✅ Сотрудники Речицкого зонЦГЭ вместе с профсоюзным активом побывали на главной выставке страны, посвященной великому юбилею — 80-летию Победы советского народа в Великой Отечественной войне.
🔹Мероприятие прошло в Минском международном выставочном центре «БелЭкспо», где участники смогли окунуться в историю героических подвигов, увидеть уникальные экспонаты и почтить память тех, кто отстоял мир и свободу.
🔹Мероприятие прошло в Минском международном выставочном центре «БелЭкспо», где участники смогли окунуться в историю героических подвигов, увидеть уникальные экспонаты и почтить память тех, кто отстоял мир и свободу.
❤8👍3💯2⚡1
✅ Усталость: сигнал организма, который нельзя игнорировать
🔹Специалисты Гомельского горЦГЭ напоминают: усталость — это не просто временная слабость, а важный сигнал, который может указывать на различные проблемы со здоровьем — как физические, так и эмоциональные.
✔️ Помните, что забота о себе – это не слабость, а необходимость. Прислушиваясь к своему телу и удовлетворяя его потребности, вы можете сохранить свое здоровье, энергию и хорошее самочувствие на долгие годы.
🔹Специалисты Гомельского горЦГЭ напоминают: усталость — это не просто временная слабость, а важный сигнал, который может указывать на различные проблемы со здоровьем — как физические, так и эмоциональные.
Прислушивайтесь к своему телу и принимайте меры для устранения причин усталости:
🔸Высыпайтесь: старайтесь спать 7-9 часов в сутки.
🔸Питайтесь здоровой пищей: ешьте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка.
🔸Регулярно занимайтесь спортом: умеренная физическая активность помогает бороться с усталостью и улучшает общее самочувствие.
🔸Справляйтесь со стрессом: используйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание.
🔸Делайте перерывы: регулярно делайте короткие перерывы в течение дня, чтобы отдохнуть и расслабиться.
🔸Обратитесь к врачу: если усталость не проходит, несмотря на принятые меры, или если она сопровождается другими симптомами, важно обратиться к врачу для обследования и диагностики.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3🎉2👍1
✅ Заседание круглого стола по подготовке к купальному сезону 2025 года прошло в Гомельском горЦГЭ
🔹В Гомельском горЦГЭ состоялось заседание круглого стола на тему «Проведение купального сезона 2025 года». В мероприятии приняли участие представители Гомельского городского исполнительного комитета, администраций районов г. Гомеля, а также СМИ.
🔹В Гомельском горЦГЭ состоялось заседание круглого стола на тему «Проведение купального сезона 2025 года». В мероприятии приняли участие представители Гомельского городского исполнительного комитета, администраций районов г. Гомеля, а также СМИ.
👍5⚡3🎉2
Радиационный контроль молочной продукции.
Молочные продукты являются неотъемлемой частью нашего рациона уже с самого детства благодаря высокому содержанию всевозможных минеральных веществ и витаминов, необходимых нашему организму.
В наше время ассортимент молочных продуктов постоянно расширяется, вниманию покупателей предлагается огромный выбор товаров, чтобы удовлетворить вкусы и потребности каждого. По актуальным данным на душу населения в год в нашей стране приходится в среднем 237 килограммов «молочки».
Учитывая важное место молочных продуктов в рационе населения Республики Беларусь, нельзя забывать и о радиационном контроле, ведь от этого зависит и ваше здоровье.
Читать далее https://vk.com/wall-166147236_1853
Молочные продукты являются неотъемлемой частью нашего рациона уже с самого детства благодаря высокому содержанию всевозможных минеральных веществ и витаминов, необходимых нашему организму.
В наше время ассортимент молочных продуктов постоянно расширяется, вниманию покупателей предлагается огромный выбор товаров, чтобы удовлетворить вкусы и потребности каждого. По актуальным данным на душу населения в год в нашей стране приходится в среднем 237 килограммов «молочки».
Учитывая важное место молочных продуктов в рационе населения Республики Беларусь, нельзя забывать и о радиационном контроле, ведь от этого зависит и ваше здоровье.
Читать далее https://vk.com/wall-166147236_1853
❤3👍3🔥3
✅ Память о подвиге наших предков – это то, что делает нас единым народом
🕊В выставочном центре BELEXPO сотрудники ознакомились с масштабной экспозицией «Дорога к Победе», где было представлено более 600 уникальных артефактов военного времени. Интерактивные технологии, включая дополненную реальность, позволили буквально прикоснуться к истории – каждый участник получил возможность водрузить Знамя Победы над Рейхстагом, ощутив себя частью того легендарного события.
🕯Особенно волнительным стало посещение Музея истории Великой Отечественной войны – крупнейшего в Беларуси хранилища реликвий военного лихолетья. Экспонаты, архивные документы и мультимедийные инсталляции перенесли гостей в суровые годы борьбы, напомнив о цене, которую заплатил наш народ за мирное небо.
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🔹Коллектив Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ совершил памятную поездку в Минск, где посетил две знаковые локации, посвященные героическому прошлому нашей страны.
🕊В выставочном центре BELEXPO сотрудники ознакомились с масштабной экспозицией «Дорога к Победе», где было представлено более 600 уникальных артефактов военного времени. Интерактивные технологии, включая дополненную реальность, позволили буквально прикоснуться к истории – каждый участник получил возможность водрузить Знамя Победы над Рейхстагом, ощутив себя частью того легендарного события.
🕯Особенно волнительным стало посещение Музея истории Великой Отечественной войны – крупнейшего в Беларуси хранилища реликвий военного лихолетья. Экспонаты, архивные документы и мультимедийные инсталляции перенесли гостей в суровые годы борьбы, напомнив о цене, которую заплатил наш народ за мирное небо.
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
⚡6👍4🥰2
✅ Туристический слёт работников здравоохранения и образования Гомельской области прошёл в Рогачёвском районе
🔹В живописной зоне отдыха «Лесная сказка» на берегу реки Друть уже в четвёртый раз состоялось масштабное спортивно-развлекательное мероприятие.
🎉Поздравляем наших коллег с ярким достижением! Желаем дальнейших успехов, вдохновения и новых побед!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🔹В живописной зоне отдыха «Лесная сказка» на берегу реки Друть уже в четвёртый раз состоялось масштабное спортивно-развлекательное мероприятие.
✔️Свои команды представили 24 учреждения здравоохранения и образования Гомельской области. Особенно ярко себя проявила команда Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ, завоевав победу в номинации «За лучшее творчество и фантазию».
🎉Поздравляем наших коллег с ярким достижением! Желаем дальнейших успехов, вдохновения и новых побед!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
❤6👍5🔥2🎉2
Forwarded from Гомель.Профсоюз.Медики
✨ Праздник энергии, творчества и надежд на будущее: На главной сцене Петрикова прошло торжественное чествование рабочей молодёжи 🎉
✅ Благодарностью Петриковского районного ЦГЭ отмечены:
🔹 Дарья Ламникова, фельдшер - лаборант;
🔹 Анастасия Есьманович, помощник врача-гигиениста, рассказали в профкоме учреждения.
✅ Благодарностью Петриковского районного ЦГЭ отмечены:
🔹 Дарья Ламникова, фельдшер - лаборант;
🔹 Анастасия Есьманович, помощник врача-гигиениста, рассказали в профкоме учреждения.
👍6🔥3👏3🏆1
✅ Сотрудники Гомельского горЦГЭ побывали на увлекательной экскурсии в Славгородском районе
🔹В рамках поездки они посетили историко-культурные объекты, живописные агроусадьбы и уникальный гидрологический памятник природы – «Голубую криницу».
Участники погрузились в атмосферу традиционного белорусского гостеприимства: приняли участие в мастер-классах по сыроварению и дегустации свежего мёда, узнали секреты его правильной откатки.
🔹В рамках поездки они посетили историко-культурные объекты, живописные агроусадьбы и уникальный гидрологический памятник природы – «Голубую криницу».
Участники погрузились в атмосферу традиционного белорусского гостеприимства: приняли участие в мастер-классах по сыроварению и дегустации свежего мёда, узнали секреты его правильной откатки.
👍6😍2🏆2
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
🥀 Герои живы в нашей памяти...
✅ Специалисты Петриковского райЦГЭ приняли участие в открытии информационной доски, посвящённой герою Советского Союза - Липунову Александру Яковлевичу.
#память #ПетриковЦГЭ
✅ Специалисты Петриковского райЦГЭ приняли участие в открытии информационной доски, посвящённой герою Советского Союза - Липунову Александру Яковлевичу.
#память #ПетриковЦГЭ
⚡4👍3🎉3
✅ Специалисты Житковичского райЦГЭ рекомендуют: снижение потребления сахара — важный шаг к здоровью
▫️Как уменьшить потребление сахара?
1️⃣ Внимательно изучайте состав продуктов
Первый шаг — контроль за скрытыми сахарами. На этикетках они могут обозначаться как глюкоза, фруктоза, мальтоза, кукурузный сироп и другие. Выбирайте продукты с минимальным содержанием добавленного сахара или без него.
2️⃣ Откажитесь от сладких напитков
Газировка, пакетированные соки и энергетики содержат огромное количество сахара. Замените их водой, травяным чаем или водой с добавлением лимона, мяты или огурца. Это не только сократит потребление сахара, но и поддержит водный баланс.
3️⃣ Отдавайте предпочтение цельным продуктам
Фрукты, овощи, орехи и цельнозерновые продукты содержат натуральные сахара и клетчатку, которые полезны для здоровья и надолго дают чувство сытости, снижая тягу к сладкому.
4️⃣ Замените вредные перекусы полезными альтернативами
Вместо конфет, печенья и других сладостей выбирайте натуральный йогурт без добавок, свежие фрукты или горсть орехов. Если хочется десерта — позвольте его себе изредка, но в умеренном количестве.
5️⃣ Снижайте сахар постепенно
Резкий отказ может вызвать сильную тягу к сладкому. Начните с малого: уменьшайте количество сахара в чае или кофе, сокращайте порции десертов. Так организм легче адаптируется к изменениям.
Здоровые привычки — залог хорошего самочувствия!
▫️Как уменьшить потребление сахара?
1️⃣ Внимательно изучайте состав продуктов
Первый шаг — контроль за скрытыми сахарами. На этикетках они могут обозначаться как глюкоза, фруктоза, мальтоза, кукурузный сироп и другие. Выбирайте продукты с минимальным содержанием добавленного сахара или без него.
2️⃣ Откажитесь от сладких напитков
Газировка, пакетированные соки и энергетики содержат огромное количество сахара. Замените их водой, травяным чаем или водой с добавлением лимона, мяты или огурца. Это не только сократит потребление сахара, но и поддержит водный баланс.
3️⃣ Отдавайте предпочтение цельным продуктам
Фрукты, овощи, орехи и цельнозерновые продукты содержат натуральные сахара и клетчатку, которые полезны для здоровья и надолго дают чувство сытости, снижая тягу к сладкому.
4️⃣ Замените вредные перекусы полезными альтернативами
Вместо конфет, печенья и других сладостей выбирайте натуральный йогурт без добавок, свежие фрукты или горсть орехов. Если хочется десерта — позвольте его себе изредка, но в умеренном количестве.
5️⃣ Снижайте сахар постепенно
Резкий отказ может вызвать сильную тягу к сладкому. Начните с малого: уменьшайте количество сахара в чае или кофе, сокращайте порции десертов. Так организм легче адаптируется к изменениям.
Здоровые привычки — залог хорошего самочувствия!
❤3💯3🥰2⚡1🎉1🏆1