Forwarded from Город за ЗОЖ!
Кофемания: вредит ли кофе здоровью?
☕Кофе – напиток, окутанный множеством мифов и споров. Одни превозносят его бодрящие свойства, другие же предостерегают от его потенциального вреда. Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо взглянуть на кофейные зерна с точки зрения науки.
Умеренное потребление кофе, как правило, считается безопасным и даже полезным для большинства людей. Кофе содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и снижают риск развития некоторых заболеваний. Кофеин, основной активный ингредиент кофе, стимулирует центральную нервную систему, повышает концентрацию и улучшает физическую работоспособность.
📌Однако, чрезмерное употребление кофеина может привести к негативным последствиям, таким как тревожность, бессонница, учащенное сердцебиение и расстройства желудочно-кишечного тракта. Кофе также может вызывать зависимость и синдром отмены при резком прекращении его употребления.
Влияние кофе на здоровье варьируется от человека к человеку. Некоторые люди более чувствительны к кофеину, чем другие. Определенные заболевания, такие как глаукома и проблемы с сердцем, могут требовать ограничения или полного исключения кофе из рациона.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #кофе #здоровоесердце
☕Кофе – напиток, окутанный множеством мифов и споров. Одни превозносят его бодрящие свойства, другие же предостерегают от его потенциального вреда. Чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо взглянуть на кофейные зерна с точки зрения науки.
Умеренное потребление кофе, как правило, считается безопасным и даже полезным для большинства людей. Кофе содержит антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и снижают риск развития некоторых заболеваний. Кофеин, основной активный ингредиент кофе, стимулирует центральную нервную систему, повышает концентрацию и улучшает физическую работоспособность.
📌Однако, чрезмерное употребление кофеина может привести к негативным последствиям, таким как тревожность, бессонница, учащенное сердцебиение и расстройства желудочно-кишечного тракта. Кофе также может вызывать зависимость и синдром отмены при резком прекращении его употребления.
Влияние кофе на здоровье варьируется от человека к человеку. Некоторые люди более чувствительны к кофеину, чем другие. Определенные заболевания, такие как глаукома и проблемы с сердцем, могут требовать ограничения или полного исключения кофе из рациона.
Таким образом, ответ на вопрос, вредит ли кофе здоровью, неоднозначен. Умеренное потребление кофе может приносить пользу, но злоупотребление этим напитком может привести к негативным последствиям. Важно прислушиваться к своему организму и учитывать индивидуальные особенности. Если у вас есть какие-либо сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.Анастасия Степанькова, заведующий отделом общественного здоровья
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #кофе #здоровоесердце
❤4💯3👏2👍1🔥1
✅ «Тихая битва зубов»: специалист Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ рассказала, как бруксизм разрушает сон и красоту улыбки
⚡️ Бруксизм – это непроизвольное сжатие или скрежетание зубами не только во сне, но и во время бодрствования. Данное явление встречается примерно у 10% взрослых. В некоторых случаях могут быть сильные спазмы жевательных мышц, в результате чего зубы стираются, разрушаются и болят.
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
✔️ Попробуем разобраться в причинах возникновения скрежета зубов.
🔹Стресс и тревога: психоэмоциональные факторы часто становятся причинами для развития бруксизма. Напряжение и стресс могут приводить к напряжению мышц челюсти.
Неврологические состояния: заболевания нервной системы могут послужить причиной скрежета зубов.
🔹Зубочелюстные аномалии: неправильный прикус или аномалии зубов могут способствовать скрежетанию.
🔹Нарушения сна: бруксизм часто наблюдается у людей с расстройствами сна, такими как апноэ (остановки дыхания во время сна).
🔹Кофеин и алкоголь: употребление этих веществ может увеличить вероятность скрежета зубами.
🔹Лекарственные препараты: некоторые лекарства, особенно антидепрессанты, могут вызывать побочный эффект в виде бруксизма.
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥3👏2
✅ День Независимости — главный праздник белорусской государственности
🇧🇾Победа над врагом досталась нам дорогой ценой, но наш народ остался непокорённым, сильным духом и преданным родной земле. 3 июля — день гордости и памяти, символ мужества и единства белорусов.
🕊Вечная слава тем, кто подарил нам свободу!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🇧🇾Победа над врагом досталась нам дорогой ценой, но наш народ остался непокорённым, сильным духом и преданным родной земле. 3 июля — день гордости и памяти, символ мужества и единства белорусов.
В преддверии Дня Независимости Республики Беларусь специалисты Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ пришли к мемориалу народным ополченцам и могиле Героя Советского Союза Т.С. Бородина, чтобы отдать дань уважения и признательности героям, возложив цветы в знак вечной благодарности.
🕊Вечная слава тем, кто подарил нам свободу!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🔥6⚡3🥰2👍1👏1
✅ Целевой набор в ГомГМУ – 2025: твой путь в медицину начинается здесь!
🏥 Мечтаешь о стабильном будущем в медицине?
✔️ Выбирай целевую подготовку в Гомельском государственном медицинском университете и получи:
🔹 Гарантированное трудоустройство после выпуска.
🔹 Поддержку работодателя на протяжении всего обучения.
🔹Большее количество бюджетных мест по сравнению с общим конкурсом.
🧑🏻⚕️Подавай документы и сделай первый шаг к успешной карьере в медицине!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🏥 Мечтаешь о стабильном будущем в медицине?
🔹 Гарантированное трудоустройство после выпуска.
🔹 Поддержку работодателя на протяжении всего обучения.
🔹Большее количество бюджетных мест по сравнению с общим конкурсом.
🗓 27 июня – 2 июля – подача документов и собеседование
📝 4–10 июля – вступительные испытания
🎓 До 12 июля – зачисление
✔️ Направления подготовки:
👩⚕️ Лечебное дело – 304 целевых места.
🔬 Медико-диагностическое дело – 120 целевых мест.
🦠 Медико-профилактическое дело – 30 целевых мест.
📍 Как подать документы?
🏛 Адрес: г. Гомель, ул. Ланге, 5 (главный корпус), ауд. 111
⏰ Часы работы: с 9.00 до 18.00
🧑🏻⚕️Подавай документы и сделай первый шаг к успешной карьере в медицине!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8⚡2👍2👏2
✅ Специалисты Лельчицкого райЦГЭ провели контроль и оценку состояния зоны отдыха, включая лабораторный анализ воды.
✔️ Таким образом, качество воды в проверенных водоемах признано безопасным и отвечающим установленным санитарным требованиям.
🔹По результатам исследований 15 проб воды, отобранных из поверхностных водных объектов, все образцы соответствуют гигиеническим нормативам по микробиологическим показателям.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🎉2🏆2⚡1❤1
✅ В управлении по труду, занятости и социальной защите Гомельского горисполкома состоялось очередное общегородское мероприятие «Ярмарка вакансий» для граждан с ограниченными возможностями (инвалидов) и лиц предпенсионного и пенсионного возраста, на котором в качестве приглашенного выступила специалист Гомельского горЦГЭ.
❤5👍4👏2
✅ В Калинковичской ЦРБ прошел обучающий семинар для медработников
🌿Также на мероприятии затронули вопросы благоустройства территорий. Особое внимание уделили своевременному покосу травы – это важный способ борьбы с клещами и другими насекомыми-переносчиками инфекций.
✔️ Участники не только получили полезную информацию, но и смогли задать интересующие их вопросы.
🔹Специалист Калинковичского райЦГЭ провела для сотрудников учреждений здравоохранения обучающий семинар.
🧑🏻⚕️На нем обсудили правила обращения с больничным бельем и меры профилактики заразных кожных заболеваний.
🌿Также на мероприятии затронули вопросы благоустройства территорий. Особое внимание уделили своевременному покосу травы – это важный способ борьбы с клещами и другими насекомыми-переносчиками инфекций.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3⚡2👏1🏆1
✅ Шаурма: вред или удовольствие?
🌯Шаурма – одно из самых любимых блюд уличной кухни. Ароматное мясо, зажаренное на вертеле, свежие овощи, пикантный соус и тонкий лаваш – сочетание, от которого сложно отказаться. Но так ли безопасна шаурма для здоровья?
➡️ Специалисты Гомельского горЦГЭ разобрались в этом вопросе.
🌯Шаурма – одно из самых любимых блюд уличной кухни. Ароматное мясо, зажаренное на вертеле, свежие овощи, пикантный соус и тонкий лаваш – сочетание, от которого сложно отказаться. Но так ли безопасна шаурма для здоровья?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡5👍3😍2
✅ Специалисты Лоевского райЦГЭ предупредили об опасности радиации в ягодах и грибах
☢️ Ягоды и грибы, произрастающие в зонах радиоактивного загрязнения, способны накапливать опасные элементы, такие как цезий-137 и стронций-90. Эти радионуклиды проникают в растения через корневую систему и концентрируются в плодах и грибных телах.
✔️ Рекомендации по безопасному сбору грибов и ягод:
🔸Избегайте сбора вблизи дорог, промышленных зон и территорий, пострадавших от аварии на ЧАЭС.
🔸Тщательно мойте собранные дары леса.
🔸Проверяйте их на содержание радионуклидов в специализированных лабораториях.
Берегите свое здоровье!
☢️ Ягоды и грибы, произрастающие в зонах радиоактивного загрязнения, способны накапливать опасные элементы, такие как цезий-137 и стронций-90. Эти радионуклиды проникают в растения через корневую систему и концентрируются в плодах и грибных телах.
🔸Избегайте сбора вблизи дорог, промышленных зон и территорий, пострадавших от аварии на ЧАЭС.
🔸Тщательно мойте собранные дары леса.
🔸Проверяйте их на содержание радионуклидов в специализированных лабораториях.
🔎 Провести бесплатный анализ можно в следующих учреждениях:
Санитарно-гигиеническая лаборатория Речицкого зонЦГЭ (доставка образцов через Лоевский райЦГЭ).📍 г.п. Лоев, ул. Мелиораторов, 4.
Лаборатория ветеринарно-санитарной экспертизы Лоевской ветеринарной станции (на территории рынка).📍 г.п. Лоев, ул. Ленина, 26.
- Радиологическая лаборатория ГЛХУ «Лоевский лесхоз».📍 г.п. Лоев, ул. Батова, 63.
Берегите свое здоровье!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3😍2👍1
Forwarded from Гомель. Официально
⚡Будьте в курсе❗️
В июле в отделениях почтовой связи г. Гомеля пройдут информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:
✅16 июля 2025 года с 14.00 до 15.00 - в отделении почтовой связи №17 по адресу проспект Ленина, 49;
✅23 июля 2025 года с 14.00 до 15.00 - в отделении почтовой связи №42 по адресу улица Ильича, 87.
🔥Подписывайтесь!
В июле в отделениях почтовой связи г. Гомеля пройдут информационно-образовательные акции по профилактике болезней системы кровообращения:
✅16 июля 2025 года с 14.00 до 15.00 - в отделении почтовой связи №17 по адресу проспект Ленина, 49;
✅23 июля 2025 года с 14.00 до 15.00 - в отделении почтовой связи №42 по адресу улица Ильича, 87.
Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники и Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии проведут измерение уровня артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности.
Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.
🔥Подписывайтесь!
👍5🎉2🏆2⚡1
Forwarded from Добрушский край (Людмила)
Опасность, скрытая за ароматами и маркетингом: добрушанам рассказали о вреде вейпов
О самых распространенных заблуждениях, связанных с вейпами, напомнила инструктор-валеолог Добрушского районного центра гигиены и эпидемиологии Наталья ДЁМИНА.
Подробнее - на сайте газеты
О самых распространенных заблуждениях, связанных с вейпами, напомнила инструктор-валеолог Добрушского районного центра гигиены и эпидемиологии Наталья ДЁМИНА.
Подробнее - на сайте газеты
🔥4❤3💯3👍1
✅ Профилактика кишечных инфекций: рекомендации специалистов Лоевского райЦГЭ
⚡️ Кишечные инфекции – это группа заболеваний, поражающих желудочно-кишечный тракт и вызываемых бактериями, вирусами, простейшими или паразитами.
❗️ Чтобы защитить себя и своих близких от заражения, важно соблюдать простые, но эффективные меры профилактики.
✔️ Соблюдение этих правил поможет сохранить здоровье и избежать кишечных инфекций. Будьте внимательны к себе и окружающим!
🔺Соблюдайте личную гигиену
🧼Основной способ предотвратить инфекцию – тщательно мыть руки с мылом.
🔺Следите за безопасностью продуктов
🚰Все фрукты и овощи, особенно употребляемые в сыром виде, необходимо тщательно мыть.
🔺Пейте только безопасную воду
🫗Используйте кипяченую или бутилированную воду, особенно если есть сомнения в ее чистоте.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4⚡3🏆2👍1