ Специалистами Ветковского райЦГЭ проводятся надзорные мероприятия санитарного состояния территорий г.Ветка и района.
⚡️ С 28.08.2025 по 04.09.2025 обследовано 221 территория объектов по санитарному состоянию территорий, выявлены нарушения на 23 объектах, что составляет 10,4% по выявленным нарушениям.
📄На имя руководителей организаций направлено 10 предписаний , 10 писем-требований и составлен 1 протокол об административном правонарушении.
✔️ Надзор за санитарным содержанием территорий будет продолжен.
📄На имя руководителей организаций направлено 10 предписаний , 10 писем-требований и составлен 1 протокол об административном правонарушении.
❗️ Основными нарушениями являются:
▫️несвоевременно проводится уборка территории;
▫️отсутствие твёрдого покрытия площадок для сбора твёрдых коммунальных отходов;
▫️ремонт ограждения контейнерных площадок.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5👏2😍2
Forwarded from Гомельские ведомости
В Гомеле рассказали о пользе граната
Подпишитесь на «Гомельские ведомости»
Гранат – это не просто красивый и вкусный фрукт, но и источник полезных веществ, способных благотворно влиять на организм.
Подпишитесь на «Гомельские ведомости»
❤3👏3👍2😍2
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
☝️ Предупредить легче, чем лечить!
✅ Специалистами Петриковского райЦГЭ в ходе гигиенического обучения проведена информационно - образовательная работа по профилактике острых кишечных инфекций, вирусного гепатита А, гриппа и ОРВИ.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
✅ Специалистами Петриковского райЦГЭ в ходе гигиенического обучения проведена информационно - образовательная работа по профилактике острых кишечных инфекций, вирусного гепатита А, гриппа и ОРВИ.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
🔥5👍4❤3
✅ Октябрьским райЦГЭ за период с 01.08.2025 по 03.09.2025 обследовано 180 объектов, из них 70 с нарушениями, выдано 70 предписаний/требований об устранении нарушений, составлено 2 протокола.
📄 Выполнение выданных госсаннадзором требований, актов-предписаний по устранению выявленных нарушений взято на контроль.
📄 Выполнение выданных госсаннадзором требований, актов-предписаний по устранению выявленных нарушений взято на контроль.
❤3⚡2👍2👏2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Вредны ли китайские «вкусняшки»?
☝☝☝Вредны ли китайские снеки и напитки? Этот вопрос беспокоит многих, а в особенности родителей подростков.
‼‼‼Давайте разберемся чем же популярные снеки могут навредить?
🚩🚩🚩Одной из основных проблем, связанных с китайскими снеками и напитками, является наличие вредных добавок. Многие производители используют искусственные красители, консерванты, усилители вкуса и другие вредные ингредиенты, которые могут негативно сказаться на здоровье.
⚠️ ⚠️ ⚠️ Так, популярное латяо в своем составе содержит вредные компоненты: пальмовое растительное масло, усилитель вкуса глутамат натрия, красители, ароматизаторы, перец чили или знаменитый китайский сычуаньский перец.
‼‼‼Более того, яркий вкус лакомства будет для подростка невероятно притягательным, запоминающимся. К нему очень быстро может возникнуть привыкание и даже пищевая зависимость.
🚩🚩🚩Кроме того, китайские «вкусняшки» и напитки часто содержат большое количество сахара, соли и жира, что также может негативно влиять на здоровье подростков.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #подростки #китайскиеснеки #латяо #булдак #вред #здоровье
☝☝☝Вредны ли китайские снеки и напитки? Этот вопрос беспокоит многих, а в особенности родителей подростков.
Современный рынок предлагает широкий ассортимент китайских «вкусняшек»: снеков, сладостей, напитков в красочных упаковках, которые весьма привлекательны для молодежи. Наиболее популярны среди них: острое соевое мясо латяо, корейская лапша булдак, острые сушеные креветки и прочие.
‼‼‼Давайте разберемся чем же популярные снеки могут навредить?
🚩🚩🚩Одной из основных проблем, связанных с китайскими снеками и напитками, является наличие вредных добавок. Многие производители используют искусственные красители, консерванты, усилители вкуса и другие вредные ингредиенты, которые могут негативно сказаться на здоровье.
Неконтролируемое употребление таких продуктов может привести к различным заболеваниям, включая проблемы с пищеварением, аллергические реакции, ожирение и даже онкологические заболевания.
Если организма взрослого человека переварит этот «букет» без каких-либо серьезных последствий, то организм ребенка может пострадать: если употреблять латяо на регулярной основе, то это может сказываться на состоянии пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.
‼‼‼Более того, яркий вкус лакомства будет для подростка невероятно притягательным, запоминающимся. К нему очень быстро может возникнуть привыкание и даже пищевая зависимость.
Все то же самое можно сказать и про лапшу быстрого приготовления с острым соусом
🚩🚩🚩Кроме того, китайские «вкусняшки» и напитки часто содержат большое количество сахара, соли и жира, что также может негативно влиять на здоровье подростков.
Потребление излишних количеств этих компонентов может привести к ожирению, сахарному диабету, заболеваниям сердца и сосудов.🚩🚩🚩Кроме того, многие китайские снеки и напитки содержат генетически модифицированные организмы (ГМО), которые могут быть опасны для здоровья.
Некоторые исследования показывают, что ГМО-продукты могут вызывать аллергии, проблемы с пищеварением и даже онкологические заболевания.☝☝☝Таким образом, можно сделать вывод, что китайские снеки и напитки могут быть вредны для здоровья подростков из-за наличия вредных добавок, избыточного содержания сахара, соли и жира, а также использования ГМО. Поэтому важно следить за тем, что употребляют ваши дети, внимательно читать этикетки, не приобретать продукты с неизвестным составом и сроком годности.
Приучайте детей к здоровому сбалансированному питанию, в котором присутствуют здоровые сладости и перекусы.
Не экспериментируйте со здоровьем!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #подростки #китайскиеснеки #латяо #булдак #вред #здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5⚡3❤2😍1
✅ Государственный санитарный надзор Хойникского района информирует о результатах постоянной проверки санитарного состояния и содержания территорий города и сельских населённых пунктов в рамках Года благоустройства.
❗️ По результатам осмотров территорий направлено 3 рекомендации по устранению нарушений, 15 указаний (требований) об устранении нарушений юридическим лицам и индивидуальным предпринимателям, 54 указания – физическим лицам (гражданам). Все указания исполнены в установленный срок, рекомендации находятся на контроле.
🔹Специалистами с 27 августа по 03 сентября обследовано 65 территорий города и района, 468 придомовых участков, 8 улиц города, 3 сельских населённых пункта, 4 игровых площадок, 4 многоквартирных жилых дома, 3 строительные площадки, 2 памятника, 11 остановочных пунктов, 2 торговых объекта, 2 кладбища и 26 других объектов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🔥1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Зависимость от покупок онлайн на маркетплейсах. Как бороться?
🚩🚩🚩Действительно, покупки на маркетплейсах могут быстро перерасти в зависимость, особенно учитывая их удобство, широкий ассортимент и постоянные скидки. Как развивается эта зависимость и что с этим можно сделать?
⚠️ Первое, что делает покупки на интернет-площадках такими привлекательными – это их удобство и доступность.
⚠️ Второй несомненный плюс интернет-площадок, – они предоставляют потребителю огромный выбор. И именно это создает иллюзию, что вам всегда что-то нужно.
⚠️ Акции, скидки и купоны − еще одна заманчивая особенность маркетплейсов.
⚠️ Кроме того, маркетплейсы используют алгоритмы для показа рекламы и рекомендаций, основанных на ваших предыдущих покупках и поисковых запросах.
‼‼‼Одна из главных причин развития зависимости от покупок онлайн на маркетплейсах кроется в процессах, происходящих в нашем мозге в этот момент.
❓❓❓Что делать, чтобы бороться с зависимостью от покупок на интернет-площадках?
✅ Первое, что важно сделать – признать наличие проблемы. ✅ Определите, в какие моменты вас больше всего тянет совершить покупки.
✅ Во-вторых, разработайте так называемую «стратегию ограничения». Если вы не можете контролировать свои покупки, рука так и тянется открыть приложение и скупить много ненужных вещей, возможно, вам помогут только кардинальные меры.
✅ Отпишитесь от всех рекламных рассылок и уведомлений.
✅ Установите лимит времени, которое вы проводите на сайтах маркетплейсов. Используйте приложения для отслеживания времени. Также можно установить лимит расходов на маркетплейсах в месяц.
✅ Еще один полезный лайфхак − планируйте свои покупки заранее.
✅ И наконец, обратитесь к психологу, если вы не можете разобраться в причинах развития зависимости от покупок на маркетплейсах самостоятельно.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #зависимость #покупки #маркетплейсы #способыборьбы #помощьпсихолога
🚩🚩🚩Действительно, покупки на маркетплейсах могут быстро перерасти в зависимость, особенно учитывая их удобство, широкий ассортимент и постоянные скидки. Как развивается эта зависимость и что с этим можно сделать?
Так, натыкаясь на пост блогера про очередной чудо-гаджет, рука так и тянется найти этот товар на знакомых интернет-площадках и приобрести. Хотя, скорее всего, о покупки этой вещи вы бы никогда не задумались, не посмотрев рекламу.
‼‼‼Одна из главных причин развития зависимости от покупок онлайн на маркетплейсах кроется в процессах, происходящих в нашем мозге в этот момент.
Покупки на интернет-площадках могут служить как эмоциональные триггеры. То есть сам процесс выбора и заказа товара может использоваться, как способ справиться со стрессом, скукой, одиночеством или плохим настроением. Также процесс покупки, особенно со скидкой, вызывает выброс дофамина в мозг, что создает ощущение удовольствия и подкрепляет подобное поведение.
❓❓❓Что делать, чтобы бороться с зависимостью от покупок на интернет-площадках?
Задайте себе вопросы: «Когда я чаще всего захожу на маркетплейсы?», «Что я чувствую в этот момент?», «Какие товары меня больше всего привлекают?», «Действительно ли мне это нужно?», «Могу ли я обойтись без этого?», «У меня уже есть что-то подобное?».
В таком случае рассмотрите возможность удаления своих аккаунтов на маркетплейсах с телефона. А если вам нужно совершить покупку, заходите на сайт с компьютера, но не постоянно.
Весьма эффективным средством борьбы с зависимостью от покупок на маркетплейсах может стать использование «правила 24−48 часов». Прежде чем купить что-то импульсивно, подождите 24 или 48 часов. За это время ваше желание может утихнуть, и вы определите, точно ли вам нужна эта вещь.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #зависимость #покупки #маркетплейсы #способыборьбы #помощьпсихолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2❤1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
📌Осторожно, авитаминоз!
☝️Профилактика авитаминоза:
🍏🫑Сбалансированное питание – основа здоровья. Включите в свой рацион разнообразные продукты: свежие овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, нежирное мясо и рыбу, бобовые и молочные продукты.
💊Разумное использование витаминных комплексов. В некоторых случаях, когда сбалансированное питание недостаточно, прием витаминных комплексов может быть оправдан. Однако, не стоит заниматься самолечением.
🔥Правильная кулинарная обработка. Важно помнить, что некоторые витамины разрушаются при термической обработке. Предпочтение следует отдавать приготовлению на пару, тушению, запеканию.
🏋 Регулярные физические нагрузки, достаточный сон и избежание стрессов способствуют лучшей усвояемости витаминов и минералов.
Авитаминоз, дефицит жизненно важных витаминов, подстерегает нас круглый год, но особенно остро ощущается в периоды смены сезонов. Игнорирование этой проблемы может привести к хронической усталости, снижению иммунитета и развитию серьезных заболеваний.
☝️Профилактика авитаминоза:
🍏🫑Сбалансированное питание – основа здоровья. Включите в свой рацион разнообразные продукты: свежие овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, нежирное мясо и рыбу, бобовые и молочные продукты.
💊Разумное использование витаминных комплексов. В некоторых случаях, когда сбалансированное питание недостаточно, прием витаминных комплексов может быть оправдан. Однако, не стоит заниматься самолечением.
🔥Правильная кулинарная обработка. Важно помнить, что некоторые витамины разрушаются при термической обработке. Предпочтение следует отдавать приготовлению на пару, тушению, запеканию.
🏋 Регулярные физические нагрузки, достаточный сон и избежание стрессов способствуют лучшей усвояемости витаминов и минералов.
👍3🔥3❤1
✅ В рамках программы корпоративного обучения Гомельский областной ЦГЭ и ОЗ продолжает цикл онлайн-вебинаров «Стратегия профессионального роста».
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
👍5🥰3⚡2🎉2❤1
✅ В рамках года благоустройства специалистами Петриковского райЦГЭ на постоянной основе осуществляется надзор за санитарным состоянием территорий.
🔺При оценке санитарного состояния территорий уделено особое внимание территориям земель общего пользования, местам погребения, садоводческим товариществам, гаражным кооперативам, землям общего пользования улиц усадебной жилой застройки, дворовым территориям многоквартирных жилых домов.
🔺При оценке санитарного состояния территорий уделено особое внимание территориям земель общего пользования, местам погребения, садоводческим товариществам, гаражным кооперативам, землям общего пользования улиц усадебной жилой застройки, дворовым территориям многоквартирных жилых домов.
🔹 За период 29.08.2025 — 05.09.2025г. обследовано 150 территорий населенных мест, в адрес субъектов хозяйствования было направлено 13 писем - требований о принятии мер по устранению выявленных нарушений.
👍5⚡2🔥2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Золотой корень здоровья
✔️ ✔️ ✔️ Имбирь – это не просто ароматная специя, добавляющая пикантности блюдам. Этот корнеплод, известный человечеству на протяжении тысячелетий, является настоящим кладезем полезных веществ и обладает широким спектром целебных свойств. Давайте разберемся, в чем заключается его главная польза.
✅ Мощный противовоспалительный эффект: сердце имбиря – это его активные соединения, в первую очередь гингеролы.
✅ Борьба с тошнотой и улучшение пищеварения: имбирь – это проверенное средство от тошноты, особенно при укачивании, морской болезни и утренней тошноте у беременных.
❓❓❓Как это работает? Имбирь стимулирует перистальтику кишечника, что способствует более быстрому продвижению пищи и уменьшает вероятность возникновения вздутия и газов.
✅ Укрепление иммунной системы: богатый антиоксидантами, имбирь помогает бороться со свободными радикалами, которые повреждают клетки и ослабляют иммунитет.
❓❓❓Когда это пригодится? В сезон простуд и гриппа имбирь может стать вашим лучшим другом. Чай с имбирем, медом и лимоном – это классический рецепт для поддержания здоровья и ускорения выздоровления.
✅ Улучшение работы мозга: антиоксидантные и противовоспалительные свойства имбиря могут оказывать положительное влияние на когнитивные функции.
❓❓❓Для кого это актуально? Люди, стремящиеся сохранить ясность ума и улучшить память, могут включить имбирь в свой рацион.
✅ Облегчение менструальных болей: имбирь может быть эффективным средством для облегчения менструальных болей (дисменореи).
❓❓❓Как использовать? Можно пить имбирный чай, принимать капсулы с имбирем или добавлять его в пищу в течение нескольких дней до и во время менструации.
✅ Поддержка сердечно-сосудистой системы: имбирь может способствовать снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови, что является важным фактором для поддержания здоровья сердца и сосудов.
‼‼‼Важно отметить: имбирь не является заменой лекарствам, назначенным врачом. Он может быть полезным дополнением к здоровому образу жизни и медикаментозной терапии.
⚠️ ⚠️ ⚠️ Важно помнить!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #имбирь #полезныесвойства #польза #ЗОЖ
Гингеролы действуют подобно нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП), блокируя выработку цитокинов – молекул, вызывающих воспаление в организме.❓❓❓Для кого это важно? Люди, страдающие от артрита, остеоартроза, ревматоидного артрита, а также те, кто испытывает мышечные боли после физических нагрузок, могут ощутить значительное облегчение благодаря регулярному употреблению имбиря. Он помогает уменьшить отек, боль и скованность суставов.
❓❓❓Как это работает? Имбирь стимулирует перистальтику кишечника, что способствует более быстрому продвижению пищи и уменьшает вероятность возникновения вздутия и газов.
❓❓❓Когда это пригодится? В сезон простуд и гриппа имбирь может стать вашим лучшим другом. Чай с имбирем, медом и лимоном – это классический рецепт для поддержания здоровья и ускорения выздоровления.
❓❓❓Для кого это актуально? Люди, стремящиеся сохранить ясность ума и улучшить память, могут включить имбирь в свой рацион.
❓❓❓Как использовать? Можно пить имбирный чай, принимать капсулы с имбирем или добавлять его в пищу в течение нескольких дней до и во время менструации.
‼‼‼Важно отметить: имбирь не является заменой лекарствам, назначенным врачом. Он может быть полезным дополнением к здоровому образу жизни и медикаментозной терапии.
Несмотря на все свои полезные свойства, имбирь следует употреблять в умеренных количествах. Людям с определенными заболеваниями (например, язвенной болезнью, камнями в желчном пузыре, повышенной свертываемостью крови) перед регулярным употреблением имбиря стоит проконсультироваться с врачом.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #имбирь #полезныесвойства #польза #ЗОЖ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2❤1